খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla)

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) কি?

ব্যাকটেরিয়া সালফার যৌগের খাদ্য কণা বিরতি যখন খারাপ শ্বাস, এছাড়াও হালিটোসিস বলা হয়, খারাপ দাঁত পরিষ্কারের দ্বারা সৃষ্ট হয়। এটি মুখ খারাপ গন্ধ কারণ

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) কি?

ব্যাকটেরিয়া সালফার যৌগের খাদ্য কণা বিরতি যখন খারাপ শ্বাস, এছাড়াও হালিটোসিস বলা হয়, খারাপ দাঁত পরিষ্কারের দ্বারা সৃষ্ট হয়। এটি মুখ খারাপ গন্ধ কারণ

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) এর উপসর্গ কি?

খারাপ শ্বাসের উপসর্গগুলি শুষ্ক মুখ, মলিন গন্ধ বা স্বাদ বা জিহ্বার উপর একটি সাদা আবরণ অন্তর্ভুক্ত।
 
যদি খারাপ গন্ধের সমস্যা এখনও সব প্রয়োজনীয় লাইফস্টাইলের মধ্যে পরিবর্তন করে চলতে থাকে তবে এটি খারাপ শ্বাসের চিহ্ন হতে পারে।

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) এর কারণ কি?

খারাপ শ্বাস নিম্নলিখিত কারণে লিঙ্ক করা যেতে পারে:
  • নিম্ন ডেন্টাল স্বাস্থ্যবিষয়ক ব্যক্তিরা নিয়মিতভাবে বুরুশ বা ফলের না করে, তারা খারাপ শ্বাসের লক্ষণ।
  • মুখ পরিষ্কার করার জন্য লালা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, xerostomia বা শুষ্ক মুখের ক্ষেত্রে, খারাপ শ্বাস হতে পারে।
  • তামাক এবং মুখের মুখ দিয়ে চুষা মুখ লুণ্ঠন করতে পারে।
  • একটি প্রান্তীয় রোগ যা খাদ্য, ব্যাকটেরিয়া এবং ফলকের কারণে সংক্রমিত হয়, যা খারাপ শ্বাসের সৃষ্টি করে।
  • যদি আপনার শরীরে সংক্রমণ, দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস, বা শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের স্থানান্তর হয় তবে আপনি খারাপ শ্বাস ফেলতে পারেন।
  • অন্যান্য পেট অবস্থার সাথে অ্যাসিড রিফাক্স
  • শুষ্ক মুখের কারণে কিছু ওষুধ অসহায় অবস্থায় দুর্যোগের জন্য দায়ী হতে পারে।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla)?

 

  • প্রথমত, আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণগুলি সনাক্ত করুন, এটি সাইনস বা অচেতনতা বা অন্য কোন সমস্যা। মৌলিক কারণ প্রথম আচরণ
  • দাঁত এবং ময়ুরগুলিকে নিয়মিত ব্রাশ করা গুরুত্বপূর্ণ।
  • দাঁত মধ্যে নিয়মিত পরিষ্কার বা flossing
  • মাছ, মাংস বা দুধ বা দুধের দ্রব্যগুলি গ্রহণের পর মুখ পরিষ্কার করার প্রয়োজন হয়।
  • অনেক তরল পানীয় থেকেও গুরুত্বপূর্ণ
  • ফাইবার এবং তাজা সবজি (যেমন গাজরগুলি) ব্যবহার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে
  • ডেন্টাল পেশাদারদের দ্বারা দাঁত মজাদার পরিষ্কারের গুরুত্বপূর্ণ।
  • যদি কাজ না করে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

 

  • আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যের উপেক্ষা করবেন না
  • দরিদ্র শ্বাসের সময়, কফি অত্যধিক খরচ দৃশ্যকল্প খারাপ করতে পারেন।
  • দাঁত পাশ পাশ পরিষ্কার সঙ্গে, এটি পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ।

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

 

  • প্রচুর পরিমাণে পানি: মুখে খাদ্যের ব্যাকটেরিয়া ফুলে যেতে সাহায্য করে, যার ফলে কম দরিদ্র শ্বাস আসে।
  • চিনি আঠা গ্রুপ: জিহ্বা এবং খাবার থেকে আঠা মাড়ি, দাঁত এবং মৃত কোষ চর্বণ আলগা করতে সাহায্য করে এবং লালা উৎপাদনের বৃদ্ধি পায়।
  • ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল ও সবজি তোলে: যেমন ব্রোকলি এবং লাল আঙ্গুরলতা সাহায্যের মরিচ মুখ ব্যাকটেরিয়া একটি অনাত্মীয় পরিবেশ যেমন ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ খাবার বজায় রাখা অ্যাপল, বেরি, বাঙ্গি, স্ট্রবেরি, এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সেখানে আছে
  • দই ভাল ব্যাকটেরিয়া (probiotic দই) যা দুর্গন্ধ ঘটায় সঙ্গে চিনি-বিনামূল্যে দই সালফাইড যৌগের কমাতে সাহায্য করতে পারেন।
  • আজ এবং মশলা: পার্সলে এবং সাহায্যের ডিওডোরেন্ট প্রভাব ক্লোরোফিল মুখ পুদিনা প্রদান। মেথি বীজ, ফার্নেল বীজ, এবং cloves মত আনে ভাল শ্বাস মধ্যে সাহায্য।
  • সবুজ চা সবুজ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের দ্বারা দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য এবং ব্যাকটেরিয়া এবং সালফার যৌগের Polifenol বৃদ্ধি সমৃদ্ধ করতে পারেন।

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

 

  • কফি এবং অ্যালকোহল: কফি এবং এলকোহল মৌখিক ব্যাকটেরিয়া জন্য একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করুন এবং খারাপ শ্বাস প্রচার।
  • টুনা এবং মাছ: টুনা এবং মাছ খারাপ শ্বাস বৃদ্ধি
  • চীনা: চিনি মৌখিক ব্যাকটেরিয়া জন্য একটি অনুকূল বায়ুমণ্ডল সৃষ্টি করে
  • কুটির পনির: পনির এবং অন্যান্য চিনি-সমৃদ্ধ দুগ্ধজাত দ্রব্য মুখের মধ্যে অবাঞ্ছিত খারাপ শ্বাস হতে পারে।
  • হর্স ডিশিশ: হস ডেইডিশে রয়েছে আইসোথিওসায়ান্ট যা একটি অনন্য গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে।

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) এর উপসর্গ কি?

খারাপ শ্বাসের উপসর্গগুলি শুষ্ক মুখ, মলিন গন্ধ বা স্বাদ বা জিহ্বার উপর একটি সাদা আবরণ অন্তর্ভুক্ত।
 
যদি খারাপ গন্ধের সমস্যা এখনও সব প্রয়োজনীয় লাইফস্টাইলের মধ্যে পরিবর্তন করে চলতে থাকে তবে এটি খারাপ শ্বাসের চিহ্ন হতে পারে।

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) এর কারণ কি?

খারাপ শ্বাস নিম্নলিখিত কারণে লিঙ্ক করা যেতে পারে:
  • নিম্ন ডেন্টাল স্বাস্থ্যবিষয়ক ব্যক্তিরা নিয়মিতভাবে বুরুশ বা ফলের না করে, তারা খারাপ শ্বাসের লক্ষণ।
  • মুখ পরিষ্কার করার জন্য লালা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, xerostomia বা শুষ্ক মুখের ক্ষেত্রে, খারাপ শ্বাস হতে পারে।
  • তামাক এবং মুখের মুখ দিয়ে চুষা মুখ লুণ্ঠন করতে পারে।
  • একটি প্রান্তীয় রোগ যা খাদ্য, ব্যাকটেরিয়া এবং ফলকের কারণে সংক্রমিত হয়, যা খারাপ শ্বাসের সৃষ্টি করে।
  • যদি আপনার শরীরে সংক্রমণ, দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস, বা শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের স্থানান্তর হয় তবে আপনি খারাপ শ্বাস ফেলতে পারেন।
  • অন্যান্য পেট অবস্থার সাথে অ্যাসিড রিফাক্স
  • শুষ্ক মুখের কারণে কিছু ওষুধ অসহায় অবস্থায় দুর্যোগের জন্য দায়ী হতে পারে।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla)?

 

  • প্রথমত, আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণগুলি সনাক্ত করুন, এটি সাইনস বা অচেতনতা বা অন্য কোন সমস্যা। মৌলিক কারণ প্রথম আচরণ
  • দাঁত এবং ময়ুরগুলিকে নিয়মিত ব্রাশ করা গুরুত্বপূর্ণ।
  • দাঁত মধ্যে নিয়মিত পরিষ্কার বা flossing
  • মাছ, মাংস বা দুধ বা দুধের দ্রব্যগুলি গ্রহণের পর মুখ পরিষ্কার করার প্রয়োজন হয়।
  • অনেক তরল পানীয় থেকেও গুরুত্বপূর্ণ
  • ফাইবার এবং তাজা সবজি (যেমন গাজরগুলি) ব্যবহার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে
  • ডেন্টাল পেশাদারদের দ্বারা দাঁত মজাদার পরিষ্কারের গুরুত্বপূর্ণ।
  • যদি কাজ না করে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

 

  • আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যের উপেক্ষা করবেন না
  • দরিদ্র শ্বাসের সময়, কফি অত্যধিক খরচ দৃশ্যকল্প খারাপ করতে পারেন।
  • দাঁত পাশ পাশ পরিষ্কার সঙ্গে, এটি পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ।

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

 

  • প্রচুর পরিমাণে পানি: মুখে খাদ্যের ব্যাকটেরিয়া ফুলে যেতে সাহায্য করে, যার ফলে কম দরিদ্র শ্বাস আসে।
  • চিনি আঠা গ্রুপ: জিহ্বা এবং খাবার থেকে আঠা মাড়ি, দাঁত এবং মৃত কোষ চর্বণ আলগা করতে সাহায্য করে এবং লালা উৎপাদনের বৃদ্ধি পায়।
  • ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল ও সবজি তোলে: যেমন ব্রোকলি এবং লাল আঙ্গুরলতা সাহায্যের মরিচ মুখ ব্যাকটেরিয়া একটি অনাত্মীয় পরিবেশ যেমন ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ খাবার বজায় রাখা অ্যাপল, বেরি, বাঙ্গি, স্ট্রবেরি, এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সেখানে আছে
  • দই ভাল ব্যাকটেরিয়া (probiotic দই) যা দুর্গন্ধ ঘটায় সঙ্গে চিনি-বিনামূল্যে দই সালফাইড যৌগের কমাতে সাহায্য করতে পারেন।
  • আজ এবং মশলা: পার্সলে এবং সাহায্যের ডিওডোরেন্ট প্রভাব ক্লোরোফিল মুখ পুদিনা প্রদান। মেথি বীজ, ফার্নেল বীজ, এবং cloves মত আনে ভাল শ্বাস মধ্যে সাহায্য।
  • সবুজ চা সবুজ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের দ্বারা দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য এবং ব্যাকটেরিয়া এবং সালফার যৌগের Polifenol বৃদ্ধি সমৃদ্ধ করতে পারেন।

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

 

  • কফি এবং অ্যালকোহল: কফি এবং এলকোহল মৌখিক ব্যাকটেরিয়া জন্য একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করুন এবং খারাপ শ্বাস প্রচার।
  • টুনা এবং মাছ: টুনা এবং মাছ খারাপ শ্বাস বৃদ্ধি
  • চীনা: চিনি মৌখিক ব্যাকটেরিয়া জন্য একটি অনুকূল বায়ুমণ্ডল সৃষ্টি করে
  • কুটির পনির: পনির এবং অন্যান্য চিনি-সমৃদ্ধ দুগ্ধজাত দ্রব্য মুখের মধ্যে অবাঞ্ছিত খারাপ শ্বাস হতে পারে।
  • হর্স ডিশিশ: হস ডেইডিশে রয়েছে আইসোথিওসায়ান্ট যা একটি অনন্য গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে।

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

খারাপ শ্বাস (Bad Breath in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?