বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla)

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) কি?

ফুসকুড়ি বা বুকে চাপ অনুভূতি এনজিনের সাথে যুক্ত হতে পারে। হার্ট অ্যাটাকের মত এটি একটি অনুভূতি হতে পারে; এটি ভবিষ্যতে হৃদরোগের সতর্কতা হিসেবে বিবেচিত হয়।
 
বুকে ব্যথা (এনজিন) যদি রক্তের পরিমাণ যথেষ্ট পরিমাণে না থাকে তবে এটি সম্ভব হতে পারে। এটি হৃদরোগের একটি উপসর্গ বলে মনে করা হয়। ধমনীতে কোন ব্লক আছে কিনা তা ঘটতে পারে, অথবা ধমনীতে কম রক্ত প্রবাহ থাকতে পারে। অক্সিজেনযুক্ত রক্ত হৃদয়কে আক্রমনের জন্য মেরুতে দায়ী।
 
এনিনাজান সাধারণত অল্প সময়ের মধ্যে যায়। কিন্তু, জীবনের ঝুঁকির মুখে এটি একটি হৃদয় সমস্যার একটি চমকপ্রদ চিহ্ন হতে পারে। হার্ট অ্যাটাককে এড়াতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হার্টের রোগটি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য বিশেষজ্ঞের দ্বারা এটি পরীক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
 
এভাবে বিভিন্ন ধরনের এনজিন রয়েছে:
 
স্থিতিশীল অ্যানিজিয়া: এটি এনজিনের সবচেয়ে সাধারণ ধরন। এটি শারীরিক কার্যকলাপ বা চাপ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। একজন ব্যক্তি যখন অতীত হয়ে যায় এবং কয়েক মিনিটের জন্য চলে যায় তখন সে শান্ত হতে পারে। স্থিতিশীল এনজিন যদিও এটি নিকটবর্তী ভবিষ্যতে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ানোর একটি অদ্ভুত সংকেত হতে পারে, কোন হৃৎপিণ্ড না। কোনও বিলম্ব ছাড়াই একজন বিশেষজ্ঞকে পরামর্শ দেওয়া উচিত।
গ্লুকোমা: একজন ব্যক্তি এই ধরনের এনজিনের অভিজ্ঞতা করতে পারে যখন সে খুব সক্রিয় বা অস্থির নয়। ব্যথা এটি সঙ্গে যুক্ত করা যেতে পারে, শক্তিশালী, পাশাপাশি দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী। এটা প্রায়ই ফিরে আসতে পারেন। হার্ট অ্যাটাকের বিকাশের একটি চিহ্ন হওয়ার খুব শীঘ্রই এটি বিবেচিত হয়। সুতরাং, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি বিশেষজ্ঞ এই বিষয়ে পরামর্শ করা উচিত।
প্রিনজম্যাটাল এনজিন (বা সংস্করণ এনজিন): এটি একটি বিরল ধরনের এনজিন যা রাতে অথবা ঘুমানোর সময় করা যেতে পারে। এই, ধমনী ধমনী হঠাৎ হ্রাস বা সংকীর্ণ হতে পারে। এই সঙ্গে, ব্যথা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভাব্য যথাযথ চিকিত্সা সংযুক্ত করা যেতে পারে ব্যক্তির অনেক সংযুক্ত করা যেতে পারে।

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) কি?

ফুসকুড়ি বা বুকে চাপ অনুভূতি এনজিনের সাথে যুক্ত হতে পারে। হার্ট অ্যাটাকের মত এটি একটি অনুভূতি হতে পারে; এটি ভবিষ্যতে হৃদরোগের সতর্কতা হিসেবে বিবেচিত হয়।
 
বুকে ব্যথা (এনজিন) যদি রক্তের পরিমাণ যথেষ্ট পরিমাণে না থাকে তবে এটি সম্ভব হতে পারে। এটি হৃদরোগের একটি উপসর্গ বলে মনে করা হয়। ধমনীতে কোন ব্লক আছে কিনা তা ঘটতে পারে, অথবা ধমনীতে কম রক্ত প্রবাহ থাকতে পারে। অক্সিজেনযুক্ত রক্ত হৃদয়কে আক্রমনের জন্য মেরুতে দায়ী।
 
এনিনাজান সাধারণত অল্প সময়ের মধ্যে যায়। কিন্তু, জীবনের ঝুঁকির মুখে এটি একটি হৃদয় সমস্যার একটি চমকপ্রদ চিহ্ন হতে পারে। হার্ট অ্যাটাককে এড়াতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হার্টের রোগটি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য বিশেষজ্ঞের দ্বারা এটি পরীক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
 
এভাবে বিভিন্ন ধরনের এনজিন রয়েছে:
 
স্থিতিশীল অ্যানিজিয়া: এটি এনজিনের সবচেয়ে সাধারণ ধরন। এটি শারীরিক কার্যকলাপ বা চাপ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। একজন ব্যক্তি যখন অতীত হয়ে যায় এবং কয়েক মিনিটের জন্য চলে যায় তখন সে শান্ত হতে পারে। স্থিতিশীল এনজিন যদিও এটি নিকটবর্তী ভবিষ্যতে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ানোর একটি অদ্ভুত সংকেত হতে পারে, কোন হৃৎপিণ্ড না। কোনও বিলম্ব ছাড়াই একজন বিশেষজ্ঞকে পরামর্শ দেওয়া উচিত।
গ্লুকোমা: একজন ব্যক্তি এই ধরনের এনজিনের অভিজ্ঞতা করতে পারে যখন সে খুব সক্রিয় বা অস্থির নয়। ব্যথা এটি সঙ্গে যুক্ত করা যেতে পারে, শক্তিশালী, পাশাপাশি দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী। এটা প্রায়ই ফিরে আসতে পারেন। হার্ট অ্যাটাকের বিকাশের একটি চিহ্ন হওয়ার খুব শীঘ্রই এটি বিবেচিত হয়। সুতরাং, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি বিশেষজ্ঞ এই বিষয়ে পরামর্শ করা উচিত।
প্রিনজম্যাটাল এনজিন (বা সংস্করণ এনজিন): এটি একটি বিরল ধরনের এনজিন যা রাতে অথবা ঘুমানোর সময় করা যেতে পারে। এই, ধমনী ধমনী হঠাৎ হ্রাস বা সংকীর্ণ হতে পারে। এই সঙ্গে, ব্যথা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভাব্য যথাযথ চিকিত্সা সংযুক্ত করা যেতে পারে ব্যক্তির অনেক সংযুক্ত করা যেতে পারে।

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) এর উপসর্গ কি?

বুকের ব্যথা (এনজিন) যা বুকের এলাকায় অনুভব করে, নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে:
 
চাপ
টাইটাইটি, ভার্সিটি
ব্যথা বা বুকের জ্বালা, এটি সাধারণত বুকে পিছনে শুরু হয়।
বিশেষ করে ব্যথা জা, ঘাড়, গলা, কাঁধ, দাঁত মধ্যে ছড়িয়ে যেতে পারে। মাঝে মাঝে, রোগীরা নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি সম্পর্কেও অভিযোগ করতে পারে:
 
হার্টবার্ন, অচেতনতা
ঘাম, শ্বাস প্রশ্বাসের
দুর্বলতা, বমি বমি ভাব
খিঁচুনি
স্থিতিশীল এনজিন সাধারণত অল্প সময়ের জন্য চলতে থাকে কখনও কখনও, এটি অচল বা গ্যাস মত মনে করতে পারেন। গ্লাকোমা সাধারণত একটি নিরুদ্বেগ অবস্থায় ঘটে থাকে এটি একটি অত্যাশ্চর্য প্রভাব হতে পারে পাশাপাশি এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে এবং সময়ের সাথে জটিলতা দেখা দিতে পারে। অন্য একটি ধরনের এনজিন যা সাধারণত বিশ্রাম পোস্টিংয়ের উপর গুরুতর হতে পারে এবং সংস্করণটি এনজিয়ানা হতে পারে।

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) এর কারণ কি?

বুকে ব্যথা (এনজিন) সাধারণত একটি কার্ডিওভাসকুলার রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয়। ধমনীতে একটি ফ্যাটযুক্ত পদার্থ (প্লেক) তৈরি করা, এটি হৃদযন্ত্রের পেশীগুলির জন্য স্বাভাবিক রক্ত ​​প্রবাহ বন্ধ করতে পারে। এই বিশেষ পরিস্থিতির জন্য, হার্টের অর্ডার কম অক্সিজেন সঙ্গে কাজ করতে বাধ্য হয়। এই ব্যথা ফলাফল। হৃদরোগের কারণ হতে পারে এমন রক্ত ​​কণিকাগুলির সাথেও ধিরাশি যুক্ত হতে পারে।
 
এনজিনের কম সাধারণ কারণগুলি নিম্নরূপ:
 
ফুসফুসের একটি প্রধান ধমনী (ফুসফুস সংক্রমণ বলা হয়) একটি বাধা সঙ্গে যুক্ত করা হয়, তারপর এনজিন বিকশিত করতে পারেন।
যদি একটি কপাটক অন্ত্রের মধ্যভাগের (এস্টিক টাইপ) মধ্যে সংকুচিত হয়, তবে এনজিন হতে পারে।
একটি ঘন বা বড় হৃদয় (hypertrophic cardiomyopathy) এই বিশেষ অবস্থার উন্নয়ন করতে পারে।
হৃদপিণ্ডের সাথে যুক্ত পাউচ (পেরিকার্ডাইটিস), যদি অভিজ্ঞতা ফুলে যায়, তবে এনজিনটি বেড়ে যেতে পারে।
এই অবস্থা মহা প্রাচীর (শরীরের বৃহত্তম ধমন) এর বিচ্ছেদ দ্বারা বিকশিত হতে পারে।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla)?

  • নিজেকে এনজিয়ানা থেকে রক্ষা করতে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার পরেও করা যেতে পারে:
    শারীরিক কার্যকলাপ শুরু করার আগে যৌন কার্যকলাপ শুরু বা দীর্ঘদিন ধরে চলার আগে, নাইট্রোগ্লিসারিন গ্রহণ করার কথা বিবেচনা করুন (এটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন)।
    গভীর শ্বাস: স্টেন এনজিনের ব্যথা প্রধান কারণ এক। অতএব, স্ট্রেস পরিচালনা গুরুত্বপূর্ণ। গভীর শ্বাস কর্মক্ষমতা থেকে মুক্তি করা যেতে পারে।
    একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা: একটি স্বাস্থ্যকর ওজন আদেশ হৃদয় রক্ষা করতে বজায় রাখা উচিত। ওভারওয়েট শরীরের উপর রক্ত ​​চাপা কঠিন কাজ করার জন্য, হার্ট জোরপূর্বক হতে পারে এবং যে একটি বৃদ্ধি রক্তচাপ হতে পারে এটি বুকের ব্যথা দ্রুত করতে পারে।
    যত তাড়াতাড়ি কণ্ঠনালীপ্রদাহ অনুভূত ব্যথা তার কার্যকলাপ বন্ধ: কণ্ঠনালীপ্রদাহ ব্যথা অভিজ্ঞতা, যখন কিছু কার্যকলাপ সঞ্চালিত হয়, তারপর তিনি / সে বন্ধ অবিলম্বে একটি নির্দিষ্ট কর্মকান্ডের জন্য গ্রহণ করা এবং বিশ্রাম করা উচিত নয়।
    এটির পরে অবিলম্বে থাকুন বা বসুন, যদি এঞ্জিযা ঘুমাতে হয় বা মিথ্যা হয় তবে তা অভিজ্ঞ। এই হৃদয় চাপ মুক্তি করতে সাহায্য করে।

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

নিম্নলিখিত বুকের ব্যথা থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার পরে জিনিসগুলি করা উচিত নয়:
 
ভারী ব্যায়াম না: একটি সক্রিয় সময়সূচী বজায় রাখা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার জন্য, এটি একটি ভাল কাজ অবস্থায় সঙ্গে হৃদরোগে রক্তবর্ণ রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যথাযথ ব্যায়ামও ওজন কম এবং সুস্থ রক্তচাপের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়ক হতে পারে। সুতরাং, এনজিন প্রতিরোধ করা যেতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি দৃঢ়ভাবে ব্যায়াম করেন না, এবং বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা আকারে ভারী ব্যায়ামের আওতায় আয়োজিত হওয়া উচিত, এনজিনের সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
: কঠোর শারীরিক কর্মকাণ্ডে কাজ করে না এমন একটি শিল্পে কাজ করার চেষ্টা করবেন না, এটি যদি ভারী শারীরিক কাজ প্রয়োজন হয় তবে কাজ করার চেষ্টা করুন। ভারী শারীরবৃত্তীয় কাজ হিসাবে এনজিনের ব্যথা এনজিন উদ্দীপিত করতে পারে।

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে এনজিনের ব্যথা হলে সেগুলি খাওয়া যাবে:
ফাইবার-সমৃদ্ধ খাবারগুলি: এই ধরনের খাবার কম কলেস্টেরলের স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং এইভাবে বুকের ব্যথা (এনজিন) কে প্রতিরোধ করে। এই ধরনের খাদ্যদ্রব্য মটরশুটি, ওট, মটর, বার্লি, আপেল, লেবু এবং সাইিলিয়ামের মধ্যে রয়েছে।
পাতলা প্রোটিনের উপকারিতা: যেমন মাছের মতো, ত্বকহীন চিকেনের পাতলা প্রোটিন, এবং মটরশুঁটি বুকের ব্যথা (এনজিন) প্রতিরোধে সহায়ক।
ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ খাবার: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাদ্য নিয়ন্ত্রণে কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণ করে। ভাল কোলেস্টেরল মাত্রা যথেষ্ট এনজিন ব্যথা ঝুঁকি হ্রাস। ভিটামিন সি এমন একটি খাবার যা একটি কমলা, আঙ্গুর, আনারস, ব্রোকলি ইত্যাদি উপভোগ করতে পারে।

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

এনজিনের ব্যথা ক্ষেত্রে পোষ্ট-ফুড ব্যবহার করা উচিত নয়:
 
কম লাল মাংসের চর্বি: মেষশাবক, শুয়োরের মাংস, ছাগল, ভল, ইত্যাদি লাল মাংস ইত্যাদি চর্বিযুক্ত চর্বি দিয়ে সমৃদ্ধ হয় যা কলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়। অ্যানিজেনা প্রতিরোধ করার জন্য একজন ব্যক্তির নিয়মিতভাবে একটি মাংস-মুক্ত খাদ্য খাওয়াবার চেষ্টা করা উচিত।
আপনার লবণ খাওয়ার সীমিত: লবণ একটি তরল ধারণ যা রক্ত ​​চাপ বৃদ্ধি করতে পারে এবং বুকের ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে। পিকস, পিজা, ইত্যাদি উচ্চ সোডিয়াম খাবার যা একক এনজিনের ঝুঁকি কমাতে এড়ানো উচিত

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

যদি একজন ব্যক্তি উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, বা ডায়াবেটিস যুক্ত হয়, তাহলে তাকে এনজিনের প্রতিরোধ করার জন্য নিম্নোক্ত পয়েন্টগুলির যত্ন নিতে হবে:
 
একটি সুস্থ রক্তচাপ বজায় রাখা উচিত। নিম্ন রক্তচাপ এছাড়াও কিডনি রোগ, ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা, বা স্ট্রোক মত অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা বিভিন্ন সহায়ক হবে।
একটি সুস্থ রক্তের শর্করার মাত্রা রাখা এনজিনকে প্রতিরোধ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) এর উপসর্গ কি?

বুকের ব্যথা (এনজিন) যা বুকের এলাকায় অনুভব করে, নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে:
 
চাপ
টাইটাইটি, ভার্সিটি
ব্যথা বা বুকের জ্বালা, এটি সাধারণত বুকে পিছনে শুরু হয়।
বিশেষ করে ব্যথা জা, ঘাড়, গলা, কাঁধ, দাঁত মধ্যে ছড়িয়ে যেতে পারে। মাঝে মাঝে, রোগীরা নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি সম্পর্কেও অভিযোগ করতে পারে:
 
হার্টবার্ন, অচেতনতা
ঘাম, শ্বাস প্রশ্বাসের
দুর্বলতা, বমি বমি ভাব
খিঁচুনি
স্থিতিশীল এনজিন সাধারণত অল্প সময়ের জন্য চলতে থাকে কখনও কখনও, এটি অচল বা গ্যাস মত মনে করতে পারেন। গ্লাকোমা সাধারণত একটি নিরুদ্বেগ অবস্থায় ঘটে থাকে এটি একটি অত্যাশ্চর্য প্রভাব হতে পারে পাশাপাশি এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে এবং সময়ের সাথে জটিলতা দেখা দিতে পারে। অন্য একটি ধরনের এনজিন যা সাধারণত বিশ্রাম পোস্টিংয়ের উপর গুরুতর হতে পারে এবং সংস্করণটি এনজিয়ানা হতে পারে।

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) এর কারণ কি?

বুকে ব্যথা (এনজিন) সাধারণত একটি কার্ডিওভাসকুলার রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয়। ধমনীতে একটি ফ্যাটযুক্ত পদার্থ (প্লেক) তৈরি করা, এটি হৃদযন্ত্রের পেশীগুলির জন্য স্বাভাবিক রক্ত ​​প্রবাহ বন্ধ করতে পারে। এই বিশেষ পরিস্থিতির জন্য, হার্টের অর্ডার কম অক্সিজেন সঙ্গে কাজ করতে বাধ্য হয়। এই ব্যথা ফলাফল। হৃদরোগের কারণ হতে পারে এমন রক্ত ​​কণিকাগুলির সাথেও ধিরাশি যুক্ত হতে পারে।
 
এনজিনের কম সাধারণ কারণগুলি নিম্নরূপ:
 
ফুসফুসের একটি প্রধান ধমনী (ফুসফুস সংক্রমণ বলা হয়) একটি বাধা সঙ্গে যুক্ত করা হয়, তারপর এনজিন বিকশিত করতে পারেন।
যদি একটি কপাটক অন্ত্রের মধ্যভাগের (এস্টিক টাইপ) মধ্যে সংকুচিত হয়, তবে এনজিন হতে পারে।
একটি ঘন বা বড় হৃদয় (hypertrophic cardiomyopathy) এই বিশেষ অবস্থার উন্নয়ন করতে পারে।
হৃদপিণ্ডের সাথে যুক্ত পাউচ (পেরিকার্ডাইটিস), যদি অভিজ্ঞতা ফুলে যায়, তবে এনজিনটি বেড়ে যেতে পারে।
এই অবস্থা মহা প্রাচীর (শরীরের বৃহত্তম ধমন) এর বিচ্ছেদ দ্বারা বিকশিত হতে পারে।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla)?

  • নিজেকে এনজিয়ানা থেকে রক্ষা করতে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার পরেও করা যেতে পারে:
    শারীরিক কার্যকলাপ শুরু করার আগে যৌন কার্যকলাপ শুরু বা দীর্ঘদিন ধরে চলার আগে, নাইট্রোগ্লিসারিন গ্রহণ করার কথা বিবেচনা করুন (এটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন)।
    গভীর শ্বাস: স্টেন এনজিনের ব্যথা প্রধান কারণ এক। অতএব, স্ট্রেস পরিচালনা গুরুত্বপূর্ণ। গভীর শ্বাস কর্মক্ষমতা থেকে মুক্তি করা যেতে পারে।
    একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা: একটি স্বাস্থ্যকর ওজন আদেশ হৃদয় রক্ষা করতে বজায় রাখা উচিত। ওভারওয়েট শরীরের উপর রক্ত ​​চাপা কঠিন কাজ করার জন্য, হার্ট জোরপূর্বক হতে পারে এবং যে একটি বৃদ্ধি রক্তচাপ হতে পারে এটি বুকের ব্যথা দ্রুত করতে পারে।
    যত তাড়াতাড়ি কণ্ঠনালীপ্রদাহ অনুভূত ব্যথা তার কার্যকলাপ বন্ধ: কণ্ঠনালীপ্রদাহ ব্যথা অভিজ্ঞতা, যখন কিছু কার্যকলাপ সঞ্চালিত হয়, তারপর তিনি / সে বন্ধ অবিলম্বে একটি নির্দিষ্ট কর্মকান্ডের জন্য গ্রহণ করা এবং বিশ্রাম করা উচিত নয়।
    এটির পরে অবিলম্বে থাকুন বা বসুন, যদি এঞ্জিযা ঘুমাতে হয় বা মিথ্যা হয় তবে তা অভিজ্ঞ। এই হৃদয় চাপ মুক্তি করতে সাহায্য করে।

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

নিম্নলিখিত বুকের ব্যথা থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার পরে জিনিসগুলি করা উচিত নয়:
 
ভারী ব্যায়াম না: একটি সক্রিয় সময়সূচী বজায় রাখা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার জন্য, এটি একটি ভাল কাজ অবস্থায় সঙ্গে হৃদরোগে রক্তবর্ণ রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যথাযথ ব্যায়ামও ওজন কম এবং সুস্থ রক্তচাপের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়ক হতে পারে। সুতরাং, এনজিন প্রতিরোধ করা যেতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি দৃঢ়ভাবে ব্যায়াম করেন না, এবং বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা আকারে ভারী ব্যায়ামের আওতায় আয়োজিত হওয়া উচিত, এনজিনের সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
: কঠোর শারীরিক কর্মকাণ্ডে কাজ করে না এমন একটি শিল্পে কাজ করার চেষ্টা করবেন না, এটি যদি ভারী শারীরিক কাজ প্রয়োজন হয় তবে কাজ করার চেষ্টা করুন। ভারী শারীরবৃত্তীয় কাজ হিসাবে এনজিনের ব্যথা এনজিন উদ্দীপিত করতে পারে।

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে এনজিনের ব্যথা হলে সেগুলি খাওয়া যাবে:
ফাইবার-সমৃদ্ধ খাবারগুলি: এই ধরনের খাবার কম কলেস্টেরলের স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং এইভাবে বুকের ব্যথা (এনজিন) কে প্রতিরোধ করে। এই ধরনের খাদ্যদ্রব্য মটরশুটি, ওট, মটর, বার্লি, আপেল, লেবু এবং সাইিলিয়ামের মধ্যে রয়েছে।
পাতলা প্রোটিনের উপকারিতা: যেমন মাছের মতো, ত্বকহীন চিকেনের পাতলা প্রোটিন, এবং মটরশুঁটি বুকের ব্যথা (এনজিন) প্রতিরোধে সহায়ক।
ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ খাবার: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাদ্য নিয়ন্ত্রণে কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণ করে। ভাল কোলেস্টেরল মাত্রা যথেষ্ট এনজিন ব্যথা ঝুঁকি হ্রাস। ভিটামিন সি এমন একটি খাবার যা একটি কমলা, আঙ্গুর, আনারস, ব্রোকলি ইত্যাদি উপভোগ করতে পারে।

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

এনজিনের ব্যথা ক্ষেত্রে পোষ্ট-ফুড ব্যবহার করা উচিত নয়:
 
কম লাল মাংসের চর্বি: মেষশাবক, শুয়োরের মাংস, ছাগল, ভল, ইত্যাদি লাল মাংস ইত্যাদি চর্বিযুক্ত চর্বি দিয়ে সমৃদ্ধ হয় যা কলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়। অ্যানিজেনা প্রতিরোধ করার জন্য একজন ব্যক্তির নিয়মিতভাবে একটি মাংস-মুক্ত খাদ্য খাওয়াবার চেষ্টা করা উচিত।
আপনার লবণ খাওয়ার সীমিত: লবণ একটি তরল ধারণ যা রক্ত ​​চাপ বৃদ্ধি করতে পারে এবং বুকের ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে। পিকস, পিজা, ইত্যাদি উচ্চ সোডিয়াম খাবার যা একক এনজিনের ঝুঁকি কমাতে এড়ানো উচিত

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

বুকে ব্যথা (এনজিন) (Chest pain (angina) in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

যদি একজন ব্যক্তি উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, বা ডায়াবেটিস যুক্ত হয়, তাহলে তাকে এনজিনের প্রতিরোধ করার জন্য নিম্নোক্ত পয়েন্টগুলির যত্ন নিতে হবে:
 
একটি সুস্থ রক্তচাপ বজায় রাখা উচিত। নিম্ন রক্তচাপ এছাড়াও কিডনি রোগ, ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা, বা স্ট্রোক মত অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা বিভিন্ন সহায়ক হবে।
একটি সুস্থ রক্তের শর্করার মাত্রা রাখা এনজিনকে প্রতিরোধ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।