রাশিয়ান (Dandruff in Bangla)

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) কি?

রাশিয়ান একটি মাথার খুলি অবস্থা যেখানে মাথার খুলি শুষ্ক, আলখাল্লা এবং খিঁচুনি হয়ে যায়। এটি একটি ইভেন্ট যখন মাথার খুলি অতিরিক্ত চামড়া কোষ প্রকাশ করে। রাশিয়ান একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতি নয় কিন্তু এটি কখনও কখনও বিব্রত হতে পারে 

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) কি?

রাশিয়ান একটি মাথার খুলি অবস্থা যেখানে মাথার খুলি শুষ্ক, আলখাল্লা এবং খিঁচুনি হয়ে যায়। এটি একটি ইভেন্ট যখন মাথার খুলি অতিরিক্ত চামড়া কোষ প্রকাশ করে। রাশিয়ান একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতি নয় কিন্তু এটি কখনও কখনও বিব্রত হতে পারে 

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) এর উপসর্গ কি?

রাশিয়ান এর উপসর্গ সহজেই চিহ্নিত করা হয়:
 
  • মাথার খুলি শুকনো চামড়া
  • কাঁধ, ভ্রু, চুল লাইন এবং নাক উপর ফ্লেক্স দৃশ্যমানতা
  • খিঁচুনি মাথার খুলি
  • মসৃণ খুলি

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) এর কারণ কি?

রাশিয়ান জন্য বিভিন্ন কারণ আছে:
 
  • শুষ্ক ত্বক: শুষ্ক ত্বক দিয়ে মানুষ রাশিয়ান হয়। শুষ্ক ত্বকের কারণে শুষ্ক ত্বকের কারণে শীতের কারণে। এই ফলক প্রায়ই ছোট এবং খিলান কিন্তু কোন তেল হয়
  • নিয়মিত চুল ধুয়ে ফেলবেন না: যারা নিয়মিত চুল ধুয়ে বা ঝাঁকুনি করে না তারা খারাপ হয়, কারণ ব্রাশিং স্কাল্প থেকে মৃত চামড়া কোষের ছায়ায় সাহায্য করতে পারে।
  • শাম্পু দরকার হলে প্রয়োজন হয় না: যখন কেউ সঠিকভাবে ও নিয়মিতভাবে তাদের চুল ঢেকে রাখে না, তখন যখন জমা হয় তখন তেল এবং মৃত চামড়া কোষ বন্ধ হয়ে যায়, যা ফলাফলের ফলাফল হিসেবে দেখা দেয়।
  • কিছু সন্তানের যত্ন পণ্য কারণে প্রতিক্রিয়া: কিছু মানুষ কিছু চুল যত্ন পণ্য এলার্জি হয়, যার ফলে রাশিয়ান প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া হতে পারে
  • Seborheych ডার্মাটাইটিস সোডিয়াম: seborrheic ডার্মাটাইটিস প্রদাহ ড্যান্ড্রাফ সবচেয়ে সাধারণ কারণ এক। এই পরিস্থিতিতে লুব্রিকেন্ট, লাল মাথা ফালা সাদা এবং হলুদ ধমনী আইশের সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে রাশিয়ান (Dandruff in Bangla)?

 

  • শ্যাম্পু কন্ডিশনার এবং তেলের মত ডান চুলের যত্ন পণ্যগুলি নির্বাচন করুন, যদি সমস্যাটি চলতে থাকে তবে ঔষধের শ্যাম্পুতে যান
  • শ্যাম্পু এবং নিয়মিত এবং সঠিকভাবে আপনার চুল অবস্থান। ওয়াশিং পরে সব পণ্য চুল বাইরে আছে তা নিশ্চিত করুন।
  • নিয়মিত আপনার চুল ব্রাশ করুন
  • আপেল সিডার ভিনেগার, লেবুর রস, নারকেল তেল, বেকিং সোডা, জলপাই তেল এবং চা গাছের তেলের মত হোম প্রতিকারের চেষ্টা করুন।
  • আপনার শরীর ভাল হাইড্রিয়াল রাখুন
  • একটি সুস্থ খাদ্য নির্বাচন করুন যা জ্যাঙ্ক ফুডের পরিবর্তে প্রোটিন সমৃদ্ধ।
  • যদি কোনও সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে একটি ভাল চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

 

  • আপনার মাথার খুলি না খুলুন, মাথার খুলি ছিটিয়ে মাথা ব্যথা এবং মাথার খুলি আরও ক্ষতি হতে পারে।
  • আপনি ভিজা চুল খুঁজে পেতে যখন আপনার চুল ভিজা দেওয়া না, রাশিয়ান গঠনের কারণে, চুল ঘাম সঞ্চিত করার সম্ভাবনা আছে।
  • লম্বা চুলগুলোতে তেল রাখো না।
  • চুল শৈলী পণ্য ব্যবহার করবেন না

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

রাশিয়ান সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যে কিছু পুষ্টি:
  • দস্তা এবং ভিটামিন বি 6 সমৃদ্ধ খাবার: রাশিয়ান সঙ্গে যুদ্ধ এই দুটি পুষ্টি অপরিহার্য। কিছু জিং এবং ভিটামিন বি 6 সমৃদ্ধ খাবার হল গ্রাম, সূর্যমুখী বীজ, গম বীজ এবং কলা।
  • ভিটামিন এবং ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ খাবার: একটি প্রাকৃতিক কন্ডিশনার যে Sebm গঠনের বৃদ্ধি দুটি ভিটামিন মধ্যে এই কাজ। কিছু ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার সবুজ শাক সবজি যেমন ব্রোকলি, স্পিনহা, এবং সালাদ।
  • প্রোটিন এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাদ্য: সুস্থ ও রাশিয়ান মুক্ত চুলের জন্য আপনার খাদ্য প্রোটিন এবং ভিটামিন ডি থাকা উচিত। সালমান প্রোটিন এবং ভিটামিন ডি এর একটি বড় উত্স
  • ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার: ওমেগা -3 ফ্যাটি মাথা ভাল, যা খুশকি সম্ভাবনা কমে যায় hydrate করতে। কিছু ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার তিসি, নৌবাহিনী মটরশুটি, কিডনি মটরশুটি, আখরোট এবং সয়া সস মটরশুটি।
  • রসুন: রসুনে একটি প্রাকৃতিক antifungal পদার্থ রয়েছে যার নাম অ্যালিসিন যা ডান্ড্রফের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে। সুতরাং, আপনার খাদ্যতে রসুন যোগ করুন।
  • সবুজ চা: সবুজ চা পলিফেনল রয়েছে যা হাঁপানি থেকে স্বাস্থ্যবান এবং ড্যান্ড্রাফ থেকে মুক্ত রাখতে সাহায্য করে।

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

কিছু খাবার খণ্ড খণ্ড খালি বিনামূল্যে রাখা থেকে এড়ানো উচিত। যেমন:
 
  • স্যাচুরাটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার: স্যাচুরেটেড ফ্যাটের অত্যধিক ভারসাম্যযুক্ত গঠন ফলাফল যা ডান্ড্রফের ফলে হয়।
  • চা ও কফি: যেমন পানীয়, মূত্রত্যাগ এবং বর্ধিত ঘাম জলয়োজন কমে যাওয়ার ফলে যেমন চা ও কফি, শুষ্ক ত্বক এবং মাথার খুলি স্থাপিত হবে। মাথার খুলি স্তর মধ্যে শুষ্কতা ফলাফল পরিণত আউট।
  • চিনির: ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে যা কিছু হরমোনের উপর প্রভাব ফেলে, যা মাথার উপরে তেল সৃষ্টি করে। মাথার উপর তেল রাশিয়ান ফ্লেক্সকে উন্নীত করতে পারে।

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

রাশিয়ান একটি বিপজ্জনক চামড়া শর্ত নয়, কিন্তু যদি এটি ক্রমাগত হয়, তাহলে এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়, ফ্লেক্সটি বড় এবং মাথার খুলি জ্বলন হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, কেউ একটি ভাল চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ পরামর্শ উচিত

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) এর উপসর্গ কি?

রাশিয়ান এর উপসর্গ সহজেই চিহ্নিত করা হয়:
 
  • মাথার খুলি শুকনো চামড়া
  • কাঁধ, ভ্রু, চুল লাইন এবং নাক উপর ফ্লেক্স দৃশ্যমানতা
  • খিঁচুনি মাথার খুলি
  • মসৃণ খুলি

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) এর কারণ কি?

রাশিয়ান জন্য বিভিন্ন কারণ আছে:
 
  • শুষ্ক ত্বক: শুষ্ক ত্বক দিয়ে মানুষ রাশিয়ান হয়। শুষ্ক ত্বকের কারণে শুষ্ক ত্বকের কারণে শীতের কারণে। এই ফলক প্রায়ই ছোট এবং খিলান কিন্তু কোন তেল হয়
  • নিয়মিত চুল ধুয়ে ফেলবেন না: যারা নিয়মিত চুল ধুয়ে বা ঝাঁকুনি করে না তারা খারাপ হয়, কারণ ব্রাশিং স্কাল্প থেকে মৃত চামড়া কোষের ছায়ায় সাহায্য করতে পারে।
  • শাম্পু দরকার হলে প্রয়োজন হয় না: যখন কেউ সঠিকভাবে ও নিয়মিতভাবে তাদের চুল ঢেকে রাখে না, তখন যখন জমা হয় তখন তেল এবং মৃত চামড়া কোষ বন্ধ হয়ে যায়, যা ফলাফলের ফলাফল হিসেবে দেখা দেয়।
  • কিছু সন্তানের যত্ন পণ্য কারণে প্রতিক্রিয়া: কিছু মানুষ কিছু চুল যত্ন পণ্য এলার্জি হয়, যার ফলে রাশিয়ান প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া হতে পারে
  • Seborheych ডার্মাটাইটিস সোডিয়াম: seborrheic ডার্মাটাইটিস প্রদাহ ড্যান্ড্রাফ সবচেয়ে সাধারণ কারণ এক। এই পরিস্থিতিতে লুব্রিকেন্ট, লাল মাথা ফালা সাদা এবং হলুদ ধমনী আইশের সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে রাশিয়ান (Dandruff in Bangla)?

 

  • শ্যাম্পু কন্ডিশনার এবং তেলের মত ডান চুলের যত্ন পণ্যগুলি নির্বাচন করুন, যদি সমস্যাটি চলতে থাকে তবে ঔষধের শ্যাম্পুতে যান
  • শ্যাম্পু এবং নিয়মিত এবং সঠিকভাবে আপনার চুল অবস্থান। ওয়াশিং পরে সব পণ্য চুল বাইরে আছে তা নিশ্চিত করুন।
  • নিয়মিত আপনার চুল ব্রাশ করুন
  • আপেল সিডার ভিনেগার, লেবুর রস, নারকেল তেল, বেকিং সোডা, জলপাই তেল এবং চা গাছের তেলের মত হোম প্রতিকারের চেষ্টা করুন।
  • আপনার শরীর ভাল হাইড্রিয়াল রাখুন
  • একটি সুস্থ খাদ্য নির্বাচন করুন যা জ্যাঙ্ক ফুডের পরিবর্তে প্রোটিন সমৃদ্ধ।
  • যদি কোনও সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে একটি ভাল চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

 

  • আপনার মাথার খুলি না খুলুন, মাথার খুলি ছিটিয়ে মাথা ব্যথা এবং মাথার খুলি আরও ক্ষতি হতে পারে।
  • আপনি ভিজা চুল খুঁজে পেতে যখন আপনার চুল ভিজা দেওয়া না, রাশিয়ান গঠনের কারণে, চুল ঘাম সঞ্চিত করার সম্ভাবনা আছে।
  • লম্বা চুলগুলোতে তেল রাখো না।
  • চুল শৈলী পণ্য ব্যবহার করবেন না

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

রাশিয়ান সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যে কিছু পুষ্টি:
  • দস্তা এবং ভিটামিন বি 6 সমৃদ্ধ খাবার: রাশিয়ান সঙ্গে যুদ্ধ এই দুটি পুষ্টি অপরিহার্য। কিছু জিং এবং ভিটামিন বি 6 সমৃদ্ধ খাবার হল গ্রাম, সূর্যমুখী বীজ, গম বীজ এবং কলা।
  • ভিটামিন এবং ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ খাবার: একটি প্রাকৃতিক কন্ডিশনার যে Sebm গঠনের বৃদ্ধি দুটি ভিটামিন মধ্যে এই কাজ। কিছু ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার সবুজ শাক সবজি যেমন ব্রোকলি, স্পিনহা, এবং সালাদ।
  • প্রোটিন এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাদ্য: সুস্থ ও রাশিয়ান মুক্ত চুলের জন্য আপনার খাদ্য প্রোটিন এবং ভিটামিন ডি থাকা উচিত। সালমান প্রোটিন এবং ভিটামিন ডি এর একটি বড় উত্স
  • ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার: ওমেগা -3 ফ্যাটি মাথা ভাল, যা খুশকি সম্ভাবনা কমে যায় hydrate করতে। কিছু ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার তিসি, নৌবাহিনী মটরশুটি, কিডনি মটরশুটি, আখরোট এবং সয়া সস মটরশুটি।
  • রসুন: রসুনে একটি প্রাকৃতিক antifungal পদার্থ রয়েছে যার নাম অ্যালিসিন যা ডান্ড্রফের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে। সুতরাং, আপনার খাদ্যতে রসুন যোগ করুন।
  • সবুজ চা: সবুজ চা পলিফেনল রয়েছে যা হাঁপানি থেকে স্বাস্থ্যবান এবং ড্যান্ড্রাফ থেকে মুক্ত রাখতে সাহায্য করে।

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

কিছু খাবার খণ্ড খণ্ড খালি বিনামূল্যে রাখা থেকে এড়ানো উচিত। যেমন:
 
  • স্যাচুরাটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার: স্যাচুরেটেড ফ্যাটের অত্যধিক ভারসাম্যযুক্ত গঠন ফলাফল যা ডান্ড্রফের ফলে হয়।
  • চা ও কফি: যেমন পানীয়, মূত্রত্যাগ এবং বর্ধিত ঘাম জলয়োজন কমে যাওয়ার ফলে যেমন চা ও কফি, শুষ্ক ত্বক এবং মাথার খুলি স্থাপিত হবে। মাথার খুলি স্তর মধ্যে শুষ্কতা ফলাফল পরিণত আউট।
  • চিনির: ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে যা কিছু হরমোনের উপর প্রভাব ফেলে, যা মাথার উপরে তেল সৃষ্টি করে। মাথার উপর তেল রাশিয়ান ফ্লেক্সকে উন্নীত করতে পারে।

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

রাশিয়ান (Dandruff in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

রাশিয়ান একটি বিপজ্জনক চামড়া শর্ত নয়, কিন্তু যদি এটি ক্রমাগত হয়, তাহলে এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়, ফ্লেক্সটি বড় এবং মাথার খুলি জ্বলন হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, কেউ একটি ভাল চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ পরামর্শ উচিত