ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla)

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) কি?

ডায়াবেটিস মেলিটাস (টাইপ 2) উচ্চ রক্ত শর্করার অভাব, ইনসুলিন এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের দ্বারা চিহ্নিত। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী মেটাবোলিক ডিসর্ডার।
 
ডায়াবেটিস দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা ডায়াবেটিক retinopathy, যা অন্ধত্ব, হৃদরোগ, স্ট্রোক, রেনাল ফেইলির এবং রক্তে রক্ত প্রবাহে বিভেদ সৃষ্টি করে।

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) কি?

ডায়াবেটিস মেলিটাস (টাইপ 2) উচ্চ রক্ত শর্করার অভাব, ইনসুলিন এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের দ্বারা চিহ্নিত। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী মেটাবোলিক ডিসর্ডার।
 
ডায়াবেটিস দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা ডায়াবেটিক retinopathy, যা অন্ধত্ব, হৃদরোগ, স্ট্রোক, রেনাল ফেইলির এবং রক্তে রক্ত প্রবাহে বিভেদ সৃষ্টি করে।

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) এর উপসর্গ কি?

প্রচলিত উপসর্গগুলি তৃষ্ণা, স্থির প্রস্রাব এবং ওজন কমানোর ঝুঁকি অন্তর্ভুক্ত। কিছু রোগী হয়তো ক্ষুধা, ক্লান্তি ক্লান্তি এবং ক্ষতিকারক ক্ষত অনুভব করতে পারে যা সঠিক নয়।

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) এর কারণ কি?

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রধানত কারণে স্থূলতা এবং ব্যায়াম অভাব। কিছু মানুষ অন্যদের তুলনায় জেনেটিকাল ঝুঁকিতে থাকে নিয়মিত ব্যায়াম বজায় রাখা, স্বাভাবিক ওজন এবং সঠিক খাদ্য টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে পারে।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla)?

 

  • আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন
  • নিয়মিত ব্যায়াম
  • চিনির পানীয় থেকে বিরত থাকুন, খাদ্য সামগ্রী হজম করতে কঠোর পরিশ্রম করা হয়
  • লাল মাংস সীমিত করুন
  • ভাল চর্বি চয়ন করুন, আপনার খাদ্য থেকে খারাপ চর্বি অপসারণ

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

 

  • একটি অবিচ্ছিন্ন লাইফস্টাইল লাইভ না
  • ধূমপান এবং অ্যালকোহল ছাড়াই

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

 

  • পুরো শস্য, যেমন বাদামি চাল, দুল, কুইনো, বাজ, বা অমরত্ব
  • ভারতীয় ব্লুবেরি
  • ব্রাউন চাল
  • ব্রোকলি, ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্ট জন্য সুপার ফুড হিসাবে পুরস্কৃত
  • মাছ
  • মৌমাছি এর বারক
  • ক্যানালিনি মটরশুঁটি
  • শাক
  • মিষ্টি আলু
  • আখরোট
  • দারুচিনি
  • গোলাপী সবুজ শাক সবজি সবুজ শাক সবজি
  • হলুদ

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

 

  • চিনি
  • সাদা রুটি, পেস্ট্রি, কেক, কুকিজ
  • আম, কলা, তরমুজ, পীচ, আম,
  • ক্যানড জুস, ফল
  • সাদা চাল
  • মিশ্র কফি, আইসক্রিম, ডেজার্ট
  • চীনা খাবার
  • ফলের রস
  • ফরাসি ফ্রাই
  • ফ্যাটি খাবার

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) এর উপসর্গ কি?

প্রচলিত উপসর্গগুলি তৃষ্ণা, স্থির প্রস্রাব এবং ওজন কমানোর ঝুঁকি অন্তর্ভুক্ত। কিছু রোগী হয়তো ক্ষুধা, ক্লান্তি ক্লান্তি এবং ক্ষতিকারক ক্ষত অনুভব করতে পারে যা সঠিক নয়।

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) এর কারণ কি?

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রধানত কারণে স্থূলতা এবং ব্যায়াম অভাব। কিছু মানুষ অন্যদের তুলনায় জেনেটিকাল ঝুঁকিতে থাকে নিয়মিত ব্যায়াম বজায় রাখা, স্বাভাবিক ওজন এবং সঠিক খাদ্য টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে পারে।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla)?

 

  • আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন
  • নিয়মিত ব্যায়াম
  • চিনির পানীয় থেকে বিরত থাকুন, খাদ্য সামগ্রী হজম করতে কঠোর পরিশ্রম করা হয়
  • লাল মাংস সীমিত করুন
  • ভাল চর্বি চয়ন করুন, আপনার খাদ্য থেকে খারাপ চর্বি অপসারণ

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

 

  • একটি অবিচ্ছিন্ন লাইফস্টাইল লাইভ না
  • ধূমপান এবং অ্যালকোহল ছাড়াই

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

 

  • পুরো শস্য, যেমন বাদামি চাল, দুল, কুইনো, বাজ, বা অমরত্ব
  • ভারতীয় ব্লুবেরি
  • ব্রাউন চাল
  • ব্রোকলি, ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্ট জন্য সুপার ফুড হিসাবে পুরস্কৃত
  • মাছ
  • মৌমাছি এর বারক
  • ক্যানালিনি মটরশুঁটি
  • শাক
  • মিষ্টি আলু
  • আখরোট
  • দারুচিনি
  • গোলাপী সবুজ শাক সবজি সবুজ শাক সবজি
  • হলুদ

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

 

  • চিনি
  • সাদা রুটি, পেস্ট্রি, কেক, কুকিজ
  • আম, কলা, তরমুজ, পীচ, আম,
  • ক্যানড জুস, ফল
  • সাদা চাল
  • মিশ্র কফি, আইসক্রিম, ডেজার্ট
  • চীনা খাবার
  • ফলের রস
  • ফরাসি ফ্রাই
  • ফ্যাটি খাবার

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

Answers For Some Relevant Questions Regarding ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 (Diabetes Mellitus Type 2 in Bangla)