ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla)

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) কি?

মাদকদ্রব্য অপব্যবহার একটি অত্যন্ত গুরুতর, ক্রনিক, জনস্বাস্থ্য সমস্যা এবং এটি একটি সেরিব্রাল রোগ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। মস্তিষ্ক এবং শরীরের ক্ষতিকারক প্রভাব এবং তাদের ব্যবহার করে এটি মূলত ওষুধ। মাদক কেলেঙ্কারি একটি মস্তিষ্কের রোগ, কারণ এটি একটি দীর্ঘ সময়, যা মস্তিষ্কের কাঠামো পরিবর্তন ঘটায় এবং স্বতন্ত্র আচরণ পরিবর্তন করতেও পারে জন্য চলছে বিবেচনা করা হয়।
  • যে কোন ঔষধ ব্যবহার করা হতে পারে এমন ঔষধও হতে পারে।
  • সাধারণত অপ্রয়োজনীয় মাদকদ্রব্যগুলির একটি গ্রুপ আছে:
  • প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি আইনী: মেথডন, অক্সিকোডোন, জোলিপিডেম ইত্যাদি উদাহরণ।
  • কাউন্টার আইনি ড্রাগগুলিতে: অ্যালকোহল এবং সিগারেটের মতো উদাহরণ।
  • অবৈধ ওষুধ: হেরোইন, কোকেন, হেলিউজেননিক ইত্যাদি ইত্যাদি রাস্তার ওষুধ।
  • রাসায়নিক ওষুধঃ ইনহেলারগুলি অন্তর্ভুক্ত।
প্রাথমিকভাবে, এক ব্যক্তি স্বেচ্ছায় ওষুধ গ্রহণ শুরু করে। যাইহোক, আবার অপব্যবহার সঙ্গে সময় একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে, ড্রাগ মস্তিষ্কে স্থায়ী পরিবর্তন, এবং মানুষ তাদের স্ব-নিয়ন্ত্রণ হারান, এবং তিনি ওষুধের ব্যবহার করতে আবেগ প্রতিহত করতে পারে না। এটা তাদের নিয়ন্ত্রণ অতিক্রম করা হয়। অতএব, একটি মস্তিষ্কের রোগ, যার অর্থ হল যে চিকিত্সা এবং চিকিত্সা না, সম্ভবত পৃথক ড্রাগ ফিরে আসতে পারেন যেমন একটি পরিচিত ওষুধের অপব্যবহার পরেও।

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) কি?

মাদকদ্রব্য অপব্যবহার একটি অত্যন্ত গুরুতর, ক্রনিক, জনস্বাস্থ্য সমস্যা এবং এটি একটি সেরিব্রাল রোগ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। মস্তিষ্ক এবং শরীরের ক্ষতিকারক প্রভাব এবং তাদের ব্যবহার করে এটি মূলত ওষুধ। মাদক কেলেঙ্কারি একটি মস্তিষ্কের রোগ, কারণ এটি একটি দীর্ঘ সময়, যা মস্তিষ্কের কাঠামো পরিবর্তন ঘটায় এবং স্বতন্ত্র আচরণ পরিবর্তন করতেও পারে জন্য চলছে বিবেচনা করা হয়।
  • যে কোন ঔষধ ব্যবহার করা হতে পারে এমন ঔষধও হতে পারে।
  • সাধারণত অপ্রয়োজনীয় মাদকদ্রব্যগুলির একটি গ্রুপ আছে:
  • প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি আইনী: মেথডন, অক্সিকোডোন, জোলিপিডেম ইত্যাদি উদাহরণ।
  • কাউন্টার আইনি ড্রাগগুলিতে: অ্যালকোহল এবং সিগারেটের মতো উদাহরণ।
  • অবৈধ ওষুধ: হেরোইন, কোকেন, হেলিউজেননিক ইত্যাদি ইত্যাদি রাস্তার ওষুধ।
  • রাসায়নিক ওষুধঃ ইনহেলারগুলি অন্তর্ভুক্ত।
প্রাথমিকভাবে, এক ব্যক্তি স্বেচ্ছায় ওষুধ গ্রহণ শুরু করে। যাইহোক, আবার অপব্যবহার সঙ্গে সময় একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে, ড্রাগ মস্তিষ্কে স্থায়ী পরিবর্তন, এবং মানুষ তাদের স্ব-নিয়ন্ত্রণ হারান, এবং তিনি ওষুধের ব্যবহার করতে আবেগ প্রতিহত করতে পারে না। এটা তাদের নিয়ন্ত্রণ অতিক্রম করা হয়। অতএব, একটি মস্তিষ্কের রোগ, যার অর্থ হল যে চিকিত্সা এবং চিকিত্সা না, সম্ভবত পৃথক ড্রাগ ফিরে আসতে পারেন যেমন একটি পরিচিত ওষুধের অপব্যবহার পরেও।

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) এর উপসর্গ কি?

যারা মাদকদ্রব্য অপব্যবহার করে তাদের নিম্নোক্ত লক্ষণ এবং আচরণ প্রদর্শন করে:
 
 
চোখ উজ্জ্বল বা লাল লাল চেহারা
ছাত্ররা ছড়িয়ে ছিটিয়ে বা চুক্তিবদ্ধ হয়।
ওজন পরিবর্তন স্নায়বিকতা পরিবর্তন
যেখানে ইনডিজেন সাইট (যেমন ইনজেকশন সাইট) মাদকদ্রব্য শরীরের উপর দেওয়া হয় সেখানে আঘাত, আঘাতের বা সংক্রমণ।
দৃষ্টিবিভ্রম।
শুকনো মুখ
অস্বাভাবিক ঠান্ডা এবং ঘাম।
শ্বাসযন্ত্রের হার, হার্টের হার এবং রক্তচাপের অস্বাভাবিক পরিবর্তন।
ওষুধের ইনজেকশন দেওয়ার জন্য সুচী ভাগ করার কারণে হেপাটাইটিস বি বা সি-এর মতো রোগের প্রজনন
মানসিক উন্মত্ততা
আক্রমণাত্মক শেক
পেশী স্পাশ
কম সমন্বয়
ক্রোধ এবং আগ্রাসন
ক্রমাগত আরো ওষুধের জন্য ক্র্যাশ
উদারতা বা ব্যক্তির আত্মা উচ্চ।
এটা মনে রাখা এবং / অথবা মনোযোগ দিতে কঠিন।
আলস্য।
ডিপ্রেশন।
সামাজিক জীবন কমেছে
অভ্যাস এবং অগ্রাধিকার পরিবর্তন
কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে সমস্যা: অনুপস্থিত স্কুল, দেরীকৃত আমানত, উৎপাদনশীল, খারাপ কর্মক্ষমতা ইত্যাদি।
বর্জ্য অর্থ ব্যয়
স্বাভাবিক আচরণ থেকে অস্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করা, চুরি করা, চলমান থাকা, গোপন হওয়া, উপস্থিতি অবহেলা ইত্যাদি।
  •  

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) এর কারণ কি?

মানসিক রোগের মত, একজন ব্যক্তির জন্য ওষুধ ভিন্ন। যাইহোক, একজন ব্যক্তির জন্য মাদকদ্রব্য সংবেদনশীল হওয়ার পরিমাণ বা ঝুঁকি তার সামাজিক পরিবেশ, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। নীচে কিছু ঝুঁকিপূর্ণ বিষয় রয়েছে যা মাদকের অপব্যবহার করতে পারে:
 
 
  • একটি অস্থির হোম পরিবেশের কারণে পিতামাতার অপব্যবহার এবং অবহেলা
  • পিয়ার চাপ: যখন বন্ধু বা সহকর্মীদের একটি সামাজিক দলের চাপ প্রায়ই একটি পরীক্ষামূলক ভিত্তিতে, যা পরে আসক্তি বাড়ে ঔষধ চেষ্টা করুন।
  • বাবা-মায়ের কাছ থেকে কোন নির্দেশনা নেই, বাস্তব সমস্যাগুলি একজনকে সন্ত্রাসী হিসাবে ঔষধ ব্যবহার করতে অনুপ্রাণিত করে।
  • স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে দুর্বল কর্মক্ষমতা।
  • বন্ধুদের থেকে ওষুধ সহজেই পাওয়া যায়
  • কখনও কখনও এটি একটি কৌতূহল যে একটি ব্যক্তি ড্রাগ চেষ্টা করার চেষ্টা করে কিন্তু মাদকদ্রব্যের মাদকদ্রব্য মাদকদ্রব্যের মধ্যে রয়েছে, যা একজনকে বাধ্য করে এবং তারা বারবার ঔষধ নেওয়ার জন্য অনুরোধ করে।
  • অপব্যবহারের ওষুধ পরিতৃপ্তি লাভ করে, এবং ঔষধ গ্রহণের পর একজন ব্যক্তির উচ্চতা হয়। একজন ব্যক্তির ওষুধের পরে, ওষুধ যেমন শক্তি, আত্মবিশ্বাস, উচ্চ শক্তি, বিশ্রাম বা সাধারণ সন্তুষ্টি অনুভূতি। মানুষ এই স্বল্পমেয়াদী প্রভাবের জন্য মাদকসে পরিণত হয়।
  • দুশ্চিন্তাগ্রস্ত ও লোভনীয় মানুষেরা ভাল ও আরামদায়ক মনে ওষুধ গ্রহণের আশায় আশ্রয় নেয়।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla)?

 

  • মেডিসিন মস্তিষ্কের কাঠামো পরিবর্তন করে, এবং এর ফলে আসক্তি এবং অনেক অন্যান্য জটিলতার সৃষ্টি হতে পারে। তরুণদের দ্বারা ওষুধ ব্যবহারের প্রতিরোধের ঝুঁকি হ্রাস করতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করবে।
  • মাতাপিতা শিশুদের সঙ্গে সুস্থ সম্পর্ক করতে হবে এবং বাড়িতে নিরাপদ এবং প্রেম বোধ করতে পারেন যেখানে বাড়িতে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ আছে।
  • বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের সুস্থ পছন্দ করা এবং সমীচিনের চাপে তাদের বেকুব করা।
  • মাতাপিতা যারা সুস্থ অভ্যাস প্রেরণ ইতিবাচক সংকেত এবং তাদের শিশুদের জন্য আদর্শ মডেল হয়।
  • ড্রাগ অপব্যবহার পরামর্শদাতা থেরাপি সেশন অংশগ্রহণ করতে পারেন।
  • অনুরূপ সমস্যাগুলির সাথে একটি সহায়তা গ্রুপের সাথে যোগ দিন এবং আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করার উপায়গুলি নিয়ে আলোচনা করুন।
  • ডেটক্সিফিকেশন: মাদকদ্রব্যের অপব্যবহারকারীকে আটকানো উচিত, যা নিষ্কাশন থেরাপি নামেও পরিচিত। এই প্রোগ্রাম মাদকের অপব্যবহার দ্বারা নিরাপদে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মাদকদ্রব্য ব্যবহার বন্ধ করে বন্ধ হবে এবং প্রত্যাহারের উপসর্গগুলির সাথে যুদ্ধ করতে সক্ষম হবে। এই পুনর্বাসন কেন্দ্রে হাসপাতালে বা চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে।

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

চিকিত্সার জন্য এবং পুনর্বাসন জন্য পরিবর্তে, এটি প্রথম স্থানে ওষুধ এড়ানো সহজ। ড্রাগ অপব্যবহার এড়িয়ে চলার পরামর্শগুলি:
 
  • রাও দলগুলিতে অংশ নেওয়া থেকে বিরত থাকুন যেখানে ঔষধ এবং অ্যালকোহল পরিবেশিত হচ্ছে।
  • ওষুধ গ্রহণের জন্য পরিচিত মাদকদ্রব্য এড়িয়ে চলুন
  • অভিভাবকেরা প্রভাবশালী শিশুদের উপস্থিতিতে নিষিদ্ধ বস্তুগুলি থেকে বিরত থাকা উচিত।
  • মানসিক অবস্থার মানুষদের যত্ন নেওয়া উচিত এবং মানসিক সমস্যাগুলির সমাধান হিসাবে তারা ওষুধ গ্রহণ করে না দেখে দেখতে হবে।
  • এই ক্ষেত্রে, আপনি নিজেকে ওষুধের অভ্যস্ত বলে মনে করেন, তার সম্পর্কে পরিবার বা বন্ধুদের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না। এটি একটি আসক্তি ছেড়ে খুব দেরি না কখনও।
  • পেশাদার সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করুন এবং আপনার নিকটতম অপব্যবহার পুনর্বাসন কেন্দ্রটি সন্ধান করুন না।
  • মাদকদ্রব্য অপব্যবহারকারীদের পরিবারের সহায়তা, সাহায্য এবং যত্ন প্রদান করা উচিত। ঔষধের অপব্যবহার বর্জ্য বা দরজা হিসাবে দেখা উচিত নয়।

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

শরীরে শরীরের জন্য ক্ষতিকারক কারণ এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় পুষ্টির উপযুক্ত হজম ও শোষণ হ্রাস পায়। অতএব, ডিটেকটিভ প্রোগ্রামে খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
 
  • শরীরের জন্য ভাল পুষ্টি জন্য অত্যাধুনিক খাদ্যশস্য নেভিগেশন শস্য চয়ন করুন। পুরো গম বাট, বাদামি চাল, ওট, বীজ, বার্লি ইত্যাদি নির্বাচন করুন।
  • আরও প্রোটিন যোগ করুন: প্রোটিন অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণ করে যা নিউরোট্রান্সমিটারগুলির জন্য ব্লক নির্মাণ করছে। এই মাতাল হ্রাস হয় অতএব পুনরুদ্ধারের খাদ্য প্রোটিন দুধ, ডিম, পাতলা মাংস, মটরশুটি, সোয়া, ডাল এবং শিকড় সমৃদ্ধ হওয়া উচিত।
  • অধিকতর ফাইবার: যেহেতু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমকে নিরাময় করতে হয়, তাই বেশি খাবারের খাবার খেতে হবে। সব ফল ও সবজি ভিটামিন ও মিনারেলসহ ফাইবারে রয়েছে যা শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে প্যাপার করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
  • পানীয় জল নিয়মিত শরীরের detoxifying সাহায্য করবে নিয়মিত।

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

আসক্তি থেকে মুক্ত মানুষ নিম্নলিখিত খাদ্য আইটেম এড়ানোর উচিত:
 
  • চিনি ফুডস: চিনি দিয়ে খাবার এড়িয়ে চলুন রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করবে। এই মেজাজ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা মধ্যে সাহায্য করবে।
  • প্রক্রিয়াজাত খাদ্য এড়িয়ে চলুন: পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে, লিভারের মেরামত খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, কৃত্রিম উপাদানের এবং স্বাদে গুরুত্বপূর্ণ যা প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে দূরে থাকুন
  • ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন: গবেষণা দেখায় যে ক্যাফিন অনিদ্রার কারণ হয়ে ওঠে এবং উদ্বেগ বৃদ্ধি করে, যা সাধারণ প্রত্যাহারের লক্ষণ।

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

মাদকদ্রব্যের অপব্যবহারকারী অনেক সামাজিক বিষয় যেমন সামাজিক বর্জন, কলঙ্ক এবং নীচে দেখানো হয়। এই কারণগুলি তারা খোলা এবং তাদের বিষয় সম্পর্কে কথা বলা না আসে না এক কারণ। সহায়তাকারী আসক্ত, পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ তাদের কথা শুনতে এবং পেশাদার সাহায্যের জন্য তাদের নির্বাচন করার জন্য।

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) এর উপসর্গ কি?

যারা মাদকদ্রব্য অপব্যবহার করে তাদের নিম্নোক্ত লক্ষণ এবং আচরণ প্রদর্শন করে:
 
 
চোখ উজ্জ্বল বা লাল লাল চেহারা
ছাত্ররা ছড়িয়ে ছিটিয়ে বা চুক্তিবদ্ধ হয়।
ওজন পরিবর্তন স্নায়বিকতা পরিবর্তন
যেখানে ইনডিজেন সাইট (যেমন ইনজেকশন সাইট) মাদকদ্রব্য শরীরের উপর দেওয়া হয় সেখানে আঘাত, আঘাতের বা সংক্রমণ।
দৃষ্টিবিভ্রম।
শুকনো মুখ
অস্বাভাবিক ঠান্ডা এবং ঘাম।
শ্বাসযন্ত্রের হার, হার্টের হার এবং রক্তচাপের অস্বাভাবিক পরিবর্তন।
ওষুধের ইনজেকশন দেওয়ার জন্য সুচী ভাগ করার কারণে হেপাটাইটিস বি বা সি-এর মতো রোগের প্রজনন
মানসিক উন্মত্ততা
আক্রমণাত্মক শেক
পেশী স্পাশ
কম সমন্বয়
ক্রোধ এবং আগ্রাসন
ক্রমাগত আরো ওষুধের জন্য ক্র্যাশ
উদারতা বা ব্যক্তির আত্মা উচ্চ।
এটা মনে রাখা এবং / অথবা মনোযোগ দিতে কঠিন।
আলস্য।
ডিপ্রেশন।
সামাজিক জীবন কমেছে
অভ্যাস এবং অগ্রাধিকার পরিবর্তন
কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে সমস্যা: অনুপস্থিত স্কুল, দেরীকৃত আমানত, উৎপাদনশীল, খারাপ কর্মক্ষমতা ইত্যাদি।
বর্জ্য অর্থ ব্যয়
স্বাভাবিক আচরণ থেকে অস্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করা, চুরি করা, চলমান থাকা, গোপন হওয়া, উপস্থিতি অবহেলা ইত্যাদি।
  •  

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) এর কারণ কি?

মানসিক রোগের মত, একজন ব্যক্তির জন্য ওষুধ ভিন্ন। যাইহোক, একজন ব্যক্তির জন্য মাদকদ্রব্য সংবেদনশীল হওয়ার পরিমাণ বা ঝুঁকি তার সামাজিক পরিবেশ, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। নীচে কিছু ঝুঁকিপূর্ণ বিষয় রয়েছে যা মাদকের অপব্যবহার করতে পারে:
 
 
  • একটি অস্থির হোম পরিবেশের কারণে পিতামাতার অপব্যবহার এবং অবহেলা
  • পিয়ার চাপ: যখন বন্ধু বা সহকর্মীদের একটি সামাজিক দলের চাপ প্রায়ই একটি পরীক্ষামূলক ভিত্তিতে, যা পরে আসক্তি বাড়ে ঔষধ চেষ্টা করুন।
  • বাবা-মায়ের কাছ থেকে কোন নির্দেশনা নেই, বাস্তব সমস্যাগুলি একজনকে সন্ত্রাসী হিসাবে ঔষধ ব্যবহার করতে অনুপ্রাণিত করে।
  • স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে দুর্বল কর্মক্ষমতা।
  • বন্ধুদের থেকে ওষুধ সহজেই পাওয়া যায়
  • কখনও কখনও এটি একটি কৌতূহল যে একটি ব্যক্তি ড্রাগ চেষ্টা করার চেষ্টা করে কিন্তু মাদকদ্রব্যের মাদকদ্রব্য মাদকদ্রব্যের মধ্যে রয়েছে, যা একজনকে বাধ্য করে এবং তারা বারবার ঔষধ নেওয়ার জন্য অনুরোধ করে।
  • অপব্যবহারের ওষুধ পরিতৃপ্তি লাভ করে, এবং ঔষধ গ্রহণের পর একজন ব্যক্তির উচ্চতা হয়। একজন ব্যক্তির ওষুধের পরে, ওষুধ যেমন শক্তি, আত্মবিশ্বাস, উচ্চ শক্তি, বিশ্রাম বা সাধারণ সন্তুষ্টি অনুভূতি। মানুষ এই স্বল্পমেয়াদী প্রভাবের জন্য মাদকসে পরিণত হয়।
  • দুশ্চিন্তাগ্রস্ত ও লোভনীয় মানুষেরা ভাল ও আরামদায়ক মনে ওষুধ গ্রহণের আশায় আশ্রয় নেয়।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla)?

 

  • মেডিসিন মস্তিষ্কের কাঠামো পরিবর্তন করে, এবং এর ফলে আসক্তি এবং অনেক অন্যান্য জটিলতার সৃষ্টি হতে পারে। তরুণদের দ্বারা ওষুধ ব্যবহারের প্রতিরোধের ঝুঁকি হ্রাস করতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করবে।
  • মাতাপিতা শিশুদের সঙ্গে সুস্থ সম্পর্ক করতে হবে এবং বাড়িতে নিরাপদ এবং প্রেম বোধ করতে পারেন যেখানে বাড়িতে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ আছে।
  • বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের সুস্থ পছন্দ করা এবং সমীচিনের চাপে তাদের বেকুব করা।
  • মাতাপিতা যারা সুস্থ অভ্যাস প্রেরণ ইতিবাচক সংকেত এবং তাদের শিশুদের জন্য আদর্শ মডেল হয়।
  • ড্রাগ অপব্যবহার পরামর্শদাতা থেরাপি সেশন অংশগ্রহণ করতে পারেন।
  • অনুরূপ সমস্যাগুলির সাথে একটি সহায়তা গ্রুপের সাথে যোগ দিন এবং আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করার উপায়গুলি নিয়ে আলোচনা করুন।
  • ডেটক্সিফিকেশন: মাদকদ্রব্যের অপব্যবহারকারীকে আটকানো উচিত, যা নিষ্কাশন থেরাপি নামেও পরিচিত। এই প্রোগ্রাম মাদকের অপব্যবহার দ্বারা নিরাপদে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মাদকদ্রব্য ব্যবহার বন্ধ করে বন্ধ হবে এবং প্রত্যাহারের উপসর্গগুলির সাথে যুদ্ধ করতে সক্ষম হবে। এই পুনর্বাসন কেন্দ্রে হাসপাতালে বা চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে।

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

চিকিত্সার জন্য এবং পুনর্বাসন জন্য পরিবর্তে, এটি প্রথম স্থানে ওষুধ এড়ানো সহজ। ড্রাগ অপব্যবহার এড়িয়ে চলার পরামর্শগুলি:
 
  • রাও দলগুলিতে অংশ নেওয়া থেকে বিরত থাকুন যেখানে ঔষধ এবং অ্যালকোহল পরিবেশিত হচ্ছে।
  • ওষুধ গ্রহণের জন্য পরিচিত মাদকদ্রব্য এড়িয়ে চলুন
  • অভিভাবকেরা প্রভাবশালী শিশুদের উপস্থিতিতে নিষিদ্ধ বস্তুগুলি থেকে বিরত থাকা উচিত।
  • মানসিক অবস্থার মানুষদের যত্ন নেওয়া উচিত এবং মানসিক সমস্যাগুলির সমাধান হিসাবে তারা ওষুধ গ্রহণ করে না দেখে দেখতে হবে।
  • এই ক্ষেত্রে, আপনি নিজেকে ওষুধের অভ্যস্ত বলে মনে করেন, তার সম্পর্কে পরিবার বা বন্ধুদের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না। এটি একটি আসক্তি ছেড়ে খুব দেরি না কখনও।
  • পেশাদার সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করুন এবং আপনার নিকটতম অপব্যবহার পুনর্বাসন কেন্দ্রটি সন্ধান করুন না।
  • মাদকদ্রব্য অপব্যবহারকারীদের পরিবারের সহায়তা, সাহায্য এবং যত্ন প্রদান করা উচিত। ঔষধের অপব্যবহার বর্জ্য বা দরজা হিসাবে দেখা উচিত নয়।

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

শরীরে শরীরের জন্য ক্ষতিকারক কারণ এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় পুষ্টির উপযুক্ত হজম ও শোষণ হ্রাস পায়। অতএব, ডিটেকটিভ প্রোগ্রামে খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
 
  • শরীরের জন্য ভাল পুষ্টি জন্য অত্যাধুনিক খাদ্যশস্য নেভিগেশন শস্য চয়ন করুন। পুরো গম বাট, বাদামি চাল, ওট, বীজ, বার্লি ইত্যাদি নির্বাচন করুন।
  • আরও প্রোটিন যোগ করুন: প্রোটিন অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণ করে যা নিউরোট্রান্সমিটারগুলির জন্য ব্লক নির্মাণ করছে। এই মাতাল হ্রাস হয় অতএব পুনরুদ্ধারের খাদ্য প্রোটিন দুধ, ডিম, পাতলা মাংস, মটরশুটি, সোয়া, ডাল এবং শিকড় সমৃদ্ধ হওয়া উচিত।
  • অধিকতর ফাইবার: যেহেতু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমকে নিরাময় করতে হয়, তাই বেশি খাবারের খাবার খেতে হবে। সব ফল ও সবজি ভিটামিন ও মিনারেলসহ ফাইবারে রয়েছে যা শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে প্যাপার করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
  • পানীয় জল নিয়মিত শরীরের detoxifying সাহায্য করবে নিয়মিত।

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

আসক্তি থেকে মুক্ত মানুষ নিম্নলিখিত খাদ্য আইটেম এড়ানোর উচিত:
 
  • চিনি ফুডস: চিনি দিয়ে খাবার এড়িয়ে চলুন রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করবে। এই মেজাজ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা মধ্যে সাহায্য করবে।
  • প্রক্রিয়াজাত খাদ্য এড়িয়ে চলুন: পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে, লিভারের মেরামত খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, কৃত্রিম উপাদানের এবং স্বাদে গুরুত্বপূর্ণ যা প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে দূরে থাকুন
  • ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন: গবেষণা দেখায় যে ক্যাফিন অনিদ্রার কারণ হয়ে ওঠে এবং উদ্বেগ বৃদ্ধি করে, যা সাধারণ প্রত্যাহারের লক্ষণ।

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

ওষুধের অপব্যবহার (Drug Abuse in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

মাদকদ্রব্যের অপব্যবহারকারী অনেক সামাজিক বিষয় যেমন সামাজিক বর্জন, কলঙ্ক এবং নীচে দেখানো হয়। এই কারণগুলি তারা খোলা এবং তাদের বিষয় সম্পর্কে কথা বলা না আসে না এক কারণ। সহায়তাকারী আসক্ত, পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ তাদের কথা শুনতে এবং পেশাদার সাহায্যের জন্য তাদের নির্বাচন করার জন্য।