Frekals (Freckles in Bangla) কি?

• ফ্রেমগুলি ছোট কাঁচা ফোটা, যা শরীরের যে কোনও মুখ ও হাতে দেখা যায়। Fragles একটি ঐতিহ্য উপসর্গ হয়।

Frekals (Freckles in Bangla) এর উপসর্গ কি?

• ট্যানিং চামড়া, ত্বকের গাঢ় বাদামি দাগ।

Frekals (Freckles in Bangla) এর কারণ কি?

• চামড়া সূর্য ফ্রেম, বয়স স্পট, এবং অন্যান্য গাঢ় চামড়া প্যাচ প্রকাশ করা হয় গাঢ় বা আরো বিশিষ্ট হতে পারে। মেলানিন সূর্যের অতিবেগুনী সূর্যকে শোষণ করে বলে এটি দেখা দেয়। ট্যানিং ত্বক প্রক্রিয়াটি আরও বেশি ঘন লাল রঙের কারন হিসাবে দেখা দেয়।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে Frekals (Freckles in Bangla)?

 

• ফ্রেম এবং বয়স স্পট একটি SPF ব্যবহার করে বন্ধ করা যেতে পারে 30 বা তার বেশি একটি বিস্তৃত বর্ণালী সানস্ক্রীন ব্যবহার করে
• অনেক জল পান করো
• আপনার চামড়া তেল বিনামূল্যে রাখুন
• একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন
• দৈনিক ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করুন
• বিকল্পভাবে, আপনার আক্রান্ত চামড়াগুলিতে আলু, আলু, আপেল সিডার ভিনেগার, লেবুর রস, আলু ভিরা, ভিটামিন ই ও তেল ইত্যাদি (যে কোনওটি পৃথকভাবে) প্রয়োগ করুন।

Frekals (Freckles in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

 

• সূর্য পর্দার প্রয়োগ ছাড়াই সূর্যের বাইরে সরানো না প্রযোজ্য সূর্য স্ক্রিনটি আপনার ভিতরে থাকলেও ইউভি রেগুলির সাহায্যে জানালা দিয়ে প্রবেশ করতে পারে।
• আপনার মেক আপ সঙ্গে ঘুম না
• আপনার হিমোগ্লোবিন পছন্দসই সর্বনিম্ন স্তর নীচের পড়া না।
• হরমোন ভিত্তিক গর্ভনিরোধক ঔষধ ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, অ-হরমোন-ভিত্তিক ট্যাবলেটগুলিতে পরিবর্তন।
• রাসায়নিক ভিত্তিক চুলের রং ব্যবহার করুন, সেইসাথে আপনার ত্বকও এড়াতে পারেন।
• আপনার চামড়া এলার্জি যদি পারফিউম, সুগন্ধযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন

Frekals (Freckles in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

 

• অনেক ফল এবং সবজি খান:
• ভিটামিন এ (মিষ্টি আলু, লাল চিলি মরিচ, বিরুনুট স্কোয়াশ, সালাদ, স্পাইনাক, ব্রোকলি, কোলার্ড সবুজ এবং গাজর)
• ভিটামিন সি (সবুজ শাক সবজি, কমলা, বাঁধাকপি, সরিষা শস্য, লেবু, পেঁপে, রস)
• ভিটামিন ই, ভিটামিন বি 1২ (গরুর মাংস, মাটিন, ডিম, লিভার, দুধ এবং পনির)।

Frekals (Freckles in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

• মাল্টি শস্যের শিকড় বীজ বহন করে
• টোফু
• শুকনো ফল
• গ্রাম
• সোয়া দুধ
• তিলের বীজ
• মটরশুটি
• ডাল
• সম্পূর্ণ শস্য porridge
• অঙ্কিত আলফা
• এলকোহল, মদ্যপ পণ্য
• ginseng

Frekals (Freckles in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

Frekals (Freckles in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?