হেপাটাইটিস এ (Hepatitis A in Bangla) কি?

হেপাটাইটিস হল হেপাটাইটিস এ ভাইরাসের কারণে যকৃতের সংক্রমণ। সংক্রমণ খুবই সংক্রামক এবং যকৃতের ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে এবং সঠিকভাবে কাজ করার ক্ষমতা প্রভাবিত করে। হেপাটাইটিস এ সাধারণত দূষিত পানি বা খাদ্য খাদ্যাভ্যাসের কারণে বা হেপাটাইটিস এ সংক্রমণের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের কারণে হয়। হেপাটাইটিস'এর সংক্রমণ যদি খুব হালকা হয় তবে এটি কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না এবং প্রায়ই হেপাটাইটিস এরা যকৃতের কোন ক্ষতি করে না।

হেপাটাইটিস এ (Hepatitis A in Bangla) এর উপসর্গ কি?

• ক্লান্তি, পেট অস্বস্তি বা পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি
• বলুন যে মাটি রঙ, জ্বর, ক্ষুধা অভাব
• গাঢ় রঙের প্রস্রাব, যৌথ ব্যথা, মারাত্মক খিঁচুনি
• চোখ টিস্যু এবং সাদা হলুদ মোড় (হলুদ)

হেপাটাইটিস এ (Hepatitis A in Bangla) এর কারণ কি?

• দূষিত পানি পান করুন
• যে খাবারটি একটি ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত ব্যক্তির দ্বারা পরিচালিত হয় সেটি খান যে টয়লেটটি ব্যবহার করে হাত ধৌত করে না।
• দূষিত পানিতে শোষক শফিক খাচ্ছে
• হেপাটাইটিস এ ভাইরাসযুক্ত ব্যক্তির সাথে যৌন সম্পর্ক থাকা
• সংক্রামিত ব্যক্তির সঙ্গে শারীরিক যোগাযোগ হচ্ছে
• ঝুঁকি

• হেপাটাইটিস এ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি
• পুরুষদের সাথে পুরুষদের কি যৌন সম্পর্ক আছে?
• একটি শিশু যত্ন কেন্দ্র কাজ
• এইচআইভি থেকে নির্যাতিত
• হেমোফিলিয়া (ক্লোকার ফ্যাক্টর) মত একটি সমস্যা আছে।
• অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার করুন
• হেপাটাইটিস-এ রোগীর সাথে যৌন সম্পর্ক করুন

• হেপাটাইটিস এ রোগীর পরবর্তী বসা
• হেপাটাইটিস এ ব্যক্তির সাথে আলিঙ্গন করুন
• হেপাটাইটিস এ ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত কোনও ব্যক্তির হাঁচি বা ছাঁটাই করা হচ্ছে।
• হেপাটাইটিস-এ একটি সন্তানের বুকের দুধ খাওয়াতে পারে না।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে হেপাটাইটিস এ (Hepatitis A in Bangla)?

 

• হেপাটাইটিস এ বন্ধ করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা।
• হেপাটাইটিস-এর সংক্রমণ প্রতিরোধে সবজি ও ফলকে ছাই ও ছিটিয়ে দিন।
• বোতলজাত পানি পান করুন এবং আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য এটি ব্যবহার করুন। বোতলজাত জল ব্যবহার রান্না এবং এছাড়াও বরফ cubes করতে, বিকল্পভাবে, আপনি উষ্ণ জল ব্যবহার করতে পারেন।
• যদি আপনি হেপাটাইটিস এ রোগে আক্রান্ত হন, তাহলে ভাইরাসের বিরুদ্ধে শরীরের লড়াইয়ে সাহায্য করার জন্য অনেকটা বিশ্রাম করুন এবং চাপ এড়িয়ে যান।
• বিশেষ করে শিশুর ডায়াপার পরিবর্তন বা টয়লেট এবং রান্না বা খাওয়ার ব্যবহার করার আগে, আপনার হাত সঠিকভাবে ধুয়ে নিন।
• যদি হেপাটাইটিস 'এ' থাকে, তাহলে আপনি বমি বমি হতে পারে। বড় খাবার খাওয়ার পরিবর্তে, স্নেক বা ছোট খাবার সব দিন আছে।
• পরিবর্তে পানি, দুধ বা ফলের রস পান। প্রচুর পরিমাণে তরল পান কারণ এটি ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে সাহায্য করে।

হেপাটাইটিস এ (Hepatitis A in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

 

• যদি আপনি হেপাটাইটিস এ রোগে ভুগছেন তবে অ্যালকোহল ও ওষুধ প্রয়োগে আপনার যকৃতের সমস্যা হতে পারে। এই ছাড়াও, এটি যকৃতের আরও ক্ষতি হতে পারে।
• অজানা সূত্র বা পানীয় যে না প্যাকেজ থেকে পানীয় জল এড়িয়ে চলুন।
• যদি হেপাটাইটিস এ থাকে তবে কোনও যৌন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন, কারণ কনডম পর্যাপ্ত সুরক্ষা প্রদান করে না।
• যদি হেপাটাইটিস এ থাকে তবে অন্যের জন্য খাবার তৈরি করা এড়িয়ে চলা, কারণ সংক্রমণ খাদ্যের মাধ্যমে অন্যদের কাছে সহজেই পাস করা যায়।

হেপাটাইটিস এ (Hepatitis A in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

 

• একটি সুষম সুষম, পরিষ্কার এবং বিরোধী প্রদাহজনক খাদ্য অনুসরণ করুন।
• ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান, যা লিভারের মতো ভালো, যেমন সবুজ শাক সবজি যেমন সরিষা সবুজ শাক, মসলা, কালো, ইত্যাদি, গোটা শস্য, দারুচিনি ইত্যাদি খান। এই খাবার হজম জন্য ভাল।
• খাবার যেমন কুমড়া, গাজর, মিষ্টি আলু, খাঁটি, আম ইত্যাদি খাবার দেয়, যকৃতকে অক্সিজেন করতে সাহায্য করে।
• সিলেনিয়াম এবং ভিটামিন ই, যেমন গম, চাল, ব্রোকোলি, বাদাম ইত্যাদি সমৃদ্ধ খাদ্য খাওয়ার ফলে জীবাণু থেকে জীবাণু রক্ষা করতে সাহায্য করে।
• ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবারগুলি যেমন গাজর, কমলা, লেবু, চিকেন, মাছ এবং শস্য অনিয়ন্ত্রিত সাহায্য।
• যেমন কয়িন, হলুদ এবং আদা হিসাবে মশলা বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব এবং শরীরের মধ্যে হেপাটাইটিস সংক্রমণ সাহায্য।
• প্রিবিয়িক সমৃদ্ধ খাবার যেমন নিয়মিত দুল, গ্রীক দড়ি, কিফার ইত্যাদি, কারণ আপনি হেপাটাইটিস হলে আপনাকে সাহায্য করে।
• নতুন সবজি ও ফল, বাদাম, বীজ, মটরশুঁটি, দই, মটরশুটি, বাদামি বাদাম, ডিম, মুরগির মাংস, মাছ প্রভৃতি কার্বোহাইড্রেট। লীন প্রোটিন লিভারের সাহায্যে সাহায্য করে।
• অলিভ অয়েল, ফ্ল্যাকসাইড তেল প্রভৃতি সুস্বাস্থ্যের তেল ব্যবহার করুন, কারণ আপনি হেপাটাইটিস রোগে আক্রান্ত হন, তাহলে এটি উপকারী।

হেপাটাইটিস এ (Hepatitis A in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

 

• অবাঞ্ছিত দুধ, পনির এবং অন্যান্য বিভিন্ন দুগ্ধজাত পণ্য এড়িয়ে চলা, কারণ হেপাটাইটিস রোগে আক্রান্ত হতে পারে।
• কাঁচা অথবা আন্ডারকুকা মাছ এবং মাংস খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
• যেমন লাল মাংস, দুধ, প্যানী, মাখন, জাঙ্ক ফুড এবং ভাজা খাবারের মতো পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন স্যাট্রাটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাটযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি লিভারের জন্য খুব ক্ষতিকর হতে পারে।
• যখন আপনি হেপাটাইটিস এ রোগে আক্রান্ত হন, তখন চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ পুষ্টির অভাব আছে, বরং এটি লিভারে কঠিন এবং এটি হজম করা কঠিন। প্যানের মত খাবার এড়িয়ে চলুন, বাগানের মত ফাস্ট ফুড, হট কুকুর, বেকন ইত্যাদি, প্রক্রিয়াজাত রুটি, সাদা পেস্তা ইত্যাদি।

হেপাটাইটিস এ (Hepatitis A in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

হেপাটাইটিস এ (Hepatitis A in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

• যোগ, ধ্যান, ইত্যাদি মত শীতল কৌশল ব্যবহার করে চাপ এড়িয়ে চলুন
• ল্যাভেন্ডার তেল এছাড়াও চাপ কমানোর সাহায্য করতে পারেন। আপনি আপনার ডিফিউজারে 5 দশমিক ড্রপের তেল ব্যবহার করতে পারেন বা ঘুমের আগে আপনার মন্দির বা কব্জিতে 2-3 টি ড্রপ রাখতে পারেন।
• পেপ্যারমিন্ট তেল আপনার শক্তির মাত্রা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং ময়লা কমাতে সাহায্য করে, যা হেপাটাইটিস এগুলির একটি প্রধান লক্ষণ। পেপেরমিন্টে কোলন এবং গ্যাস্ট্রিক লেইনের এন্টিসপেমমোডিক এবং এন্টিমেটিক প্রভাব রয়েছে এবং বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে। আপনি পেপারমিন্ট তৈরি একটি ভেষজ চা পান করতে পারেন। আপনি গরম বা ঠান্ডা জলে 5-10 ড্রপের পেপারমিন্ট তেল যুক্ত করতে পারেন বা ফ্যাব্রিকে 2-3 টি ড্রপ যোগ করতে পারেন এবং এটি ঠান্ডা কম্প্রেশন হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন বা আপনার পায়ের নিচে কিছু ড্রপস প্রয়োগ করতে পারেন। সেখানে আছে
• আদাতে ইমিউনিনিটিশন এবং এন্টি-প্রদাহ প্রভাব রয়েছে। আদা চা পান করলে বমি বমি ভাব কমাতে এবং পেটে ব্যথা হতে পারে।