Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla)

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) কি?

 

  • প্যাচের ত্বকে হাইপারপিগমেন্টেশন স্বাভাবিক পার্শ্ববর্তী চামড়ার তুলনায় রঙে গাঢ় হয়। এই অন্ধকার ত্বক যখন ত্বকে অত্যধিক melanin আমানত। মেলানিন হল একটি বাদামী রঙ্গক যা স্বাভাবিক ত্বকের রঙের জন্য দায়ী।
  • Hyperpigmentation সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম বয়স দাগ (এছাড়াও যকৃত দাগ হিসাবে পরিচিত)। এই অন্ধকার প্যাচগুলি সাধারণত সূর্য উন্মুক্ত অঞ্চলে থাকে, যেমন হাত এবং মুখগুলি

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) কি?

 

  • প্যাচের ত্বকে হাইপারপিগমেন্টেশন স্বাভাবিক পার্শ্ববর্তী চামড়ার তুলনায় রঙে গাঢ় হয়। এই অন্ধকার ত্বক যখন ত্বকে অত্যধিক melanin আমানত। মেলানিন হল একটি বাদামী রঙ্গক যা স্বাভাবিক ত্বকের রঙের জন্য দায়ী।
  • Hyperpigmentation সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম বয়স দাগ (এছাড়াও যকৃত দাগ হিসাবে পরিচিত)। এই অন্ধকার প্যাচগুলি সাধারণত সূর্য উন্মুক্ত অঞ্চলে থাকে, যেমন হাত এবং মুখগুলি

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) এর উপসর্গ কি?

  • চামড়া প্যাচ বিকৃত হচ্ছে
     

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) এর কারণ কি?

 

  • সূর্যের ক্ষতির কারণে, হাইপারপিগমেন্টেশন ঘটে, এবং এটি সৌর লেসিগিনন নামেও পরিচিত।
  • হরমোন পরিবর্তনগুলি রঙ্গককরণের জন্য দায়ী।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla)?

 

  • একটি SPF 30 বা তার অধিক সঙ্গে একটি বিস্তৃত বর্ণালী সানস্ক্রিন ব্যবহার করে Hyperpigmentation এবং বয়স স্পট প্রতিরোধ করা যেতে পারে
  • অনেক জল পান করো
  • আপনার চামড়া তেল বিনামূল্যে রাখুন
  • একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন।
  • ভিটামিন সি সিরিম দৈনিক ব্যবহার করুন
  • কাঁচা আলু টুকরো, হলুদ, আপেল সিডার ভিনেগার, লেবু, আলু ভিরা, ভিটামিন ই ও তেল ইত্যাদি (অন্য কোনও পৃথক) প্রয়োগ করুন, বিকল্পভাবে আপনার প্রভাবিত ত্বকের উপর।

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

 

  • সূর্য পর্দার প্রয়োগ ছাড়াই সূর্যের বাইরে যান না। আপনি ভিতরে থাকলেও UV রেগুলি জানালাগুলির মধ্য দিয়ে অতিক্রম করতে পারে, সূর্যের পর্দাটি প্রয়োগ করুন।
  • আপনার মেকআপ সঙ্গে ঘুম যেতে না
  • আপনার হিমোগ্লোবিনটি ন্যূনতম অনুন্নত স্তর নীচে না দেওয়া।
  • হরমোন ভিত্তিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, অ হর্নলাল ভিত্তিক বুলেটগুলির মধ্যে সরানো।
  • রাসায়নিক-ভিত্তিক চুল রং ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা আপনার ত্বকেও লাগাতে পারে।
  • আপনার ত্বকের অ্যালার্জিক যদি পারফিউম, সুগন্ধি প্রসাধনী ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

 

অনেক ফল এবং সবজি খান:
  • ভিটামিন এ (মিষ্টি আলু, লাল চিলি মরিচ, বাটারটিট স্কোয়াশ, সালাদ, স্পাইনাক, ব্রোকলি, রঙিন সবুজ শাক ও গাজর)
  • ভিটামিন সি (সবুজ শাক সবজি, কমলা, বাঁধাকপি, শক্তিশালী শস্য, লেবু, পেঁপে, রস)
  • ভিটামিন ই, ভিটামিন বি 1২ (গরুর মাংস, মাটি, ডিম, লিভার, দুধ এবং পনির)

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

এস্ট্রোজেনিক খাদ্য আইটেম এড়িয়ে চলুন:
  • মাল্টি বোনা ফসল হল ফলের বীজ
  • তোফু, সোয়া দুধ
  • শুকনো ফল, চামচ
  • তিলের বীজ
  • মটরশুটি বীজ
  • সম্পূর্ণ শস্য porridge
  • অঙ্কিত আলফা
  • মদ, অ্যালকোহল পণ্য
  • ginseng

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) এর উপসর্গ কি?

  • চামড়া প্যাচ বিকৃত হচ্ছে
     

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) এর কারণ কি?

 

  • সূর্যের ক্ষতির কারণে, হাইপারপিগমেন্টেশন ঘটে, এবং এটি সৌর লেসিগিনন নামেও পরিচিত।
  • হরমোন পরিবর্তনগুলি রঙ্গককরণের জন্য দায়ী।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla)?

 

  • একটি SPF 30 বা তার অধিক সঙ্গে একটি বিস্তৃত বর্ণালী সানস্ক্রিন ব্যবহার করে Hyperpigmentation এবং বয়স স্পট প্রতিরোধ করা যেতে পারে
  • অনেক জল পান করো
  • আপনার চামড়া তেল বিনামূল্যে রাখুন
  • একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন।
  • ভিটামিন সি সিরিম দৈনিক ব্যবহার করুন
  • কাঁচা আলু টুকরো, হলুদ, আপেল সিডার ভিনেগার, লেবু, আলু ভিরা, ভিটামিন ই ও তেল ইত্যাদি (অন্য কোনও পৃথক) প্রয়োগ করুন, বিকল্পভাবে আপনার প্রভাবিত ত্বকের উপর।

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

 

  • সূর্য পর্দার প্রয়োগ ছাড়াই সূর্যের বাইরে যান না। আপনি ভিতরে থাকলেও UV রেগুলি জানালাগুলির মধ্য দিয়ে অতিক্রম করতে পারে, সূর্যের পর্দাটি প্রয়োগ করুন।
  • আপনার মেকআপ সঙ্গে ঘুম যেতে না
  • আপনার হিমোগ্লোবিনটি ন্যূনতম অনুন্নত স্তর নীচে না দেওয়া।
  • হরমোন ভিত্তিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, অ হর্নলাল ভিত্তিক বুলেটগুলির মধ্যে সরানো।
  • রাসায়নিক-ভিত্তিক চুল রং ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা আপনার ত্বকেও লাগাতে পারে।
  • আপনার ত্বকের অ্যালার্জিক যদি পারফিউম, সুগন্ধি প্রসাধনী ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

 

অনেক ফল এবং সবজি খান:
  • ভিটামিন এ (মিষ্টি আলু, লাল চিলি মরিচ, বাটারটিট স্কোয়াশ, সালাদ, স্পাইনাক, ব্রোকলি, রঙিন সবুজ শাক ও গাজর)
  • ভিটামিন সি (সবুজ শাক সবজি, কমলা, বাঁধাকপি, শক্তিশালী শস্য, লেবু, পেঁপে, রস)
  • ভিটামিন ই, ভিটামিন বি 1২ (গরুর মাংস, মাটি, ডিম, লিভার, দুধ এবং পনির)

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

এস্ট্রোজেনিক খাদ্য আইটেম এড়িয়ে চলুন:
  • মাল্টি বোনা ফসল হল ফলের বীজ
  • তোফু, সোয়া দুধ
  • শুকনো ফল, চামচ
  • তিলের বীজ
  • মটরশুটি বীজ
  • সম্পূর্ণ শস্য porridge
  • অঙ্কিত আলফা
  • মদ, অ্যালকোহল পণ্য
  • ginseng

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

Hyperpigmentation (Hyperpigmentation in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?