হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla)

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) কি?

হিপোট্যানেশন, সাধারণতঃ নিম্ন রক্তচাপ (90/60 এর নিচে) নামে পরিচিত, এটি পদ্ধতিগত প্রচলন ধমনীতে রয়েছে। এটি রক্তের একটি শক্তি যা ধমনীগুলির দেয়ালের বিরুদ্ধে দাঁড়িয়ে থাকে কারণ হৃদয় রক্ত থেকে বের হয়ে আসে। অতিরিক্ত রক্তচাপের কারণে মাথা ঘোরা, অচেতনতা, স্নায়বিক রোগ, এবং গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা যেমন অনেক সমস্যা হতে পারে।

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) কি?

হিপোট্যানেশন, সাধারণতঃ নিম্ন রক্তচাপ (90/60 এর নিচে) নামে পরিচিত, এটি পদ্ধতিগত প্রচলন ধমনীতে রয়েছে। এটি রক্তের একটি শক্তি যা ধমনীগুলির দেয়ালের বিরুদ্ধে দাঁড়িয়ে থাকে কারণ হৃদয় রক্ত থেকে বের হয়ে আসে। অতিরিক্ত রক্তচাপের কারণে মাথা ঘোরা, অচেতনতা, স্নায়বিক রোগ, এবং গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা যেমন অনেক সমস্যা হতে পারে।

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) এর উপসর্গ কি?

রক্তের চাপ কমানোর কারণে একজন ব্যক্তির দ্বারা এইগুলি প্রধান উপসর্গ দেখা দিতে পারে-
  • আলো দেখান
  • বমি বমি ভাব
  • মাথা ঘোরা
  • অবসাদ
  • মনস্তাত্ত্বিক হৃদস্পন্দন
  • অস্থায়িত্ব
  • ঝাপসা দৃষ্টি
  • অসাড়তা
  • ডিপ্রেশন
  • ময়লা চামড়া

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) এর কারণ কি?

হাইপোটেনশন (কম রক্তচাপ) কোন প্রকৃত কারণ নেই। কিন্তু, এমন অনেক কারণ রয়েছে যার জন্য এই শর্ত একটি ব্যক্তির মধ্যে ঘটতে পারে।
অ্যামিমিয়া, গর্ভাবস্থা, নিরুদন, রক্তপাত, গুরুতর সংক্রমণ বা এলার্জি
  • পুষ্টিকর খাদ্যের অভাব
  • রক্ত ভলিউম হ্রাস (হাইপোভেলেমিয়া)
  • হরমোন পরিবর্তন
  • শরীরের রক্তবাহী পোকামাকড়ের বিস্তার।
  • বিভিন্ন মাদ্রাসার আলফা এবং বিটা ব্লকারগুলির মতো প্রভাবগুলি
  • অন্তর্মুখী গ্রন্থিগুলির সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি
  • লাল রক্ত ​​কোষ (অ্যানিমিয়া) হ্রাস

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla)?

নিম্ন রক্তচাপ নির্ণয় করার জন্য নিম্নলিখিত কার্যক্রমগুলির উপর মনোযোগ দেওয়া আরও ভাল।
  • একটি সঠিক চেক আপ জন্য ডাক্তার যান।
  • ডিহাইড্রেশন এড়াতে বেশি পানি পান করুন।
  • ছোট এবং ধারাবাহিকভাবে খাবার খান
  • ডাক্তার যদি এই কাজ করার পরামর্শ দেন তাহলে স্টকিং পরিধান করুন।
  • নিয়ম একটি ভাল কাজ অনুসরণ করুন।

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

নিম্ন রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে এমন অনেক খাবার আছে। হাইপোটেনশন আরও বেশি কারণ দিতে পারে নিম্নলিখিত আইটেমগুলি এড়াতে ভাল।
 
  • খুব বেশি খাও না
  • ভারী জিনিস বাছাই না।
  • স্নান এবং গরম জল স্নান জন্য যেতে না
  • হঠাৎ শরীরের কার্যক্রম করবেন না।
  • দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়িয়ে থাকুন।

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

একজন ব্যক্তির অবস্থার ব্যবস্থাপনায় সাহায্যকারী খাদ্যগুলি প্রস্তাব করা হয়:
  • রেইসিনস: হাইপোটেনশন থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য রেসিনাস একটি চমৎকার প্রাকৃতিক প্রতিকার বলে বিবেচিত হয়। এটি রক্তচাপের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিটির সম্পূর্ণরূপে সমর্থন করে।
  • দুধ এবং আলমন্ড: 4-5 রাত্রি মধ্যে একটি দুধের কাপ মধ্যে soaked যে বাদাম পেস্ট, হাইপোটেনশন জন্য একটি খুব ভাল সমাধান করে তোলে কারণ এটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি প্রভাবিত
  • লেবু: লেবুতে কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে যা রক্ত ​​সঞ্চালনের নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে, এবং এটি ডিহাইড্রেশন এর কারণে হাইপোটেনশনকেও নিয়ন্ত্রণ করে।
  • লবণ: হিপোটেনশন বা কম রক্তচাপের চিকিৎসায় আপনি লবণ গ্রহণ করতে পারেন। এটি নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্তচাপ সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে। তবে লবণের পরিমাণ বাড়ান না কারণ এটি উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করতে পারে, অঙ্গগুলি আরও ক্ষতিগ্রস্ত করে।
  • কফি, চা অস্থায়ীভাবে আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারেন।
  • রক্তের চাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য পাকস্থলীর বেসিল (বেসিল) এবং রসুনকে বিবেচনা করা হয়।

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

নিম্ন রক্তচাপের ক্ষেত্রে খাদ্যের বিভিন্ন ধরণের খাবার এড়িয়ে চলতে হবে এবং খাওয়া উচিত নয়:
  • চাল, যেমন পাস্তা এবং রুটি যেমন কার্বোহাইড্রেট খাবার একটি বৃহৎ পরিমাণ, যা নিম্ন রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়িয়ে: সমৃদ্ধ খাবার কার্বোহাইড্রেট। এটি কার্বোহাইড্রেট খাবার পরিমাণ কমাতে এবং হাইপোটেনশন ঝুঁকি দূর করার জন্য ভাল।
  • অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা: অ্যালকোহলের প্রভাবের কারণে, অ্যালকোহল কম রক্তচাপ ত্বরান্বিত করতে পারে। সুতরাং, এটি অ্যালকোহল এড়ানোর জন্য ভাল, যা ক্লান্তি এবং scratches কারণ।

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

 

  • তাপ নিবিড়তা এড়িয়ে চলুন
  • যথেষ্ট বিশ্রাম

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) এর উপসর্গ কি?

রক্তের চাপ কমানোর কারণে একজন ব্যক্তির দ্বারা এইগুলি প্রধান উপসর্গ দেখা দিতে পারে-
  • আলো দেখান
  • বমি বমি ভাব
  • মাথা ঘোরা
  • অবসাদ
  • মনস্তাত্ত্বিক হৃদস্পন্দন
  • অস্থায়িত্ব
  • ঝাপসা দৃষ্টি
  • অসাড়তা
  • ডিপ্রেশন
  • ময়লা চামড়া

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) এর কারণ কি?

হাইপোটেনশন (কম রক্তচাপ) কোন প্রকৃত কারণ নেই। কিন্তু, এমন অনেক কারণ রয়েছে যার জন্য এই শর্ত একটি ব্যক্তির মধ্যে ঘটতে পারে।
অ্যামিমিয়া, গর্ভাবস্থা, নিরুদন, রক্তপাত, গুরুতর সংক্রমণ বা এলার্জি
  • পুষ্টিকর খাদ্যের অভাব
  • রক্ত ভলিউম হ্রাস (হাইপোভেলেমিয়া)
  • হরমোন পরিবর্তন
  • শরীরের রক্তবাহী পোকামাকড়ের বিস্তার।
  • বিভিন্ন মাদ্রাসার আলফা এবং বিটা ব্লকারগুলির মতো প্রভাবগুলি
  • অন্তর্মুখী গ্রন্থিগুলির সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি
  • লাল রক্ত ​​কোষ (অ্যানিমিয়া) হ্রাস

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla)?

নিম্ন রক্তচাপ নির্ণয় করার জন্য নিম্নলিখিত কার্যক্রমগুলির উপর মনোযোগ দেওয়া আরও ভাল।
  • একটি সঠিক চেক আপ জন্য ডাক্তার যান।
  • ডিহাইড্রেশন এড়াতে বেশি পানি পান করুন।
  • ছোট এবং ধারাবাহিকভাবে খাবার খান
  • ডাক্তার যদি এই কাজ করার পরামর্শ দেন তাহলে স্টকিং পরিধান করুন।
  • নিয়ম একটি ভাল কাজ অনুসরণ করুন।

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

নিম্ন রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে এমন অনেক খাবার আছে। হাইপোটেনশন আরও বেশি কারণ দিতে পারে নিম্নলিখিত আইটেমগুলি এড়াতে ভাল।
 
  • খুব বেশি খাও না
  • ভারী জিনিস বাছাই না।
  • স্নান এবং গরম জল স্নান জন্য যেতে না
  • হঠাৎ শরীরের কার্যক্রম করবেন না।
  • দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়িয়ে থাকুন।

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

একজন ব্যক্তির অবস্থার ব্যবস্থাপনায় সাহায্যকারী খাদ্যগুলি প্রস্তাব করা হয়:
  • রেইসিনস: হাইপোটেনশন থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য রেসিনাস একটি চমৎকার প্রাকৃতিক প্রতিকার বলে বিবেচিত হয়। এটি রক্তচাপের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিটির সম্পূর্ণরূপে সমর্থন করে।
  • দুধ এবং আলমন্ড: 4-5 রাত্রি মধ্যে একটি দুধের কাপ মধ্যে soaked যে বাদাম পেস্ট, হাইপোটেনশন জন্য একটি খুব ভাল সমাধান করে তোলে কারণ এটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি প্রভাবিত
  • লেবু: লেবুতে কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে যা রক্ত ​​সঞ্চালনের নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে, এবং এটি ডিহাইড্রেশন এর কারণে হাইপোটেনশনকেও নিয়ন্ত্রণ করে।
  • লবণ: হিপোটেনশন বা কম রক্তচাপের চিকিৎসায় আপনি লবণ গ্রহণ করতে পারেন। এটি নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্তচাপ সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে। তবে লবণের পরিমাণ বাড়ান না কারণ এটি উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করতে পারে, অঙ্গগুলি আরও ক্ষতিগ্রস্ত করে।
  • কফি, চা অস্থায়ীভাবে আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারেন।
  • রক্তের চাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য পাকস্থলীর বেসিল (বেসিল) এবং রসুনকে বিবেচনা করা হয়।

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

নিম্ন রক্তচাপের ক্ষেত্রে খাদ্যের বিভিন্ন ধরণের খাবার এড়িয়ে চলতে হবে এবং খাওয়া উচিত নয়:
  • চাল, যেমন পাস্তা এবং রুটি যেমন কার্বোহাইড্রেট খাবার একটি বৃহৎ পরিমাণ, যা নিম্ন রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়িয়ে: সমৃদ্ধ খাবার কার্বোহাইড্রেট। এটি কার্বোহাইড্রেট খাবার পরিমাণ কমাতে এবং হাইপোটেনশন ঝুঁকি দূর করার জন্য ভাল।
  • অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা: অ্যালকোহলের প্রভাবের কারণে, অ্যালকোহল কম রক্তচাপ ত্বরান্বিত করতে পারে। সুতরাং, এটি অ্যালকোহল এড়ানোর জন্য ভাল, যা ক্লান্তি এবং scratches কারণ।

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

 

  • তাপ নিবিড়তা এড়িয়ে চলুন
  • যথেষ্ট বিশ্রাম

Answers For Some Relevant Questions Regarding হিপোটেনশন (কম রক্তচাপ) (Hypotension (Low blood pressure) in Bangla)