হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla)

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) কি?

থাইরয়েড গ্রন্থি গলায় নীচের অংশে অবস্থিত। বিশেষ গ্রন্থি হরমোন ইস্যু করেছেন ত্বক আমাদের শরীরের প্রায় প্রতিটি অংশ রক্তধারায় এবং আমাদের পেশী মাধ্যমে ক্ষণস্থায়ী এবং মস্তিষ্কের হৃদয় প্রভাবিত করছে।
 
হাইপোথাইরয়েডিজমকে নিম্নগামী থাইরয়েড রোগ বলা হয়। এটি একটি সাধারণ ব্যাধি বলে মনে করা হয়। হাইপোথাইরয়েডিজম-এ, থাইরয়েড গ্রন্থিটিতে পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন নেই।
 
থাইরয়েড গ্রন্থি কোষের খরচ নিয়ন্ত্রণ করে (খাদ্য থেকে প্রাপ্ত) এবং এই বিশেষ প্রক্রিয়াটিকে বিপাক বলা হয়। মেটাবলিজম শরীরের তাপমাত্রা, হৃৎপিণ্ড, এবং ক্যালোরি বার্ন রণকৌশল প্রভাবিত করে। আমাদের শরীরের যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন না হলে, যেমন ধীর প্রয়োজনীয় প্রসেস উপরে নির্দিষ্ট করা যেতে পারে এবং এর ফলে, আমাদের শরীরের অপর্যাপ্ত শক্তি করতে এবং বিপাক মন্দ হবে।

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) কি?

থাইরয়েড গ্রন্থি গলায় নীচের অংশে অবস্থিত। বিশেষ গ্রন্থি হরমোন ইস্যু করেছেন ত্বক আমাদের শরীরের প্রায় প্রতিটি অংশ রক্তধারায় এবং আমাদের পেশী মাধ্যমে ক্ষণস্থায়ী এবং মস্তিষ্কের হৃদয় প্রভাবিত করছে।
 
হাইপোথাইরয়েডিজমকে নিম্নগামী থাইরয়েড রোগ বলা হয়। এটি একটি সাধারণ ব্যাধি বলে মনে করা হয়। হাইপোথাইরয়েডিজম-এ, থাইরয়েড গ্রন্থিটিতে পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন নেই।
 
থাইরয়েড গ্রন্থি কোষের খরচ নিয়ন্ত্রণ করে (খাদ্য থেকে প্রাপ্ত) এবং এই বিশেষ প্রক্রিয়াটিকে বিপাক বলা হয়। মেটাবলিজম শরীরের তাপমাত্রা, হৃৎপিণ্ড, এবং ক্যালোরি বার্ন রণকৌশল প্রভাবিত করে। আমাদের শরীরের যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন না হলে, যেমন ধীর প্রয়োজনীয় প্রসেস উপরে নির্দিষ্ট করা যেতে পারে এবং এর ফলে, আমাদের শরীরের অপর্যাপ্ত শক্তি করতে এবং বিপাক মন্দ হবে।

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) এর উপসর্গ কি?

থাইরয়েড হরমোনের অভাবের উপর নির্ভর করে হাইপোথাইরয়েডিজম সম্পর্কিত লক্ষণ ও উপসর্গগুলি ব্যক্তির থেকে পৃথক হতে পারে। কিন্তু, একজন ব্যক্তি অনেক বছর ধরে ধীরে ধীরে লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারেন। প্রথমত, আপনি কিছু সাধারণ উপসর্গ দেখতে পারেন যেমন ওজন বৃদ্ধি বা ক্লান্তি এবং ধীরে ধীরে, আপনার বিপাকীয়তা হ্রাস হবে। আপনি আরও সাধারণ উপসর্গগুলি গড়ে তুলবেন। কিছু হাইপোথাইরয়েডিজম চিহ্ন এবং উপসর্গ নিম্নরূপ:
  • দেখতে ক্লান্ত: আপনি ক্লান্তি সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত হতে পারেন যেমন ক্লান্তি, হতাশা, ব্যায়াম করা, ঠান্ডা অনুভূতি, এবং দুর্বলতা অনুভব করা।
  • অত্যধিক ঘুম: আপনি আরো ঘুম, স্নায়ু, এবং দিনের ঘুম অনুভব করতে পারেন।
  • মাসিক বিশৃঙ্খলা: মহিলাদের অস্বাভাবিক ঋতু, ভারী মাসিক, মাসিক চক্র এবং অনিয়মিত মাসিক ঋতুস্রাবের সম্মুখীন হতে পারে।
  • ডেভেলপমেন্ট ইস্যু: এই ধীরগতির বৃদ্ধি বা বিলম্বটি বয়ঃসন্ধিকালের সাথে সম্পর্কিত।
  • পেশী ক্রপ: আপনি flaccid বা cramping পেশী অভিজ্ঞতা করতে পারেন।
  • মুড সুইংস: আপনি বিষণ্নতা বা মেজাজ স্বরূপ ভোগ করতে পারেন।
  • চুল সমস্যা: আপনার চুল শুকিয়ে যেতে পারে অথবা চুল ক্ষতি হতে পারে।
যদি হাইপোথাইরয়েডিজমকে চিকিত্সা না করা হয়, তবে এটির সাথে সম্পর্কিত চিহ্ন এবং উপসর্গগুলি আরও জটিল এবং গুরুতর হতে পারে। থাইরয়েড গ্রন্থির ক্রমাগত উদ্দীপনের ফলে, একটি বৃদ্ধি থাইরয়েড, যা গিট্টি হিসাবে পরিচিত, এছাড়াও চিন্তা প্রক্রিয়া ধীর হতে পারে
 
উন্নত হাইপোথাইরয়েডিজমকে ম্যাক্সডাইমা বলা হয়। এটি বিরল, কিন্তু যদি এটি ঘটে তবে এটি একটি জীবনধারণের সমস্যা হতে পারে। তার উপসর্গ এবং উপসর্গে, শ্বাস কমে যাওয়া, কম রক্তচাপ, শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করা হয় এবং এমনকি কোমা অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
 
যদিও হাইপোথাইরয়েডিজম বেশিরভাগ বয়স্ক নারী ও মধ্যবিত্ত ব্যক্তিদেরকেই প্রভাবিত করে, তবে শিশুসহ যে কোনও বয়সের শিশুদের হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করতে পারে। শিশুসুলভ সম্পর্কযুক্ত হাইপোথাইরয়েডিজমের উপসর্গ এবং উপসর্গ নিম্নরূপ:
  • ত্বক এবং চোখের সাদা অংশ হলুদ।
  • একটি বড় এবং প্রাদুর্ভাব জিহ্বা
  • বার বার হাঁটু পেতে
  • মুখ একটি ঘনক্ষেত্র উপস্থিতি
  • দরিদ্র পেশী স্বন
  • কোষ্ঠকাঠিন্য।
  • উচ্চ ঘুম
  • যদি শিশুরা সঠিকভাবে চিকিত্সা না করে, তাহলে গুরুতর মানসিক এবং শারীরিক প্রতিবন্ধকতা হতে পারে।

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) এর কারণ কি?

যখন থাইরয়েড গ্রন্থিটি যথেষ্ট হরমোন উত্পন্ন করে না, তখন সামগ্রিক রাসায়নিক প্রতিক্রিয়াগুলির ভারসাম্য ব্যাহত হতে পারে। যেমন autoimmune রোগ বিকিরণ থেরাপির hyperthyroidism অনেক থাইরয়েড সার্জারি লিঙ্ক কারণে, এবং অন্যান্য ওষুধের হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সা। হাইপোথাইরয়েডিজম প্রধান কারণ নিম্নরূপ:
  • Otomunun রোগ: যে সকল ব্যক্তি Hashimoto এর Thayraidisis (একটি প্রদাহী ব্যাধি) ভোগা, সবচেয়ে হাইপোথাইরয়েডিজম সাথে জড়িত। আমাদের ইমিউন সিস্টেম আমাদের টিস্যু বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি উত্পাদন যখন অটোমোবাইল রোগ দেখা দিতে পারে। মাঝে মাঝে, এই বিশেষ প্রক্রিয়া আমাদের থাইরয়েড গ্রন্থি আক্রমণ করে। যাইহোক, বিজ্ঞানীরা অটো-ইমিউনডাইফাইশিয়ালির পিছনে কারণ সম্পর্কে নিশ্চিত নন। কিছু ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস করার জন্য একটি triggering প্রতিক্রিয়া হিসাবে মনে অন্যরা মনে করে যে এটি জেনেটিক খুঁত নেই যাবে। যাইহোক, যাই হোক না কেন, এই আত্ম-ধ্বংসাত্মক অ্যান্টিবডিগুলি থাইরয়েড প্রভাবিত করে এবং তাদের হরমোন উৎপাদনে বাধা দেয়।
hyperthyroidism মানুষ ভুগছেন hyperthyroidism জন্য চিকিত্সা, থাইরয়েড ফাংশন কমে ও স্বাভাবিক প্রায়ই বিরোধী থাইরয়েড ড্রাগ বা তেজস্ক্রিয় আয়োডিন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, হাইপারথাইরয়েডিজমের চিকিত্সা স্থায়ী হাইপোথাইরয়েডিজমের ফলাফল হতে পারে।
থাইরয়েড সার্জারি: যদি রোগীর সব অপসারণ বা থাইরয়েড গ্রন্থি একটি বড় অংশ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, হরমোন কমে বা উৎপাদন বন্ধ করা যেতে পারে। সেই ক্ষেত্রে, রোগীর জীবনের জন্য বহিরাগত থাইরয়েড হরমোন নিতে হবে।
বিকিরণ থেরাপি: ঘাড় এবং মাথা সঙ্গে যুক্ত ক্যান্সারের চিকিত্সা ব্যবহৃত বিকিরণ থাইরয়েড গ্রন্থি প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি হাইপোথাইরয়েডিজম হতে পারে।
মেডিকেশন: বৃহৎ সংখ্যক মাদক যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম হিসাবে লিথিয়াম হাইপোথাইরয়েডিজম বিকশিত করতে পারেন ফলে। সুতরাং, কোনও ঔষধ গ্রহণের আগে, আপনার থাইরয়েড গ্রন্থিের উপর তার প্রভাব সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
জন্মনিয়ন্ত্রণ রোগ: কিছু শিশু কোন থাইরয়েড গ্রন্থি বা ত্রুটিযুক্ত থাইরয়েড গ্রন্থি দিয়ে জন্ম গ্রহণ করতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, থাইরয়েড গ্রন্থি স্বাভাবিকভাবে কিছু অজানা কারণে উন্নত করা যাবে না এবং কিছু ক্ষেত্রে, এটি নির্দিষ্ট জেনেটিক রোগ লিঙ্ক করা হতে পারে। জন্মগত হাইপোথাইরয়েডিজম নিয়ে জন্ম শিশু জন্মের সময় স্বাভাবিক দৃশ্যমান হতে পারে, নবজাত থাইরয়েড স্ক্রিনিং খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
পিটুইটারি ব্যাধি: একটি বিরল কারণ যথেষ্ট TSH (থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোন হাইপোথাইরয়েডিজম) উৎপাদনে পিটুইটারি গ্রন্থি ব্যর্থতা হতে পারে। এই পিটুইটারি গ্রন্থির সাথে যুক্ত একটি benign টিউমার এর ফলাফল হতে পারে।
গর্ভাবস্থা: গর্ভধারণের সময় বা পরে কিছু মহিলাই হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করতে পারে। যদি চিকিত্সা না হলে, এটি গর্ভপাত, preeclampsia (গর্ভাবস্থার গত তিন মাস সময় রক্তচাপ উত্থান), অথবা অকাল প্রসবের কারণ অবাঞ্ছিত হতে পারে। এটি ভ্রূণ উন্নয়ন প্রক্রিয়ার উপরও প্রভাব ফেলতে পারে।
আইডাইনের অভাব: থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনের জন্য আয়োডিন খনিজ গুরুত্বপূর্ণ। আয়োডিন সীফুড, আইডিসিস লবণ, সিডির ইত্যাদি পাওয়া যাবে। অতএব, আয়োডিনের অভাবটি যেকোনো মূল্যে সরিয়ে ফেলা উচিত। কিন্তু, মনে রাখবেন যে অত্যধিক আয়োডিন খরচ হাইড্রথাইরয়েডিজম হতে পারে।
তোলা যায় হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করতে পারেন, কিন্তু 60 টিরও বেশি বছর বয়সী মেয়ে, Otomunun সংশ্লিষ্ট রোগের বা হাইপোথাইরয়েডিজম, বিরোধী থাইরয়েড ড্রাগ বা তেজস্ক্রিয় আয়োডিন পূর্ববর্তী পারিবারিক ইতিহাস দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, অন্যদের তুলনায় হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ পারেন।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla)?

আপনার ঔষধ দিয়ে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি রাখুন:
  • বিপাকীয় হার বৃদ্ধি করুন: আপনার বিপাকীয় হার এবং মেজাজ বৃদ্ধির জন্য মাঝারি ব্যায়াম অনুশীলন করুন।
  • যোগ থেরাপির: যোগ এবং ধ্যান থেরাপি থাইরয়েড হরমোন সঙ্গে যুক্ত টিস্যু সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি সাহায্য।
  • মনিটরিং: কারো উচিত থাইরয়েড স্তরের ট্র্যাক থাকা উচিত, যাতে নিয়মিত চেক আপ করার জন্য কাউকে বিবেচনা করা উচিত।
  • ইতিবাচক মনোভাব: সবসময় ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা; এটি আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সা করার সহায়ক হবে।

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

নিম্নলিখিতগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন:
  • ধূমপান করবেন না: ধূমপান এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন বা ধূমপান ছাড়াই ধূমপান সম্পর্কিত রাসায়নিক পদার্থগুলি থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকারিতাগুলি ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
  • চাপ না: স্ট্রেস করটিসোল হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য দায়ী এবং এটি হাইপারগ্লাইসিমিয়া এবং হিপগো্লাইসিমিয়া (রক্ত শর্করা ভারসাম্য) প্রধান কারণগুলির একটি। হাইপোথাইরয়েডিজম অনেক লক্ষণের কারণ হতে পারে। সুতরাং, অত্যধিক চাপ গ্রহণ করবেন না।

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

নিম্নোক্ত খাবার হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য উপকারজনক:
  • মাছ: ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডের সমৃদ্ধ মাছ (যেমন বন্য স্যামন, টুনা, ট্রাউট, বা সার্ডিন) থাইরয়েড ফাংশনের জন্য খুবই ভালো। মাছ এছাড়াও সিলেনিয়াম একটি সমৃদ্ধ উত্স যা প্রদাহ হ্রাস করতে সাহায্য করে।
  • বাদাম: বাদাম সেলেনিয়ামের একটি বড় উৎস, কিন্তু পরিমাণে যত্ন নিন কারণ তারা চর্বিযুক্ত উচ্চ।
  • সমগ্র শস্য: ক্যাপশন হিপোথেরোডিজমের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি এবং এটি রোজ, সিরিয়াল, চাল ও পাস্তা প্রভৃতির মতো উচ্চ শস্যের ফাইবারের সাথে যুক্ত। আণবিক শাখার বজায় রাখার জন্য ফাইবার খুবই উপযোগী।
  • টাটকা সবজি ও ফল: হজম ওজন হ'ল হিপোথাইরয়েডিজমের একটি প্রাথমিক প্রাথমিক উপসর্গ। সুতরাং, এই ক্ষেত্রে, আপনি কম ক্যালোরি এবং উচ্চ পুষ্টি গ্রহণ করা উচিত। ব্লুবেরি, মিষ্টি আলু, চেরি এবং সবুজ মরিচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, তাই আপনি এই খাবারগুলিকে আপনার খাদ্য যোগ করতে পারেন।
  • Seaweed: উচ্চ পরিমাণে আয়োডিনের সাথে সিউড জড়িত, যা সঠিক থাইরয়েড ফাংশনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি। কিন্তু, আপনার আইওডিন খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
  • মটরশুটি: বীজ অববাহিকা শক্তির একটি ভাল উৎস, তাই এটি হাইপোথাইরয়েডিজম খুব উপকারী।

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

হিপোথাইরয়েডিজম রোগীদের নিম্নলিখিত খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত:
  • সোয়াঃ যারা হাইপোথাইরয়েডিজম থেকে বেঁচে থাকে তারা তাদের সয়াবীন খরচ কমানো উচিত।
  • ক্রুসফেরাস শাকসব্জি: ক্রুসফেরাস শাকসব্জি (যেমন ব্রোকোলি এবং বাঁধাকপি) থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে, বিশেষ করে যারা আয়োডিনের অভাব থেকে আক্রান্ত হয়।
  • গ্লুটেন: হিপোথাইরয়েডিজম রোগীদের তাদের গ্লুকোন (গম, সরিষা, বার্লি, এবং অন্যান্য খাদ্যশস্য) গ্রাস করা উচিত।
  • ফ্যাটি খাবার: থাইরয়েড হরমোন শোষণ করতে, চর্বি শরীরের ক্ষমতা কমাতে পারে। অতএব, হাইপোথাইরয়েডিজম এ অগ্ন্যাশয়, মটর, মার্জারিন প্রভৃতির ব্যবহার এড়ানো উচিত।
  • চিনি ফুডস: হাইপোথাইরয়েডিজমের ফলাফল, বিপাকীয় হার ধীর গতির হতে পারে। সুতরাং, আপনার খাদ্যটি চিনি থেকে কমাতে বা সম্পূর্ণভাবে সম্পূর্ণভাবে চিনি।
  • প্রক্রিয়াকৃত খাবার: হাইপোথাইরয়েডিজমযুক্ত মানুষ খাদ্য প্রক্রিয়াকৃত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।
  • অতিরিক্ত ফাইবার: ফাইবার স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু অত্যন্ত ফাইবার খরচ আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সার আরও জটিল করতে পারেন।
  • কফি: ক্যাফিন পারেন

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

থাইরয়েড এবং ভিটামিন-ডি স্তরের নিয়মিত ভিত্তিতে চেক করা উচিত। একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) এর উপসর্গ কি?

থাইরয়েড হরমোনের অভাবের উপর নির্ভর করে হাইপোথাইরয়েডিজম সম্পর্কিত লক্ষণ ও উপসর্গগুলি ব্যক্তির থেকে পৃথক হতে পারে। কিন্তু, একজন ব্যক্তি অনেক বছর ধরে ধীরে ধীরে লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারেন। প্রথমত, আপনি কিছু সাধারণ উপসর্গ দেখতে পারেন যেমন ওজন বৃদ্ধি বা ক্লান্তি এবং ধীরে ধীরে, আপনার বিপাকীয়তা হ্রাস হবে। আপনি আরও সাধারণ উপসর্গগুলি গড়ে তুলবেন। কিছু হাইপোথাইরয়েডিজম চিহ্ন এবং উপসর্গ নিম্নরূপ:
  • দেখতে ক্লান্ত: আপনি ক্লান্তি সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত হতে পারেন যেমন ক্লান্তি, হতাশা, ব্যায়াম করা, ঠান্ডা অনুভূতি, এবং দুর্বলতা অনুভব করা।
  • অত্যধিক ঘুম: আপনি আরো ঘুম, স্নায়ু, এবং দিনের ঘুম অনুভব করতে পারেন।
  • মাসিক বিশৃঙ্খলা: মহিলাদের অস্বাভাবিক ঋতু, ভারী মাসিক, মাসিক চক্র এবং অনিয়মিত মাসিক ঋতুস্রাবের সম্মুখীন হতে পারে।
  • ডেভেলপমেন্ট ইস্যু: এই ধীরগতির বৃদ্ধি বা বিলম্বটি বয়ঃসন্ধিকালের সাথে সম্পর্কিত।
  • পেশী ক্রপ: আপনি flaccid বা cramping পেশী অভিজ্ঞতা করতে পারেন।
  • মুড সুইংস: আপনি বিষণ্নতা বা মেজাজ স্বরূপ ভোগ করতে পারেন।
  • চুল সমস্যা: আপনার চুল শুকিয়ে যেতে পারে অথবা চুল ক্ষতি হতে পারে।
যদি হাইপোথাইরয়েডিজমকে চিকিত্সা না করা হয়, তবে এটির সাথে সম্পর্কিত চিহ্ন এবং উপসর্গগুলি আরও জটিল এবং গুরুতর হতে পারে। থাইরয়েড গ্রন্থির ক্রমাগত উদ্দীপনের ফলে, একটি বৃদ্ধি থাইরয়েড, যা গিট্টি হিসাবে পরিচিত, এছাড়াও চিন্তা প্রক্রিয়া ধীর হতে পারে
 
উন্নত হাইপোথাইরয়েডিজমকে ম্যাক্সডাইমা বলা হয়। এটি বিরল, কিন্তু যদি এটি ঘটে তবে এটি একটি জীবনধারণের সমস্যা হতে পারে। তার উপসর্গ এবং উপসর্গে, শ্বাস কমে যাওয়া, কম রক্তচাপ, শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করা হয় এবং এমনকি কোমা অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
 
যদিও হাইপোথাইরয়েডিজম বেশিরভাগ বয়স্ক নারী ও মধ্যবিত্ত ব্যক্তিদেরকেই প্রভাবিত করে, তবে শিশুসহ যে কোনও বয়সের শিশুদের হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করতে পারে। শিশুসুলভ সম্পর্কযুক্ত হাইপোথাইরয়েডিজমের উপসর্গ এবং উপসর্গ নিম্নরূপ:
  • ত্বক এবং চোখের সাদা অংশ হলুদ।
  • একটি বড় এবং প্রাদুর্ভাব জিহ্বা
  • বার বার হাঁটু পেতে
  • মুখ একটি ঘনক্ষেত্র উপস্থিতি
  • দরিদ্র পেশী স্বন
  • কোষ্ঠকাঠিন্য।
  • উচ্চ ঘুম
  • যদি শিশুরা সঠিকভাবে চিকিত্সা না করে, তাহলে গুরুতর মানসিক এবং শারীরিক প্রতিবন্ধকতা হতে পারে।

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) এর কারণ কি?

যখন থাইরয়েড গ্রন্থিটি যথেষ্ট হরমোন উত্পন্ন করে না, তখন সামগ্রিক রাসায়নিক প্রতিক্রিয়াগুলির ভারসাম্য ব্যাহত হতে পারে। যেমন autoimmune রোগ বিকিরণ থেরাপির hyperthyroidism অনেক থাইরয়েড সার্জারি লিঙ্ক কারণে, এবং অন্যান্য ওষুধের হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সা। হাইপোথাইরয়েডিজম প্রধান কারণ নিম্নরূপ:
  • Otomunun রোগ: যে সকল ব্যক্তি Hashimoto এর Thayraidisis (একটি প্রদাহী ব্যাধি) ভোগা, সবচেয়ে হাইপোথাইরয়েডিজম সাথে জড়িত। আমাদের ইমিউন সিস্টেম আমাদের টিস্যু বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি উত্পাদন যখন অটোমোবাইল রোগ দেখা দিতে পারে। মাঝে মাঝে, এই বিশেষ প্রক্রিয়া আমাদের থাইরয়েড গ্রন্থি আক্রমণ করে। যাইহোক, বিজ্ঞানীরা অটো-ইমিউনডাইফাইশিয়ালির পিছনে কারণ সম্পর্কে নিশ্চিত নন। কিছু ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস করার জন্য একটি triggering প্রতিক্রিয়া হিসাবে মনে অন্যরা মনে করে যে এটি জেনেটিক খুঁত নেই যাবে। যাইহোক, যাই হোক না কেন, এই আত্ম-ধ্বংসাত্মক অ্যান্টিবডিগুলি থাইরয়েড প্রভাবিত করে এবং তাদের হরমোন উৎপাদনে বাধা দেয়।
hyperthyroidism মানুষ ভুগছেন hyperthyroidism জন্য চিকিত্সা, থাইরয়েড ফাংশন কমে ও স্বাভাবিক প্রায়ই বিরোধী থাইরয়েড ড্রাগ বা তেজস্ক্রিয় আয়োডিন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, হাইপারথাইরয়েডিজমের চিকিত্সা স্থায়ী হাইপোথাইরয়েডিজমের ফলাফল হতে পারে।
থাইরয়েড সার্জারি: যদি রোগীর সব অপসারণ বা থাইরয়েড গ্রন্থি একটি বড় অংশ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, হরমোন কমে বা উৎপাদন বন্ধ করা যেতে পারে। সেই ক্ষেত্রে, রোগীর জীবনের জন্য বহিরাগত থাইরয়েড হরমোন নিতে হবে।
বিকিরণ থেরাপি: ঘাড় এবং মাথা সঙ্গে যুক্ত ক্যান্সারের চিকিত্সা ব্যবহৃত বিকিরণ থাইরয়েড গ্রন্থি প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি হাইপোথাইরয়েডিজম হতে পারে।
মেডিকেশন: বৃহৎ সংখ্যক মাদক যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম হিসাবে লিথিয়াম হাইপোথাইরয়েডিজম বিকশিত করতে পারেন ফলে। সুতরাং, কোনও ঔষধ গ্রহণের আগে, আপনার থাইরয়েড গ্রন্থিের উপর তার প্রভাব সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
জন্মনিয়ন্ত্রণ রোগ: কিছু শিশু কোন থাইরয়েড গ্রন্থি বা ত্রুটিযুক্ত থাইরয়েড গ্রন্থি দিয়ে জন্ম গ্রহণ করতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, থাইরয়েড গ্রন্থি স্বাভাবিকভাবে কিছু অজানা কারণে উন্নত করা যাবে না এবং কিছু ক্ষেত্রে, এটি নির্দিষ্ট জেনেটিক রোগ লিঙ্ক করা হতে পারে। জন্মগত হাইপোথাইরয়েডিজম নিয়ে জন্ম শিশু জন্মের সময় স্বাভাবিক দৃশ্যমান হতে পারে, নবজাত থাইরয়েড স্ক্রিনিং খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
পিটুইটারি ব্যাধি: একটি বিরল কারণ যথেষ্ট TSH (থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোন হাইপোথাইরয়েডিজম) উৎপাদনে পিটুইটারি গ্রন্থি ব্যর্থতা হতে পারে। এই পিটুইটারি গ্রন্থির সাথে যুক্ত একটি benign টিউমার এর ফলাফল হতে পারে।
গর্ভাবস্থা: গর্ভধারণের সময় বা পরে কিছু মহিলাই হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করতে পারে। যদি চিকিত্সা না হলে, এটি গর্ভপাত, preeclampsia (গর্ভাবস্থার গত তিন মাস সময় রক্তচাপ উত্থান), অথবা অকাল প্রসবের কারণ অবাঞ্ছিত হতে পারে। এটি ভ্রূণ উন্নয়ন প্রক্রিয়ার উপরও প্রভাব ফেলতে পারে।
আইডাইনের অভাব: থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনের জন্য আয়োডিন খনিজ গুরুত্বপূর্ণ। আয়োডিন সীফুড, আইডিসিস লবণ, সিডির ইত্যাদি পাওয়া যাবে। অতএব, আয়োডিনের অভাবটি যেকোনো মূল্যে সরিয়ে ফেলা উচিত। কিন্তু, মনে রাখবেন যে অত্যধিক আয়োডিন খরচ হাইড্রথাইরয়েডিজম হতে পারে।
তোলা যায় হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করতে পারেন, কিন্তু 60 টিরও বেশি বছর বয়সী মেয়ে, Otomunun সংশ্লিষ্ট রোগের বা হাইপোথাইরয়েডিজম, বিরোধী থাইরয়েড ড্রাগ বা তেজস্ক্রিয় আয়োডিন পূর্ববর্তী পারিবারিক ইতিহাস দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, অন্যদের তুলনায় হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ পারেন।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla)?

আপনার ঔষধ দিয়ে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি রাখুন:
  • বিপাকীয় হার বৃদ্ধি করুন: আপনার বিপাকীয় হার এবং মেজাজ বৃদ্ধির জন্য মাঝারি ব্যায়াম অনুশীলন করুন।
  • যোগ থেরাপির: যোগ এবং ধ্যান থেরাপি থাইরয়েড হরমোন সঙ্গে যুক্ত টিস্যু সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি সাহায্য।
  • মনিটরিং: কারো উচিত থাইরয়েড স্তরের ট্র্যাক থাকা উচিত, যাতে নিয়মিত চেক আপ করার জন্য কাউকে বিবেচনা করা উচিত।
  • ইতিবাচক মনোভাব: সবসময় ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা; এটি আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সা করার সহায়ক হবে।

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

নিম্নলিখিতগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন:
  • ধূমপান করবেন না: ধূমপান এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন বা ধূমপান ছাড়াই ধূমপান সম্পর্কিত রাসায়নিক পদার্থগুলি থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকারিতাগুলি ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
  • চাপ না: স্ট্রেস করটিসোল হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য দায়ী এবং এটি হাইপারগ্লাইসিমিয়া এবং হিপগো্লাইসিমিয়া (রক্ত শর্করা ভারসাম্য) প্রধান কারণগুলির একটি। হাইপোথাইরয়েডিজম অনেক লক্ষণের কারণ হতে পারে। সুতরাং, অত্যধিক চাপ গ্রহণ করবেন না।

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

নিম্নোক্ত খাবার হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য উপকারজনক:
  • মাছ: ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডের সমৃদ্ধ মাছ (যেমন বন্য স্যামন, টুনা, ট্রাউট, বা সার্ডিন) থাইরয়েড ফাংশনের জন্য খুবই ভালো। মাছ এছাড়াও সিলেনিয়াম একটি সমৃদ্ধ উত্স যা প্রদাহ হ্রাস করতে সাহায্য করে।
  • বাদাম: বাদাম সেলেনিয়ামের একটি বড় উৎস, কিন্তু পরিমাণে যত্ন নিন কারণ তারা চর্বিযুক্ত উচ্চ।
  • সমগ্র শস্য: ক্যাপশন হিপোথেরোডিজমের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি এবং এটি রোজ, সিরিয়াল, চাল ও পাস্তা প্রভৃতির মতো উচ্চ শস্যের ফাইবারের সাথে যুক্ত। আণবিক শাখার বজায় রাখার জন্য ফাইবার খুবই উপযোগী।
  • টাটকা সবজি ও ফল: হজম ওজন হ'ল হিপোথাইরয়েডিজমের একটি প্রাথমিক প্রাথমিক উপসর্গ। সুতরাং, এই ক্ষেত্রে, আপনি কম ক্যালোরি এবং উচ্চ পুষ্টি গ্রহণ করা উচিত। ব্লুবেরি, মিষ্টি আলু, চেরি এবং সবুজ মরিচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, তাই আপনি এই খাবারগুলিকে আপনার খাদ্য যোগ করতে পারেন।
  • Seaweed: উচ্চ পরিমাণে আয়োডিনের সাথে সিউড জড়িত, যা সঠিক থাইরয়েড ফাংশনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি। কিন্তু, আপনার আইওডিন খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
  • মটরশুটি: বীজ অববাহিকা শক্তির একটি ভাল উৎস, তাই এটি হাইপোথাইরয়েডিজম খুব উপকারী।

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

হিপোথাইরয়েডিজম রোগীদের নিম্নলিখিত খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত:
  • সোয়াঃ যারা হাইপোথাইরয়েডিজম থেকে বেঁচে থাকে তারা তাদের সয়াবীন খরচ কমানো উচিত।
  • ক্রুসফেরাস শাকসব্জি: ক্রুসফেরাস শাকসব্জি (যেমন ব্রোকোলি এবং বাঁধাকপি) থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে, বিশেষ করে যারা আয়োডিনের অভাব থেকে আক্রান্ত হয়।
  • গ্লুটেন: হিপোথাইরয়েডিজম রোগীদের তাদের গ্লুকোন (গম, সরিষা, বার্লি, এবং অন্যান্য খাদ্যশস্য) গ্রাস করা উচিত।
  • ফ্যাটি খাবার: থাইরয়েড হরমোন শোষণ করতে, চর্বি শরীরের ক্ষমতা কমাতে পারে। অতএব, হাইপোথাইরয়েডিজম এ অগ্ন্যাশয়, মটর, মার্জারিন প্রভৃতির ব্যবহার এড়ানো উচিত।
  • চিনি ফুডস: হাইপোথাইরয়েডিজমের ফলাফল, বিপাকীয় হার ধীর গতির হতে পারে। সুতরাং, আপনার খাদ্যটি চিনি থেকে কমাতে বা সম্পূর্ণভাবে সম্পূর্ণভাবে চিনি।
  • প্রক্রিয়াকৃত খাবার: হাইপোথাইরয়েডিজমযুক্ত মানুষ খাদ্য প্রক্রিয়াকৃত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।
  • অতিরিক্ত ফাইবার: ফাইবার স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু অত্যন্ত ফাইবার খরচ আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সার আরও জটিল করতে পারেন।
  • কফি: ক্যাফিন পারেন

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

থাইরয়েড এবং ভিটামিন-ডি স্তরের নিয়মিত ভিত্তিতে চেক করা উচিত। একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।