কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla)

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) কি?

হিমোগ্লোবিন প্রোটিন যা লাল রক্ত কোষে উপস্থিত থাকে এবং শরীরের বিভিন্ন অংশের অক্সিজেন বহন করে।
 
সাধারণত, পুরুষদের জন্য স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিনের মাত্রা 13.5 গ্রাম / 100 মিলিলিটারের বেশি এবং মহিলাদের জন্য, এটি 12 গ্রাম / 100 মিলিলিটারের বেশি। যখন হিমোগ্লোবিন বা লাল রক্ত কোষের সংখ্যা স্বাভাবিক স্তরের তুলনায় কম হয়, তখন অবস্থাটি অ্যানিমিয়া নামে পরিচিত।

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) কি?

হিমোগ্লোবিন প্রোটিন যা লাল রক্ত কোষে উপস্থিত থাকে এবং শরীরের বিভিন্ন অংশের অক্সিজেন বহন করে।
 
সাধারণত, পুরুষদের জন্য স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিনের মাত্রা 13.5 গ্রাম / 100 মিলিলিটারের বেশি এবং মহিলাদের জন্য, এটি 12 গ্রাম / 100 মিলিলিটারের বেশি। যখন হিমোগ্লোবিন বা লাল রক্ত কোষের সংখ্যা স্বাভাবিক স্তরের তুলনায় কম হয়, তখন অবস্থাটি অ্যানিমিয়া নামে পরিচিত।

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) এর উপসর্গ কি?

অ্যানিমিয়া রোগের কিছু লক্ষণগুলি হল:
 
ক্লান্ত বোধ
খুব সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে
হলুদ চামড়া বা / এবং হলুদ ময়দা
বৃদ্ধি হারানো বা হৃদয় দৌড়
শ্বাস প্রশ্বাসের
মাথা ব্যাথা
মাথা ঘোরা
কিছু অন্যান্য উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
 
অসুস্থ হওয়ার সাধারণ জ্ঞান
চুল পড়া
হার্টের সমস্যাগুলি খারাপ হয়ে উঠছে

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) এর কারণ কি?

400 টির বেশি অ্যানিমিয়া আছে, যা 3 টি বাধ্যতামূলক গ্রুপে বিভক্ত করা হয়:
 
অ্যামিমিয়া রক্তের অভাবের কারণে।
লোহিত রক্ত ​​কণিকার ত্রুটিপূর্ণ উৎপাদনের কারণে এনিমিয়া
লাল রক্ত ​​কণিকা ধ্বংস করার কারণে অ্যানিমিয়া
অ্যামিমিয়া রক্তের অভাবের কারণে
 
এর কারণ হল:
 
গ্যাস্ট্রাইটিস (পেট ফুলে), আলসার, অর্শ্বরোগ এবং ক্যান্সারের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের আকারে
অস্টেরোডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ওষুধের ব্যবহার (ইবোপ্রোফেন, অ্যাসপিরিন ইত্যাদির মতো NSAIDs) যা গ্যাস্ট্রিক্স এবং আলসার সৃষ্টি করতে পারে।
মেনস্ট্রীজেশন এবং প্রসবকালীন (মহিলাদের মধ্যে)।
লোহিত রক্ত ​​কণিকার ত্রুটিপূর্ণ উৎপাদনের কারণে এনিমিয়া
 
আয়রন ঘাটতি অনিয়ম
সাইকেল সেল অ্যানিমিয়া (জিনগত ত্রুটি)
স্টেম সেল এবং অস্থি মজ্জা সঙ্গে সমস্যা
এপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া
 
থ্যালাসেমিয়া
 
লিড ঝুঁকি
 
ভিটামিনের অভাব (ফ্লেট এবং ভিটামিন বি 1২ এর অভাব)।
কার্ডিওভাসকুলার অ্যানিমিয়া (ভিটামিন বি 1২ এবং / বা ফ্লেট এর অভাব)
 
অস্বাস্থ্যকর অ্যানিমিয়া (অন্ত্রের পেটীটিজনিত সংক্রমণ, এইচআইভি সংক্রমণ, অথবা ক্রোহেনের রোগ) অ্যান্টিটিন বা পেট অংশ অপসারণের কারণে দরিদ্র বি 1২ শোষণ।
 
খাদ্যের অভাব
 
ভিটামিনের অভাবের অন্যান্য কারণঃ কিছু ঔষধ, অ্যালকোহল অপব্যবহার, গর্ভাবস্থা, অন্ত্রের রোগ যেমন সিলিকের রোগ এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় প্রাদুর্ভাব।
 
অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা
হাইপোথাইরয়েডিজম
 
কিডনি রোগ
 
ক্রনিক রোগ যেমন ইনফেকশন, লিউসাস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিস
 
বৃদ্ধ বয়স
 
লাল রক্ত ​​কণিকার কারণে অ্যানিমিয়া
লাল রক্তের কোষ হিমোলিটিক অ্যানিমিয়ার কারণে খুব ভঙ্গুর এবং বিচ্ছেদ ঘটায়:
 
থ্যালাসিমিয়া এবং কাকলি কোষ রক্তাল্পতার মতো জেনেরিক অবস্থা
সংক্রমণ, মাকড়সা বা সাপের বিষ, ওষুধ, কিছু খাবার।
প্রোপোস্টিক হার্ট ভালভ, টিউমার, ভাস্কুলার গ্রাফ্টস, গুরুতর পোড়া, ক্লোটিং ডিসঅর্ডার, গুরুতর হাইপারটেনশন।
ইমিউন সিস্টেম দ্বারা আক্রমণ
বর্ধিত প্লীহা
কিডনি বা লিভার রোগ থেকে বিষাক্ত পদার্থ

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla)?

  • নিয়মিত ব্যায়াম, চলমান, সাইক্লিং, চলমান, সাঁতার, এরিবিক্স, কাঁটা ইত্যাদি। এটি সুস্থ লাল রক্ত কোষ তৈরিতে সহায়তা করে।
    উভয় কার্যক্রম ব্যালেন্স এবং বাকি
    প্রচুর পরিমাণে তরল এবং পানি পান করুন এবং হাইড্রয়েড থাকুন।
     

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

  • অ্যালকোহলের খরচ এড়িয়ে চলুন, লাল রক্তের কোষগুলি পানীয় হিসাবে অত্যধিক অ্যালকোহল তৈরি করে।

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

  • আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরি করার জন্য শরীর দ্বারা তৈরি করা প্রধান উপাদান। খাদ্য যেমন ঝিনুক, ঝিনুক, ঝিনুক, শাক, টুনা, খেজুর রসের Tofu, মাংস, ডাল, মুরগির কলিজা, সাদা মটরশুটি ইত্যাদি লোহার সমৃদ্ধ খাবার হিসেবে সাহায্য রক্তাল্পতা প্রতিরোধ।
    নতুন লাল রক্ত ​​কোষ উৎপাদনের জন্য ভিটামিন বি 1২ অপরিহার্য। ভিটামিন বি সমৃদ্ধ 12 যেমন দুধ, পনির, শেলফিস, মাছ, লাল মাংস, সয়া সস দুধ, বাদাম দুধ, সয়াবিন, যেমন চেঁচানো হিসাবে পুষ্টির খাদ্য খাবার কম লোহিত সংখ্যা পরিমাণ সঞ্চয় হয়।
    garbanzo মটরশুটি, ডাল, শাক এবং শতমূলী, সমৃদ্ধ রুটি ও শস্য Folate বা ফলিক এসিড (ভিটামিন B9) -এর মত খাদ্য, যা সমৃদ্ধ রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
    যেমন যেমন কিউইফ্রু, ইত্যাদি হিসাবে হিসাবে ভিটামিন সি, লোহা বিশোষণ ভিটামিন সি রক্তাল্পতা, তারপর কমলা, জাম্বুরা রস, স্ট্রবেরি, লাল মরিচ, সমৃদ্ধ বাধা দেয়, শরীর খাবার খেতে সাহায্য করে
    কপার লোহা ব্যবহার করার শরীরের ক্ষমতা উন্নত তাই, কপার আকারে শঙ্কু, কাশু, সূর্যমুখী বীজ, মাংস লিভার এবং ডালের মতো খাদ্য খাওয়া, রক্তাল্পতার প্রতিরোধে সহায়তা করুন।
    এই ধরনের যেমন গরুর মাংস যকৃত, ফুলকপি, Collard সবুজ শাকসবজি, কড লিভার তেল, আম, তরমুজ, ইত্যাদি খাদ্যে ভিটামিন যে রক্তাল্পতা প্রতিরোধ সমৃদ্ধ যেমন গাজর, মিষ্টি আলু, যেমন।

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

  • প্রক্রিয়াকৃত খাদ্যশস্য এবং যেমন সাদা চাল, খেজুরের রুটি, পাস্তা, মিহি ময়দা ইত্যাদির সাথে অ্যানিমিয়ার অবস্থা খারাপ হবে।
    চকোলেট একটি যৌগ যা শরীর থেকে লোহা সরানো হয়েছে অতএব, যদি আপনি কম লাল রক্ত ​​কোষের সংখ্যা থেকে ভুগছেন, তাহলে এটি চকোলেট এড়ানোর একটি ভাল ধারণা।
    ব্রণ অ অদ্রবণী ফাইবার, যা ফাঁদ একটি উৎস এবং হজম সময় শরীর থেকে লোহা সরিয়ে ফেলা। অতএব, ব্রাউন এড়াতে ভাল।
    ক্যালসিয়াম খাদ্য লৌহ বর্তমান সঙ্গে binds শোষণ দমন, তাই যেমন দুধ, পনির, ইত্যাদি দুগ্ধজাত খাবার আটকাতে আপনি কি রক্তাল্পতা ভুগছেন হয় সেরা।
    , কফি, চা, শক্তি পানীয় এড়িয়ে চলুন ক্যাফিন ভিত্তিক পানীয় লোহা বিশোষণ অবরোধ এবং নিম্ন লোহিত খারাপ হয়।
    সোডা, কোলা এবং অন্যান্য ফিজির পানীয়গুলি এড়িয়ে চলা যেমন তারা চিনি এবং ব্লক লোহা শোষণ দ্বারা ভরা হয়।

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

কিছু হোম প্রতিকার কম লোহিত সংখ্যা (রক্তাল্পতা) প্রতিরোধ
 
চিনি লোহা সমৃদ্ধ এবং অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। 1 অর্ধেক একটা ড্রিংক বীট গাছ থেকে একটি মিষ্টি আলু এবং 3 গাজরের রস তৈরি করুন। আপনি আপনার রান্না বা আপনার সালাদ মধ্যে ক্ষারযুক্ত অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
গরম দুধ বা কাপ গুড় মিশ্রণ মধ্যে জল একটি টেবিল চামচ পান 1-2 ওয়াক্ত | 1 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ২ টি চামচ চিনি এটি অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে।
মধু দৈনিক বা শাক স্যুপ পান 2 টেবিল চামচ সঙ্গে তাজা শাক রস এক গ্লাস পান দিনে দুবার লোহিত সংখ্যা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে।
রক্তবীজ লোহা ও 1/4 সহ 2 টেবিল চামচ মধু 2 টেবিল চামচ এবং ডালিম রস দিয়ে গরম দুধ খালি পেটে তম দারুচিনি গুঁড়া চামচ বা মাঝারী মাপের ডালিম খাদ্য বা রোজ সকালে শুষ্ক পান করতে এক কাপ সমৃদ্ধ ডালিম বীজ গুঁড়া এক কাপ পান 1-2 বার দৈনন্দিন রক্তাল্পতা বন্ধ করতে সাহায্য করে।
ভেজানোর 2 টেবিল চামচ এবং বীজ একটি পেস্ট এবং মধু আছে চা চামচ সঙ্গে দৈনন্দিন মিশ্রণ পানিতে কালো তিল বীজ 2-3 ঘণ্টা করুন লোহিত সংখ্যা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে।
রাতারাতি দুধ 2 ভেজানোর এবং সকালে খালি পেটে দুধ এবং তারিখ মদ্যপান খেতে বা গরম দুধ এক কাপ দিয়ে খালি পেটে শুকনো খেজুর খাওয়ার দ্বারা রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন তারিখগুলি এক কাপ মধ্যে।
সবুজ আপেল দৈনিক বা তাজা আপেল জুস, বীট গাছ রস এবং মধু মিশ্রিত দিনে দুবার রক্তাল্পতা পানীয় আচরণ করতে পারেন।
কলা খাওয়ার জন্য লাল রক্ত ​​কোষ উৎপাদনের জন্য উদ্দীপক ব্যবহার করা যেতে পারে। সুতরাং, আপনি ভর্তা পাকা কলা মধু 1 টেবিল চামচ সঙ্গে কম লোহিত 2 ওয়াক্ত চিকিত্সা খেতে পারেন।
10-12 blackcurrants পানি এবং খালি পেটে রাতারাতি ভেজানোর তাদের চিকিত্সা রক্তাল্পতা খাওয়া করে তুলতে পারেন।
মেথি লোহিত কণিকা তৈরিতে সাহায্য করে এবং এটি দেহে লোহার তৈরি করা হয়। সুতরাং, আপনি খাদ্য একবার 2-3 সপ্তাহের জন্য তার ভাতের জন্য মেথি এবং একটি দিন 2 টেবিল চামচ যোগ করতে পারেন, অথবা তোমাদেরকে তাদের রেসিপি মধ্যে মেথি পাতা ব্যবহার রক্তাল্পতা চিকিত্সা পারবেন না।

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) এর উপসর্গ কি?

অ্যানিমিয়া রোগের কিছু লক্ষণগুলি হল:
 
ক্লান্ত বোধ
খুব সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে
হলুদ চামড়া বা / এবং হলুদ ময়দা
বৃদ্ধি হারানো বা হৃদয় দৌড়
শ্বাস প্রশ্বাসের
মাথা ব্যাথা
মাথা ঘোরা
কিছু অন্যান্য উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
 
অসুস্থ হওয়ার সাধারণ জ্ঞান
চুল পড়া
হার্টের সমস্যাগুলি খারাপ হয়ে উঠছে

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) এর কারণ কি?

400 টির বেশি অ্যানিমিয়া আছে, যা 3 টি বাধ্যতামূলক গ্রুপে বিভক্ত করা হয়:
 
অ্যামিমিয়া রক্তের অভাবের কারণে।
লোহিত রক্ত ​​কণিকার ত্রুটিপূর্ণ উৎপাদনের কারণে এনিমিয়া
লাল রক্ত ​​কণিকা ধ্বংস করার কারণে অ্যানিমিয়া
অ্যামিমিয়া রক্তের অভাবের কারণে
 
এর কারণ হল:
 
গ্যাস্ট্রাইটিস (পেট ফুলে), আলসার, অর্শ্বরোগ এবং ক্যান্সারের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের আকারে
অস্টেরোডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ওষুধের ব্যবহার (ইবোপ্রোফেন, অ্যাসপিরিন ইত্যাদির মতো NSAIDs) যা গ্যাস্ট্রিক্স এবং আলসার সৃষ্টি করতে পারে।
মেনস্ট্রীজেশন এবং প্রসবকালীন (মহিলাদের মধ্যে)।
লোহিত রক্ত ​​কণিকার ত্রুটিপূর্ণ উৎপাদনের কারণে এনিমিয়া
 
আয়রন ঘাটতি অনিয়ম
সাইকেল সেল অ্যানিমিয়া (জিনগত ত্রুটি)
স্টেম সেল এবং অস্থি মজ্জা সঙ্গে সমস্যা
এপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া
 
থ্যালাসেমিয়া
 
লিড ঝুঁকি
 
ভিটামিনের অভাব (ফ্লেট এবং ভিটামিন বি 1২ এর অভাব)।
কার্ডিওভাসকুলার অ্যানিমিয়া (ভিটামিন বি 1২ এবং / বা ফ্লেট এর অভাব)
 
অস্বাস্থ্যকর অ্যানিমিয়া (অন্ত্রের পেটীটিজনিত সংক্রমণ, এইচআইভি সংক্রমণ, অথবা ক্রোহেনের রোগ) অ্যান্টিটিন বা পেট অংশ অপসারণের কারণে দরিদ্র বি 1২ শোষণ।
 
খাদ্যের অভাব
 
ভিটামিনের অভাবের অন্যান্য কারণঃ কিছু ঔষধ, অ্যালকোহল অপব্যবহার, গর্ভাবস্থা, অন্ত্রের রোগ যেমন সিলিকের রোগ এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় প্রাদুর্ভাব।
 
অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা
হাইপোথাইরয়েডিজম
 
কিডনি রোগ
 
ক্রনিক রোগ যেমন ইনফেকশন, লিউসাস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিস
 
বৃদ্ধ বয়স
 
লাল রক্ত ​​কণিকার কারণে অ্যানিমিয়া
লাল রক্তের কোষ হিমোলিটিক অ্যানিমিয়ার কারণে খুব ভঙ্গুর এবং বিচ্ছেদ ঘটায়:
 
থ্যালাসিমিয়া এবং কাকলি কোষ রক্তাল্পতার মতো জেনেরিক অবস্থা
সংক্রমণ, মাকড়সা বা সাপের বিষ, ওষুধ, কিছু খাবার।
প্রোপোস্টিক হার্ট ভালভ, টিউমার, ভাস্কুলার গ্রাফ্টস, গুরুতর পোড়া, ক্লোটিং ডিসঅর্ডার, গুরুতর হাইপারটেনশন।
ইমিউন সিস্টেম দ্বারা আক্রমণ
বর্ধিত প্লীহা
কিডনি বা লিভার রোগ থেকে বিষাক্ত পদার্থ

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla)?

  • নিয়মিত ব্যায়াম, চলমান, সাইক্লিং, চলমান, সাঁতার, এরিবিক্স, কাঁটা ইত্যাদি। এটি সুস্থ লাল রক্ত কোষ তৈরিতে সহায়তা করে।
    উভয় কার্যক্রম ব্যালেন্স এবং বাকি
    প্রচুর পরিমাণে তরল এবং পানি পান করুন এবং হাইড্রয়েড থাকুন।
     

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

  • অ্যালকোহলের খরচ এড়িয়ে চলুন, লাল রক্তের কোষগুলি পানীয় হিসাবে অত্যধিক অ্যালকোহল তৈরি করে।

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

  • আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরি করার জন্য শরীর দ্বারা তৈরি করা প্রধান উপাদান। খাদ্য যেমন ঝিনুক, ঝিনুক, ঝিনুক, শাক, টুনা, খেজুর রসের Tofu, মাংস, ডাল, মুরগির কলিজা, সাদা মটরশুটি ইত্যাদি লোহার সমৃদ্ধ খাবার হিসেবে সাহায্য রক্তাল্পতা প্রতিরোধ।
    নতুন লাল রক্ত ​​কোষ উৎপাদনের জন্য ভিটামিন বি 1২ অপরিহার্য। ভিটামিন বি সমৃদ্ধ 12 যেমন দুধ, পনির, শেলফিস, মাছ, লাল মাংস, সয়া সস দুধ, বাদাম দুধ, সয়াবিন, যেমন চেঁচানো হিসাবে পুষ্টির খাদ্য খাবার কম লোহিত সংখ্যা পরিমাণ সঞ্চয় হয়।
    garbanzo মটরশুটি, ডাল, শাক এবং শতমূলী, সমৃদ্ধ রুটি ও শস্য Folate বা ফলিক এসিড (ভিটামিন B9) -এর মত খাদ্য, যা সমৃদ্ধ রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
    যেমন যেমন কিউইফ্রু, ইত্যাদি হিসাবে হিসাবে ভিটামিন সি, লোহা বিশোষণ ভিটামিন সি রক্তাল্পতা, তারপর কমলা, জাম্বুরা রস, স্ট্রবেরি, লাল মরিচ, সমৃদ্ধ বাধা দেয়, শরীর খাবার খেতে সাহায্য করে
    কপার লোহা ব্যবহার করার শরীরের ক্ষমতা উন্নত তাই, কপার আকারে শঙ্কু, কাশু, সূর্যমুখী বীজ, মাংস লিভার এবং ডালের মতো খাদ্য খাওয়া, রক্তাল্পতার প্রতিরোধে সহায়তা করুন।
    এই ধরনের যেমন গরুর মাংস যকৃত, ফুলকপি, Collard সবুজ শাকসবজি, কড লিভার তেল, আম, তরমুজ, ইত্যাদি খাদ্যে ভিটামিন যে রক্তাল্পতা প্রতিরোধ সমৃদ্ধ যেমন গাজর, মিষ্টি আলু, যেমন।

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

  • প্রক্রিয়াকৃত খাদ্যশস্য এবং যেমন সাদা চাল, খেজুরের রুটি, পাস্তা, মিহি ময়দা ইত্যাদির সাথে অ্যানিমিয়ার অবস্থা খারাপ হবে।
    চকোলেট একটি যৌগ যা শরীর থেকে লোহা সরানো হয়েছে অতএব, যদি আপনি কম লাল রক্ত ​​কোষের সংখ্যা থেকে ভুগছেন, তাহলে এটি চকোলেট এড়ানোর একটি ভাল ধারণা।
    ব্রণ অ অদ্রবণী ফাইবার, যা ফাঁদ একটি উৎস এবং হজম সময় শরীর থেকে লোহা সরিয়ে ফেলা। অতএব, ব্রাউন এড়াতে ভাল।
    ক্যালসিয়াম খাদ্য লৌহ বর্তমান সঙ্গে binds শোষণ দমন, তাই যেমন দুধ, পনির, ইত্যাদি দুগ্ধজাত খাবার আটকাতে আপনি কি রক্তাল্পতা ভুগছেন হয় সেরা।
    , কফি, চা, শক্তি পানীয় এড়িয়ে চলুন ক্যাফিন ভিত্তিক পানীয় লোহা বিশোষণ অবরোধ এবং নিম্ন লোহিত খারাপ হয়।
    সোডা, কোলা এবং অন্যান্য ফিজির পানীয়গুলি এড়িয়ে চলা যেমন তারা চিনি এবং ব্লক লোহা শোষণ দ্বারা ভরা হয়।

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

কম লাল রক্তের কোষ (Low red blood cell count in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

কিছু হোম প্রতিকার কম লোহিত সংখ্যা (রক্তাল্পতা) প্রতিরোধ
 
চিনি লোহা সমৃদ্ধ এবং অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। 1 অর্ধেক একটা ড্রিংক বীট গাছ থেকে একটি মিষ্টি আলু এবং 3 গাজরের রস তৈরি করুন। আপনি আপনার রান্না বা আপনার সালাদ মধ্যে ক্ষারযুক্ত অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
গরম দুধ বা কাপ গুড় মিশ্রণ মধ্যে জল একটি টেবিল চামচ পান 1-2 ওয়াক্ত | 1 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ২ টি চামচ চিনি এটি অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে।
মধু দৈনিক বা শাক স্যুপ পান 2 টেবিল চামচ সঙ্গে তাজা শাক রস এক গ্লাস পান দিনে দুবার লোহিত সংখ্যা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে।
রক্তবীজ লোহা ও 1/4 সহ 2 টেবিল চামচ মধু 2 টেবিল চামচ এবং ডালিম রস দিয়ে গরম দুধ খালি পেটে তম দারুচিনি গুঁড়া চামচ বা মাঝারী মাপের ডালিম খাদ্য বা রোজ সকালে শুষ্ক পান করতে এক কাপ সমৃদ্ধ ডালিম বীজ গুঁড়া এক কাপ পান 1-2 বার দৈনন্দিন রক্তাল্পতা বন্ধ করতে সাহায্য করে।
ভেজানোর 2 টেবিল চামচ এবং বীজ একটি পেস্ট এবং মধু আছে চা চামচ সঙ্গে দৈনন্দিন মিশ্রণ পানিতে কালো তিল বীজ 2-3 ঘণ্টা করুন লোহিত সংখ্যা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে।
রাতারাতি দুধ 2 ভেজানোর এবং সকালে খালি পেটে দুধ এবং তারিখ মদ্যপান খেতে বা গরম দুধ এক কাপ দিয়ে খালি পেটে শুকনো খেজুর খাওয়ার দ্বারা রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন তারিখগুলি এক কাপ মধ্যে।
সবুজ আপেল দৈনিক বা তাজা আপেল জুস, বীট গাছ রস এবং মধু মিশ্রিত দিনে দুবার রক্তাল্পতা পানীয় আচরণ করতে পারেন।
কলা খাওয়ার জন্য লাল রক্ত ​​কোষ উৎপাদনের জন্য উদ্দীপক ব্যবহার করা যেতে পারে। সুতরাং, আপনি ভর্তা পাকা কলা মধু 1 টেবিল চামচ সঙ্গে কম লোহিত 2 ওয়াক্ত চিকিত্সা খেতে পারেন।
10-12 blackcurrants পানি এবং খালি পেটে রাতারাতি ভেজানোর তাদের চিকিত্সা রক্তাল্পতা খাওয়া করে তুলতে পারেন।
মেথি লোহিত কণিকা তৈরিতে সাহায্য করে এবং এটি দেহে লোহার তৈরি করা হয়। সুতরাং, আপনি খাদ্য একবার 2-3 সপ্তাহের জন্য তার ভাতের জন্য মেথি এবং একটি দিন 2 টেবিল চামচ যোগ করতে পারেন, অথবা তোমাদেরকে তাদের রেসিপি মধ্যে মেথি পাতা ব্যবহার রক্তাল্পতা চিকিত্সা পারবেন না।