মিলমা (Melasma in Bangla) কি?

• মিলমা বা পল্টি স্পটগুলি যুগোপযোগীর মতো দেখতে থাকে কিন্তু ত্বকের বিশাল অংশগুলির মধ্যে অন্ধকার থাকে।

মিলমা (Melasma in Bangla) এর উপসর্গ কি?

• চামড়া ব্ল্যাক স্পট

মিলমা (Melasma in Bangla) এর কারণ কি?

• আরও হরমোনের পরিবর্তনের কারণে (গর্ভাবস্থার কারণে) মেলানিনের কারণে মুখের উপর "গর্ভাবস্থার মাস্ক" উৎপন্ন করে। পেট এবং অন্যান্য এলাকায় চামড়া অন্ধকার করতে পারেন।
  গর্ভাবস্থার মত নিয়ন্ত্রণ গল্ফ গ্রহণকারী নারীরা হাইপারপিগমেন্টেশন হতে পারে। যদি পিগমেন্টেশন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তবে তাকে অবশ্যই জন্ম নিয়ন্ত্রণের ঔষধগুলি বন্ধ করতে হবে।
  চামড়া রঙের পরিবর্তন অন্য কারণগুলি চামড়া রোগ, অস্ত্রোপচারের চিহ্ন।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে মিলমা (Melasma in Bangla)?

• অনেক জল পান করো
  আপনার চামড়া তেল বিনামূল্যে রাখুন
  একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন
  দৈনিক ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করুন
  বিকল্পভাবে, আপনার আক্রান্ত চামড়াগুলিতে আলু, আলু, আপেল সিডার ভিনেগার, লেবুর রস, আলু ভিরা, ভিটামিন ই ও তেল ইত্যাদি (যে কোনওটি পৃথকভাবে) প্রয়োগ করুন।

মিলমা (Melasma in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

• সূর্য পর্দার প্রয়োগ ছাড়াই বাইরে সূর্যের বাইরে সরানো না আপনি ভিতরে থাকলেও প্রয়োগ সূর্য স্ক্রিনটি UV রশ্মিগুলি হিসাবে উইন্ডোগুলির মধ্য দিয়ে অতিক্রম করতে পারে।
  মেকআপ সঙ্গে ঘুম না
  আপনার হিমোগ্লোবিনকে অনুন্নত সর্বনিম্ন স্তরের নিচে না দেওয়া।
  হরমোন ভিত্তিক গর্ভনিরোধক ঔষধ ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, অ-হরমোন-ভিত্তিক ট্যাবলেটগুলিতে পরিবর্তন।
  রাসায়নিক ভিত্তিক চুলের রং ব্যবহার করুন, সেইসাথে আপনার ত্বকও এড়াতে পারেন।
  আপনার চামড়া এলার্জি যদি পারফিউম, সুগন্ধযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন

মিলমা (Melasma in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

• অনেক ফল এবং সবজি খান:
  ভিটামিন এ (মিষ্টি আলু, লাল চিলি মরিচ, বিরুনুট স্কোয়াশ, সালাদ, স্পাইনাক, ব্রোকলি, কোলার্ড সবুজ এবং গাজর)
  ভিটামিন সি (সবুজ শাক সবজি, কমলা, বাঁধাকপি, সরিষা শস্য, লেবু, পেঁপে, রস)
  ভিটামিন ই, ভিটামিন বি 1২ (বীফ, মটন, ডিম, লিভার, দুধ ও পিনি)

মিলমা (Melasma in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

মিলমা (Melasma in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

মিলমা (Melasma in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?