মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla)

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) কি?

মনির রোগ মূলত একটি ব্যাধি যা অভ্যন্তরীণ কানের উপর প্রভাব ফেলে, যা আপনার শ্রবণশক্তি ও ভারসাম্যের জন্য দায়ী। সাধারণত, মনিয়ারের রোগ শুধুমাত্র এক কানের উপর প্রভাব ফেলে এবং কানে বাজানোর মত সমস্যা সৃষ্টি করে, যা ক্রমান্বয়ে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে এবং এর ফলে শ্রবণশক্তি এবং চরম স্পিনিং সেন্সশন সম্পূর্ণ ক্ষতি হতে পারে। । এটি বিশ্বাস করা হয় যে অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে তরল চাপ বৃদ্ধির কারণে এন্ডোলোমেফ্যাটিক জলপথ নামেও পরিচিত।
 
Menieer এর রোগ সাধারণত 20 থেকে 50 বছর বয়সী মানুষের মধ্যে এটি ঘটে এবং এটি একটি পুরানো, দীর্ঘস্থায়ী রোগ। যদিও মেনরির রোগের কোন প্রতিকার নেই, তবে কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন ও প্রতিকারের ফলে উপসর্গগুলি কমে যাবে।

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) কি?

মনির রোগ মূলত একটি ব্যাধি যা অভ্যন্তরীণ কানের উপর প্রভাব ফেলে, যা আপনার শ্রবণশক্তি ও ভারসাম্যের জন্য দায়ী। সাধারণত, মনিয়ারের রোগ শুধুমাত্র এক কানের উপর প্রভাব ফেলে এবং কানে বাজানোর মত সমস্যা সৃষ্টি করে, যা ক্রমান্বয়ে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে এবং এর ফলে শ্রবণশক্তি এবং চরম স্পিনিং সেন্সশন সম্পূর্ণ ক্ষতি হতে পারে। । এটি বিশ্বাস করা হয় যে অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে তরল চাপ বৃদ্ধির কারণে এন্ডোলোমেফ্যাটিক জলপথ নামেও পরিচিত।
 
Menieer এর রোগ সাধারণত 20 থেকে 50 বছর বয়সী মানুষের মধ্যে এটি ঘটে এবং এটি একটি পুরানো, দীর্ঘস্থায়ী রোগ। যদিও মেনরির রোগের কোন প্রতিকার নেই, তবে কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন ও প্রতিকারের ফলে উপসর্গগুলি কমে যাবে।

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) এর উপসর্গ কি?

Menieyr রোগ লক্ষণ সাধারণত আক্রমণ বা পর্বের হিসাবে প্রদর্শিত এবং সবচেয়ে পর্বের মধ্যে কোনো উপসর্গ Meniyr রোগ ভোগা অনুভব করতে ঝোঁক না।
 
মেনিয়ার রোগের কিছু উপসর্গ হল:
 
কান শুনানির ক্ষতি
ঘূর্ণায়মান এর পুনরাবৃত্ত পর্ব (আক্রমণ কয়েক মিনিট 24 ঘন্টা জন্য স্থায়ী হতে পারে) গুরুতর চক্রের মতো লক্ষণ যেমন হতে পারে:
বমি বমি ভাব
বমি
ঘর্মাক্ত করা
ক্ষতিগ্রস্ত কানের টিনিটাস (শব্দ সংবেদন)
ব্যালেন্স ক্ষতি
কান চাপ বা পরিপূর্ণতা অর্থে (ভার্চুয়াল সিদ্ধি)
মাথাব্যাথা

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) এর কারণ কি?

Meniar রোগের কারণ সত্যিই পরিচিত হয় না। এটি সম্ভবত অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে তরল অস্বাভাবিক পরিমাণ ফলাফল। কিছু কারণ যা তরল পরিমাণে প্রভাব ফেলে যা ঘন ঘন মূল রোগের কারণ ঘটায়:
 
অস্বাভাবিক ইমিউন প্রতিক্রিয়া
এলার্জি
ভাইরাস সংক্রমণ
অপ্রয়োজনীয় তরল নিষ্কাশন যা বাধা বা কিছু শারীরিক অস্বাভাবিকতার কারণে হতে পারে
মাথা আঘাত
মাইগ্রেন
জেনেটিক কারণ

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla)?

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, নিয়মিত এবং সুস্থ জীবনধারা দত্তক গ্রহণ করা হয়েছে কারণ এটি সাহায্য করতে পারেন উপসর্গ Menieyr রোগের তীব্রতা কমাতে ব্যায়াম।
 
আপনি রোগ Menieyr ভুগছে এবং যদি আপনি মাথা একটি পর্বে থাকে বা আপনি হতবুদ্ধি হয়, বসে মিথ্যা বলতে হয় এবং খারাপ করা হবে উপসর্গ কার্যক্রম আকস্মিক আন্দোলন, টেলিভিশন দেখা, উজ্জ্বল আলো সমস্ত সমস্যাগুলি সমাধান যোগাযোগের মধ্যে পড়ুন
 
আপনি যখন আক্রমণ, আপনি হামলার আগে বা পরে বিশ্রাম করা উচিত নয়।
 
আপনার ব্যালেন্স সাবধান হারিয়ে ফেলেন, তাহলে কারণ আপনার গুরুতর আহত করা যেতে পারে। রাতে কোনো সুন্দর ব্যবহার করুন এবং আপনি ভারসাম্য সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে, তাই সমর্থন সময়ের জন্য একটি বেত ব্যবহারের অনুমতি দিন।
 
কারণ খাদ্য নিয়ন্ত্রণ শরীর ধরনে তরল বদল আনতে এবং সক্রিয় বিপাক পালন সাহায্য করতে পারে উপসর্গ Menieyr রোগ উন্নত করতে প্যাটার্ন পরিবর্তনের কারণে সাধারণ খাদ্য, সারা দিন 5-6 ছোট খাবার আছে।

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

  • যদি আপনি মেনরির রোগের কারণে পুনরাবৃত্ত চরম আক্রমণে ভুগছেন তবে ক্রমবর্ধিত বা আহত হলে আপনি ভারী যন্ত্রপাতি চালাতে বা চলতে পারেন না।
    চাপ এড়িয়ে যান কারণ এটি মেনরির রোগের অবস্থার আরও খারাপ হতে পারে।
    এলার্জি এড়িয়ে চলুন এবং ধূমপান করুন, কারণ অ্যালার্জিক ও নিকোটিন উভয়ই মনিরিরের অবস্থা খারাপ করতে পারে।
     
    .

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

  • প্রচুর পানি পান করতে, 6-8 সম্পর্কে, একটি দিন চশমা তাই আপনার শরীর লুণ্ঠন রোগ তরল ধারণ Meniyre লক্ষণ জন্য কোনো তরল ধরে রাখা হবে না পারবেন না।
    খুব সামান্য লবণযুক্ত শাক ও ফল খান কারণ তারা মেনরির রোগের উপসর্গ হ্রাসে সাহায্য করে।
    খাদ্য যে এই ধরনের স্ট্রবেরি, সবুজ মরিচ, সাইট্রাস ফল, Kantlup, টমেটো, মিষ্টি আলু, ব্রোকলি যেমন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাও, Slian, পেঁপে, আনারস, ফলবিশেষ, ক্র্যানবেরি, ব্লুবেরি, সবুজ শাক সবজি, আম, বাঁধাকপি, শীতকালীন স্কোয়াশ এবং সাহায্য করতে পারেন লাল মরিচ Meniere রোগ প্রধান উপসর্গের একটি মাথা লক্ষণ কমানো।
    ভিটামিন বি 6 পদার্থ জন্য সমৃদ্ধ খাদ্য সুরক্ষিত ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল, মটরশুটি, চিনাবাদাম মাখন, কলা, আখরোট, শাক, শুয়োরের মাংস এবং মাংস, স্যামন এবং সাহায্যের টুনা হিসাবে মুরগির হিসেবে এবং আভাকাডো সহ মাছ চরম প্রতিরোধ করতে পারি।
    পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া আপনার শরীরের লবণের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। কলা এবং মুরগির মতো খাবার খাওয়ার কারণে মেনিয়ার রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

  •  লবণ এবং এই ধরনের প্রক্রিয়াজাত পনির, টিনজাত মাংস এবং মাছ, টিনজাত সবজি, জলপাই ইত্যাদি লবণাক্ত বাদাম কাটিবার যন্ত্র, বেকড খাদ্য, চিপ, নোনতা বাদাম, লবণাক্ত প্রস্তুত মশলা, বড় পরিমাণে এবং seasonings, ইত্যাদি নোনতা খাবার এড়িয়ে চলুন কারণ লবণাক্ত পানি বজায় এবং আপনার খাদ্য লবণ কমিয়ে এবং অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে তরল হ্রাস করে তরল কমাতে সাহায্য করতে পারে।
    কফি, চা এবং উৎসাহী কারণ ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এড়াতে এবং অন্তঃকর্ণ এবং কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ অবস্থায় তরল বৃদ্ধি অভাবগ্রস্থ। ক্যাফেইন এর ডায়রিটিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রায়ই শরীর থেকে প্রস্রাব থেকে তরল হ্রাস করে এবং ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে।
    আপনার খাবারে এমএসজি বা মোনোোসিয়াম গ্লুটামেট যুক্ত করবেন না কারণ এটি মেনরির রোগের অবস্থা লুণ্ঠন করে।
    রেড ওয়াইন, পনির, সাইট্রাস ফল, বেকড পনির (চেডারপনির এবং ব্রি), ডুমুর, মুরগির যকৃত, চকলেট, কলা, স্মোকড মাংস এবং বাদাম ট্রিগার মাইগ্রেনের অ্যামিনো অ্যাসিড tyramine কারণ এই খাবার যেমন খাদ্য এড়াতে যা একটি সাধারণ উপসর্গ হয়, maniaries রোগ।
    মধু, মিছরি, জ্যাম, প্রক্রিয়াজাত মিষ্টি, সোডা, খাদ্য ও চিনি যেমন জেলি ইত্যাদি চিনি সহ খাদ্য, চলুন, কারণ এটি রোগ Meniyre লক্ষণ আরো খারাপ হবে।
    মদ খাওয়া হয়েছে কারণ এটি রোগের লক্ষণও Menieyr যার ফলে পরিবর্তন ভেতরের কানে ভারসাম্য ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং কারণ উচ্চ মাত্রায় এলকোহল জলশূন্য, যার ফলে বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা আসে এড়িয়ে চলুন।
     

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

  • চাপের ব্যবস্থাপনা আপনাকে উপসর্গগুলি কমাতে এবং মনিরী রোগের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি স্ট্রেস সনাক্ত এবং পরিস্থিতি মোকাবেলা করার উপায় খুঁজে বের করতে মনস্তত্ত্ব ব্যবহার করতে পারেন। আপনি আপনার চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ধ্যান ও যোগও নিতে পারেন।
    একটি ভৌত ​​থেরাপিস্টের সাথে দেখা কর, যিনি আপনাকে ওয়েস্টিবুলার পুনর্বাসন প্রক্রিয়ায় সহায়তা করতে পারেন, যা মেনরির রোগের উপসর্গগুলির একটিতে ঘূর্ণনকে সাহায্য করতে পারে। এই ব্যায়াম দুটি কান মধ্যে ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের সাহায্য।
    যদি আপনি শুনানিতে ক্ষতি থেকে বেঁচে থাকেন, তাহলে একটি অডিউলজ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে পারেন যিনি এই শর্তটি দূর করতে পারেন এবং আপনার শুনানির ক্ষতির জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
    Mneier এর অসুস্থতা ক্লান্তি, মানসিক চাপ, হতাশা এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। এই সমস্যার সম্মুখীন হতে সাহায্য করার জন্য, আপনি একটি সমর্থন গ্রুপ বা অনলাইন ফোরামে যোগ দিতে পারেন।

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) এর উপসর্গ কি?

Menieyr রোগ লক্ষণ সাধারণত আক্রমণ বা পর্বের হিসাবে প্রদর্শিত এবং সবচেয়ে পর্বের মধ্যে কোনো উপসর্গ Meniyr রোগ ভোগা অনুভব করতে ঝোঁক না।
 
মেনিয়ার রোগের কিছু উপসর্গ হল:
 
কান শুনানির ক্ষতি
ঘূর্ণায়মান এর পুনরাবৃত্ত পর্ব (আক্রমণ কয়েক মিনিট 24 ঘন্টা জন্য স্থায়ী হতে পারে) গুরুতর চক্রের মতো লক্ষণ যেমন হতে পারে:
বমি বমি ভাব
বমি
ঘর্মাক্ত করা
ক্ষতিগ্রস্ত কানের টিনিটাস (শব্দ সংবেদন)
ব্যালেন্স ক্ষতি
কান চাপ বা পরিপূর্ণতা অর্থে (ভার্চুয়াল সিদ্ধি)
মাথাব্যাথা

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) এর কারণ কি?

Meniar রোগের কারণ সত্যিই পরিচিত হয় না। এটি সম্ভবত অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে তরল অস্বাভাবিক পরিমাণ ফলাফল। কিছু কারণ যা তরল পরিমাণে প্রভাব ফেলে যা ঘন ঘন মূল রোগের কারণ ঘটায়:
 
অস্বাভাবিক ইমিউন প্রতিক্রিয়া
এলার্জি
ভাইরাস সংক্রমণ
অপ্রয়োজনীয় তরল নিষ্কাশন যা বাধা বা কিছু শারীরিক অস্বাভাবিকতার কারণে হতে পারে
মাথা আঘাত
মাইগ্রেন
জেনেটিক কারণ

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla)?

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, নিয়মিত এবং সুস্থ জীবনধারা দত্তক গ্রহণ করা হয়েছে কারণ এটি সাহায্য করতে পারেন উপসর্গ Menieyr রোগের তীব্রতা কমাতে ব্যায়াম।
 
আপনি রোগ Menieyr ভুগছে এবং যদি আপনি মাথা একটি পর্বে থাকে বা আপনি হতবুদ্ধি হয়, বসে মিথ্যা বলতে হয় এবং খারাপ করা হবে উপসর্গ কার্যক্রম আকস্মিক আন্দোলন, টেলিভিশন দেখা, উজ্জ্বল আলো সমস্ত সমস্যাগুলি সমাধান যোগাযোগের মধ্যে পড়ুন
 
আপনি যখন আক্রমণ, আপনি হামলার আগে বা পরে বিশ্রাম করা উচিত নয়।
 
আপনার ব্যালেন্স সাবধান হারিয়ে ফেলেন, তাহলে কারণ আপনার গুরুতর আহত করা যেতে পারে। রাতে কোনো সুন্দর ব্যবহার করুন এবং আপনি ভারসাম্য সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে, তাই সমর্থন সময়ের জন্য একটি বেত ব্যবহারের অনুমতি দিন।
 
কারণ খাদ্য নিয়ন্ত্রণ শরীর ধরনে তরল বদল আনতে এবং সক্রিয় বিপাক পালন সাহায্য করতে পারে উপসর্গ Menieyr রোগ উন্নত করতে প্যাটার্ন পরিবর্তনের কারণে সাধারণ খাদ্য, সারা দিন 5-6 ছোট খাবার আছে।

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

  • যদি আপনি মেনরির রোগের কারণে পুনরাবৃত্ত চরম আক্রমণে ভুগছেন তবে ক্রমবর্ধিত বা আহত হলে আপনি ভারী যন্ত্রপাতি চালাতে বা চলতে পারেন না।
    চাপ এড়িয়ে যান কারণ এটি মেনরির রোগের অবস্থার আরও খারাপ হতে পারে।
    এলার্জি এড়িয়ে চলুন এবং ধূমপান করুন, কারণ অ্যালার্জিক ও নিকোটিন উভয়ই মনিরিরের অবস্থা খারাপ করতে পারে।
     
    .

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

  • প্রচুর পানি পান করতে, 6-8 সম্পর্কে, একটি দিন চশমা তাই আপনার শরীর লুণ্ঠন রোগ তরল ধারণ Meniyre লক্ষণ জন্য কোনো তরল ধরে রাখা হবে না পারবেন না।
    খুব সামান্য লবণযুক্ত শাক ও ফল খান কারণ তারা মেনরির রোগের উপসর্গ হ্রাসে সাহায্য করে।
    খাদ্য যে এই ধরনের স্ট্রবেরি, সবুজ মরিচ, সাইট্রাস ফল, Kantlup, টমেটো, মিষ্টি আলু, ব্রোকলি যেমন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাও, Slian, পেঁপে, আনারস, ফলবিশেষ, ক্র্যানবেরি, ব্লুবেরি, সবুজ শাক সবজি, আম, বাঁধাকপি, শীতকালীন স্কোয়াশ এবং সাহায্য করতে পারেন লাল মরিচ Meniere রোগ প্রধান উপসর্গের একটি মাথা লক্ষণ কমানো।
    ভিটামিন বি 6 পদার্থ জন্য সমৃদ্ধ খাদ্য সুরক্ষিত ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল, মটরশুটি, চিনাবাদাম মাখন, কলা, আখরোট, শাক, শুয়োরের মাংস এবং মাংস, স্যামন এবং সাহায্যের টুনা হিসাবে মুরগির হিসেবে এবং আভাকাডো সহ মাছ চরম প্রতিরোধ করতে পারি।
    পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া আপনার শরীরের লবণের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। কলা এবং মুরগির মতো খাবার খাওয়ার কারণে মেনিয়ার রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

  •  লবণ এবং এই ধরনের প্রক্রিয়াজাত পনির, টিনজাত মাংস এবং মাছ, টিনজাত সবজি, জলপাই ইত্যাদি লবণাক্ত বাদাম কাটিবার যন্ত্র, বেকড খাদ্য, চিপ, নোনতা বাদাম, লবণাক্ত প্রস্তুত মশলা, বড় পরিমাণে এবং seasonings, ইত্যাদি নোনতা খাবার এড়িয়ে চলুন কারণ লবণাক্ত পানি বজায় এবং আপনার খাদ্য লবণ কমিয়ে এবং অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে তরল হ্রাস করে তরল কমাতে সাহায্য করতে পারে।
    কফি, চা এবং উৎসাহী কারণ ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এড়াতে এবং অন্তঃকর্ণ এবং কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ অবস্থায় তরল বৃদ্ধি অভাবগ্রস্থ। ক্যাফেইন এর ডায়রিটিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রায়ই শরীর থেকে প্রস্রাব থেকে তরল হ্রাস করে এবং ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে।
    আপনার খাবারে এমএসজি বা মোনোোসিয়াম গ্লুটামেট যুক্ত করবেন না কারণ এটি মেনরির রোগের অবস্থা লুণ্ঠন করে।
    রেড ওয়াইন, পনির, সাইট্রাস ফল, বেকড পনির (চেডারপনির এবং ব্রি), ডুমুর, মুরগির যকৃত, চকলেট, কলা, স্মোকড মাংস এবং বাদাম ট্রিগার মাইগ্রেনের অ্যামিনো অ্যাসিড tyramine কারণ এই খাবার যেমন খাদ্য এড়াতে যা একটি সাধারণ উপসর্গ হয়, maniaries রোগ।
    মধু, মিছরি, জ্যাম, প্রক্রিয়াজাত মিষ্টি, সোডা, খাদ্য ও চিনি যেমন জেলি ইত্যাদি চিনি সহ খাদ্য, চলুন, কারণ এটি রোগ Meniyre লক্ষণ আরো খারাপ হবে।
    মদ খাওয়া হয়েছে কারণ এটি রোগের লক্ষণও Menieyr যার ফলে পরিবর্তন ভেতরের কানে ভারসাম্য ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং কারণ উচ্চ মাত্রায় এলকোহল জলশূন্য, যার ফলে বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা আসে এড়িয়ে চলুন।
     

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

মনিরের রোগ (Menieres disease in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

  • চাপের ব্যবস্থাপনা আপনাকে উপসর্গগুলি কমাতে এবং মনিরী রোগের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি স্ট্রেস সনাক্ত এবং পরিস্থিতি মোকাবেলা করার উপায় খুঁজে বের করতে মনস্তত্ত্ব ব্যবহার করতে পারেন। আপনি আপনার চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ধ্যান ও যোগও নিতে পারেন।
    একটি ভৌত ​​থেরাপিস্টের সাথে দেখা কর, যিনি আপনাকে ওয়েস্টিবুলার পুনর্বাসন প্রক্রিয়ায় সহায়তা করতে পারেন, যা মেনরির রোগের উপসর্গগুলির একটিতে ঘূর্ণনকে সাহায্য করতে পারে। এই ব্যায়াম দুটি কান মধ্যে ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের সাহায্য।
    যদি আপনি শুনানিতে ক্ষতি থেকে বেঁচে থাকেন, তাহলে একটি অডিউলজ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে পারেন যিনি এই শর্তটি দূর করতে পারেন এবং আপনার শুনানির ক্ষতির জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
    Mneier এর অসুস্থতা ক্লান্তি, মানসিক চাপ, হতাশা এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। এই সমস্যার সম্মুখীন হতে সাহায্য করার জন্য, আপনি একটি সমর্থন গ্রুপ বা অনলাইন ফোরামে যোগ দিতে পারেন।