নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla)

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) কি?

এটি একটি মানসিক ব্যাধি। প্রপার্টি হয় কেন তাদের নিজস্ব গুরুত্ব কিছুদূর আরো ইন্দ্রিয় হচ্ছে অ্যাট্রিবিউট নামে পরিচিত, অন্যদের এবং গভীর প্রয়োজনের রসাস্বাদন জন্য সহানুভূতি আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার হ্রাস। যাইহোক, চরম আস্থা শুধুমাত্র পৃথক একটি অজুহাত দ্বারা প্রদর্শিত, মানুষ প্রায়ই ভোগা একটি খুব নামমাত্র সমালোচনার ভঙ্গুর স্ব ইমেজ সম্ভাবনা ভুগছেন থেকে।
 
শব্দ "মানসিক ব্যক্তিত্বের রোগ" গ্রীক পুরাণ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। নরসিসিস প্রথমবারের মতো পানির পুকুরে তার ছায়া দেখেছিলেন এবং নিজের সাথে প্রেমের মধ্যে পড়ে গিয়েছিলেন। নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার সাধারণত ব্যাধির সঙ্গে জড়িত নাটকীয় ব্যক্তিত্ব, এবং এই ব্যাধি আক্রান্তদের সঙ্গে যুক্ত একটি বিকৃত স্ব ইমেজ তীব্র এবং উদ্বায়ী আবেগ আক্রান্ত হয়।
 
নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ভাঙা ব্যাধি মানুষের দুর্ভোগ সাধারণত, অ্যাড হয় আত্মকেন্দ্রিক, অহংকারী পরিচিত এবং প্রায়ই নিশ্চিত করা হয়েছে যে তারা অন্যদের চেয়ে ভাল | পুষ্টিবিজ্ঞান অস্বাভাবিকতার লক্ষণ সাধারণত প্রাথমিক যুগোপযোগীতে উপস্থিত হয়। স্কুলে, সাধারণত পরিবারের সদস্যদের এবং বন্ধুদের সঙ্গে তাদের সম্পর্ক দেখা যায়।
 
একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে ভুগছেন ব্যক্তি সাধারণত সমালোচনা সহ্য করেন না যদি মুক্ত না করা হয়, তবে শক্তিশালী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি কিছু হতে পারে:
 
স্কুলে বা কাজ সমস্যা
সম্পর্কের সমস্যাগুলি
ডিপ্রেশন।
অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার
আত্মঘাতী আচরণ বা চিন্তা।
যারা বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যাবলী বয়ঃসন্ধিকালের আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার ধরা হয় দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয় প্রায় 50-75% সাধারণত পুরুষ ও গোলমাল আছে। তবে, ভবিষ্যতে ক্ষমতার ব্যক্তিত্বের বিকাশ এবং সময়ের সাথে সাথে এটি ভবিষ্যতে অদৃশ্য হয়ে যায়।

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) কি?

এটি একটি মানসিক ব্যাধি। প্রপার্টি হয় কেন তাদের নিজস্ব গুরুত্ব কিছুদূর আরো ইন্দ্রিয় হচ্ছে অ্যাট্রিবিউট নামে পরিচিত, অন্যদের এবং গভীর প্রয়োজনের রসাস্বাদন জন্য সহানুভূতি আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার হ্রাস। যাইহোক, চরম আস্থা শুধুমাত্র পৃথক একটি অজুহাত দ্বারা প্রদর্শিত, মানুষ প্রায়ই ভোগা একটি খুব নামমাত্র সমালোচনার ভঙ্গুর স্ব ইমেজ সম্ভাবনা ভুগছেন থেকে।
 
শব্দ "মানসিক ব্যক্তিত্বের রোগ" গ্রীক পুরাণ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। নরসিসিস প্রথমবারের মতো পানির পুকুরে তার ছায়া দেখেছিলেন এবং নিজের সাথে প্রেমের মধ্যে পড়ে গিয়েছিলেন। নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার সাধারণত ব্যাধির সঙ্গে জড়িত নাটকীয় ব্যক্তিত্ব, এবং এই ব্যাধি আক্রান্তদের সঙ্গে যুক্ত একটি বিকৃত স্ব ইমেজ তীব্র এবং উদ্বায়ী আবেগ আক্রান্ত হয়।
 
নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ভাঙা ব্যাধি মানুষের দুর্ভোগ সাধারণত, অ্যাড হয় আত্মকেন্দ্রিক, অহংকারী পরিচিত এবং প্রায়ই নিশ্চিত করা হয়েছে যে তারা অন্যদের চেয়ে ভাল | পুষ্টিবিজ্ঞান অস্বাভাবিকতার লক্ষণ সাধারণত প্রাথমিক যুগোপযোগীতে উপস্থিত হয়। স্কুলে, সাধারণত পরিবারের সদস্যদের এবং বন্ধুদের সঙ্গে তাদের সম্পর্ক দেখা যায়।
 
একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে ভুগছেন ব্যক্তি সাধারণত সমালোচনা সহ্য করেন না যদি মুক্ত না করা হয়, তবে শক্তিশালী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি কিছু হতে পারে:
 
স্কুলে বা কাজ সমস্যা
সম্পর্কের সমস্যাগুলি
ডিপ্রেশন।
অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার
আত্মঘাতী আচরণ বা চিন্তা।
যারা বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যাবলী বয়ঃসন্ধিকালের আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার ধরা হয় দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয় প্রায় 50-75% সাধারণত পুরুষ ও গোলমাল আছে। তবে, ভবিষ্যতে ক্ষমতার ব্যক্তিত্বের বিকাশ এবং সময়ের সাথে সাথে এটি ভবিষ্যতে অদৃশ্য হয়ে যায়।

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) এর উপসর্গ কি?

অত্যন্ত সংবেদনশীল
খুব সহজে আঘাত করা।
তার নিজের গুরুত্ব, অর্জন এবং প্রতিভা অতিরঞ্জিত।
সৌন্দর্য, ক্ষমতা, সাফল্য, বুদ্ধিমত্তা বা "ডান" রোম্যান্সের সাথে ফ্যান্টাসি জড়িত।
ক্রমাগত প্রশংসা করা এবং অন্যদের প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন
বিশ্বাস করে যে তিনি / তিনি বিশেষ এবং শুধুমাত্র বিশেষ করে যারা অন্যদের দ্বারা বোঝা যায়।
অন্যদের অনুভূতির জন্য সহমর্মিতা এবং অপমানের অভাব
প্রত্যাশিত চিকিত্সা অনুপযুক্ত হতে অনুমিত হয়।
লক্ষ্য অর্জনের জন্য অন্যের সুবিধা লাগে
মনোভাব এবং আচরণ disguises।
অন্যেরা তার প্রতি ঈর্ষাপরায়ণ।
 সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখা কঠিন
সাধারণত নিজেই নিজেকে /
সাধারণত শোরগোল, রাগ এবং অপমান সঙ্গে সমালোচনা কোন ধরনের উত্তর।

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) এর কারণ কি?

আরো সংবেদনশীল প্রকৃতি
চরম প্রশংসা সত্যিকারের প্রতিক্রিয়া জন্য ক্ষতিপূরণ করা হয় না।
জেনেটিক্স বা সাইকোয়ায়োলজি (মস্তিষ্ক, চিন্তাধারা এবং আচরণের মধ্যে সম্পর্ক)।
বাবা-মায়ের সন্তানের সম্পর্কের মধ্যে ভুল ম্যাচটি অত্যধিক সমালোচনা বা অত্যধিক প্রশমনের সঙ্গে থাকবে।
বাবা বা সহকর্মীদের সঙ্গে জাল আচরণ হতে শেখা।
উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে
প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় যোগ্যতা বা বৃহত্তর উপলব্ধি স্বীকার
শৈশব মধ্যে উত্তেজনাপূর্ণ অপব্যবহার
পিতামাতা থেকে অবিশ্বাস্য বা অপ্রত্যাশিত যত্ন

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla)?

  • ক্ষমতার ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সম্পর্কে জানুন, যাতে আপনি ভাল লক্ষণ, ঝুঁকি এবং চিকিত্সা বোঝাতে সক্ষম হন।
    সমস্ত ওষুধের সুপারিশকৃত সেশনটিতে উপস্থিত থাকতে হবে। আপনি কখনও কখনও ব্যর্থতা সম্মুখীন হতে পারে, কিন্তু ছেড়ে না।
    সবচেয়ে ভাল জিনিসটি পরিত্যাগ করা একজন ব্যক্তিকে গুরুতর ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে ভুগছে।

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

  • অ্যালকোহল এবং মাদকদ্রব্য এড়িয়ে চলুন। এটা নির্ভরতা এবং আসক্তি হতে পারে।
    দৃঢ়তা ব্যক্তিত্বের রোগের লক্ষণগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন এবং অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন।
    একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি থেকে ভুক্তভোগী ব্যক্তির সাথে কোন বিরোধ এড়িয়ে চলুন। তাদের সাথে তর্ক বা বিতর্ক করার চেষ্টা করা এড়িয়ে চলুন। সব যোগাযোগ সহজ এবং মৌলিক রাখুন
    কোন ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন এবং হৃদরোগের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি থেকে বেঁচে থাকা কোন বন্ধু বা আত্মীয়দের কাছ থেকে আপনার দূরত্ব রাখুন। চেষ্টা করুন এবং ইতিবাচক থাকুন এবং শান্ত থাকুন এবং আপনার ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে ভুগছেন এমন ব্যক্তি যখন নেতিবাচক ভাবে অন্য লোকেদের কথা বলা এড়িয়ে চলুন।

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

  • যেমন শাক, বাঁধাকপি, ব্রকলি, ফুলকপি সবজি, বেরি, চেরি, রাস্পবেরি, ইত্যাদি, বাদাম, প্রোটিন বিরোধী প্রচুর যেমন মটরশুটি ইত্যাদি প্রদাহজনক খাদ্য বাদামী চাল, ওটমিল যেমন গাছপালা ফলাফলের উপরে ভিত্তি করে আরো ফল খাও সম্পূর্ণরূপে সমগ্র শস্য গম, ইত্যাদি, এই ধরনের টুনা, স্যামন, সার্ডিন, ইত্যাদি এবং মশলা এবং রসুন এবং হলুদ, উদ্বেগ, বিষণ্নতা মত তাজা আজ যেমন চর্বিজাতীয় মাছ, এবং আত্মরতিমূলক ব্যক্তিত্ব ব্যাধি লক্ষণ কমাতে
    চিকেন, মাছ, তুরস্ক, চর্বিহীন প্রোটিন মত মটরশুটি এবং ডিম খাওয়া তারা সেরোটোনিন মাত্রা রাখা এবং উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা উপসর্গ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
    আটকান উপসর্গ, জটিল শর্করা, উত্সাহে টগবগ, bulgur, গম, বন্য চাল, বার্লি ইত্যাদি খাবেন তারা মস্তিষ্ক এবং আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার বা বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ইত্যাদি ট্রিপটোফেন এন্ট্রি অনুমতি
    কোমল, কাম্বি, টেম্পে ইত্যাদির মত খাঁটি খাবারের মতো খাবারগুলি ধৃত এবং হরমোন যা চাপের কারণ কমাতে দেখানো হয়।
     

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

  • সব খাবারে যে উপসর্গ খারাপ করা ফুলে যাওয়া এবং আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার এড়ানো।
    চর্বিযুক্ত ও তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন যে আলু, চিপ, বার্গার এবং মিছরি, পিষ্টক, হাইড্রোজেনেটেড চর্বি বা এই ধরনের পেস্ট্রি, সোডা, মিষ্টি পানীয় এবং শক্তি পানীয় ইত্যাদি মিষ্টির সঙ্গে বোঝাই
    মাড় পরিমার্জিত এবং, সাদা ভাত, সাদা আলু, সাদা রুটি ও পাস্তা মত সহজ শর্করা এড়িয়ে কারণ তারা এক কম মেজাজ এবং ড্রাগ আপত্তিজনক হিসাবে মস্তিষ্ক, যা আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার অবস্থার খারাপ করতে তৈরি করতে শুধুমাত্র প্রভাব হয়
    লাল মাংস এবং হট কুকুর, সউস ইত্যাদির মত অত্যন্ত প্রক্রিয়াভুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

  • আপনি এই ধরনের ড্রাগ বা এলকোহল আসক্তি বা দুশ্চিন্তা, হতাশা, স্ট্রেস, ইত্যাদি ভুগছেন হিসাবে অন্যান্য মানসিক সমস্যা ভুগছে করেন তাহলে এই জন্য চিকিত্সা পেতে, তারা মানসিক ব্যথা, অস্বীকৃতি এবং অস্বাস্থ্যকর আচরণের একটি অস্বাস্থ্যকর এবং দুষ্ট চক্র হতে পারে হয়।
    আত্ম-প্রেরণা ব্যক্তিত্বের অসুখ দূর করতে সময় এবং প্রচেষ্টা নিতে পারে। অতএব, আপনার মনে করিয়ে দিন যে, আরও ভাল করে, আপনার সম্পর্কগুলিও মেরামত করা হবে এবং আপনাকে একটি সুখী ব্যক্তি রাখবে।
    তারা কৌশল আপনি আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার, যোগ, তাই চি বা শিথিলকরণ বা ধ্যান লক্ষণ পরিচালনা সাহায্য করতে পারেন অনুসরণ করে তাদের মানসিক চাপ পরিচালনা করতে পারেন।
    আপনি (অথবা চিকিৎসা মনঃসমীক্ষণ) সেশন, পরিবার থেরাপি, গ্রুপ থেরাপি বা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) কৌশল জড়িত হতে পারে, যা আপনি আত্মসম্মান ও নেতিবাচক মনোভাব এবং বিশ্বাসের শনাক্ত করতে এবং ইতিবাচক মানুষ গড়ে তুলতে কথা সাথে বিনিময় করতে পারেন

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) এর উপসর্গ কি?

অত্যন্ত সংবেদনশীল
খুব সহজে আঘাত করা।
তার নিজের গুরুত্ব, অর্জন এবং প্রতিভা অতিরঞ্জিত।
সৌন্দর্য, ক্ষমতা, সাফল্য, বুদ্ধিমত্তা বা "ডান" রোম্যান্সের সাথে ফ্যান্টাসি জড়িত।
ক্রমাগত প্রশংসা করা এবং অন্যদের প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন
বিশ্বাস করে যে তিনি / তিনি বিশেষ এবং শুধুমাত্র বিশেষ করে যারা অন্যদের দ্বারা বোঝা যায়।
অন্যদের অনুভূতির জন্য সহমর্মিতা এবং অপমানের অভাব
প্রত্যাশিত চিকিত্সা অনুপযুক্ত হতে অনুমিত হয়।
লক্ষ্য অর্জনের জন্য অন্যের সুবিধা লাগে
মনোভাব এবং আচরণ disguises।
অন্যেরা তার প্রতি ঈর্ষাপরায়ণ।
 সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখা কঠিন
সাধারণত নিজেই নিজেকে /
সাধারণত শোরগোল, রাগ এবং অপমান সঙ্গে সমালোচনা কোন ধরনের উত্তর।

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) এর কারণ কি?

আরো সংবেদনশীল প্রকৃতি
চরম প্রশংসা সত্যিকারের প্রতিক্রিয়া জন্য ক্ষতিপূরণ করা হয় না।
জেনেটিক্স বা সাইকোয়ায়োলজি (মস্তিষ্ক, চিন্তাধারা এবং আচরণের মধ্যে সম্পর্ক)।
বাবা-মায়ের সন্তানের সম্পর্কের মধ্যে ভুল ম্যাচটি অত্যধিক সমালোচনা বা অত্যধিক প্রশমনের সঙ্গে থাকবে।
বাবা বা সহকর্মীদের সঙ্গে জাল আচরণ হতে শেখা।
উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে
প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় যোগ্যতা বা বৃহত্তর উপলব্ধি স্বীকার
শৈশব মধ্যে উত্তেজনাপূর্ণ অপব্যবহার
পিতামাতা থেকে অবিশ্বাস্য বা অপ্রত্যাশিত যত্ন

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla)?

  • ক্ষমতার ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সম্পর্কে জানুন, যাতে আপনি ভাল লক্ষণ, ঝুঁকি এবং চিকিত্সা বোঝাতে সক্ষম হন।
    সমস্ত ওষুধের সুপারিশকৃত সেশনটিতে উপস্থিত থাকতে হবে। আপনি কখনও কখনও ব্যর্থতা সম্মুখীন হতে পারে, কিন্তু ছেড়ে না।
    সবচেয়ে ভাল জিনিসটি পরিত্যাগ করা একজন ব্যক্তিকে গুরুতর ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে ভুগছে।

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

  • অ্যালকোহল এবং মাদকদ্রব্য এড়িয়ে চলুন। এটা নির্ভরতা এবং আসক্তি হতে পারে।
    দৃঢ়তা ব্যক্তিত্বের রোগের লক্ষণগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন এবং অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন।
    একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি থেকে ভুক্তভোগী ব্যক্তির সাথে কোন বিরোধ এড়িয়ে চলুন। তাদের সাথে তর্ক বা বিতর্ক করার চেষ্টা করা এড়িয়ে চলুন। সব যোগাযোগ সহজ এবং মৌলিক রাখুন
    কোন ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন এবং হৃদরোগের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি থেকে বেঁচে থাকা কোন বন্ধু বা আত্মীয়দের কাছ থেকে আপনার দূরত্ব রাখুন। চেষ্টা করুন এবং ইতিবাচক থাকুন এবং শান্ত থাকুন এবং আপনার ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে ভুগছেন এমন ব্যক্তি যখন নেতিবাচক ভাবে অন্য লোকেদের কথা বলা এড়িয়ে চলুন।

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

  • যেমন শাক, বাঁধাকপি, ব্রকলি, ফুলকপি সবজি, বেরি, চেরি, রাস্পবেরি, ইত্যাদি, বাদাম, প্রোটিন বিরোধী প্রচুর যেমন মটরশুটি ইত্যাদি প্রদাহজনক খাদ্য বাদামী চাল, ওটমিল যেমন গাছপালা ফলাফলের উপরে ভিত্তি করে আরো ফল খাও সম্পূর্ণরূপে সমগ্র শস্য গম, ইত্যাদি, এই ধরনের টুনা, স্যামন, সার্ডিন, ইত্যাদি এবং মশলা এবং রসুন এবং হলুদ, উদ্বেগ, বিষণ্নতা মত তাজা আজ যেমন চর্বিজাতীয় মাছ, এবং আত্মরতিমূলক ব্যক্তিত্ব ব্যাধি লক্ষণ কমাতে
    চিকেন, মাছ, তুরস্ক, চর্বিহীন প্রোটিন মত মটরশুটি এবং ডিম খাওয়া তারা সেরোটোনিন মাত্রা রাখা এবং উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা উপসর্গ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
    আটকান উপসর্গ, জটিল শর্করা, উত্সাহে টগবগ, bulgur, গম, বন্য চাল, বার্লি ইত্যাদি খাবেন তারা মস্তিষ্ক এবং আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার বা বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ইত্যাদি ট্রিপটোফেন এন্ট্রি অনুমতি
    কোমল, কাম্বি, টেম্পে ইত্যাদির মত খাঁটি খাবারের মতো খাবারগুলি ধৃত এবং হরমোন যা চাপের কারণ কমাতে দেখানো হয়।
     

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

  • সব খাবারে যে উপসর্গ খারাপ করা ফুলে যাওয়া এবং আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার এড়ানো।
    চর্বিযুক্ত ও তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন যে আলু, চিপ, বার্গার এবং মিছরি, পিষ্টক, হাইড্রোজেনেটেড চর্বি বা এই ধরনের পেস্ট্রি, সোডা, মিষ্টি পানীয় এবং শক্তি পানীয় ইত্যাদি মিষ্টির সঙ্গে বোঝাই
    মাড় পরিমার্জিত এবং, সাদা ভাত, সাদা আলু, সাদা রুটি ও পাস্তা মত সহজ শর্করা এড়িয়ে কারণ তারা এক কম মেজাজ এবং ড্রাগ আপত্তিজনক হিসাবে মস্তিষ্ক, যা আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার অবস্থার খারাপ করতে তৈরি করতে শুধুমাত্র প্রভাব হয়
    লাল মাংস এবং হট কুকুর, সউস ইত্যাদির মত অত্যন্ত প্রক্রিয়াভুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

  • আপনি এই ধরনের ড্রাগ বা এলকোহল আসক্তি বা দুশ্চিন্তা, হতাশা, স্ট্রেস, ইত্যাদি ভুগছেন হিসাবে অন্যান্য মানসিক সমস্যা ভুগছে করেন তাহলে এই জন্য চিকিত্সা পেতে, তারা মানসিক ব্যথা, অস্বীকৃতি এবং অস্বাস্থ্যকর আচরণের একটি অস্বাস্থ্যকর এবং দুষ্ট চক্র হতে পারে হয়।
    আত্ম-প্রেরণা ব্যক্তিত্বের অসুখ দূর করতে সময় এবং প্রচেষ্টা নিতে পারে। অতএব, আপনার মনে করিয়ে দিন যে, আরও ভাল করে, আপনার সম্পর্কগুলিও মেরামত করা হবে এবং আপনাকে একটি সুখী ব্যক্তি রাখবে।
    তারা কৌশল আপনি আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার, যোগ, তাই চি বা শিথিলকরণ বা ধ্যান লক্ষণ পরিচালনা সাহায্য করতে পারেন অনুসরণ করে তাদের মানসিক চাপ পরিচালনা করতে পারেন।
    আপনি (অথবা চিকিৎসা মনঃসমীক্ষণ) সেশন, পরিবার থেরাপি, গ্রুপ থেরাপি বা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) কৌশল জড়িত হতে পারে, যা আপনি আত্মসম্মান ও নেতিবাচক মনোভাব এবং বিশ্বাসের শনাক্ত করতে এবং ইতিবাচক মানুষ গড়ে তুলতে কথা সাথে বিনিময় করতে পারেন

Answers For Some Relevant Questions Regarding নিখুঁত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (Narcissistic personality disorder in Bangla)