প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla)

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) কি?

পুরুষদের একটি যৌন সংসর্গ আগে বা সময় একটি অননুমোদিত শ্বাসগ্রহণ অভিজ্ঞতা যখন অকাল বিষণ্নতা আছে। অকাল বিষণ্নতার প্রধান কারণ হল যখন তারা যৌন সংসর্গের সম্মুখীন হয় এবং অন্ততপক্ষে পেনিস উত্তেজনার সাথে বীর্য বের করে দেয়। এটি প্রাথমিক শ্বাসনামা হিসাবেও পরিচিত। মন নিঃশ্বাসের উপর নিয়ন্ত্রণ কম থাকে।

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) কি?

পুরুষদের একটি যৌন সংসর্গ আগে বা সময় একটি অননুমোদিত শ্বাসগ্রহণ অভিজ্ঞতা যখন অকাল বিষণ্নতা আছে। অকাল বিষণ্নতার প্রধান কারণ হল যখন তারা যৌন সংসর্গের সম্মুখীন হয় এবং অন্ততপক্ষে পেনিস উত্তেজনার সাথে বীর্য বের করে দেয়। এটি প্রাথমিক শ্বাসনামা হিসাবেও পরিচিত। মন নিঃশ্বাসের উপর নিয়ন্ত্রণ কম থাকে।

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) এর উপসর্গ কি?

কিছু উপসর্গ নীচে বর্ণিত হয়:
 
ভর্তি এক মিনিটেরও বেশি সময় জন্য ভ্রমন বিলম্ব অসমতা
কম যৌন উত্তেজনার সঙ্গে নিয়মিত দেখা যায় এবং কম নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে অকাল বিষণ্নতার প্রধান উপসর্গ এক।
যৌন কার্যকলাপ কম সুদ

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) এর কারণ কি?

প্রসবের মুখোমুখি হয় মনস্তাত্ত্বিক ও জৈবিক জটিলতার জটিল মিথস্ক্রিয়া। এই অকাল বিষণ্নতার জন্য নিম্নোক্ত কারণগুলি হল:
 
প্রাথমিক যৌন অভিজ্ঞতার কারণে
বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ থেকে ত্রাণ পেতে অক্ষম
নিম্ন শরীরের ব্যক্তিত্ব
সরাসরি ত্রুটি
সম্পর্কের সমস্যাগুলি
যৌন নির্যাতন
কম ডোজ
দোষী যে আপনি অন্যদের সঙ্গে যৌন থাকার আপনার প্রবণতা বৃদ্ধি।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla)?

এখানে কিছু প্রস্তাবনা রয়েছে যে মুখোশধারী ব্যাকটেরিয়াটি চেষ্টা করতে পারে:
 
লিঙ্গ প্রতি একটি সুস্থ মনোভাব বজায় রাখুন।
সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ব্যক্তিটি তাদের মানসিক, খাদ্য এবং শারীরিক এলাকা পর্যবেক্ষণ করবে।
এটি খাদ্য পরিবর্তন এবং পুষ্টির মধ্যে সমৃদ্ধ খাদ্য খাওয়া ভাল।
দৈনিক ব্যায়াম এবং ধ্যান
প্রয়োজন হলে, পেশাদার সাহায্যের জন্য অনুসন্ধান করুন।
পুনরুজ্জীবন এবং চাপ, অপরাধ এবং উদ্বেগ অতিক্রম করতে চেষ্টা করুন।
যৌন পরিতোষ জোরদার করতে পারেন যে জিনিস উপর মনোনিবেশ করা

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

  • ধূমপান অ্যালকোহল বন্ধ এবং ধীরে এটি যৌন ক্ষমতা হ্রাস
    অস্বস্তিকর এবং অপ্রতিভ বিষণ্ণতা সম্পর্কে দোষারোপ বোধ করবেন না।
    একটি প্রক্রিয়াকৃত এবং ভারী খাদ্য ডায়েট খাওয়া না।
    হতাশ হবেন না
    হস্তমৈথুন অনুশীলন করার সময় তাড়াতাড়ি ঢিপি না, কারণ লিঙ্গের সময় এটি একই প্যাটার্ন বাড়ে। অনুশীলন করার সময় বেশি সময় লাগতে চেষ্টা করুন

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

 

পুরুষদের যৌন ড্রাইভিং প্রচারের জন্য ভিটামিন ডি ভিটামিন ডি টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং অকাল বিষণ্নতার সম্ভাবনা কমাতে পারে।
 
প্রোটিন যুক্ত খাবার: ডিম প্রোটিনের ভাল উৎস যেমন মুরগীর সিনার মাংস, ডাল, সয়াবীন গাছ মটরশুটি, বাদাম, গ্রিক দই, ব্রোকলি ইত্যাদি খাদ্য পুরুষদের মধ্যে যৌন ড্রাইভ অনুমোদন হয়। প্রোটিন টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং অকাল বিষণ্নতার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে।
অন্ধকার চকলেট: এল-arginine (অ্যামিনো অ্যাসিড একটি বড় উৎস এক ধরনের) যা সাহায্য করে পুরুষ সেক্স অঙ্গ হরমোন আছে। অতএব, কালো চকলেট খাওয়া যৌন বাসনা বৃদ্ধি অনেক সাহায্য করতে পারেন।
কলা: পুরুষদের মধ্যে যৌন ইচ্ছা উদ্দীপনা জন্য ভাল যা bromelen নামে পরিচিত এনজাইম থাকে। প্রতিদিন 1 বা 2 কলা ভেষজ খামারে বিষাক্ত ঝুঁকি কমাতে পারে।
রসুন ও পেঁয়াজ: তাদের উভয়েই একটি অ্যালিসিন নামক একটি যৌগ থাকে যা পুরুষ যৌন অঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে। এটি একটি পুরুষ যৌন ড্রাইভ ড্রাইভ।
ব্রাউন চাল: ব্রাউন চাল আরেকটি খাদ্য যা স্বাভাবিকভাবে শরীরের সেরোটনিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এই তাদের মধ্যে অকাল বিষণ্ণতা ঝুঁকি হ্রাস।
অ্যাসপারাগাস: পুরুষদের উপর যৌনক্রিয়ার উন্নতির জন্য আসপার্যাগস নামে পরিচিত। অনেক পুষ্টির মধ্যে অ্যাসপারাগাস প্যাক করা হলে, পুরুষদের মধ্যে অকাল বিষণ্নতা কমাতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলির একটি হল ই। এই ভিটামিন মানুষের হরমোন ফাংশন বৃদ্ধি সাহায্য করে।
Walnuts: Wallets শুধুমাত্র অকাল বিষণ্নতা জন্য ভাল না কিন্তু নুতনতা এবং সোজা অকার্যকর উন্নতির জন্য। এর কারণ ওমেগা ফ্যাটি, মলিবডিনাম, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন বি, ও তামার সহ অনেক পুষ্টি।

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

  • কৃত্রিম কুমারী: অকাল বিষণ্নতার ক্ষেত্রে কৃত্রিম সোয়েটার সবচেয়ে খারাপ খাবারের একটি। তারা পুরুষদের যৌন ড্রাইভ হ্রাস এবং যৌন অঙ্গ দুর্বল করে যে রাসায়নিক গঠিত হয়।
    সংরক্ষিত খাদ্য: মেয়নেজ অন্যান্যের মধ্যে এমন চিপ এবং আচার হিসেবে সংরক্ষিত খাদ্য এড়িয়ে চলা উচিত কারণ তারা পুরুষদের ব্যক্তিগত অংশ সহ শরীর, যা যৌন বাসনা একটি অভাব কম রক্ত ​​প্রবাহ হয়।

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

যারা ইতিমধ্যে এটি অভিজ্ঞতা আছে সঙ্গে অকাল বিষণ্নতা সম্পর্কিত আবেগ শেয়ার করুন। প্রয়োজন হলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) এর উপসর্গ কি?

কিছু উপসর্গ নীচে বর্ণিত হয়:
 
ভর্তি এক মিনিটেরও বেশি সময় জন্য ভ্রমন বিলম্ব অসমতা
কম যৌন উত্তেজনার সঙ্গে নিয়মিত দেখা যায় এবং কম নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে অকাল বিষণ্নতার প্রধান উপসর্গ এক।
যৌন কার্যকলাপ কম সুদ

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) এর কারণ কি?

প্রসবের মুখোমুখি হয় মনস্তাত্ত্বিক ও জৈবিক জটিলতার জটিল মিথস্ক্রিয়া। এই অকাল বিষণ্নতার জন্য নিম্নোক্ত কারণগুলি হল:
 
প্রাথমিক যৌন অভিজ্ঞতার কারণে
বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ থেকে ত্রাণ পেতে অক্ষম
নিম্ন শরীরের ব্যক্তিত্ব
সরাসরি ত্রুটি
সম্পর্কের সমস্যাগুলি
যৌন নির্যাতন
কম ডোজ
দোষী যে আপনি অন্যদের সঙ্গে যৌন থাকার আপনার প্রবণতা বৃদ্ধি।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla)?

এখানে কিছু প্রস্তাবনা রয়েছে যে মুখোশধারী ব্যাকটেরিয়াটি চেষ্টা করতে পারে:
 
লিঙ্গ প্রতি একটি সুস্থ মনোভাব বজায় রাখুন।
সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ব্যক্তিটি তাদের মানসিক, খাদ্য এবং শারীরিক এলাকা পর্যবেক্ষণ করবে।
এটি খাদ্য পরিবর্তন এবং পুষ্টির মধ্যে সমৃদ্ধ খাদ্য খাওয়া ভাল।
দৈনিক ব্যায়াম এবং ধ্যান
প্রয়োজন হলে, পেশাদার সাহায্যের জন্য অনুসন্ধান করুন।
পুনরুজ্জীবন এবং চাপ, অপরাধ এবং উদ্বেগ অতিক্রম করতে চেষ্টা করুন।
যৌন পরিতোষ জোরদার করতে পারেন যে জিনিস উপর মনোনিবেশ করা

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

  • ধূমপান অ্যালকোহল বন্ধ এবং ধীরে এটি যৌন ক্ষমতা হ্রাস
    অস্বস্তিকর এবং অপ্রতিভ বিষণ্ণতা সম্পর্কে দোষারোপ বোধ করবেন না।
    একটি প্রক্রিয়াকৃত এবং ভারী খাদ্য ডায়েট খাওয়া না।
    হতাশ হবেন না
    হস্তমৈথুন অনুশীলন করার সময় তাড়াতাড়ি ঢিপি না, কারণ লিঙ্গের সময় এটি একই প্যাটার্ন বাড়ে। অনুশীলন করার সময় বেশি সময় লাগতে চেষ্টা করুন

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

 

পুরুষদের যৌন ড্রাইভিং প্রচারের জন্য ভিটামিন ডি ভিটামিন ডি টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং অকাল বিষণ্নতার সম্ভাবনা কমাতে পারে।
 
প্রোটিন যুক্ত খাবার: ডিম প্রোটিনের ভাল উৎস যেমন মুরগীর সিনার মাংস, ডাল, সয়াবীন গাছ মটরশুটি, বাদাম, গ্রিক দই, ব্রোকলি ইত্যাদি খাদ্য পুরুষদের মধ্যে যৌন ড্রাইভ অনুমোদন হয়। প্রোটিন টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং অকাল বিষণ্নতার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে।
অন্ধকার চকলেট: এল-arginine (অ্যামিনো অ্যাসিড একটি বড় উৎস এক ধরনের) যা সাহায্য করে পুরুষ সেক্স অঙ্গ হরমোন আছে। অতএব, কালো চকলেট খাওয়া যৌন বাসনা বৃদ্ধি অনেক সাহায্য করতে পারেন।
কলা: পুরুষদের মধ্যে যৌন ইচ্ছা উদ্দীপনা জন্য ভাল যা bromelen নামে পরিচিত এনজাইম থাকে। প্রতিদিন 1 বা 2 কলা ভেষজ খামারে বিষাক্ত ঝুঁকি কমাতে পারে।
রসুন ও পেঁয়াজ: তাদের উভয়েই একটি অ্যালিসিন নামক একটি যৌগ থাকে যা পুরুষ যৌন অঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে। এটি একটি পুরুষ যৌন ড্রাইভ ড্রাইভ।
ব্রাউন চাল: ব্রাউন চাল আরেকটি খাদ্য যা স্বাভাবিকভাবে শরীরের সেরোটনিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এই তাদের মধ্যে অকাল বিষণ্ণতা ঝুঁকি হ্রাস।
অ্যাসপারাগাস: পুরুষদের উপর যৌনক্রিয়ার উন্নতির জন্য আসপার্যাগস নামে পরিচিত। অনেক পুষ্টির মধ্যে অ্যাসপারাগাস প্যাক করা হলে, পুরুষদের মধ্যে অকাল বিষণ্নতা কমাতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলির একটি হল ই। এই ভিটামিন মানুষের হরমোন ফাংশন বৃদ্ধি সাহায্য করে।
Walnuts: Wallets শুধুমাত্র অকাল বিষণ্নতা জন্য ভাল না কিন্তু নুতনতা এবং সোজা অকার্যকর উন্নতির জন্য। এর কারণ ওমেগা ফ্যাটি, মলিবডিনাম, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন বি, ও তামার সহ অনেক পুষ্টি।

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

  • কৃত্রিম কুমারী: অকাল বিষণ্নতার ক্ষেত্রে কৃত্রিম সোয়েটার সবচেয়ে খারাপ খাবারের একটি। তারা পুরুষদের যৌন ড্রাইভ হ্রাস এবং যৌন অঙ্গ দুর্বল করে যে রাসায়নিক গঠিত হয়।
    সংরক্ষিত খাদ্য: মেয়নেজ অন্যান্যের মধ্যে এমন চিপ এবং আচার হিসেবে সংরক্ষিত খাদ্য এড়িয়ে চলা উচিত কারণ তারা পুরুষদের ব্যক্তিগত অংশ সহ শরীর, যা যৌন বাসনা একটি অভাব কম রক্ত ​​প্রবাহ হয়।

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

প্রাক্তন মুখোশ (Premature Ejaculation in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

যারা ইতিমধ্যে এটি অভিজ্ঞতা আছে সঙ্গে অকাল বিষণ্নতা সম্পর্কিত আবেগ শেয়ার করুন। প্রয়োজন হলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।