সাইনাসের প্রদাহ (Sinusitis in Bangla) কি?
Sinocytosis একটি শর্ত যেখানে শ্যাডো বা প্রস্রাব টিস্যু জুড়ে স্রাব হয়। শিকাগো আসলে আসলে ভাসমান দর্শনীয় যে অনুনাসিক গুহা কাছাকাছি ঘুরান। তবে, প্রদাহের সময়, তারা ব্লক হয়ে যায় এবং তরল সঞ্চালন করে, যার ফলে ক্ষুদ্রজীবী উন্নয়ন এবং সংক্রমণ ঘটে।
সাইনাসের প্রদাহ (Sinusitis in Bangla) এর উপসর্গ কি?
সাইনাসিসের সাধারণভাবে স্বীকৃত লক্ষণ হল:
জ্বর।
মুখের ব্যথা
একটি ড্রিফট নাক
গন্ধ ক্ষতি (গন্ধ অনুভূতি)
ক্লান্তি।
কফ।
গুরুতর সমাবেশ
সাইনাসের প্রদাহ (Sinusitis in Bangla) এর কারণ কি?
সিনাসাইটিসের কারণগুলি সাধারণত উদ্ধৃত করা হয়:
প্রচলিত ঠান্ডা
এলার্জিক rhinitis
অনুনাসিক গহ্বর বিকৃত অংশ
নাক polyps গঠন
কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে সাইনাসের প্রদাহ (Sinusitis in Bangla)?
-
যথেষ্ট তরল পান করুন
সাইনাস চাপ পরিত্রাণ এবং বাধা খুলতে গরম কম্প্রেশন ব্যবহার করুন।
নাক মধ্যে আর্দ্রতা কমাতে একটি humidifier ব্যবহার করুন।
নাস ডাচ বা Nett বোনাস সাবানস পরিষ্কার ব্যবহার করুন।
সাইনাসের প্রদাহ (Sinusitis in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?
সাইনাসের প্রদাহ (Sinusitis in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?
সিনোসিটিস জন্য সর্বাধিক সুপারিশ করা খাবার হল:
আনারস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের একটি সমৃদ্ধ উৎস যা সূক্ষ্ম শ্লেষ্মা ঝিল্লি ক্ষতি রক্ষা করতে সাহায্য করে। তার এনজাইম হ্রাস বিরতি সাহায্য এবং শোষ মধ্যে প্রদাহ হ্রাস।
স্পিনিজ: এটি পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সমৃদ্ধ যা শয়তানের দ্বারা বেষ্টিত পথ খোলার ক্ষেত্রে সহায়তা করে।
আদা: এটা বিরোধী প্রদাহজনক এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য Antihistamain উচ্চ পরিমাণে, যে Sainsisitis হ্রাস সাহায্য ধারণ করে।
বিরোধী প্রদাহজনক এবং বিরোধী মাইক্রোবিয়াল খাদ্য: এই খাবার প্রদাহ কমাতে এবং শোষ এলাকায় অণুজীবের কার্যকলাপ কমানো। এতে নারকেল তেল, হলুদ, কালো মরি, রসুন, পেঁয়াজ ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
সাইনাসের প্রদাহ (Sinusitis in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?
সাইনাসের ক্ষেত্রে খাবারগুলি এড়িয়ে যাওয়া উচিত:
লবণ বা লবণযুক্ত খাবার: অতিরিক্ত লবণ এড়িয়ে চলুন কারণ এটি প্রদাহের টিস্যুতে পানি ধারণ বৃদ্ধি করে।
ভাজা খাবারের সামগ্রী: এই খাবারগুলিতে প্রচুর পরিমাণে স্যাট্র্যাটেটেড ফ্যাট এবং কলেস্টেরল থাকে, যার ফলে সাইনাসে দরিদ্র অক্সিজেন সরবরাহ এবং বন্ধ হয়।
মাংস: এটি প্রদাহ বাড়াতে এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট উচ্চ মাত্রার আছে।
ডেইরি পণ্য: এই খাবারগুলি শূকর উৎপাদনে বৃদ্ধি করে, যা খারাপ অবস্থার বৃদ্ধি করে। এর মধ্যে রয়েছে দুধ, শেডার পনির, পিজা কুটির পনির ইত্যাদি।
সাইনাসের প্রদাহ (Sinusitis in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?
সাইনাসের প্রদাহ (Sinusitis in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?
-
নিয়মিতভাবে নাক রুট ফ্লাশ করুন
হাত, মুখ এবং নাক ধোয়া পরিষ্কার জল ব্যবহার করুন।
সাধারণ ঠান্ডা ক্ষেত্রে সব সপ্তাহে অ্যালার্জী যান।
