স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla)

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) কি?

  • স্কিন কেয়ার কোনো রোগ ও কারও কারও শরীরের বর্জিত সুস্থ খুঁজছেন চামড়া নিশ্চিত করার উপর বাহিত একাধিক কার্যক্রম নেই।

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) কি?

  • স্কিন কেয়ার কোনো রোগ ও কারও কারও শরীরের বর্জিত সুস্থ খুঁজছেন চামড়া নিশ্চিত করার উপর বাহিত একাধিক কার্যক্রম নেই।

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) এর উপসর্গ কি?

সবাই সুন্দর এবং ত্বক গুরুত্বপূর্ণ ছিল চেহারা চায় একটি সুস্থ শরীরের না শুধুমাত্র সৌন্দর্যের অংশ কিন্তু আমি বলে। কিভাবে তোমার ত্বককে সুস্থ তোমার শরীর ভাবে দেখায়। ः ovever, চামড়া এছাড়াও শরীরের সবচেয়ে সহজে আক্রান্ত অংশ যদি সঠিক যত্ন না নেওয়া হয়। দরিদ্র ত্বক লক্ষণ মধ্যে কয়েকটি হল:

  • ব্রণ, chapped ঠোঁট, Moles, warts
  • প্রারম্ভিক বলি
  • অমসৃণ জমিন, প্যাচ, চামড়া, Blotciness উপর শোষ।
  • গাঢ় দাগ বা hyperpigmentation
  • ফ্লেকি / আঁশযুক্ত চামড়া, রাশেস 

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) এর কারণ কি?

ত্বকের সমস্যা বেশিরভাগই শরীরের মধ্যে সমস্যার উপসর্গ। দরিদ্র ত্বক স্বাস্থ্য কারণগুলো মধ্যে কয়েকটি হল:

  • কম পানি পান (নিরূদ শরীর নেতৃস্থানীয়)
  • দরিদ্র খাদ্য, জাঙ্ক ফুড খুব বেশী খাওয়া
  • সূর্য এক্সপোজার খুব বেশী, ধূমপান, মদ্যপান
  • স্ট্রেস, কম শারীরিক বিশ্রাম
  • Follution, আপনার মুখ ঘন ঘন ধুয়ে না
  • মেকআপ খুব বেশী ব্যবহার করে, মেকআপ পণ্য নিম্ন মানের ব্যবহার করে, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মেকআপ মুছে ফেলার না
  • অ্যানি চর্মরোগ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মত কোনো সমস্যা

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla)?

  • জল প্রচুর পান।
  • আপনি ব্রণ থাকুক বা না থাকুক, আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন। একটি দিন কমপক্ষে দুইবার ধোয়া।
  • প্রাকৃতিক ক্লীনার্স ব্যবহার করুন আপনার মুখ পরিষ্কার।
  • ব্যায়াম এবং শিথিল।
  • পণ্য তার একমাত্র ভাল মানের ত্বকের যত্ন।
  • যেমন ত্বকের সমস্যা হরমোন পরিবর্তনের কারণে কারণেও হতে পারে আপনার ত্বক সমস্যার সঠিক কারণ খুঁজে পাবেন, সূর্য ইত্যাদি মরেছে উপর গর্ভনিরোধক বড়ি, মানসিক চাপ, ধূমপান, গ্রহণ মূল কারণ শনাক্ত এবং আপনার চিকিত্সার পরিকল্পনা অনুযায়ী করা। 

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

  • তার মেক আপ ব্রাত্যভাবে।
  • আপনার চুল উপর সুবাস, Pomdes, অথবা জেল ব্যবহার করবেন না। যদি তারা আপনার মুখের পেতে, তারা ব্লক করে দিতে পারেন আপনার ত্বক এর ছিদ্র এবং আপনার ত্বক জ্বালাতন। 
  • তোমার স্কিন অংশ ব্রণ আছে স্পর্শ এড়ানোর, রাশেস। আইটি ব্যাকটেরিয়া বিস্তার করতে পারেন, এবং এছাড়াও ইতিমধ্যে উদ্দীপ্ত মুখের ত্বক জ্বালাতন।
  • আপনার করা-আপ সহ ঘুমিও না।

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

  • ফল ও সবজি প্রচুর খাও:
  • ভিটামিন আসা (মিষ্টি আলু, লাল লঙ্কা মরিচ, Butternut স্কোয়াশ, লেটুস, পালং শাক, ব্রকলি, Collard সবুজ শাক এবং গাজর),
  • ভিটামিন জি (সবুজ শাক সবজি, Ornges, বাঁধাকপি, সুরক্ষিত সিরিয়াল, লেবু, পেঁপে, Juiches)
  • ভিটামিন এ, ভিটামিন B12 (গরুর মাংস, ভেড়ার মাংসের, ডিম, যকৃত, দুধ এবং পনির)।

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

  • চিনি খাওয়ার হ্রাস করুন।
  • ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড।
  • Kou দুধ (কখনও কখনও গরুর দুধ গর্ভবতী গাভী থেকে নেওয়া হয়। এটি হরমোনের মাত্রা, যা আবার সৃষ্টি করতে পারে ব্রণ বৃদ্ধি পেয়েছে)। 

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

  • মুখ জন্য তৈরি মাজা সঙ্গে আপনার মুখ আঁইশ উঠা।
  • নিরাপত্তা-জীবাণু আপনার সেল ফোন। 

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) এর উপসর্গ কি?

সবাই সুন্দর এবং ত্বক গুরুত্বপূর্ণ ছিল চেহারা চায় একটি সুস্থ শরীরের না শুধুমাত্র সৌন্দর্যের অংশ কিন্তু আমি বলে। কিভাবে তোমার ত্বককে সুস্থ তোমার শরীর ভাবে দেখায়। ः ovever, চামড়া এছাড়াও শরীরের সবচেয়ে সহজে আক্রান্ত অংশ যদি সঠিক যত্ন না নেওয়া হয়। দরিদ্র ত্বক লক্ষণ মধ্যে কয়েকটি হল:

  • ব্রণ, chapped ঠোঁট, Moles, warts
  • প্রারম্ভিক বলি
  • অমসৃণ জমিন, প্যাচ, চামড়া, Blotciness উপর শোষ।
  • গাঢ় দাগ বা hyperpigmentation
  • ফ্লেকি / আঁশযুক্ত চামড়া, রাশেস 

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) এর কারণ কি?

ত্বকের সমস্যা বেশিরভাগই শরীরের মধ্যে সমস্যার উপসর্গ। দরিদ্র ত্বক স্বাস্থ্য কারণগুলো মধ্যে কয়েকটি হল:

  • কম পানি পান (নিরূদ শরীর নেতৃস্থানীয়)
  • দরিদ্র খাদ্য, জাঙ্ক ফুড খুব বেশী খাওয়া
  • সূর্য এক্সপোজার খুব বেশী, ধূমপান, মদ্যপান
  • স্ট্রেস, কম শারীরিক বিশ্রাম
  • Follution, আপনার মুখ ঘন ঘন ধুয়ে না
  • মেকআপ খুব বেশী ব্যবহার করে, মেকআপ পণ্য নিম্ন মানের ব্যবহার করে, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মেকআপ মুছে ফেলার না
  • অ্যানি চর্মরোগ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মত কোনো সমস্যা

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla)?

  • জল প্রচুর পান।
  • আপনি ব্রণ থাকুক বা না থাকুক, আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন। একটি দিন কমপক্ষে দুইবার ধোয়া।
  • প্রাকৃতিক ক্লীনার্স ব্যবহার করুন আপনার মুখ পরিষ্কার।
  • ব্যায়াম এবং শিথিল।
  • পণ্য তার একমাত্র ভাল মানের ত্বকের যত্ন।
  • যেমন ত্বকের সমস্যা হরমোন পরিবর্তনের কারণে কারণেও হতে পারে আপনার ত্বক সমস্যার সঠিক কারণ খুঁজে পাবেন, সূর্য ইত্যাদি মরেছে উপর গর্ভনিরোধক বড়ি, মানসিক চাপ, ধূমপান, গ্রহণ মূল কারণ শনাক্ত এবং আপনার চিকিত্সার পরিকল্পনা অনুযায়ী করা। 

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

  • তার মেক আপ ব্রাত্যভাবে।
  • আপনার চুল উপর সুবাস, Pomdes, অথবা জেল ব্যবহার করবেন না। যদি তারা আপনার মুখের পেতে, তারা ব্লক করে দিতে পারেন আপনার ত্বক এর ছিদ্র এবং আপনার ত্বক জ্বালাতন। 
  • তোমার স্কিন অংশ ব্রণ আছে স্পর্শ এড়ানোর, রাশেস। আইটি ব্যাকটেরিয়া বিস্তার করতে পারেন, এবং এছাড়াও ইতিমধ্যে উদ্দীপ্ত মুখের ত্বক জ্বালাতন।
  • আপনার করা-আপ সহ ঘুমিও না।

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

  • ফল ও সবজি প্রচুর খাও:
  • ভিটামিন আসা (মিষ্টি আলু, লাল লঙ্কা মরিচ, Butternut স্কোয়াশ, লেটুস, পালং শাক, ব্রকলি, Collard সবুজ শাক এবং গাজর),
  • ভিটামিন জি (সবুজ শাক সবজি, Ornges, বাঁধাকপি, সুরক্ষিত সিরিয়াল, লেবু, পেঁপে, Juiches)
  • ভিটামিন এ, ভিটামিন B12 (গরুর মাংস, ভেড়ার মাংসের, ডিম, যকৃত, দুধ এবং পনির)।

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

  • চিনি খাওয়ার হ্রাস করুন।
  • ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড।
  • Kou দুধ (কখনও কখনও গরুর দুধ গর্ভবতী গাভী থেকে নেওয়া হয়। এটি হরমোনের মাত্রা, যা আবার সৃষ্টি করতে পারে ব্রণ বৃদ্ধি পেয়েছে)। 

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

স্কিন কেয়ার (Skin care in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

  • মুখ জন্য তৈরি মাজা সঙ্গে আপনার মুখ আঁইশ উঠা।
  • নিরাপত্তা-জীবাণু আপনার সেল ফোন।