রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla)

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) কি?

সূর্যালোক একটি ত্বক অবস্থা যা ত্বক লাল, বেদনাদায়ক এবং সূর্য এক্সপোজার কারণে ফুলে যায়। এটি একটি বিকিরণ জ্বালা যা ত্বক এবং লাইভ টিস্যুকে প্রভাবিত করে। এটি যখন ত্বক অতিবেগুনী রশ্মি সঙ্গে যোগাযোগ আসে যখন আসে।

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) কি?

সূর্যালোক একটি ত্বক অবস্থা যা ত্বক লাল, বেদনাদায়ক এবং সূর্য এক্সপোজার কারণে ফুলে যায়। এটি একটি বিকিরণ জ্বালা যা ত্বক এবং লাইভ টিস্যুকে প্রভাবিত করে। এটি যখন ত্বক অতিবেগুনী রশ্মি সঙ্গে যোগাযোগ আসে যখন আসে।

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) এর উপসর্গ কি?

সূর্যালোক প্রধান উপসর্গ নিম্নরূপ হয়:
 
সূর্যের উষ্ণতা পরে চামড়া এবং চামড়া উপর rashes দৃশ্যমান হয়।
স্পর্শ করার সময় ত্বক উষ্ণ এবং উষ্ণ হয়।
ত্বক
ক্লান্তি, জ্বর, মাথাব্যথা এবং ময়লা যখন সানburn গুরুতর
ত্বক, ব্যথা, এবং কোমলতা উপর খিঁচুনি

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) এর কারণ কি?

সূর্যালোক যখন একটি দীর্ঘ সময় জন্য শরীরের সূর্যালোক উন্মুক্ত হয়। সূর্যালোকের মধ্যে উপস্থিত অতি-বেগুনি রশ্মি হল সূর্যালোকের প্রধান কারণ। মানুষ Sunburn এর প্রবণতা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়েছে UV- র তিন ধরনের UVA, UVB, UVC, যা শুধুমাত্র UVA এবং UVB সানburn জন্য দায়ী। যখন ত্বকের সূর্যের সাথে যোগাযোগ হয়, তখন এটি মেলানিন উৎপন্ন করে যা সূর্যালোক প্রতিরোধে সাহায্য করে। কিছু লোকের মধ্যে, মেলানিনের যথেষ্ট উৎপাদন নেই, যার ফলে ত্বক জ্বলে।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla)?

আপনি যদি সূর্যালোকের সমস্যার মুখোমুখি হন, তাহলে আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:
 
শীতল স্নান, ঝরনা, এবং ঠান্ডা কম্প্রেশন ভাল ত্রাণ প্রদান করতে পারেন।
যখন মনে হয় যে ত্বক জ্বলছে তখন সূর্য থেকে বেরিয়ে আসুন।
প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন।
পিলিং এলাকা moisturize
আপনার শরীরের সম্পূর্ণরূপে কাপড় পরা আবরণ।
সানগ্লাস পরিধান করুন এবং ব্যাপক ছিদ্রযুক্ত টুপি
একটি সানস্ক্রিন পরেন যা ত্বক-বন্ধুত্বপূর্ণ এবং ব্লক ইউভিএ এবং ইউভিবি রে সূর্যগ্রহণ করার সময় কমপক্ষে ২0 মিনিট আগে এটি প্রয়োগ করুন।

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

সূর্যালোকের ক্ষেত্রে, রোগ বৃদ্ধি করার জন্য নিম্নোক্ত জিনিসগুলি এড়াতে ভাল।
 
পেট্রোলিয়াম জেলির ব্যবহার করবেন না, সাদা রঙের সাদা বা অন্যান্য ঘোড়া প্রতিকার
সূর্যালোক ক্ষেত্রে বাইরে বসতে না
সানচিহ্ন এলাকা নেভিগেশন সানস্ক্রিন লোশন আবেদন করবেন না।
যদি ত্বকে ফোস্কা তৈরি হয় তবে ফোসকাটি চাপুন না। এটি ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

সর্বনিম্ন খাদ্য তালিকা যা সূর্যালোক পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে:
 
স্টার্ট আলু এবং মিষ্টি আলু: সূর্যালোক থেকে ত্রাণ পেতে, আপনি আপনার খাদ্য থেকে স্টার্ট এবং মিষ্টি আলু যোগ করতে পারেন। এটি সূর্যালোকের ক্ষতিকারক প্রভাব হ্রাস করে।
সবুজ চা: ক্ষতিকর ইউভি বিকিরণ থেকে চামড়া রক্ষা করে যে সবুজ চা মধ্যে Catechins যৌগিক হয়। সবুজ চা রয়েছে ট্যাননিক অ্যাসিড যা ত্বকে চুলকানি দ্বারা ব্যথা শুকিয়ে ফেলতে সাহায্য করে। সবুজ চা এছাড়াও বিরোধী ত্বক বৈশিষ্ট্য যে শুষ্ক ত্বক সাহায্য এবং প্রদাহ কমাতে।
শসা: চাষে পানির বেশিরভাগ অংশ থাকে যা ত্বকে হাইডিয়েটেড থাকে এবং এটি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য একটি আদর্শ পছন্দ।
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাদ্য: ত্বকের স্বাস্থ্যকর এবং হাইড্রিয়াল রাখা, যেমন খাবার রোগীদের জন্য সেরা পছন্দ। তাদের মধ্যে ভিটামিন সি এবং লাইকোপ্রোণ যে বিনামূল্যে র্যাডিকেল যুদ্ধ। যেমন খাবার টমেটো, কমলা, লেবু, হ্যানসবেরি ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত।
ডার্ক চকোলেট: যদি আপনি সূর্যালোক থেকে ত্রাণ পেতে চান, তাহলে ডার্ক চকোলেট আপনার সেরা ও শেষ বিকল্প। এটি ক্ষতিকর বিকিরণ বিরুদ্ধে চামড়া রক্ষা করতে সাহায্য করে।

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

  • স্যালারি স্বাভাবিক সূর্য সংবেদনশীলতা হতে পারে। এলার্জি স্যুপ খাওয়ার পরে এই সূর্যালোক গুরুতর।
    ডুমুরগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন সানরোগ রোগের ক্ষেত্রে, শূকর খুব ক্ষতিকর। এটি ফোস্কা প্রকাশ করে এবং ত্বকে অনেক কষ্ট দেয়।
    লেবু সানburn এমনকি আরো গুরুতর করে তোলে লাম্বন হল সূর্যালোকের সবচেয়ে সাধারণ অপরাধী।

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) এর উপসর্গ কি?

সূর্যালোক প্রধান উপসর্গ নিম্নরূপ হয়:
 
সূর্যের উষ্ণতা পরে চামড়া এবং চামড়া উপর rashes দৃশ্যমান হয়।
স্পর্শ করার সময় ত্বক উষ্ণ এবং উষ্ণ হয়।
ত্বক
ক্লান্তি, জ্বর, মাথাব্যথা এবং ময়লা যখন সানburn গুরুতর
ত্বক, ব্যথা, এবং কোমলতা উপর খিঁচুনি

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) এর কারণ কি?

সূর্যালোক যখন একটি দীর্ঘ সময় জন্য শরীরের সূর্যালোক উন্মুক্ত হয়। সূর্যালোকের মধ্যে উপস্থিত অতি-বেগুনি রশ্মি হল সূর্যালোকের প্রধান কারণ। মানুষ Sunburn এর প্রবণতা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়েছে UV- র তিন ধরনের UVA, UVB, UVC, যা শুধুমাত্র UVA এবং UVB সানburn জন্য দায়ী। যখন ত্বকের সূর্যের সাথে যোগাযোগ হয়, তখন এটি মেলানিন উৎপন্ন করে যা সূর্যালোক প্রতিরোধে সাহায্য করে। কিছু লোকের মধ্যে, মেলানিনের যথেষ্ট উৎপাদন নেই, যার ফলে ত্বক জ্বলে।

কি জিনিস দ্বারা পরিচালিত হতে হবে রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla)?

আপনি যদি সূর্যালোকের সমস্যার মুখোমুখি হন, তাহলে আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:
 
শীতল স্নান, ঝরনা, এবং ঠান্ডা কম্প্রেশন ভাল ত্রাণ প্রদান করতে পারেন।
যখন মনে হয় যে ত্বক জ্বলছে তখন সূর্য থেকে বেরিয়ে আসুন।
প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন।
পিলিং এলাকা moisturize
আপনার শরীরের সম্পূর্ণরূপে কাপড় পরা আবরণ।
সানগ্লাস পরিধান করুন এবং ব্যাপক ছিদ্রযুক্ত টুপি
একটি সানস্ক্রিন পরেন যা ত্বক-বন্ধুত্বপূর্ণ এবং ব্লক ইউভিএ এবং ইউভিবি রে সূর্যগ্রহণ করার সময় কমপক্ষে ২0 মিনিট আগে এটি প্রয়োগ করুন।

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) পরিচালনার জন্য কী জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া যায়?

সূর্যালোকের ক্ষেত্রে, রোগ বৃদ্ধি করার জন্য নিম্নোক্ত জিনিসগুলি এড়াতে ভাল।
 
পেট্রোলিয়াম জেলির ব্যবহার করবেন না, সাদা রঙের সাদা বা অন্যান্য ঘোড়া প্রতিকার
সূর্যালোক ক্ষেত্রে বাইরে বসতে না
সানচিহ্ন এলাকা নেভিগেশন সানস্ক্রিন লোশন আবেদন করবেন না।
যদি ত্বকে ফোস্কা তৈরি হয় তবে ফোসকাটি চাপুন না। এটি ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) এর জন্য সেরা খাবার কি?

সর্বনিম্ন খাদ্য তালিকা যা সূর্যালোক পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে:
 
স্টার্ট আলু এবং মিষ্টি আলু: সূর্যালোক থেকে ত্রাণ পেতে, আপনি আপনার খাদ্য থেকে স্টার্ট এবং মিষ্টি আলু যোগ করতে পারেন। এটি সূর্যালোকের ক্ষতিকারক প্রভাব হ্রাস করে।
সবুজ চা: ক্ষতিকর ইউভি বিকিরণ থেকে চামড়া রক্ষা করে যে সবুজ চা মধ্যে Catechins যৌগিক হয়। সবুজ চা রয়েছে ট্যাননিক অ্যাসিড যা ত্বকে চুলকানি দ্বারা ব্যথা শুকিয়ে ফেলতে সাহায্য করে। সবুজ চা এছাড়াও বিরোধী ত্বক বৈশিষ্ট্য যে শুষ্ক ত্বক সাহায্য এবং প্রদাহ কমাতে।
শসা: চাষে পানির বেশিরভাগ অংশ থাকে যা ত্বকে হাইডিয়েটেড থাকে এবং এটি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য একটি আদর্শ পছন্দ।
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাদ্য: ত্বকের স্বাস্থ্যকর এবং হাইড্রিয়াল রাখা, যেমন খাবার রোগীদের জন্য সেরা পছন্দ। তাদের মধ্যে ভিটামিন সি এবং লাইকোপ্রোণ যে বিনামূল্যে র্যাডিকেল যুদ্ধ। যেমন খাবার টমেটো, কমলা, লেবু, হ্যানসবেরি ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত।
ডার্ক চকোলেট: যদি আপনি সূর্যালোক থেকে ত্রাণ পেতে চান, তাহলে ডার্ক চকোলেট আপনার সেরা ও শেষ বিকল্প। এটি ক্ষতিকর বিকিরণ বিরুদ্ধে চামড়া রক্ষা করতে সাহায্য করে।

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) জন্য সবচেয়ে খাদ্য কি?

  • স্যালারি স্বাভাবিক সূর্য সংবেদনশীলতা হতে পারে। এলার্জি স্যুপ খাওয়ার পরে এই সূর্যালোক গুরুতর।
    ডুমুরগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন সানরোগ রোগের ক্ষেত্রে, শূকর খুব ক্ষতিকর। এটি ফোস্কা প্রকাশ করে এবং ত্বকে অনেক কষ্ট দেয়।
    লেবু সানburn এমনকি আরো গুরুতর করে তোলে লাম্বন হল সূর্যালোকের সবচেয়ে সাধারণ অপরাধী।

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) এর ড্রাগগুলি কি?

রোদে পোড়া (Sunburn in Bangla) পরিচালনার জন্য পরামর্শগুলি কি কি?