तीव्र ब्रोंकाइटिस (Acute Bronchitis in Hindi) क्या है?
- तीव्र ब्रोंकाइटिस जिसे अक्सर सीने की ठंड के रूप में जाना जाता है, ब्रोन्कियल ट्यूबों की सूजन होती है।
- ब्रोन्कियल ट्यूब वायुमार्ग हैं जो श्वासनली (विंडपाइप) से ऑक्सीजन को फेफड़े से लेकर कार्बन डाइऑक्साइड तक फेफड़ों से वायुमापीप तक ले जाते हैं। जब ब्रोन्कियल ट्यूब वायरस या बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाते हैं, तो सूजन और बलगम उत्पन्न करते हैं। इस श्लेष्म से संक्रमित व्यक्ति में खांसी होती है।
- ब्रोंकाइटिस तीव्र या पुराना हो सकता है
- तीव्र ब्रोंकाइटिस में, रोगी सप्ताह के लिए बीमार है और 1-2 सप्ताह के लिए लक्षण हैं। यह जल्दी आता है और आमतौर पर स्वयं को सीमित करना है
- क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस में, मरीज एक खांसी के आवर्तक एपिसोड हैं और एक लंबे समय तक रह सकते हैं। खासतौर पर एक वर्ष में लगभग तीन महीने तक बलगम के साथ होता है, और इसे पूरी तरह से ठीक होने में लगभग दो साल लग सकते हैं।
तीव्र ब्रोंकाइटिस (Acute Bronchitis in Hindi) के लक्षण क्या हैं?
तीव्र ब्रोंकाइटिस संक्रामक है और व्यक्ति से व्यक्ति में फैलता है। लक्षणों में शामिल हैं:
- उच्च-श्रेणी के बुखार, एक बहुरंगी नाक
- प्रारंभिक सूखी खाँसी, जो बाद में श्लेष्म के साथ गीली खाँसी में बदल जाती है।
- छींकने, पानी आँखें
- नाक में भीड़
- सिर दर्द, एक गले में खराश
- घुटने, थकान
- बदन दर्द।
जटिलताओं में उच्च-श्रेणी के बुखार, श्वास-रहितता, सीने में दर्द और निमोनिया शामिल हैं
आप देख सकते हैं कि रंग में श्लेष्म परिवर्तन सफेद से हरे और फिर पीले रंग में होते हैं इसका मतलब यह है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से लड़ने की कोशिश कर रही है
तीव्र ब्रोंकाइटिस (Acute Bronchitis in Hindi) के कारण क्या हैं?
बच्चों और बुजुर्ग लोगों में तीव्र ब्रोंकाइटिस अधिक बार होता है हालांकि, सभी आयु समूहों को यह रोग होने का खतरा होता है।
- इस संक्रमण का मुख्य कारण एक श्वसन वायरस है। लगभग 10% मामलों में एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है अन्य कारक जो संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं:
- सर्दियों के महीनों में यह अधिक आम है
- ब्रोंकाइटिस या आम सर्दी वाले अन्य व्यक्तियों के साथ दोहराया संपर्क
- ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण की पिछली हालत वाले लोग भी तीव्र ब्रोंकाइटिस प्राप्त कर सकते हैं।
- धूल, प्रदूषण, रासायनिक धुएं आदि के लिए एक्सपोजर
- सिगरेट का धुंआ।
- उच्छृंखल खांसी, निमोनिया और फ्लू जैसे रोगों के खिलाफ टीकाकरण करने में विफलता
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली से वायरस के संक्रमण का कारण बनना आसान होता है।
क्या चीज़ों को तीव्र ब्रोंकाइटिस (Acute Bronchitis in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?
- यदि आप तीव्र ब्रोंकाइटिस से पीड़ित हैं, खाँसी या छींकने के दौरान अपने मुंह को कवर करने के लिए ऊतक का उपयोग करें। यह आपके सहकर्मियों या मित्रों को इस संक्रमण के अनुबंध से रोकने में मदद करेगा।
- यदि आप कारखानों में काम कर रहे हैं, तो धूल और धुएं से इनहेलिंग से बचने के लिए मुखौटा का उपयोग करें।
- अपने हाथों को अक्सर धो लें, खासकर फ्लू के मौसम में, किसी भी वायरस या कीटाणुओं से छुटकारा पाने के लिए जो आपने उठाया हो सकता है
- यदि आपको लगता है कि कमरे में आर्द्रता में वृद्धि हुई है तो आर्द्रता का उपयोग करें।
- श्वास को तीन से चार बार एक दिन में ले लें ताकि श्लेष्म द्रवीभूत हो जाए। यह आपकी छाती को साफ करेगा।
- हर साल फ्लू के लिए टीकाकरण लें
- खूब पानी पिए।
- आराम करो
क्या चीजें हैं जो तीव्र ब्रोंकाइटिस (Acute Bronchitis in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?
- धूम्रपान छोड़ने।
- धूम्रपान करने वाले लोगों के आसपास रहने से बचें निष्क्रिय धूम्रपान भी ब्रोन्काइटिस का कारण बनता है
- नम मौसम में बाहर जाने से बचें
- यदि आपके पास तीव्र ब्रोंकाइटिस है, तो सार्वजनिक स्थानों, पार्कों और मॉलों में नहीं जाकर दूसरों के बारे में सोचें।
तीव्र ब्रोंकाइटिस (Acute Bronchitis in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?
तीव्र ब्रोंकाइटिस से त्वरित सुधार के लिए, उचित पोषण दवाओं और इनहेलर्स के रूप में महत्वपूर्ण है। खांसी से लड़ने के लिए और ब्रोन्कियल ट्यूबों को साफ़ करने के लिए, आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाना होगा।
- मेथी के पत्ते, पालक और काली जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां अत्याधुनिक बूस्टर से समृद्ध होती हैं जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स, फ्लेवोनोइड, और कैरोटीनॉइड। ये शरीर में संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
- लहसुन एंटीबायोटिक और एंटीवायरल के रूप में जाना जाता है कच्चे लहसुन खाने से संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी।
- विटामिन सी एक महान प्रतिरक्षा बूस्टर माना जाता है संतरे, नींबू, मीठे चूने, पपीता, कीवी, स्ट्रॉबेरी आदि जैसे खट्टे फल और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बेल मिर्च, टमाटर, मीठे आलू इत्यादि जैसे सब्जियों को आहार में जोड़ा जाना चाहिए।
- अखरोट, ठंडे पानी की मछली, नारियल आदि में पाए जाने वाले स्वस्थ फैटी एसिड शामिल करें।
तीव्र ब्रोंकाइटिस (Acute Bronchitis in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?
- दूध का सेवन कम करें क्योंकि यह श्लेष्म उत्पादन को बढ़ाता है।
- तला हुआ भोजन, मीठा भोजन और परिष्कृत आटे से बने भोजन से बचें कैंडीज, पेस्ट्री, फ्राइज़, आइसक्रीम, आदि मत खाओ। इसमें बहुत अधिक चीनी और सिंथेटिक विटामिन होते हैं, जो शरीर के पोषण संबंधी आवश्यकताओं को थोड़ा या कोई मूल्य नहीं जोड़ते हैं।
- शराब और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचें। वे शरीर निर्जलीकरण और श्लेष्म कठिन बनाते हैं। इससे शरीर से निकालना मुश्किल हो जाता है
तीव्र ब्रोंकाइटिस (Acute Bronchitis in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?
तीव्र ब्रोंकाइटिस (Acute Bronchitis in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?
सबसे महत्वपूर्ण सलाह धूम्रपान छोड़ना है दूसरे, संक्रमण को रोकने के लिए उचित स्वच्छता और स्वच्छता बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसमें जोड़ें, एक संतुलित आहार के साथ एक सक्रिय जीवन शैली फिट और स्वस्थ रहने में एक महान भूमिका निभाता है।
