स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi)

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) क्या है?

एक महिला अपनी यौवन तक पहुंचने के बाद, उसके स्तन संयोजी ऊतकों, हजारों लोबूल (छोटे ग्रंथियां, जो दूध स्तनपान करते हैं) और वसा का विकास करती है। छोटे नलिकाओं या ट्यूब हैं जो दूध को निपल्स में स्थानांतरित करते हैं। कैंसर में, शरीर की कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से गुणा करती हैं। कोशिकाओं का यह अत्यधिक विकास कैंसर का कारण बनता है। स्तन कैंसर के प्रकार हैं:
  • लोबुलर कार्सिनोमा: इस तरह के कैंसर को लोबूल से शुरू किया गया है।
  • नली का कार्सिनोमा: यह कैंसर दूध वाहिनी से शुरू होता है, और यह कैंसर का सबसे प्रचलित प्रकार है।
  • आक्रामक स्तन कैंसर: इस प्रकार, कैंसर की कोशिकाएं नलिकाएं या लोबूल के अंदर बाहर निकलती हैं और आसपास के ऊतकों को संक्रमित करती हैं, जिससे संक्रमण के अन्य अंगों को फैलाने की संभावना बढ़ जाती है।
  • गैर-इनवेसिव स्तन कैंसर: इस कैंसर में, संक्रमण उस जगह के अंदर है जहां से शुरू हुआ, और फिर भी यह टूट नहीं पाया, लेकिन धीरे-धीरे इनवेसिव स्तन कैंसर के विकास की संभावना है।

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) क्या है?

एक महिला अपनी यौवन तक पहुंचने के बाद, उसके स्तन संयोजी ऊतकों, हजारों लोबूल (छोटे ग्रंथियां, जो दूध स्तनपान करते हैं) और वसा का विकास करती है। छोटे नलिकाओं या ट्यूब हैं जो दूध को निपल्स में स्थानांतरित करते हैं। कैंसर में, शरीर की कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से गुणा करती हैं। कोशिकाओं का यह अत्यधिक विकास कैंसर का कारण बनता है। स्तन कैंसर के प्रकार हैं:
  • लोबुलर कार्सिनोमा: इस तरह के कैंसर को लोबूल से शुरू किया गया है।
  • नली का कार्सिनोमा: यह कैंसर दूध वाहिनी से शुरू होता है, और यह कैंसर का सबसे प्रचलित प्रकार है।
  • आक्रामक स्तन कैंसर: इस प्रकार, कैंसर की कोशिकाएं नलिकाएं या लोबूल के अंदर बाहर निकलती हैं और आसपास के ऊतकों को संक्रमित करती हैं, जिससे संक्रमण के अन्य अंगों को फैलाने की संभावना बढ़ जाती है।
  • गैर-इनवेसिव स्तन कैंसर: इस कैंसर में, संक्रमण उस जगह के अंदर है जहां से शुरू हुआ, और फिर भी यह टूट नहीं पाया, लेकिन धीरे-धीरे इनवेसिव स्तन कैंसर के विकास की संभावना है।

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

स्तन कैंसर का पहला और सबसे महत्वपूर्ण संकेत स्तन में सूजन ऊतक का गठन होता है, या स्तन में एक गांठ का गठन होता है, या बगल।
  • स्तन कैंसर के कुछ अन्य लक्षण हैं:
  • स्तन की त्वचा नारंगी त्वचा की तरह छोटे गड्ढों के साथ लाल हो सकती है
  • निपल्स पर और आस-पास चूसने की एक उपस्थिति
  • स्तन आकार और आकार बदल सकता है
  • निपल्स उलटे या धूमिल हो जाते हैं।
  • कभी-कभी, रक्त वाले निर्वहन निपल्स से बाहर निकल सकते हैं।
  • निप्पल या स्तन की त्वचा पैमाने, छील या परत के लिए शुरू हो सकती है।
  • अधिकांश गांठ कैंसर नहीं हो सकते हैं, लेकिन उन्हें स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा जांच की जानी चाहिए।

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) के कारण क्या हैं?

स्तन कैंसर का सही कारण अभी भी अज्ञात है स्तन कैंसर के बारे में एकमात्र ज्ञात तथ्य कोशिकाओं के डीएनए की क्षति के कारण होता है।
 
स्तन कैंसर का खतरा बढ़ने वाले कुछ कारक हैं:
  • मोटापा: स्तन कैंसर के विकास के लिए मोटापे से ग्रस्त महिलाएं अधिक होती हैं।
  • आनुवांशिक कारण: एक के परिवार में चल रहे स्तन कैंसर का इतिहास स्तन कैंसर के कारणों में से एक हो सकता है।
  • विकिरण के लिए एक्सपोजर: यदि किसी प्रकार का विकिरण उपचार बचपन में एक छाती में प्राप्त होता है, तो स्तन कैंसर के विकास की अधिक संभावनाएं हैं।
  • शराब की खपत: बहुत ज्यादा शराब की खपत स्तन कैंसर का कारण बन सकती है।
  • धूम्रपान: धूम्रपान भी स्तन कैंसर की संभावना बढ़ सकती है।
  • प्रारंभिक आयु में अवधियों का प्रारंभ: जब 12 वर्ष से पहले की अवधि शुरू होती है, स्तन कैंसर के विकास की अधिक संभावनाएं होती हैं।
  • रजोनिवृत्ति की देरी: विलंबित रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं को स्तन कैंसर का खतरा होता है।
  • कुछ विरासत वाले जीन: बीआरसीए 1 और बीआरसीए 2 जैसे कुछ जीन म्यूटेशन स्तन और अन्य कैंसर की संभावना बढ़ा सकते हैं। ये जीन म्यूटेशन माता-पिता से बच्चों तक ले जाते हैं।
  • देर से गर्भावस्था के बाद: 30 वर्ष की उम्र के बाद बच्चे को स्तन कैंसर होने की संभावनाएं पैदा हो सकती हैं।
  • बिल्कुल गर्भावस्था नहीं: यदि एक महिला गर्भवती नहीं होती है तो उन्हें स्तन कैंसर से पीड़ित हो सकता है।

क्या चीज़ों को स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

स्तन कैंसर के लिए निवारक युक्तियाँ हैं:
  • एक को व्यायाम सहित एक नियमित व्यायाम का पालन करना चाहिए: एक अच्छी तरह से नियोजित व्यायाम दिनचर्या स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकती है। व्यायाम खराब (16alpha_hydroxyestrone) के अनुपात को अच्छे (2-हाइड्रोक्सीस्ट्राइन) से बढ़ा सकता है और किसी के शरीर में एस्ट्रोजन के चयापचय में परिवर्तन कर सकता है।
  • योग एक के हार्मोन और अंतःस्रावी तंत्र को विनियमित और संतुलित करने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को विकसित करने और लिम्फ का प्रवाह बढ़ाने में भी मदद करता है। बाकियों और स्तनों से विष के जल निकासी के लिए लिम्फ प्रवाह में वृद्धि करना आवश्यक है।
  • अपने स्तनों की जांच और मालिश करें: स्तन कैंसर की खोज करने में पहला कदम स्तनों या बगल में एक मुंह मिलाकर उन्हें मालिश कर रहा है।
  • वसा और शरीर का सही संयोजन बनाए रखें: आंत के वसा ऊतक और मोटापा अत्यधिक सूजन पैदा कर सकता है, जिससे स्तन कैंसर हो सकता है। इसलिए, लक्ष्य एक विशेषज्ञ की सहायता से वसा की कमी होनी चाहिए जो जीवनशैली बदलने वाले उपचारों का पूरा ज्ञान रखते हैं।
  • किसी के शरीर में सूजन के अन्य कारणों को कम करने की कोशिश करें: भोजन की एलर्जी के लिए परीक्षण करें और उन खाद्य पदार्थों को एक के खाद्य पदार्थों की सूची से हटा दें। जैसा कि एलर्जी संबंधी खाद्य पदार्थ सूजन का कारण हो सकते हैं, जिससे स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, साइनस, मुंह, और हिम्मत में कुछ पुराने संक्रमण के लिए जांच करें और उनका इलाज करें।
  • सूजन प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है जिससे कैंसर कोशिकाओं में वृद्धि होती है।
  • अपने बच्चे को स्तनपान करें: स्तनपान स्तन कैंसर की संभावना कम कर सकता है।
  • नींद अच्छी तरह से: कुछ अध्ययनों के मुताबिक महिलाओं को स्तन कैंसर की संभावना कम हो जाती है, इसलिए कम से कम 7-8 घंटो प्रतिदिन की नींद और अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है।

क्या चीजें हैं जो स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

स्तन कैंसर से पीड़ित होने या इसे रोकने के लिए चीजें एक से बचना चाहिए:
  • धूम्रपान न करें: 2013 में नेशनल कैंसर जर्नल इंस्टीट्यूट में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, धूम्रपान करने वाले लोगों में 24% से स्तन कैंसर का खतरा अधिक है और जो लोग धूम्रपान छोड़ चुके हैं उन्हें स्तन कैंसर का 13% जो लोग धूम्रपान न करते हैं
  • जैसे विषाक्त उत्पादों का उपयोग न करें:
  • प्लास्टिक युक्त बीपीए, जो पानी और भोजन के पैकिंग और भंडारण के लिए उपयोग किया जाता है
  • इत्र और पर्सनल केयर उत्पादों में हार्मोन डिस्टर्बिंग केमिकल्स शामिल होते हैं जैसे पैराबेस और फाल्लेट।
  • कुछ घरेलू रसायनों कीटनाशकों और कीटनाशकों की सफाई के लिए उपयोग किया जाता है।

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

जो व्यक्ति खाती है वह उसकी स्वास्थ्य स्थितियों में प्रतिबिंबित करती है स्तन कैंसर से लड़ने और रोकने से कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ निम्नानुसार हैं:
 
  • हल्दी: यह एक मसाला है, जो करी के लिए पीले रंग का रंग देता है। इसमें कर्क्यूमिन के नाम से जाने जाने वाले एक रसायन शामिल होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि दवाओं के आधार पर कुछ चिकित्सा के साथ संयुक्त कर्क्यूमिन ट्यूमर और स्तन कैंसर से लड़ने में मदद करता है। हल्दी में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है जो स्तन कैंसर का मौका कम करता है।
  • ब्रोकोली: ब्रोकली एक ट्यूमर के विकास को कम करने में मदद करता है यह स्तन कैंसर के इलाज के लिए सबसे पसंदीदा भोजन में से एक है गोभी, काली, फूलगोभी, और ब्रसेल्स स्प्राउट जैसे उनकी आहार में कुछ अन्य सब्जियां भी शामिल हो सकती हैं। जिन लोगों को स्तन कैंसर होता है उन्हें सलाह दी जाती है कि वे परिणाम प्राप्त करने के लिए रोज़ कम से कम इन सब्जियों का सेवन करें।
  • लहसुन: भोजन में लहसुन को जोड़ने से कई लाभ होते हैं और यह स्तन कैंसर का इलाज करने में भी मदद करता है। लहसुन सेल सायक्लिंग को नियंत्रित करता है (यह एक प्रक्रिया है जिसमें सामान्य सेल कैंसर हो जाता है) लहसुन में मौजूद एक घटक मौजूद है जिसे एलिल सल्फाइड कहा जाता है। कैंसर होने के लिए स्वस्थ कोशिकाओं को अवरुद्ध करने के लिए यह घटक जिम्मेदार है। यह घटक एलीएल सल्फाइड पूरे प्याज परिवार में पाया जाता है, इसलिए उनका खपत स्तन कैंसर से लड़ने में बहुत मदद कर सकता है।
  • सेब: सेब के त्वचा में बहुत सारे फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स और कैंसर से लड़ने के लिए आवश्यक अन्य यौगिक हैं। एक सेब की एक विदेशी विविधता की आवश्यकता नहीं है; कैंसर को रोकने के लिए आसानी से उपलब्ध बुनियादी सेब का सेवन किया जा सकता है।
  • ओमेगा 3 समृद्ध खाद्य पदार्थ: ओमेगा 3 फैटी एसिड को किसी के भोजन में शामिल करके स्तन कैंसर का खतरा कम हो सकता है। कुछ ओमेगा 3 फैटी एसिड अमीर खाद्य पदार्थ अखरोट, समुद्री बास, ट्यूना, समुद्री बास, सामन, मछली के तेल और अंडे हैं।
  • Flaxseed: फ्लक्ससेड्स में एक घटक होता है जिसे लीग्नांस कहा जाता है, जिससे कैंसर के गुणन को कम कर देता है। इसलिए, स्तन कैंसर के उपचार के लिए flaxseed को सबसे अच्छा आहार माना जाता है। कोई इसे आलू की तरह पाउडर बनाने के लिए पीस सकता है।
  • सोयाबीन: सोयाबीन में एक यौगिक होता है, जो एस्ट्रोजेन की तरह होता है जो स्तन कैंसर के इलाज में मदद करता है। इसलिए, स्तन कैंसर की रोकथाम और इलाज के लिए सोयाबीन लेने पर विचार किया जा सकता है।
  • जामुन: अधिकांश जामुन में खनिजों, एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन जैसे पोषक तत्व शामिल हैं, इसलिए स्तन कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है। बैरी की तरह, ब्लैक बेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और ब्लू बेरी को स्तन कैंसर का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन सबसे फायदेमंद ब्लूबेरी है ब्लूबेरी टॉमॉक्सिफेन नामक दवा की भूमिका को बढ़ाता है जो स्तन कैंसर से लड़ते समय अधिकतर निर्धारित होता है।
  • ग्रीन टी: ग्रीन टी का कैटेचिन नामक एक घटक है, जो स्तन कैंसर को रोकने में मदद करता है।
  • अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल: यह एक ट्यूमर के विकास को रोकता है कि phytonutrients और एंटीऑक्सीडेंट के साथ पैक किया जाता है। अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मोनोअनसैचुरेटेड वसा की एक उच्च मात्रा है, जो किसी के शरीर में ऑक्सीकरण नहीं करते हैं। मुक्त कण और रसायन जो स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं, उन्हें ऑक्सीकरण प्रक्रिया द्वारा उत्पादित किया जाता है। इसलिए, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल खाना पकाने के लिए उपयोग करने वाले सर्वोत्तम तेलों में से एक है। इसके अलावा, यह समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

स्तन कैंसर को प्रभावित कर सकते हैं जो खाद्य पदार्थ हैं:
  • मीठे खाद्य पदार्थ: जो महिलाएं अधिक मिठाई खाती हैं उन्हें स्तन कैंसर के विकास की 27% अधिक संभावना होती है, जो कम मिठाई खाते हैं। परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, जो मिठाई में मौजूद है, रक्त ग्लूकोज स्तर को बढ़ाता है, जिसके कारण अधिक इंसुलिन जारी किया जाता है। इंसुलिन कैंसर कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है जो स्तन कैंसर का कारण हो सकता है। इसलिए, स्तन कैंसर को रोकने के लिए, कम मात्रा में मीठे भोजन का उपभोग करना चाहिए। कुछ मीठे खाद्य पदार्थ जो खराब होते हैं कार्बोनेट युक्त मीठे पेय, पैक्ड जूस, पेस्ट्री, केक, कुकीज, पुडिंग्स, जाम आदि।
  • प्रसंस्कृत मांस: कुछ शोधकर्ताओं ने यह साबित कर दिया है कि प्रसंस्कृत मांस जैसे परिरक्षक जैसे घटक संयुग्म विकसित कर सकते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं के विकास में वृद्धि करते हैं। कुछ प्रकार के संसाधित मीट से बचने के लिए गर्म कुत्ता, डेली मांस, हैम और बेकन हैं।
  • अंगूर: अंगूर संभवतः एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाता है, जिससे स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। एक शोध के मुताबिक, हर रोज एक अंगूर के एक चौथाई सेवन करने वाली एक महिला 30% से ज्यादा स्तन कैंसर के विकास का जोखिम रखती है जो अंगूर के फल का उपभोग नहीं करते हैं।
  • वनस्पति तेल: वनस्पति तेल में पॉलीअनसेचुरेटेड वसा होता है जिसके परिणामस्वरूप शरीर में ऑक्सीकरण प्रक्रिया हो सकती है। ऑक्सीकरण प्रक्रिया के दौरान मुक्त कण और कुछ रसायनों का उत्पादन होता है, जिससे स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। सोयाबीन, मक्का, सूरजमुखी और कुसुम तेल का उपयोग करने वाले कुछ वनस्पति तेलों

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

स्तन कैंसर का पहला और सबसे महत्वपूर्ण संकेत स्तन में सूजन ऊतक का गठन होता है, या स्तन में एक गांठ का गठन होता है, या बगल।
  • स्तन कैंसर के कुछ अन्य लक्षण हैं:
  • स्तन की त्वचा नारंगी त्वचा की तरह छोटे गड्ढों के साथ लाल हो सकती है
  • निपल्स पर और आस-पास चूसने की एक उपस्थिति
  • स्तन आकार और आकार बदल सकता है
  • निपल्स उलटे या धूमिल हो जाते हैं।
  • कभी-कभी, रक्त वाले निर्वहन निपल्स से बाहर निकल सकते हैं।
  • निप्पल या स्तन की त्वचा पैमाने, छील या परत के लिए शुरू हो सकती है।
  • अधिकांश गांठ कैंसर नहीं हो सकते हैं, लेकिन उन्हें स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा जांच की जानी चाहिए।

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) के कारण क्या हैं?

स्तन कैंसर का सही कारण अभी भी अज्ञात है स्तन कैंसर के बारे में एकमात्र ज्ञात तथ्य कोशिकाओं के डीएनए की क्षति के कारण होता है।
 
स्तन कैंसर का खतरा बढ़ने वाले कुछ कारक हैं:
  • मोटापा: स्तन कैंसर के विकास के लिए मोटापे से ग्रस्त महिलाएं अधिक होती हैं।
  • आनुवांशिक कारण: एक के परिवार में चल रहे स्तन कैंसर का इतिहास स्तन कैंसर के कारणों में से एक हो सकता है।
  • विकिरण के लिए एक्सपोजर: यदि किसी प्रकार का विकिरण उपचार बचपन में एक छाती में प्राप्त होता है, तो स्तन कैंसर के विकास की अधिक संभावनाएं हैं।
  • शराब की खपत: बहुत ज्यादा शराब की खपत स्तन कैंसर का कारण बन सकती है।
  • धूम्रपान: धूम्रपान भी स्तन कैंसर की संभावना बढ़ सकती है।
  • प्रारंभिक आयु में अवधियों का प्रारंभ: जब 12 वर्ष से पहले की अवधि शुरू होती है, स्तन कैंसर के विकास की अधिक संभावनाएं होती हैं।
  • रजोनिवृत्ति की देरी: विलंबित रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं को स्तन कैंसर का खतरा होता है।
  • कुछ विरासत वाले जीन: बीआरसीए 1 और बीआरसीए 2 जैसे कुछ जीन म्यूटेशन स्तन और अन्य कैंसर की संभावना बढ़ा सकते हैं। ये जीन म्यूटेशन माता-पिता से बच्चों तक ले जाते हैं।
  • देर से गर्भावस्था के बाद: 30 वर्ष की उम्र के बाद बच्चे को स्तन कैंसर होने की संभावनाएं पैदा हो सकती हैं।
  • बिल्कुल गर्भावस्था नहीं: यदि एक महिला गर्भवती नहीं होती है तो उन्हें स्तन कैंसर से पीड़ित हो सकता है।

क्या चीज़ों को स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

स्तन कैंसर के लिए निवारक युक्तियाँ हैं:
  • एक को व्यायाम सहित एक नियमित व्यायाम का पालन करना चाहिए: एक अच्छी तरह से नियोजित व्यायाम दिनचर्या स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकती है। व्यायाम खराब (16alpha_hydroxyestrone) के अनुपात को अच्छे (2-हाइड्रोक्सीस्ट्राइन) से बढ़ा सकता है और किसी के शरीर में एस्ट्रोजन के चयापचय में परिवर्तन कर सकता है।
  • योग एक के हार्मोन और अंतःस्रावी तंत्र को विनियमित और संतुलित करने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को विकसित करने और लिम्फ का प्रवाह बढ़ाने में भी मदद करता है। बाकियों और स्तनों से विष के जल निकासी के लिए लिम्फ प्रवाह में वृद्धि करना आवश्यक है।
  • अपने स्तनों की जांच और मालिश करें: स्तन कैंसर की खोज करने में पहला कदम स्तनों या बगल में एक मुंह मिलाकर उन्हें मालिश कर रहा है।
  • वसा और शरीर का सही संयोजन बनाए रखें: आंत के वसा ऊतक और मोटापा अत्यधिक सूजन पैदा कर सकता है, जिससे स्तन कैंसर हो सकता है। इसलिए, लक्ष्य एक विशेषज्ञ की सहायता से वसा की कमी होनी चाहिए जो जीवनशैली बदलने वाले उपचारों का पूरा ज्ञान रखते हैं।
  • किसी के शरीर में सूजन के अन्य कारणों को कम करने की कोशिश करें: भोजन की एलर्जी के लिए परीक्षण करें और उन खाद्य पदार्थों को एक के खाद्य पदार्थों की सूची से हटा दें। जैसा कि एलर्जी संबंधी खाद्य पदार्थ सूजन का कारण हो सकते हैं, जिससे स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, साइनस, मुंह, और हिम्मत में कुछ पुराने संक्रमण के लिए जांच करें और उनका इलाज करें।
  • सूजन प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है जिससे कैंसर कोशिकाओं में वृद्धि होती है।
  • अपने बच्चे को स्तनपान करें: स्तनपान स्तन कैंसर की संभावना कम कर सकता है।
  • नींद अच्छी तरह से: कुछ अध्ययनों के मुताबिक महिलाओं को स्तन कैंसर की संभावना कम हो जाती है, इसलिए कम से कम 7-8 घंटो प्रतिदिन की नींद और अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है।

क्या चीजें हैं जो स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

स्तन कैंसर से पीड़ित होने या इसे रोकने के लिए चीजें एक से बचना चाहिए:
  • धूम्रपान न करें: 2013 में नेशनल कैंसर जर्नल इंस्टीट्यूट में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, धूम्रपान करने वाले लोगों में 24% से स्तन कैंसर का खतरा अधिक है और जो लोग धूम्रपान छोड़ चुके हैं उन्हें स्तन कैंसर का 13% जो लोग धूम्रपान न करते हैं
  • जैसे विषाक्त उत्पादों का उपयोग न करें:
  • प्लास्टिक युक्त बीपीए, जो पानी और भोजन के पैकिंग और भंडारण के लिए उपयोग किया जाता है
  • इत्र और पर्सनल केयर उत्पादों में हार्मोन डिस्टर्बिंग केमिकल्स शामिल होते हैं जैसे पैराबेस और फाल्लेट।
  • कुछ घरेलू रसायनों कीटनाशकों और कीटनाशकों की सफाई के लिए उपयोग किया जाता है।

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

जो व्यक्ति खाती है वह उसकी स्वास्थ्य स्थितियों में प्रतिबिंबित करती है स्तन कैंसर से लड़ने और रोकने से कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ निम्नानुसार हैं:
 
  • हल्दी: यह एक मसाला है, जो करी के लिए पीले रंग का रंग देता है। इसमें कर्क्यूमिन के नाम से जाने जाने वाले एक रसायन शामिल होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि दवाओं के आधार पर कुछ चिकित्सा के साथ संयुक्त कर्क्यूमिन ट्यूमर और स्तन कैंसर से लड़ने में मदद करता है। हल्दी में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है जो स्तन कैंसर का मौका कम करता है।
  • ब्रोकोली: ब्रोकली एक ट्यूमर के विकास को कम करने में मदद करता है यह स्तन कैंसर के इलाज के लिए सबसे पसंदीदा भोजन में से एक है गोभी, काली, फूलगोभी, और ब्रसेल्स स्प्राउट जैसे उनकी आहार में कुछ अन्य सब्जियां भी शामिल हो सकती हैं। जिन लोगों को स्तन कैंसर होता है उन्हें सलाह दी जाती है कि वे परिणाम प्राप्त करने के लिए रोज़ कम से कम इन सब्जियों का सेवन करें।
  • लहसुन: भोजन में लहसुन को जोड़ने से कई लाभ होते हैं और यह स्तन कैंसर का इलाज करने में भी मदद करता है। लहसुन सेल सायक्लिंग को नियंत्रित करता है (यह एक प्रक्रिया है जिसमें सामान्य सेल कैंसर हो जाता है) लहसुन में मौजूद एक घटक मौजूद है जिसे एलिल सल्फाइड कहा जाता है। कैंसर होने के लिए स्वस्थ कोशिकाओं को अवरुद्ध करने के लिए यह घटक जिम्मेदार है। यह घटक एलीएल सल्फाइड पूरे प्याज परिवार में पाया जाता है, इसलिए उनका खपत स्तन कैंसर से लड़ने में बहुत मदद कर सकता है।
  • सेब: सेब के त्वचा में बहुत सारे फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स और कैंसर से लड़ने के लिए आवश्यक अन्य यौगिक हैं। एक सेब की एक विदेशी विविधता की आवश्यकता नहीं है; कैंसर को रोकने के लिए आसानी से उपलब्ध बुनियादी सेब का सेवन किया जा सकता है।
  • ओमेगा 3 समृद्ध खाद्य पदार्थ: ओमेगा 3 फैटी एसिड को किसी के भोजन में शामिल करके स्तन कैंसर का खतरा कम हो सकता है। कुछ ओमेगा 3 फैटी एसिड अमीर खाद्य पदार्थ अखरोट, समुद्री बास, ट्यूना, समुद्री बास, सामन, मछली के तेल और अंडे हैं।
  • Flaxseed: फ्लक्ससेड्स में एक घटक होता है जिसे लीग्नांस कहा जाता है, जिससे कैंसर के गुणन को कम कर देता है। इसलिए, स्तन कैंसर के उपचार के लिए flaxseed को सबसे अच्छा आहार माना जाता है। कोई इसे आलू की तरह पाउडर बनाने के लिए पीस सकता है।
  • सोयाबीन: सोयाबीन में एक यौगिक होता है, जो एस्ट्रोजेन की तरह होता है जो स्तन कैंसर के इलाज में मदद करता है। इसलिए, स्तन कैंसर की रोकथाम और इलाज के लिए सोयाबीन लेने पर विचार किया जा सकता है।
  • जामुन: अधिकांश जामुन में खनिजों, एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन जैसे पोषक तत्व शामिल हैं, इसलिए स्तन कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है। बैरी की तरह, ब्लैक बेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और ब्लू बेरी को स्तन कैंसर का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन सबसे फायदेमंद ब्लूबेरी है ब्लूबेरी टॉमॉक्सिफेन नामक दवा की भूमिका को बढ़ाता है जो स्तन कैंसर से लड़ते समय अधिकतर निर्धारित होता है।
  • ग्रीन टी: ग्रीन टी का कैटेचिन नामक एक घटक है, जो स्तन कैंसर को रोकने में मदद करता है।
  • अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल: यह एक ट्यूमर के विकास को रोकता है कि phytonutrients और एंटीऑक्सीडेंट के साथ पैक किया जाता है। अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मोनोअनसैचुरेटेड वसा की एक उच्च मात्रा है, जो किसी के शरीर में ऑक्सीकरण नहीं करते हैं। मुक्त कण और रसायन जो स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं, उन्हें ऑक्सीकरण प्रक्रिया द्वारा उत्पादित किया जाता है। इसलिए, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल खाना पकाने के लिए उपयोग करने वाले सर्वोत्तम तेलों में से एक है। इसके अलावा, यह समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

स्तन कैंसर को प्रभावित कर सकते हैं जो खाद्य पदार्थ हैं:
  • मीठे खाद्य पदार्थ: जो महिलाएं अधिक मिठाई खाती हैं उन्हें स्तन कैंसर के विकास की 27% अधिक संभावना होती है, जो कम मिठाई खाते हैं। परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, जो मिठाई में मौजूद है, रक्त ग्लूकोज स्तर को बढ़ाता है, जिसके कारण अधिक इंसुलिन जारी किया जाता है। इंसुलिन कैंसर कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है जो स्तन कैंसर का कारण हो सकता है। इसलिए, स्तन कैंसर को रोकने के लिए, कम मात्रा में मीठे भोजन का उपभोग करना चाहिए। कुछ मीठे खाद्य पदार्थ जो खराब होते हैं कार्बोनेट युक्त मीठे पेय, पैक्ड जूस, पेस्ट्री, केक, कुकीज, पुडिंग्स, जाम आदि।
  • प्रसंस्कृत मांस: कुछ शोधकर्ताओं ने यह साबित कर दिया है कि प्रसंस्कृत मांस जैसे परिरक्षक जैसे घटक संयुग्म विकसित कर सकते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं के विकास में वृद्धि करते हैं। कुछ प्रकार के संसाधित मीट से बचने के लिए गर्म कुत्ता, डेली मांस, हैम और बेकन हैं।
  • अंगूर: अंगूर संभवतः एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाता है, जिससे स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। एक शोध के मुताबिक, हर रोज एक अंगूर के एक चौथाई सेवन करने वाली एक महिला 30% से ज्यादा स्तन कैंसर के विकास का जोखिम रखती है जो अंगूर के फल का उपभोग नहीं करते हैं।
  • वनस्पति तेल: वनस्पति तेल में पॉलीअनसेचुरेटेड वसा होता है जिसके परिणामस्वरूप शरीर में ऑक्सीकरण प्रक्रिया हो सकती है। ऑक्सीकरण प्रक्रिया के दौरान मुक्त कण और कुछ रसायनों का उत्पादन होता है, जिससे स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। सोयाबीन, मक्का, सूरजमुखी और कुसुम तेल का उपयोग करने वाले कुछ वनस्पति तेलों

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

स्तन कैंसर (Breast cancer in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?