चिरकालिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (Chronic Obstructive Pulmonary Disease in Hindi) क्या है?

क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) से प्रभावित व्यक्ति के लिए साँस लेने में मुश्किल आती है। लम्बे समय तक धूम्रपान करने से फेफड़ों को नुक़सान होता है।

क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज दो रोगों का एक संयोजन है:

• क्रोनिक ब्रोन्काइटिस का मतलब वायुमार्ग जो कि फेफड़ों (ब्रोन्कियल नलियों) में हवा ले जाते है में सूजन हो जाती हैं और उस के कारण अधिक बलगम पैदा होती है। इस का एक परिणाम के रूप में, वायुमार्ग संकीर्ण हो जाते हैं, और साँस लेने की प्रक्रिया जटिल हो जाता है।
• वातस्फीति एक बीमारी है जो हवा की थैलियों को क्षतिग्रस्त करती हैं और जिस के कारण वो खिंचाव नहीं कर सकता है। आमतौर पर, फेफड़ों में हवा की थैलियों गुब्बारे की तरह खिंचाव करती है । वातस्फीति के कारण हवा कि फेफड़ों के अंदर और बाहर की यात्रा धीमी गति से हो जाते हैं और इस कारण से साँस लेने में तकलीफ़ होती है।
• क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज समय के साथ बिगड़ जाती है और जो क्षति  फेफड़ों को हो जाती है वो वापस नहीं हो सकती है। लेकिन आप आगे की क्षति रोकने के लिए और अपने आप को साँस लेने में आरामदायक बनाने के लिए जल्दी से कार्य कर सकते हैं। 

चिरकालिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (Chronic Obstructive Pulmonary Disease in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

जब तक फेफड़ों कुछ हद तक क्षतिग्रस्त हो जाता है क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज लक्षण प्रकट नहीं होंगी। लेकिन एक बार यह प्रभावित हो रही शुरू होता है, गिरावट तुरंत ही हो जाएगा। विशेष रूप से निरंतर धूम्रपान हालत और खराब हो जाएगी। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के मुख्य लक्षण दो से अधिक वर्षों से लगातार के लिए एक दैनिक खांसी और एक साल में बलगम (थूक) के गठन की हर तीन महीने में इंगित करता है।

क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज के  लक्षण इस प्रकार हैं: 

• विशेष रूप से शारीरिक गतिविधियों करने के समय सांस में तकलीफ।
• हांफते हुए सांस लेना।
• छाती में खिंचाव महसूस करना।
• फेफड़ों में बलगम के गठन की वजह से गले की नियमित रूप से सफाई करने की ज़रूरत महसूस होना ।
• सफेद, पीला या हरा रंग का बलगम खाँसी के समय में आना ।
• नाखून और होंठ नीले हो जाते हैं।
• श्वसन में तकलीफ़ बार बार होना ।
• थकान।
• अस्पष्टीकृत वजन घटना (बाद के चरणों में)।
• पैर, पैर या टखने फूल जाती है।

चिरकालिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (Chronic Obstructive Pulmonary Disease in Hindi) के कारण क्या हैं?

क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज का कारण निम्न में से हो सकते हैं:

तम्बाकू धूम्रपान विकसित देशों में क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज का कारण बनता है। लेकिन विकासशील देशों में, धूम्रपान के साथ भी घरों और उद्योगों में ईंधन जलने से धुएं क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज के लिए सीसा। अप करने के लिए लगातार धूम्रपान करने वालों का प्रतिशत बीस से तीस चिकित्सकीय विकसित स्पष्ट क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज। कई वर्षों के लिए धूम्रपान इतिहास के साथ धूम्रपान करने वालों में से अधिकांश फेफड़े की कार्यक्षमता में कमी का उत्पादन हो सकता है। उनमें से कुछ एक लगातार कम फेफड़ों की स्थिति का विकास। पूरी तरह से मूल्यांकन के बिना, यह क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज का निदान करने में मुश्किल है

जानते हैं कि कैसे फेफड़ों प्रभावित हो

के माध्यम से दो बड़े ट्यूबों ब्रांकाई कहा जाता है, हवा श्वास नली बुलाया ट्रेकिआ में नीचे यात्रा करता है। ट्यूब आगे फेफड़ों के अंदर पेड़ की शाखाओं की तरह कई शाखाओं में विभाजित हो जाते हैं। छोटे ट्यूब के रूप में (ब्रांकिओल्स) कहा जाता है और वे छोटे हवा की थैलियों एल्वियोली कहा जाता है का एक संग्रह में खत्म हो।

एल्वियोली एक पतली दीवार छोटे रक्त वाहिकाओं केशिकाओं कहा जाता है से बना है। ऑक्सीजन केशिकाओं के माध्यम से गुजरता है और inhaling प्रक्रिया के दौरान खून तक पहुँचता है। इसके साथ ही, कार्बन डाइऑक्साइड exhaling प्रक्रिया के दौरान बाहर आता है।

हवा की थैलियों और ब्रोन्कियल नलियों के प्राकृतिक लचीलापन शरीर से बाहर हवा धक्का। क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज हवा की थैलियों और ट्यूब उनके लचीलापन खो देते हैं बनाता है। यह कुछ हवा जबकि श्वास छोड़ने फेफड़ों में फंस हो रही हो जाती है।

अल्फा-1-ऐन्टीट्रिप्सिन प्रोटीन की कमी

आबादी का एक प्रतिशत के करीब क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज से प्रभावित हो जाता है विरासत में मिला विकार के कारण हो सकता है। अल्फा 1-ऐन्टीट्रिप्सिन प्रोटीन को कम स्तर एक आनुवंशिक विकार के कारण होता है। लिवर अल्फा-1-ऐन्टीट्रिप्सिन तैयार करता है और खून में स्रावित करता है। इस प्रकार, फेफड़ों की रक्षा करना। अल्फा-1-ऐन्टीट्रिप्सिन प्रोटीन की कमी के कारण न केवल जिगर लेकिन यह भी फेफड़ों को प्रभावित करेगा। इस तरह के नुकसान दोनों बच्चों और निष्क्रिय धूम्रपान के कारण वयस्कों को प्रभावित करता।

अल्फा-1-ऐन्टीट्रिप्सिन प्रोटीन की कमी के कारण क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज के साथ वयस्कों के लिए उसी तरह दूसरों की बीमारी के लिए उपचार प्राप्त किया जा सकता है। कि जगह अल्फा-1-ऐन्टीट्रिप्सिन प्रोटीन के साथ-साथ अधिक क्षति से फेफड़ों की रक्षा कर सकते हैं।

क्या चीज़ों को चिरकालिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (Chronic Obstructive Pulmonary Disease in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

कुछ चीजें हैं जो ध्यान में रखा जाना चाहिए का इलाज और रोकने के लिए क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज   इस प्रकार हैं:

• वजन प्रबंधन

क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज रोगियों को अपने ऊंचाई के अनुसार एक स्वस्थ वजन बनाए रखना होगा। या तो मोटे या एक नाजुक शरीर संरचना समान रूप से प्रभावित करेगा। हैवीवेट मोटापे के लिए नेतृत्व और सामान्य श्वास को रोकने फेफड़ों पर दबाव डालता होगा। वजन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर होगा, और आप किसी भी फेफड़ों की बीमारी क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज के विकास के लिए प्रमुख द्वारा आसानी से प्रभावित हो जाएगा।

• नियमित व्यायाम 

एक दैनिक आधार पर व्यायाम के 30 मिनट की एक न्यूनतम का उद्देश्य जब तुम क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज से ग्रस्त हैं। एक चिकित्सक से परामर्श करें व्यायाम का सही तरह पता करने के लिए।

• Humidifier का उपयोग सुनिश्चित करें

Humidifiers हवा से सूखापन से छुटकारा पाने और सुखाने से ब्रोन्कियल में ऊतकों की रक्षा के लिए मदद करते हैं। नम हवा बलगम ढीला और यह आसान को खाँसी के लिए कर देगा।

• श्वास व्यायाम प्रदर्शन करना

एक चिकित्सक से बात करें और नियमित रूप से साँस लेने के व्यायाम प्रदर्शन करते हैं। श्वास नियंत्रण तकनीकों फेफड़ों को मजबूत बनाने और सांस की तकलीफ को कम।

• अच्छी नींद

यह से पीड़ित लोगों को भी हाइपोवेंटिलेशन या स्लीप एपनिया की तरह नींद की समस्याओं से ग्रस्त हैं। एक मुखौटा का प्रयोग करें एक सतत सकारात्मक एयरवे प्रेशर के लिए, और इस CPAP चिकित्सा के रूप में कहा जाता है।

क्या चीजें हैं जो चिरकालिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (Chronic Obstructive Pulmonary Disease in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

क्या न करें कि ध्यान में रखा जाना चाहिए में से कुछ:

• आपका इन्हेलर मिस न करें

आप के साथ अपने इनहेलर ले हमेशा एक अजीब स्थिति से बचने के लिए।

• खाँसी syrups का प्रयोग न करें 

एक क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज पीड़ित के रूप में, आप अपने सीने से अपने बलगम को निकालना होगा के रूप में यह खाँसी की ओर जाता है। आप अपनी खांसी को दबाने के लिए खाँसी syrups उपयोग करते हैं, यह बलगम का निर्माण और आप संक्रमण की संभावना कर देगा।

• प्रदूषण के संपर्क में नहीं मिलता है। 

कोशिश करो और किसी भी धूम्रपान और प्रदूषण से दूर रहते हैं। हवा फ्रेशनर, डीओडरन्ट, इत्र, और सफाई स्प्रे की तरह स्प्रे उत्पादों का प्रयोग न करें। यातायात धुआं, आग के धुएं, रसायन धूम्रपान, और निष्क्रिय धूम्रपान से दूर रहने की कोशिश करें।

चिरकालिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (Chronic Obstructive Pulmonary Disease in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

पोषक तत्वों है कि एक अपने आहार में शामिल करना चाहिए जब क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज से पीड़ित इस प्रकार हैं:

• प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ:

प्रोटीन शरीर और झगड़े संक्रमण की रक्षा करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता। प्रोटीन की अपर्याप्त सेवन के कारण, फेफड़ों के कामकाज की क्षमता तंत्र का बचाव कम हो जाएगा। इस तरह के डेयरी उत्पादों, अंडा, अंडे, मछली और मांस के रूप में खाद्य प्रोटीन से समृद्ध शामिल करें।

• पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ:

मूत्रवर्धक दवा हर क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज पीड़ित के शरीर में तरल पदार्थ को संतुलित करने के लिए निर्धारित किया गया है। मूत्रवर्धक दवाओं के निरंतर खपत के कारण, पोटेशियम का स्तर कम कर देता है। बैलेंस्ड पोटेशियम का स्तर मांसपेशियों के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है। पोटेशियम की कमी के कारण थकान और मांसपेशियों में ऐंठन के लिए नेतृत्व करेंगे। ट्यूना, पिस्ता, सामन, केला, ब्रोकोली, दही, और स्क्वैश सहित अधिक पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ खा लो। इसके अलावा, कि पोटेशियम अपने शरीर को पैदा कर सकता है किसी भी प्रभाव को समझने के अपने चिकित्सक से एक शब्द है।

• कैल्शियम और विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ:

जब क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज के साथ का निदान, आप अपने हड्डियों के स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करना होगा। अन्यथा, आप जल्दी से ऑस्टियोपोरोसिस विकसित कर सकते हैं। बदले में, हड्डियों की कमजोरी भंग और हड्डी टूटना की ओर जाता है। 3 की एक न्यूनतम और हड्डियों की कमजोरी को रोकने के लिए एक दैनिक आधार पर कम वसा वाले दूध का आधा आठ औंस गिलास खपत करते हैं। 

हेरिंग, ट्यूना, और सामन अधिक विटामिन डी विटामिन डी को शामिल में शरीर में कैल्शियम के अवशोषण बढ़ाने के लिए मदद करता है। पनीर और दोनों कैल्शियम और विटामिन डी पूरक के लिए दही की तरह दूध उत्पादों को शामिल करें। 

चिरकालिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (Chronic Obstructive Pulmonary Disease in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

खाद्य पदार्थों और पोषक तत्वों है कि एक आहार से कटौती की जानी चाहिए जब वह / वह क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज से पीड़ित है में से कुछ इस प्रकार हैं:

• नमक से बचें
  

आहार में अधिक सोडियम शरीर में पानी की अवधारण के लिए नेतृत्व और सांस लेने पैटर्न परेशान होगा। नमक की मात्रा सीधे और परोक्ष रूप को कम करें। अधिक अनसाल्टेड मसालों और जड़ी बूटियों का प्रयोग करें। किसी भी डिब्बाबंद खाना खरीदने से पहले खाद्य लेबल की जाँच करें। सेवारत प्रति 600 मिलीग्राम - 300 के लिए सोडियम सीमित करें।

• अम्लीय पेय और खाद्य पदार्थ

घेघा के अंत में, वाल्व की एक अंगूठी बनाई है। वाल्व के अनुचित लॉकिंग के कारण, पेट में अम्ल घेघा के लिए ले जाता है। यह नाराज़गी का कारण बनता है, और आम नाराज़गी अक्सर सप्ताह के दौरान होने वाली एसिड भाटा रोग इंगित करता है। क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज से पीड़ित लोगों एसिड भाटा उनके वर्तमान लक्षण बढ़ रही हैं। सुनिश्चित करें कि आप अम्लीय भोजन और पेय उपभोग नहीं करते हैं। मसालेदार भोजन, कॉफी, टमाटर की चटनी, खट्टे फल, और रस सख्ती से बचा जाना चाहिए।

• वातित पेय

बस वातित पेय लेने की अनुमति नहीं देतीं। वे सिर्फ चीनी और खाली कैलोरी का भार है। कार्बोनेशन के कारण, वे अपने शरीर को वजन जोड़ने के लिए ले जाते हैं। वजन और सूजन में वृद्धि क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज हालत बिगड़ जाती है। अधिक फेफड़ों पर डाल दबाव समस्या साँस लेने में डाल देगा। बीयर, वाइन, और निर्जलीकरण के लिए अग्रणी सभी पेय के बारे में भूल जाते हैं। केवल पानी पीने और अपने आप हाइड्रेटेड रखने के लिए।

• पका हुआ ठंड़ा गोश्त

बेकन, हॉट डॉग, हैम, कोल्ड कट, और ठीक मांस नाइट्रेट होते हैं। नाइट्रेट खाद्य पदार्थों की शेल्फ जीवन में सुधार लेकिन अपने जीवनकाल कम हो। इसलिए, नाइट्रेट युक्त भोजन से बचें।

• पत्तेदार सब्जियां

सूजन और गैस कारण श्वास प्रक्रिया जो उन लोगों के फेफड़ों के रोगों से पीड़ित के लिए मुश्किल। फूलगोभी, मूली, ब्रोकोली, और गोभी की तरह Cruciferous सब्जियों अधिशेष फाइबर और पोषक तत्वों की है। लेकिन वे और अधिक गैस का उत्पादन और इसलिए अपने फेफड़ों की हालत आप उन सब्जियों से दूर रहना चाहिए।

चिरकालिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (Chronic Obstructive Pulmonary Disease in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

चिरकालिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (Chronic Obstructive Pulmonary Disease in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

• नियमित रूप से साँस लेने में व्यायाम का अभ्यास करें।
• तीस मिनट की एक न्यूनतम के लिए टहलने के लिए जाओ और ताज़ी हवा मिलता है।
• और पानी पीएं और अपने शरीर को हाइड्रेट।