कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi)

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) क्या है?

मलाशय और कोलन में कैंसर के विकास को कोलोरेक्टल कैंसर कहा जाता है। बड़ी आंत में पाचन तंत्र के निचले हिस्से में मलाशय और बृहदान्त्र मौजूद होते हैं। आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन पेट, छोटी आंत और बृहदान्त्र से गुजरता है। बदले में, बृहदान्त्र आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करता है और फिर अपशिष्ट पदार्थ को एकत्र करता है। यह अपशिष्ट पदार्थ को मल कहा जाता है, और यह बृहदान्त्र से मलाशय में ले जाता है और गुदा के माध्यम से उत्सर्जित होता है।
 
ज्यादातर समय कोलोरेक्टल कैंसर कोशिकाओं से शुरू होते हैं जो बलगम को छोड़ते हैं और एडेनोकार्किनोमा कहते हैं। पॉलीप के रूप में जाना जाने वाला विकास मलाशय या बृहदान्त्र की भीतरी दीवारों पर होता है। एक अवधि के दौरान कूल्हे कैंसर का विकास कणों की पहचान करना और उन्हें हटाने, शुरुआत में, आपको कोलोरेक्टल कैंसर से रोका जा सकता है।
 
संयुक्त राज्य अमेरिका में आम तौर पर लोगों में मौजूद चौथे प्रकार के कैंसर कालोरेक्टल कैंसर है। कॉलोनोस्कोपियों के उपयोग के कारण मृत्यु दर नीचे आ गई हैं। मौखिक गुप्त रक्त परीक्षण प्रारंभिक चरण में कैंसर के बारे में जानने में मदद करता है, और यह मृत्यु को रोकता है

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) क्या है?

मलाशय और कोलन में कैंसर के विकास को कोलोरेक्टल कैंसर कहा जाता है। बड़ी आंत में पाचन तंत्र के निचले हिस्से में मलाशय और बृहदान्त्र मौजूद होते हैं। आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन पेट, छोटी आंत और बृहदान्त्र से गुजरता है। बदले में, बृहदान्त्र आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करता है और फिर अपशिष्ट पदार्थ को एकत्र करता है। यह अपशिष्ट पदार्थ को मल कहा जाता है, और यह बृहदान्त्र से मलाशय में ले जाता है और गुदा के माध्यम से उत्सर्जित होता है।
 
ज्यादातर समय कोलोरेक्टल कैंसर कोशिकाओं से शुरू होते हैं जो बलगम को छोड़ते हैं और एडेनोकार्किनोमा कहते हैं। पॉलीप के रूप में जाना जाने वाला विकास मलाशय या बृहदान्त्र की भीतरी दीवारों पर होता है। एक अवधि के दौरान कूल्हे कैंसर का विकास कणों की पहचान करना और उन्हें हटाने, शुरुआत में, आपको कोलोरेक्टल कैंसर से रोका जा सकता है।
 
संयुक्त राज्य अमेरिका में आम तौर पर लोगों में मौजूद चौथे प्रकार के कैंसर कालोरेक्टल कैंसर है। कॉलोनोस्कोपियों के उपयोग के कारण मृत्यु दर नीचे आ गई हैं। मौखिक गुप्त रक्त परीक्षण प्रारंभिक चरण में कैंसर के बारे में जानने में मदद करता है, और यह मृत्यु को रोकता है

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

लोकल और सिस्टमिक दो श्रेणियां हैं जिनमें रोगी के लिए कोलोर्टेटल कैंसर के लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं।
 
स्थानीय कोलोरेक्टल कैंसर: स्थानीय संकेतों का मलाशय या बृहदान्त्र पर सीधा प्रभाव पड़ता है। यदि आप किसी विस्तारित अवधि के लिए नीचे उल्लिखित किसी एक या अधिक लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो एक चिकित्सा व्यवसायी से परामर्श करें
  • आंत्र की आदतों में बदलाव
  • पुराना कब्ज।
  • दस्त।
  • दस्त और कब्ज प्रत्येक दूसरे के बाद अक्सर।
  • मलाशय में पाया गया रक्तस्राव
  • पेट में सूजन पेट में कोई असुविधा या ऐंठन
  • जब आप हमेशा एक मल पास करने की इच्छा रखते हैं
  • पहले से कहीं पतले मल
सिस्टेमिक कोलोरेक्टल कैंसर: सिस्टमिक कोलोर्टेक्टल कैंसर के लक्षण पूरे शरीर में एक अशांति का अनुभव करते हैं। जब आप सोचते हैं कि आपको एक अवधि में कई या नीचे दिए गए लक्षणों से पीड़ित हैं, तो आपको डॉक्टर से जांच करने के लिए इंतजार नहीं करना चाहिए।
  • वजन का भारी नुकसान
  • भूख में कमी।
  • उल्टी या मतली
  • अनीमिक बनना
  • पीलिया
  • कमजोर या थके हुए लग रहा है

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) के कारण क्या हैं?

अधिकांश समय किसी भी कैंसर के पीछे कारण स्पष्ट नहीं है कोलोरेक्टल कैंसर कोई अपवाद नहीं है। जब स्वस्थ बृहदान्त्र कोशिकाओं की उपस्थिति में परिवर्तन होता है, तो डॉक्टरों को एक बीमारी पर संदेह होता है। आमतौर पर, कोशिकाएं बढ़ती हैं और एक व्यवस्थित ढंग से विभाजित हो जाती हैं। जब सेल के डीएनए को नुकसान पहुंचाया जाता है, तो यह कैंसर हो जाता है और तीव्र और असामान्य कोशिका विभाजन दिखाता है। कई अवांछित कोशिकाओं के संचय के कारण एक ट्यूमर बनता है। समय की वजह से, कैंसर की कोशिकाओं पर चढ़ाई शुरू होती है और इसके करीब आने वाले सामान्य ऊतकों को नष्ट कर देते हैं। कैंसर कोशिका शरीर के सभी हिस्से की भी यात्रा करते हैं।
 
वंशानुगत जीन उत्परिवर्तन, कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को बढ़ाता है
 
वंशानुगत जीन केवल कोलोरेक्टल कैंसर से सीमित प्रतिशत में जुड़ा हुआ है। इनहेरिटेड जीन म्यूटेशन को कैंसर में हमेशा न होने की आवश्यकता होती है लेकिन जोखिम दर बढ़ जाती है।
वंशानुगत कोलोरेक्टल कैंसर सिंड्रोम इस प्रकार हैं:
  • लिंच सिंड्रोम या वंशानुगत गैर-पोलियोस्पोसिस कोलोरेक्टल कैंसर (एचएनपीसीसी) - वंशानुगत गैर-पोलियोस्पोसिस वाले व्यक्ति कोलोरेक्टल कैंसर पचास वर्ष पूरा करने से पहले कोलोरेक्टल कैंसर का विकास कर सकता है।
  • एफएपी - कौटुंबिक एडेनोमेटस पॉलीपोसिस (एफएपी) - मलाशय और बृहदान्त्र की परत पर हजारों बहुविकल्पी विकसित होती हैं। लेकिन यह घटना आम तौर पर दुर्लभ है। जब पारिवारिक एडिनोमैटिस पॉलीपोसिस को उपचार नहीं किया जाता है, तो यह चालीस साल पूरे होने या इससे पहले एक कैंसर के दौर में हो जाता है।
  • आनुवांशिक परीक्षण से गुजरना और आनुवंशिक नॉनपोलिपोसिस कोलोरेक्टल कैंसर, पारिवारिक एडिनोमैटिस पॉलीपोसिस और किसी अन्य प्रकार के वंशानुगत कोलोरेक्टल कैंसर सिंड्रोम का पता लगाना। कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें और अपने बृहदान्त्र की रक्षा के लिए आवश्यक एहतियाती कदम उठाएं

क्या चीज़ों को कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

 

  • एक व्यक्ति को 50 वर्ष की उम्र के बाद एक कोलोरेक्टल या इसी तरह के कैंसर के अस्तित्व की जांच करने के लिए स्क्रीनिंग टेस्ट के लिए जाना चाहिए। ऐसे व्यक्तियों को इस तरह के कैंसर होने का अधिक खतरा होता है, इसलिए स्क्रीनिंग देर से आने से पहले इसका पता लगाने में सहायता कर सकती है।
  • मरीजों को उनके मल की जांच करने और इस कैंसर की उपस्थिति की जांच करने के लिए फौला फैकल्ट ब्लड टेस्टिंग (एफओबीटी) के लिए भी जा सकते हैं। अगर परीक्षण असामान्य होते हैं, तो एक कोलोरोस्कोपी टेस्ट लिया जाना चाहिए।
  • कोई भी व्यक्ति जो कोलोरेक्टल कैंसर के उन्नत चरणों में है उपशामक देखभाल, जो कैंसर रोगियों के लिए एक बहु-विषयक चिकित्सा देखभाल दृष्टिकोण रखता है जा सकते हैं।

क्या चीजें हैं जो कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • इस रोग के इलाज के लिए जल्दबाजी न करें क्योंकि यह जरूरी नहीं कि किसी मरीज को तुरंत घातक हो। किसी के बृहदान्त्र में एक पोलीप को कैंसर में विकसित होने में कई सालों लग सकते हैं, यही कारण है कि सर्जरी जैसी तत्काल उपचार आवश्यक नहीं है।
  • रेचक दवाओं का उपयोग न करें जो आंतों में आगे की जटिलताओं को जन्म दे सकती हैं।

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

कोलोरेक्टल कैंसर से पीड़ित होने पर पोषक तत्वों का सेवन किया जाना चाहिए:
 
  • फोलिक एसिड: फोलिक एसिड कंबेट कैंसर लेकिन कुछ अध्ययन भी विपरीत परिणाम दिखाते हैं लेकिन फोलिक एसिड पूरक नई ऊतकों और कोशिकाओं के रूप में यह लाल रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है तो फोलिक एसिड में समृद्ध भोजन है अधिक पालक, और खट्टे फल शामिल करें
  • विटामिन डी और कैल्शियम: आपको लगता है कि विटामिन डी और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत करते हैं। लेकिन यह कोलोरेक्टल कैंसर से लड़ने में बहुत मदद करता है। कैल्शियम युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे कि गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां, सार्डिन, सैल्मन, दही और पनीर आदि शामिल करें। विटामिन डी में समृद्ध सूत्रों में चिकन यकृत, अंडे का जौ, गढ़वाले गाय के दूध, सार्डिन और सैल्मन शामिल हैं। सूर्य में बीस मिनट या तो सुबह 10 बजे या दोपहर बाद में 3 से अधिक विटामिन डी प्राप्त करने के लिए याद रखना।
  • फाइबर रिच फूड: फाइबर बृहदान्त्र आंदोलन में सुधार और इसलिए कोलोरेक्टल कैंसर से लड़ने में मदद करता है। ब्राउन चावल, सब्जियां, फलों, फलियां, गुर्दा सेम, और पूरे अनाज अनाज सहित फाइबर में समृद्ध भोजन खाएं।
  • क्रूसफ़ेरस सब्जियां: कोहलबी, रूटाबागस, शलजम, पेर्निप्स, काली, बुको चोय, गोभी, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और ब्रोकोली जैसे कैसफीफेरी सब्जियां कैंसर से लड़ती हैं। इस तरह की सब्जियों में मौजूद यौगिकों कैंसर के कारण पदार्थों को बाहर निकलने में मदद करती हैं और इस तरह सेल क्षति को रोकती हैं।
  • हल्दी: हल्दी में पीले रंग का कर्क्यूमिन, दर्द कम करता है और ट्यूमर के विकास से बचने के लिए किसी भी सूजन को दबा देता है। इससे पहले कि कोशिकाओं को किसी भी क्षति के कारण यह कार्सिनोजेन्स को साफ करता है। वे नुकसान की मरम्मत भी करते हैं
  • चिकन और मछली: कैंसर से लड़ने के लिए चिकन और मछली खाते हैं। ईपीआईसी के अध्ययन के परिणामों में से एक यह दर्शाता है कि साप्ताहिक आधार पर न्यूनतम औंस या 300 ग्राम मछली लेने से कोलोरेक्टल कैंसर का 30% तक जोखिम कम हो जाता है। यदि आप मछली खाते हैं, तो आप कम मांस खायेंगे इसके अलावा, ओमेगा -3 फैटी एसिड में मकरैल या सैम्मन जैसी मछलियों का चयन करें। ओमेगा -3 वसा आंत में सूजन कम करने में मदद करते हैं।
  • प्याज और लहसुन: प्याज और लहसुन में उपस्थित सल्फाइड कार्सिनोजेन को साफ करने में मदद करते हैं। वे कैंसर की कोशिकाओं को अपने आप को नाश करने के लिए मजबूर करते हैं लोवा महिला स्वास्थ्य अध्ययन में किए गए एक अध्ययन में, यह साबित हुआ कि हर सप्ताह महिलाओं ने लहसुन के दो लौंग खाने से कोलोरेक्टल कैंसर का जोखिम 32 प्रतिशत घटा दिया। इसके अलावा, दक्षिण ऑस्ट्रेलिया के लोगों पर किए गए एक अन्य अध्ययन ने साबित कर दिया कि प्याज लेने से कोलोरेक्टल कैंसर का 52 प्रतिशत जोखिम कम हो जाता है। कोलोरेक्टल कैंसर की संभावना कम करने के लिए नियमित रूप से कुछ लहसुन लौंग और प्याज खाएं।

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

कोलोरेक्टल कैंसर से पीड़ित होने से बचने के लिए खाद्य पदार्थ इस प्रकार हैं:
  • लाल मांस खाओ और किसी भी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से बचें: लाल मांस कोलोरेक्टल कैंसर बिगड़ता है। खासकर संसाधित मांस कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। एक अध्ययन रिपोर्ट में यह दर्शाया गया है कि प्रसंस्कृत लाल मांस का एक औंस कच्चे मांस की तुलना में कोलन जोखिम को दो गुना बढ़ा देता है। प्रसंस्कृत मांस पता है कि डेली मीट, सॉसेज, बेकन, और हॉट डॉग शामिल हैं
  • सोडियम नाइट्रेट से बचाया खाद्य पदार्थ: धीरे-धीरे, लाल मांस का सेवन कम करें पहले सलामी, और बेकन को खत्म करें इसके अलावा दोपहर के भोजन के लिए जो सोडियम नाइट्राइट का उपयोग संरक्षित हो। सोडियम नाइट्राइट पाचन के समय पेट में एसिड में हस्तक्षेप करता है और इसे नाइट्रोसामाइन परिसर में बदल देता है। नाइट्रोसामाइन एक प्रसिद्ध कैसरजन है इसलिए, सोडियम नाइट्रेट्स और मांस दोनों को संसाधित करने से कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा बढ़ जाएगा। बेकन, सॉस और सलामी जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

 

  • परिरक्षकों से मुक्त आहार का पालन करें ताजा और जैविक फल और सब्जियां खाएं
  • अपने वजन की जांच करें और जब आप अचानक वजन कम होने पर ध्यान दें तो डॉक्टर से परामर्श करें।
  • इसके अलावा, अगर आप किसी पेट में सूजन देख रहे हैं और इसे गैस की समस्या के रूप में मानने पर ध्यान न दें तो चिकित्सक को रिपोर्ट करें।
  • नियमित व्यायाम और खाने की आदतों में कैंसर का खतरा कम हो सकता है।
  • अगर आप सोचते हैं कि आप कोलोरेक्टल कैंसर से आनुवंशिक रूप से प्रभावित हो सकते हैं तो जांच लें।
  • सख्ती से धूम्रपान और शराब पीने से बचें

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

लोकल और सिस्टमिक दो श्रेणियां हैं जिनमें रोगी के लिए कोलोर्टेटल कैंसर के लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं।
 
स्थानीय कोलोरेक्टल कैंसर: स्थानीय संकेतों का मलाशय या बृहदान्त्र पर सीधा प्रभाव पड़ता है। यदि आप किसी विस्तारित अवधि के लिए नीचे उल्लिखित किसी एक या अधिक लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो एक चिकित्सा व्यवसायी से परामर्श करें
  • आंत्र की आदतों में बदलाव
  • पुराना कब्ज।
  • दस्त।
  • दस्त और कब्ज प्रत्येक दूसरे के बाद अक्सर।
  • मलाशय में पाया गया रक्तस्राव
  • पेट में सूजन पेट में कोई असुविधा या ऐंठन
  • जब आप हमेशा एक मल पास करने की इच्छा रखते हैं
  • पहले से कहीं पतले मल
सिस्टेमिक कोलोरेक्टल कैंसर: सिस्टमिक कोलोर्टेक्टल कैंसर के लक्षण पूरे शरीर में एक अशांति का अनुभव करते हैं। जब आप सोचते हैं कि आपको एक अवधि में कई या नीचे दिए गए लक्षणों से पीड़ित हैं, तो आपको डॉक्टर से जांच करने के लिए इंतजार नहीं करना चाहिए।
  • वजन का भारी नुकसान
  • भूख में कमी।
  • उल्टी या मतली
  • अनीमिक बनना
  • पीलिया
  • कमजोर या थके हुए लग रहा है

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) के कारण क्या हैं?

अधिकांश समय किसी भी कैंसर के पीछे कारण स्पष्ट नहीं है कोलोरेक्टल कैंसर कोई अपवाद नहीं है। जब स्वस्थ बृहदान्त्र कोशिकाओं की उपस्थिति में परिवर्तन होता है, तो डॉक्टरों को एक बीमारी पर संदेह होता है। आमतौर पर, कोशिकाएं बढ़ती हैं और एक व्यवस्थित ढंग से विभाजित हो जाती हैं। जब सेल के डीएनए को नुकसान पहुंचाया जाता है, तो यह कैंसर हो जाता है और तीव्र और असामान्य कोशिका विभाजन दिखाता है। कई अवांछित कोशिकाओं के संचय के कारण एक ट्यूमर बनता है। समय की वजह से, कैंसर की कोशिकाओं पर चढ़ाई शुरू होती है और इसके करीब आने वाले सामान्य ऊतकों को नष्ट कर देते हैं। कैंसर कोशिका शरीर के सभी हिस्से की भी यात्रा करते हैं।
 
वंशानुगत जीन उत्परिवर्तन, कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को बढ़ाता है
 
वंशानुगत जीन केवल कोलोरेक्टल कैंसर से सीमित प्रतिशत में जुड़ा हुआ है। इनहेरिटेड जीन म्यूटेशन को कैंसर में हमेशा न होने की आवश्यकता होती है लेकिन जोखिम दर बढ़ जाती है।
वंशानुगत कोलोरेक्टल कैंसर सिंड्रोम इस प्रकार हैं:
  • लिंच सिंड्रोम या वंशानुगत गैर-पोलियोस्पोसिस कोलोरेक्टल कैंसर (एचएनपीसीसी) - वंशानुगत गैर-पोलियोस्पोसिस वाले व्यक्ति कोलोरेक्टल कैंसर पचास वर्ष पूरा करने से पहले कोलोरेक्टल कैंसर का विकास कर सकता है।
  • एफएपी - कौटुंबिक एडेनोमेटस पॉलीपोसिस (एफएपी) - मलाशय और बृहदान्त्र की परत पर हजारों बहुविकल्पी विकसित होती हैं। लेकिन यह घटना आम तौर पर दुर्लभ है। जब पारिवारिक एडिनोमैटिस पॉलीपोसिस को उपचार नहीं किया जाता है, तो यह चालीस साल पूरे होने या इससे पहले एक कैंसर के दौर में हो जाता है।
  • आनुवांशिक परीक्षण से गुजरना और आनुवंशिक नॉनपोलिपोसिस कोलोरेक्टल कैंसर, पारिवारिक एडिनोमैटिस पॉलीपोसिस और किसी अन्य प्रकार के वंशानुगत कोलोरेक्टल कैंसर सिंड्रोम का पता लगाना। कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें और अपने बृहदान्त्र की रक्षा के लिए आवश्यक एहतियाती कदम उठाएं

क्या चीज़ों को कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

 

  • एक व्यक्ति को 50 वर्ष की उम्र के बाद एक कोलोरेक्टल या इसी तरह के कैंसर के अस्तित्व की जांच करने के लिए स्क्रीनिंग टेस्ट के लिए जाना चाहिए। ऐसे व्यक्तियों को इस तरह के कैंसर होने का अधिक खतरा होता है, इसलिए स्क्रीनिंग देर से आने से पहले इसका पता लगाने में सहायता कर सकती है।
  • मरीजों को उनके मल की जांच करने और इस कैंसर की उपस्थिति की जांच करने के लिए फौला फैकल्ट ब्लड टेस्टिंग (एफओबीटी) के लिए भी जा सकते हैं। अगर परीक्षण असामान्य होते हैं, तो एक कोलोरोस्कोपी टेस्ट लिया जाना चाहिए।
  • कोई भी व्यक्ति जो कोलोरेक्टल कैंसर के उन्नत चरणों में है उपशामक देखभाल, जो कैंसर रोगियों के लिए एक बहु-विषयक चिकित्सा देखभाल दृष्टिकोण रखता है जा सकते हैं।

क्या चीजें हैं जो कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • इस रोग के इलाज के लिए जल्दबाजी न करें क्योंकि यह जरूरी नहीं कि किसी मरीज को तुरंत घातक हो। किसी के बृहदान्त्र में एक पोलीप को कैंसर में विकसित होने में कई सालों लग सकते हैं, यही कारण है कि सर्जरी जैसी तत्काल उपचार आवश्यक नहीं है।
  • रेचक दवाओं का उपयोग न करें जो आंतों में आगे की जटिलताओं को जन्म दे सकती हैं।

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

कोलोरेक्टल कैंसर से पीड़ित होने पर पोषक तत्वों का सेवन किया जाना चाहिए:
 
  • फोलिक एसिड: फोलिक एसिड कंबेट कैंसर लेकिन कुछ अध्ययन भी विपरीत परिणाम दिखाते हैं लेकिन फोलिक एसिड पूरक नई ऊतकों और कोशिकाओं के रूप में यह लाल रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है तो फोलिक एसिड में समृद्ध भोजन है अधिक पालक, और खट्टे फल शामिल करें
  • विटामिन डी और कैल्शियम: आपको लगता है कि विटामिन डी और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत करते हैं। लेकिन यह कोलोरेक्टल कैंसर से लड़ने में बहुत मदद करता है। कैल्शियम युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे कि गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां, सार्डिन, सैल्मन, दही और पनीर आदि शामिल करें। विटामिन डी में समृद्ध सूत्रों में चिकन यकृत, अंडे का जौ, गढ़वाले गाय के दूध, सार्डिन और सैल्मन शामिल हैं। सूर्य में बीस मिनट या तो सुबह 10 बजे या दोपहर बाद में 3 से अधिक विटामिन डी प्राप्त करने के लिए याद रखना।
  • फाइबर रिच फूड: फाइबर बृहदान्त्र आंदोलन में सुधार और इसलिए कोलोरेक्टल कैंसर से लड़ने में मदद करता है। ब्राउन चावल, सब्जियां, फलों, फलियां, गुर्दा सेम, और पूरे अनाज अनाज सहित फाइबर में समृद्ध भोजन खाएं।
  • क्रूसफ़ेरस सब्जियां: कोहलबी, रूटाबागस, शलजम, पेर्निप्स, काली, बुको चोय, गोभी, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और ब्रोकोली जैसे कैसफीफेरी सब्जियां कैंसर से लड़ती हैं। इस तरह की सब्जियों में मौजूद यौगिकों कैंसर के कारण पदार्थों को बाहर निकलने में मदद करती हैं और इस तरह सेल क्षति को रोकती हैं।
  • हल्दी: हल्दी में पीले रंग का कर्क्यूमिन, दर्द कम करता है और ट्यूमर के विकास से बचने के लिए किसी भी सूजन को दबा देता है। इससे पहले कि कोशिकाओं को किसी भी क्षति के कारण यह कार्सिनोजेन्स को साफ करता है। वे नुकसान की मरम्मत भी करते हैं
  • चिकन और मछली: कैंसर से लड़ने के लिए चिकन और मछली खाते हैं। ईपीआईसी के अध्ययन के परिणामों में से एक यह दर्शाता है कि साप्ताहिक आधार पर न्यूनतम औंस या 300 ग्राम मछली लेने से कोलोरेक्टल कैंसर का 30% तक जोखिम कम हो जाता है। यदि आप मछली खाते हैं, तो आप कम मांस खायेंगे इसके अलावा, ओमेगा -3 फैटी एसिड में मकरैल या सैम्मन जैसी मछलियों का चयन करें। ओमेगा -3 वसा आंत में सूजन कम करने में मदद करते हैं।
  • प्याज और लहसुन: प्याज और लहसुन में उपस्थित सल्फाइड कार्सिनोजेन को साफ करने में मदद करते हैं। वे कैंसर की कोशिकाओं को अपने आप को नाश करने के लिए मजबूर करते हैं लोवा महिला स्वास्थ्य अध्ययन में किए गए एक अध्ययन में, यह साबित हुआ कि हर सप्ताह महिलाओं ने लहसुन के दो लौंग खाने से कोलोरेक्टल कैंसर का जोखिम 32 प्रतिशत घटा दिया। इसके अलावा, दक्षिण ऑस्ट्रेलिया के लोगों पर किए गए एक अन्य अध्ययन ने साबित कर दिया कि प्याज लेने से कोलोरेक्टल कैंसर का 52 प्रतिशत जोखिम कम हो जाता है। कोलोरेक्टल कैंसर की संभावना कम करने के लिए नियमित रूप से कुछ लहसुन लौंग और प्याज खाएं।

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

कोलोरेक्टल कैंसर से पीड़ित होने से बचने के लिए खाद्य पदार्थ इस प्रकार हैं:
  • लाल मांस खाओ और किसी भी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से बचें: लाल मांस कोलोरेक्टल कैंसर बिगड़ता है। खासकर संसाधित मांस कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। एक अध्ययन रिपोर्ट में यह दर्शाया गया है कि प्रसंस्कृत लाल मांस का एक औंस कच्चे मांस की तुलना में कोलन जोखिम को दो गुना बढ़ा देता है। प्रसंस्कृत मांस पता है कि डेली मीट, सॉसेज, बेकन, और हॉट डॉग शामिल हैं
  • सोडियम नाइट्रेट से बचाया खाद्य पदार्थ: धीरे-धीरे, लाल मांस का सेवन कम करें पहले सलामी, और बेकन को खत्म करें इसके अलावा दोपहर के भोजन के लिए जो सोडियम नाइट्राइट का उपयोग संरक्षित हो। सोडियम नाइट्राइट पाचन के समय पेट में एसिड में हस्तक्षेप करता है और इसे नाइट्रोसामाइन परिसर में बदल देता है। नाइट्रोसामाइन एक प्रसिद्ध कैसरजन है इसलिए, सोडियम नाइट्रेट्स और मांस दोनों को संसाधित करने से कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा बढ़ जाएगा। बेकन, सॉस और सलामी जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal cancer in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

 

  • परिरक्षकों से मुक्त आहार का पालन करें ताजा और जैविक फल और सब्जियां खाएं
  • अपने वजन की जांच करें और जब आप अचानक वजन कम होने पर ध्यान दें तो डॉक्टर से परामर्श करें।
  • इसके अलावा, अगर आप किसी पेट में सूजन देख रहे हैं और इसे गैस की समस्या के रूप में मानने पर ध्यान न दें तो चिकित्सक को रिपोर्ट करें।
  • नियमित व्यायाम और खाने की आदतों में कैंसर का खतरा कम हो सकता है।
  • अगर आप सोचते हैं कि आप कोलोरेक्टल कैंसर से आनुवंशिक रूप से प्रभावित हो सकते हैं तो जांच लें।
  • सख्ती से धूम्रपान और शराब पीने से बचें