गर्भनिरोध (Contraception in Hindi)

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) क्या है?

गर्भनिरोधक यौन संभोग के बाद गर्भावस्था को रोकने के लिए कृत्रिम तरीकों का जानबूझकर उपयोग है।
 
कृत्रिम गर्भनिरोधक के मुख्य उपाय हैं:
  • कंडोम
  • इंट्राब्रायरिन डिवाइस जैसे तांबे टी
  • हार्मोनल गोलियां
  • पुरुष नसबंदी और नलिकाबाज़ी

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) क्या है?

गर्भनिरोधक यौन संभोग के बाद गर्भावस्था को रोकने के लिए कृत्रिम तरीकों का जानबूझकर उपयोग है।
 
कृत्रिम गर्भनिरोधक के मुख्य उपाय हैं:
  • कंडोम
  • इंट्राब्रायरिन डिवाइस जैसे तांबे टी
  • हार्मोनल गोलियां
  • पुरुष नसबंदी और नलिकाबाज़ी

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

जब आपकी अवधि आपके नियमित अंतराल पर आती है, इसका मतलब है कि आप गर्भावस्था से बच गए हैं। आपको गर्भावस्था के परीक्षण के लिए जाना चाहिए अगर आपकी अवधि पिछली अवधि (पिछले चक्र के दिन 1 से गिना) से 28 दिनों के बाद शुरू नहीं होती है।

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) के कारण क्या हैं?

कई जोड़े एक बच्चे के लिए नहीं जाना चाहते, इसलिए वे गर्भनिरोधक के लिए जाते हैं। यदि आप अभी बच्चा नहीं चाहते हैं, तो गर्भपात की तुलना में गर्भनिरोधक के लिए जाना बेहतर है, क्योंकि गर्भपात से आपके स्वास्थ्य के कई संभावित जोखिम हो सकते हैं और कभी-कभी यह गर्भावस्था के भविष्य की संभावनाओं को भी ख़तरे में डाल सकती है।

क्या चीज़ों को गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • यदि आप बाद में एक बच्चा चाहते हैं या दो बच्चों के बीच अंतर रखने की इच्छा रखते हैं, तो आपको अस्थायी तरीकों (जिसे प्रतिवर्ती तरीके भी कहा जाता है) जैसे तांबे टी, कंडोम आदि के लिए जाना चाहिए।
  • अगर आपका परिवार पूरा हो चुका है और आप किसी भी अधिक बच्चा नहीं चाहते हैं, तो आपको स्थायी तरीके से पुरुष पित्ताशय और टंकोटीमी के लिए जाना चाहिए।

क्या चीजें हैं जो गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

यदि आप आईयूडी, हार्मोनल गोलियां, पुरुष नसबंदी या नलिकात्मक इत्यादि जैसे गर्भनिरोधक की किसी अन्य विधि का उपयोग नहीं कर रहे हैं तो असुरक्षित यौन संबंध से बचें।

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

यदि आप मौखिक गोलियां का प्रयोग कर रहे हैं, तो चिड़चिड़ापन, वजन घटाने, थकान या सिरदर्द आदि जैसी कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए, गर्भनिरोधक का उपयोग करते समय आपके स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। मौखिक गर्भनिरोधक लेने पर कुछ खाद्य पदार्थ आवश्यक हैं:
  • केले: सेरोटोनिन एक अच्छा न्यूरोट्रांसमीटर है जो मूड को विनियमित करने में मदद करता है। केले विटामिन बी 6 में समृद्ध हैं और विटामिन बी 6 शरीर में सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।
  • बादाम: बादाम विटामिन ई को बहाल करने में न केवल मदद करता है बल्कि सभी मुक्त कणों के नुकसान का भी प्रतिरोध करता है। कुसुम तेल, सूरजमुखी के बीज, अखरोट, avocado और मूंगफली का मक्खन विटामिन ई के अन्य समृद्ध स्रोत हैं।
  • मसेल: वे ऊर्जा स्तर और चयापचय बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व, विटामिन बी 12 में समृद्ध हैं।
  • नाश्ता अनाज, दलिया, दूध, ग्रीक दही रिबोफ़्लिविन में समृद्ध हैं और ऊर्जा में भोजन को बदलने में मदद करते हैं।
  • ग्रीन पत्तेदार सब्जियां: काली, स्विस चर्ड और पालक फॉलेट में समृद्ध हैं, एक पोषक तत्व है जो न केवल लाल रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है बल्कि गर्भावस्था के दौरान जन्म के दोषों की रक्षा भी करता है। मौखिक गर्भनिरोधक गोली इस बी विटामिन के अवशोषण के साथ हस्तक्षेप करती है। इसलिए, हरी सब्जियों को बड़ी मात्रा में खाने के लिए महत्वपूर्ण है ताकि शरीर में विटामिन बी का स्तर बनाए रखा जा सके। गोलियों को रोकने के बाद सामान्य स्तर पर लौटने के लिए फोलेट स्तर तक 3 महीने का समय लग सकता है।
  • विटामिन सी अमीर खाद्य पदार्थ: ब्रोकोली, स्ट्रॉबेरी, पपीता, कीवी और काली मौखिक गर्भनिरोधक गोलियों के दुष्प्रभावों को पीछे करने में भी मदद करते हैं।

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

कई खाद्य पदार्थ हैं जो आपके गर्भनिरोधक गोलियों की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों को सीमित मात्रा में बचा जाना चाहिए या लिया जाना चाहिए। कुछ ऐसे पदार्थ हैं:
  • Licorice: यदि आप गर्भनिरोधक गोलियां ले रहे हैं, तो आप केवल संपार्श्विक में नद्यपान खाना चाहिए। चूंकि उठाया गया रक्तचाप गर्भनिरोधक गोलियों का आम साइड-प्रभाव होता है और नद्यपान भी आपके रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, दोनों चीज़ें एकत्रित करना हानिकारक हो सकता है प्रजनन हार्मोन पर उनके अप्रभावित प्रभाव भी हो सकते हैं।
  • सोया: सोयाबीन प्राकृतिक हार्मोन जैसी यौगिकों में समृद्ध है, जो मानवीय शरीर में एस्ट्रोजेन की भूमिका को अनुकरण या अनुकरण करते हैं। निसर्गोपचार में, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम और रजोनिवृत्ति के कारण हार्मोन असंतुलन के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में सोया का उपयोग किया जाता है। ये हार्मोनल प्रभाव शायद जन्म नियंत्रण उपायों के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
  • आरबीजीटी-ट्रेडेड मिल्क: कुछ पशु किसान अपने मवेशी को पुनः संयोजक गोजातीय विकास हार्मोन देते हैं, जो कि एक विवादास्पद हार्मोनल परिसर होता है जो गाय के दूध उत्पादन को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। आरबीजीएच से इलाज किए जाने वाले दूध की बड़ी मात्रा में गर्भनिरोधक गोलियों के साथ संभावित प्रतिक्रिया हो सकती है, इसलिए मौखिक गर्भनिरोधक गोलियों पर महिलाओं को डेयरी उत्पादों से बचने का फैसला किया जा सकता है अगर वे आरबीजीएच के साथ मवेशी के दूध से बने होते हैं।

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

जब आपकी अवधि आपके नियमित अंतराल पर आती है, इसका मतलब है कि आप गर्भावस्था से बच गए हैं। आपको गर्भावस्था के परीक्षण के लिए जाना चाहिए अगर आपकी अवधि पिछली अवधि (पिछले चक्र के दिन 1 से गिना) से 28 दिनों के बाद शुरू नहीं होती है।

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) के कारण क्या हैं?

कई जोड़े एक बच्चे के लिए नहीं जाना चाहते, इसलिए वे गर्भनिरोधक के लिए जाते हैं। यदि आप अभी बच्चा नहीं चाहते हैं, तो गर्भपात की तुलना में गर्भनिरोधक के लिए जाना बेहतर है, क्योंकि गर्भपात से आपके स्वास्थ्य के कई संभावित जोखिम हो सकते हैं और कभी-कभी यह गर्भावस्था के भविष्य की संभावनाओं को भी ख़तरे में डाल सकती है।

क्या चीज़ों को गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • यदि आप बाद में एक बच्चा चाहते हैं या दो बच्चों के बीच अंतर रखने की इच्छा रखते हैं, तो आपको अस्थायी तरीकों (जिसे प्रतिवर्ती तरीके भी कहा जाता है) जैसे तांबे टी, कंडोम आदि के लिए जाना चाहिए।
  • अगर आपका परिवार पूरा हो चुका है और आप किसी भी अधिक बच्चा नहीं चाहते हैं, तो आपको स्थायी तरीके से पुरुष पित्ताशय और टंकोटीमी के लिए जाना चाहिए।

क्या चीजें हैं जो गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

यदि आप आईयूडी, हार्मोनल गोलियां, पुरुष नसबंदी या नलिकात्मक इत्यादि जैसे गर्भनिरोधक की किसी अन्य विधि का उपयोग नहीं कर रहे हैं तो असुरक्षित यौन संबंध से बचें।

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

यदि आप मौखिक गोलियां का प्रयोग कर रहे हैं, तो चिड़चिड़ापन, वजन घटाने, थकान या सिरदर्द आदि जैसी कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए, गर्भनिरोधक का उपयोग करते समय आपके स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। मौखिक गर्भनिरोधक लेने पर कुछ खाद्य पदार्थ आवश्यक हैं:
  • केले: सेरोटोनिन एक अच्छा न्यूरोट्रांसमीटर है जो मूड को विनियमित करने में मदद करता है। केले विटामिन बी 6 में समृद्ध हैं और विटामिन बी 6 शरीर में सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।
  • बादाम: बादाम विटामिन ई को बहाल करने में न केवल मदद करता है बल्कि सभी मुक्त कणों के नुकसान का भी प्रतिरोध करता है। कुसुम तेल, सूरजमुखी के बीज, अखरोट, avocado और मूंगफली का मक्खन विटामिन ई के अन्य समृद्ध स्रोत हैं।
  • मसेल: वे ऊर्जा स्तर और चयापचय बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व, विटामिन बी 12 में समृद्ध हैं।
  • नाश्ता अनाज, दलिया, दूध, ग्रीक दही रिबोफ़्लिविन में समृद्ध हैं और ऊर्जा में भोजन को बदलने में मदद करते हैं।
  • ग्रीन पत्तेदार सब्जियां: काली, स्विस चर्ड और पालक फॉलेट में समृद्ध हैं, एक पोषक तत्व है जो न केवल लाल रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है बल्कि गर्भावस्था के दौरान जन्म के दोषों की रक्षा भी करता है। मौखिक गर्भनिरोधक गोली इस बी विटामिन के अवशोषण के साथ हस्तक्षेप करती है। इसलिए, हरी सब्जियों को बड़ी मात्रा में खाने के लिए महत्वपूर्ण है ताकि शरीर में विटामिन बी का स्तर बनाए रखा जा सके। गोलियों को रोकने के बाद सामान्य स्तर पर लौटने के लिए फोलेट स्तर तक 3 महीने का समय लग सकता है।
  • विटामिन सी अमीर खाद्य पदार्थ: ब्रोकोली, स्ट्रॉबेरी, पपीता, कीवी और काली मौखिक गर्भनिरोधक गोलियों के दुष्प्रभावों को पीछे करने में भी मदद करते हैं।

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

कई खाद्य पदार्थ हैं जो आपके गर्भनिरोधक गोलियों की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों को सीमित मात्रा में बचा जाना चाहिए या लिया जाना चाहिए। कुछ ऐसे पदार्थ हैं:
  • Licorice: यदि आप गर्भनिरोधक गोलियां ले रहे हैं, तो आप केवल संपार्श्विक में नद्यपान खाना चाहिए। चूंकि उठाया गया रक्तचाप गर्भनिरोधक गोलियों का आम साइड-प्रभाव होता है और नद्यपान भी आपके रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, दोनों चीज़ें एकत्रित करना हानिकारक हो सकता है प्रजनन हार्मोन पर उनके अप्रभावित प्रभाव भी हो सकते हैं।
  • सोया: सोयाबीन प्राकृतिक हार्मोन जैसी यौगिकों में समृद्ध है, जो मानवीय शरीर में एस्ट्रोजेन की भूमिका को अनुकरण या अनुकरण करते हैं। निसर्गोपचार में, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम और रजोनिवृत्ति के कारण हार्मोन असंतुलन के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में सोया का उपयोग किया जाता है। ये हार्मोनल प्रभाव शायद जन्म नियंत्रण उपायों के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
  • आरबीजीटी-ट्रेडेड मिल्क: कुछ पशु किसान अपने मवेशी को पुनः संयोजक गोजातीय विकास हार्मोन देते हैं, जो कि एक विवादास्पद हार्मोनल परिसर होता है जो गाय के दूध उत्पादन को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। आरबीजीएच से इलाज किए जाने वाले दूध की बड़ी मात्रा में गर्भनिरोधक गोलियों के साथ संभावित प्रतिक्रिया हो सकती है, इसलिए मौखिक गर्भनिरोधक गोलियों पर महिलाओं को डेयरी उत्पादों से बचने का फैसला किया जा सकता है अगर वे आरबीजीएच के साथ मवेशी के दूध से बने होते हैं।

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

गर्भनिरोध (Contraception in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?