देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi)

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) क्या है?

  • एक सामान्य मासिक धर्म चक्र की लंबाई 28 दिन है। हालांकि, एक अवधि 7 दिन पहले या अपेक्षित तारीख के 7 दिनों के बाद हो सकती है। यदि, देरी 35 दिनों तक फैली हुई है तो शर्तों की सावधानीपूर्वक जांच की आवश्यकता है। कुछ समय में विलंब अवधि में बदलती जीवनशैली जैसे जिम्मेदार जीवनशैली को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन हर बार देरी हो सकती है क्योंकि महिला का मासिक धर्म चक्र लंबा होता है और वंशानुगत हो सकता है। यह ठीक है अगर अवधि एक समान है, लेकिन असमान अवधि में चिकित्सा परीक्षा की आवश्यकता होती है।

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) क्या है?

  • एक सामान्य मासिक धर्म चक्र की लंबाई 28 दिन है। हालांकि, एक अवधि 7 दिन पहले या अपेक्षित तारीख के 7 दिनों के बाद हो सकती है। यदि, देरी 35 दिनों तक फैली हुई है तो शर्तों की सावधानीपूर्वक जांच की आवश्यकता है। कुछ समय में विलंब अवधि में बदलती जीवनशैली जैसे जिम्मेदार जीवनशैली को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन हर बार देरी हो सकती है क्योंकि महिला का मासिक धर्म चक्र लंबा होता है और वंशानुगत हो सकता है। यह ठीक है अगर अवधि एक समान है, लेकिन असमान अवधि में चिकित्सा परीक्षा की आवश्यकता होती है।

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

  • मासिक धर्म चक्र में 7 दिनों से अधिक की भिन्नता।

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) के कारण क्या हैं?

  • मासिक धर्म की अवधि में बेचैनी, तनाव, अत्यधिक व्यायाम, गर्भावस्था, या दवा के कारण देरी हो सकती है।

क्या चीज़ों को देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • उच्च तनाव के रूप में आराम और विनाश कम प्रोजेस्टेरोन का सीधा कारण है
  • अपने वजन पर खास ध्यान दें
  • छोटे और लगातार भोजन खाने से प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के प्रबंधन में मदद मिलती है

क्या चीजें हैं जो देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

  • अत्यधिक शारीरिक व्यायाम न करें

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 

  • पानी में उबला हुआ अदरक मासिक चक्र को विनियमित करने के लिए बेहद फायदेमंद है।
  • दालचीनी के शरीर पर वार्मिंग प्रभाव पड़ता है, इसलिए मासिक चक्र को विनियमित करने में मदद करता है। हर दिन दूध में दाढ़ी का दाढ़ी जोड़ें।
  • मुसब्बर वेरा हार्मोन को नियंत्रित करता है, इस प्रकार मासिक चक्र को नियंत्रित करता है।
  • तिल के बीज और गुड़ के ऊपर भी उतना ही लाभ होता है।
  • अनियिप पपीता।
  • दूध में हल्दी मिट्टी के चक्र को विनियमित करने में मदद करता है

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • पनीर और संतृप्त मांस उत्पादों से बचें
  • महिला के शरीर में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का सही संतुलन अत्यंत महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास एस्ट्रोजेन वर्चस्व और प्रोजेस्टेरोन की कमी है, तो आपको एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। ऐसी स्थिति में से बचने के लिए खाद्य पदार्थ हैं: सोया, चीनी, सूखे फल, विशेष रूप से सूखे खुबानी, तिथियां, और prunes, फलों के बीज, तिल के बीज आदि।

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

  • शरीर के वजन को बनाए रखने, नियमित अभ्यास और परेशानियों जैसे जीवन शैली में बदलाव की सिफारिश की जाती है।

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

  • मासिक धर्म चक्र में 7 दिनों से अधिक की भिन्नता।

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) के कारण क्या हैं?

  • मासिक धर्म की अवधि में बेचैनी, तनाव, अत्यधिक व्यायाम, गर्भावस्था, या दवा के कारण देरी हो सकती है।

क्या चीज़ों को देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • उच्च तनाव के रूप में आराम और विनाश कम प्रोजेस्टेरोन का सीधा कारण है
  • अपने वजन पर खास ध्यान दें
  • छोटे और लगातार भोजन खाने से प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के प्रबंधन में मदद मिलती है

क्या चीजें हैं जो देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

  • अत्यधिक शारीरिक व्यायाम न करें

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 

  • पानी में उबला हुआ अदरक मासिक चक्र को विनियमित करने के लिए बेहद फायदेमंद है।
  • दालचीनी के शरीर पर वार्मिंग प्रभाव पड़ता है, इसलिए मासिक चक्र को विनियमित करने में मदद करता है। हर दिन दूध में दाढ़ी का दाढ़ी जोड़ें।
  • मुसब्बर वेरा हार्मोन को नियंत्रित करता है, इस प्रकार मासिक चक्र को नियंत्रित करता है।
  • तिल के बीज और गुड़ के ऊपर भी उतना ही लाभ होता है।
  • अनियिप पपीता।
  • दूध में हल्दी मिट्टी के चक्र को विनियमित करने में मदद करता है

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • पनीर और संतृप्त मांस उत्पादों से बचें
  • महिला के शरीर में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का सही संतुलन अत्यंत महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास एस्ट्रोजेन वर्चस्व और प्रोजेस्टेरोन की कमी है, तो आपको एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। ऐसी स्थिति में से बचने के लिए खाद्य पदार्थ हैं: सोया, चीनी, सूखे फल, विशेष रूप से सूखे खुबानी, तिथियां, और prunes, फलों के बीज, तिल के बीज आदि।

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

  • शरीर के वजन को बनाए रखने, नियमित अभ्यास और परेशानियों जैसे जीवन शैली में बदलाव की सिफारिश की जाती है।

Answers For Some Relevant Questions Regarding देरीकृत मासिक धर्म (Delayed Menstrual Periods in Hindi)