विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi)

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) क्या है?

विलंबित युवावस्था एक विकार है जिसमें किशोरावस्था में यौन परिपक्वता और हार्मोनल परिवर्तन की शुरुआत लड़कों और लड़कियों के औसत आयु के अनुसार अपेक्षित समय पर नहीं होती है। युवावस्था की पुरुष शुरुआत की औसत आयु 12 साल है, और औसत महिला शुरुआत 11 साल है, हालांकि यह 9 साल की उम्र से दोनों लिंगों में हो सकती है।
 
अक्सर, जब युवावस्था में देरी होती है, तो बाद में किशोरावस्था में वयस्कता में पूरी तरह से सामान्य विकास के साथ किशोरावस्था में हो जाएगा। इसे संवैधानिक देरी के रूप में जाना जाता है। महिलाओं की तुलना में नरसंहार की संवैधानिक देरी आम तौर पर पुरुषों में होती है, और दो-तिहाई मामलों में पारिवारिक इतिहास हो सकता है।
 
देरी हुई युवावस्था कुछ चिकित्सीय स्थितियों या हार्मोन असंतुलन के कारण हो सकती है। पुरानी स्थितियों में अपर्याप्त पोषण की स्थिति के कारण युवावस्था में देरी हो सकती है जो युवावस्था के विकास में आवश्यक हार्मोन की रिहाई को प्रभावित करता है।
 
गोनाडोट्रोपिन रिलीजिंग हार्मोन सामान्य युवावस्था (जीएनआरएच) शुरू करता है। जीएनआरएच हाइपोथैलेमस द्वारा उत्पादित और गुप्त किया जाता है। हार्मोन तब पिट्यूटरी ग्रंथि से ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन (एलएच) और फोलिकिकल उत्तेजना हार्मोन (एफएसएच) के उत्पादन को उत्तेजित करता है। एलएच और एफएसएच के स्तर में वृद्धि टेस्ट और अंडाशय के विकास की उत्तेजना का कारण बनती है, और इसके परिणामस्वरूप क्रमशः टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजेन का उत्पादन होता है।
 
पुरुष प्यूबर्टल विकास टेस्टोस्टेरोन द्वारा संचालित होता है, जबकि एस्ट्रोजन महिला विकास को चलाता है। हार्मोनल परिवर्तन युवावस्था की विशेषता वाले शारीरिक परिवर्तनों के किसी सबूत से पहले दो साल तक शुरू हो सकते हैं।
 
पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन का एक हिस्सा ऑस्ट्राडियोल में परिवर्तित हो जाता है, जो कंकाल विकास के साथ सहायता करता है। स्तन ऊतक या निविदा निप्पल का हल्का विस्तार हो सकता है लेकिन आमतौर पर क्षणिक होता है। Oestradiol लड़कियों में एक ही प्रभाव है, साथ ही गर्भाशय और योनि वृद्धि, और श्रोणि चौड़ाई को बढ़ावा देने के साथ ही।
 
अंतर्निहित कारण के आधार पर देरी हुई युवावस्था का इलाज किया जा सकता है। यदि पुरुषों में 14 साल की उम्र में कोई टेस्टिकुलर विकास नहीं हुआ है, तो टेस्टोस्टेरोन की छोटी खुराक इंट्रामस्क्यूलर दी जा सकती है। संवैधानिक युवावस्था में देरी में, यह यौन परिपक्वता की शुरुआत को गति दे सकता है।
 
देरीदार युवावस्था का निदान नैदानिक ​​निष्कर्षों और इतिहास पर किया जाता है। रक्त परीक्षण में एलएच और एफएसएच स्तर, साथ ही लड़कियों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर और लड़कियों में एस्ट्रोजेन के स्तर शामिल हैं।

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) क्या है?

विलंबित युवावस्था एक विकार है जिसमें किशोरावस्था में यौन परिपक्वता और हार्मोनल परिवर्तन की शुरुआत लड़कों और लड़कियों के औसत आयु के अनुसार अपेक्षित समय पर नहीं होती है। युवावस्था की पुरुष शुरुआत की औसत आयु 12 साल है, और औसत महिला शुरुआत 11 साल है, हालांकि यह 9 साल की उम्र से दोनों लिंगों में हो सकती है।
 
अक्सर, जब युवावस्था में देरी होती है, तो बाद में किशोरावस्था में वयस्कता में पूरी तरह से सामान्य विकास के साथ किशोरावस्था में हो जाएगा। इसे संवैधानिक देरी के रूप में जाना जाता है। महिलाओं की तुलना में नरसंहार की संवैधानिक देरी आम तौर पर पुरुषों में होती है, और दो-तिहाई मामलों में पारिवारिक इतिहास हो सकता है।
 
देरी हुई युवावस्था कुछ चिकित्सीय स्थितियों या हार्मोन असंतुलन के कारण हो सकती है। पुरानी स्थितियों में अपर्याप्त पोषण की स्थिति के कारण युवावस्था में देरी हो सकती है जो युवावस्था के विकास में आवश्यक हार्मोन की रिहाई को प्रभावित करता है।
 
गोनाडोट्रोपिन रिलीजिंग हार्मोन सामान्य युवावस्था (जीएनआरएच) शुरू करता है। जीएनआरएच हाइपोथैलेमस द्वारा उत्पादित और गुप्त किया जाता है। हार्मोन तब पिट्यूटरी ग्रंथि से ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन (एलएच) और फोलिकिकल उत्तेजना हार्मोन (एफएसएच) के उत्पादन को उत्तेजित करता है। एलएच और एफएसएच के स्तर में वृद्धि टेस्ट और अंडाशय के विकास की उत्तेजना का कारण बनती है, और इसके परिणामस्वरूप क्रमशः टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजेन का उत्पादन होता है।
 
पुरुष प्यूबर्टल विकास टेस्टोस्टेरोन द्वारा संचालित होता है, जबकि एस्ट्रोजन महिला विकास को चलाता है। हार्मोनल परिवर्तन युवावस्था की विशेषता वाले शारीरिक परिवर्तनों के किसी सबूत से पहले दो साल तक शुरू हो सकते हैं।
 
पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन का एक हिस्सा ऑस्ट्राडियोल में परिवर्तित हो जाता है, जो कंकाल विकास के साथ सहायता करता है। स्तन ऊतक या निविदा निप्पल का हल्का विस्तार हो सकता है लेकिन आमतौर पर क्षणिक होता है। Oestradiol लड़कियों में एक ही प्रभाव है, साथ ही गर्भाशय और योनि वृद्धि, और श्रोणि चौड़ाई को बढ़ावा देने के साथ ही।
 
अंतर्निहित कारण के आधार पर देरी हुई युवावस्था का इलाज किया जा सकता है। यदि पुरुषों में 14 साल की उम्र में कोई टेस्टिकुलर विकास नहीं हुआ है, तो टेस्टोस्टेरोन की छोटी खुराक इंट्रामस्क्यूलर दी जा सकती है। संवैधानिक युवावस्था में देरी में, यह यौन परिपक्वता की शुरुआत को गति दे सकता है।
 
देरीदार युवावस्था का निदान नैदानिक ​​निष्कर्षों और इतिहास पर किया जाता है। रक्त परीक्षण में एलएच और एफएसएच स्तर, साथ ही लड़कियों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर और लड़कियों में एस्ट्रोजेन के स्तर शामिल हैं।

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

यदि पुरुषों में 14 साल की उम्र के बाद टेस्टिकुलर विकास में देरी हो रही है, या परिपक्वता तक टेस्टिकुलर विकास की शुरुआत के बीच पांच साल से अधिक की चूक हो, तो पुरुषों में देरी हुई युवावस्था में देरी हुई युवावस्था का निदान किया जाएगा।
 
लड़कियों के लिए, देरी हुई युवावस्था का निदान किया जाता है जब तेरह वर्ष की आयु तक कोई स्तन विकास नहीं होता है, 17 साल तक मासिक धर्म नहीं होता है, या स्तन विकास और मेनारचे (पहली मासिक धर्म अवधि) की शुरुआत के बीच पांच वर्ष से अधिक अंतर नहीं होता है।

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) के कारण क्या हैं?

 

  • संवैधानिक देरी (अक्सर परिवार का इतिहास)
  • हार्मोनल विकार: टर्नर सिंड्रोम (पुरुष), क्लाइनफेलटर सिंड्रोम (लड़कियों), हाइपर / हाइपोथायरायडिज्म, एडिसन सिंड्रोम, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम
  • महिलाओं में अतिरिक्त शारीरिक व्यायाम
  • कुपोषण या कम वजन
  • मधुमेह मेलिटस जैसी पुरानी बीमारियां
  • Hypogonadotropic hypogonadism
  • पिट्यूटरी ग्रंथि विकार
  • केंद्रीय तंत्रिका तंत्र ट्यूमर
  • मनोवैज्ञानिक स्थितियां जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलीमिया

क्या चीज़ों को विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • युवावस्था की जांच में देरी हुई है? हार्मोनल और अन्य परिवर्तनीय कारकों को बाहर करने की आवश्यकता है; अन्यथा यह विकास की अपरिवर्तनीय स्टंटिंग का कारण बन सकता है।
  • अत्यधिक शारीरिक प्रशिक्षण में देरी हुई युवावस्था हो सकती है। एक चिकित्सक से परामर्श करें यदि अत्यधिक शारीरिक प्रशिक्षण का कारण बनता है।

क्या चीजें हैं जो विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • वजन बढ़ाने और मोटापे का युवावस्था पर असर पड़ता है। लड़कों में मोटापे से युवावस्था में देरी हो सकती है, जबकि लड़कियों में यह अस्थिर युवावस्था (प्रारंभिक शुरुआत युवावस्था) हो सकती है। सामान्य प्रीब्यूबर्टल वजन होना महत्वपूर्ण है।
  • पुरानी बीमारियों के कारण माध्यमिक कुपोषण युवावस्था शुरू करने में देरी करता है। कुपोषण पर संदेह होने वाले मामलों में आहार परामर्श या आहार विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता है।

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

अनुचित पोषण विलंब युवावस्था के मामलों की एक चौथाई में भूमिका निभाता है।
 
कैलोरी का सेवन, साथ ही पौष्टिक मूल्य, महत्व का है:
  • लड़कियों को 1400 से 2200 कैल / दिन (9-13 वर्ष) और 1800 से 2400 कैल / दिन (14-18 आयु) की आवश्यकता है
  • लड़कों (आयु 9 -13) को 1600-2600 कैल / दिन और 14-18, 2000 से 3200 कैल / दिन की आवश्यकता होती है
  • बहुत सक्रिय बच्चे जो जोरदार खेल प्रशिक्षण में संलग्न होते हैं उन्हें प्रति दिन पांच हजार कैलोरी की आवश्यकता हो सकती है।
  • दुबला प्रोटीन स्रोत और कम जीआई कार्बोहाइड्रेट उच्च कैलोरी मूल्य का सबसे अच्छा स्रोत हैं।
सूक्ष्म पोषक तत्व और विटामिन उपलब्धता युवावस्था में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है:
  • किशोरावस्था (आयु 9 -13) को 1,200 मिलीग्राम विटामिन सी, 600 मिलीग्राम विटामिन ई और 60 मिलीग्राम विटामिन बी 6 का सेवन करने की आवश्यकता है।
  • 14 से 18 वर्ष की उम्र में विटामिन सी के 1,800 मिलीग्राम, विटामिन ई के 800 मिलीग्राम और विटामिन बी 6 के 80 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है
  • विटामिन और पोषक तत्वों के लिए खाद्य स्रोत:
  • हड्डी के विकास में सहायता के लिए कैल्शियम समृद्ध खाद्य पदार्थ- पालक, दूध, पनीर, मजबूत अनाज
  • मांसपेशी द्रव्यमान और वृद्धि में सहायता करने के लिए लौह समृद्ध खाद्य पदार्थ- पालक, किशमिश, फलियां, दुबला लाल मांस, सेम
  • प्रोटीन स्रोत विकास और मांसपेशियों की ताकत - कुक्कुट, मांस या मछली की सहायता करने के लिए
  • विटामिन सी समृद्ध खाद्य पदार्थ- संतरे फल जैसे संतरे, पपीता, खरबूजे और नींबू। बेल मिर्च, स्ट्रॉबेरी।
  • विटामिन ई समृद्ध खाद्य पदार्थ: एवोकैडो, बटरनेट, बादाम, पालक, सूरजमुखी के बीज
विटामिन बी 6 समृद्ध खाद्य पदार्थ: मजबूत अनाज, लाल मांस (मांस), आलू

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ पूर्व-युवावस्था और युवावस्था के दौरान हार्मोन असंतुलन में वृद्धि करते हैं। यद्यपि मोटापे से वृद्धि की शुरुआत की शुरुआत हो सकती है, लेकिन इससे लंबी अवधि में वृद्धि की कमी हो सकती है और विकास की कमी हो सकती है।
  • उच्च नमक आहार युवावस्था की शुरुआत में देरी हो सकती है। कम नमक आहार से भी देरी हुई युवावस्था हो सकती है। आहार में इष्टतम नमक संतुलन की आवश्यकता है।
  • फास्ट फूड या संसाधित खाद्य पदार्थ कैलोरी में अधिक होते हैं लेकिन पौष्टिक मूल्य में कम होते हैं। प्रोसेस किए गए खाद्य पदार्थों में बढ़ती बीएमआई और वयस्कता में इंसुलिन प्रतिरोध की वजह से बढ़ोतरी हुई है।

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

युवावस्था और पूर्व-युवावस्था के वर्षों में नींद संतुलन आवश्यक है। अधिकांश हार्मोन रात में सोने के पहले दो घंटों के भीतर जारी किए जाते हैं। किशोरावस्था के दौरान आठ से दस घंटे नींद की सिफारिश की जाती है। गुणवत्ता, साथ ही नींद की मात्रा, महत्वपूर्ण है।

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

यदि पुरुषों में 14 साल की उम्र के बाद टेस्टिकुलर विकास में देरी हो रही है, या परिपक्वता तक टेस्टिकुलर विकास की शुरुआत के बीच पांच साल से अधिक की चूक हो, तो पुरुषों में देरी हुई युवावस्था में देरी हुई युवावस्था का निदान किया जाएगा।
 
लड़कियों के लिए, देरी हुई युवावस्था का निदान किया जाता है जब तेरह वर्ष की आयु तक कोई स्तन विकास नहीं होता है, 17 साल तक मासिक धर्म नहीं होता है, या स्तन विकास और मेनारचे (पहली मासिक धर्म अवधि) की शुरुआत के बीच पांच वर्ष से अधिक अंतर नहीं होता है।

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) के कारण क्या हैं?

 

  • संवैधानिक देरी (अक्सर परिवार का इतिहास)
  • हार्मोनल विकार: टर्नर सिंड्रोम (पुरुष), क्लाइनफेलटर सिंड्रोम (लड़कियों), हाइपर / हाइपोथायरायडिज्म, एडिसन सिंड्रोम, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम
  • महिलाओं में अतिरिक्त शारीरिक व्यायाम
  • कुपोषण या कम वजन
  • मधुमेह मेलिटस जैसी पुरानी बीमारियां
  • Hypogonadotropic hypogonadism
  • पिट्यूटरी ग्रंथि विकार
  • केंद्रीय तंत्रिका तंत्र ट्यूमर
  • मनोवैज्ञानिक स्थितियां जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलीमिया

क्या चीज़ों को विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • युवावस्था की जांच में देरी हुई है? हार्मोनल और अन्य परिवर्तनीय कारकों को बाहर करने की आवश्यकता है; अन्यथा यह विकास की अपरिवर्तनीय स्टंटिंग का कारण बन सकता है।
  • अत्यधिक शारीरिक प्रशिक्षण में देरी हुई युवावस्था हो सकती है। एक चिकित्सक से परामर्श करें यदि अत्यधिक शारीरिक प्रशिक्षण का कारण बनता है।

क्या चीजें हैं जो विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • वजन बढ़ाने और मोटापे का युवावस्था पर असर पड़ता है। लड़कों में मोटापे से युवावस्था में देरी हो सकती है, जबकि लड़कियों में यह अस्थिर युवावस्था (प्रारंभिक शुरुआत युवावस्था) हो सकती है। सामान्य प्रीब्यूबर्टल वजन होना महत्वपूर्ण है।
  • पुरानी बीमारियों के कारण माध्यमिक कुपोषण युवावस्था शुरू करने में देरी करता है। कुपोषण पर संदेह होने वाले मामलों में आहार परामर्श या आहार विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता है।

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

अनुचित पोषण विलंब युवावस्था के मामलों की एक चौथाई में भूमिका निभाता है।
 
कैलोरी का सेवन, साथ ही पौष्टिक मूल्य, महत्व का है:
  • लड़कियों को 1400 से 2200 कैल / दिन (9-13 वर्ष) और 1800 से 2400 कैल / दिन (14-18 आयु) की आवश्यकता है
  • लड़कों (आयु 9 -13) को 1600-2600 कैल / दिन और 14-18, 2000 से 3200 कैल / दिन की आवश्यकता होती है
  • बहुत सक्रिय बच्चे जो जोरदार खेल प्रशिक्षण में संलग्न होते हैं उन्हें प्रति दिन पांच हजार कैलोरी की आवश्यकता हो सकती है।
  • दुबला प्रोटीन स्रोत और कम जीआई कार्बोहाइड्रेट उच्च कैलोरी मूल्य का सबसे अच्छा स्रोत हैं।
सूक्ष्म पोषक तत्व और विटामिन उपलब्धता युवावस्था में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है:
  • किशोरावस्था (आयु 9 -13) को 1,200 मिलीग्राम विटामिन सी, 600 मिलीग्राम विटामिन ई और 60 मिलीग्राम विटामिन बी 6 का सेवन करने की आवश्यकता है।
  • 14 से 18 वर्ष की उम्र में विटामिन सी के 1,800 मिलीग्राम, विटामिन ई के 800 मिलीग्राम और विटामिन बी 6 के 80 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है
  • विटामिन और पोषक तत्वों के लिए खाद्य स्रोत:
  • हड्डी के विकास में सहायता के लिए कैल्शियम समृद्ध खाद्य पदार्थ- पालक, दूध, पनीर, मजबूत अनाज
  • मांसपेशी द्रव्यमान और वृद्धि में सहायता करने के लिए लौह समृद्ध खाद्य पदार्थ- पालक, किशमिश, फलियां, दुबला लाल मांस, सेम
  • प्रोटीन स्रोत विकास और मांसपेशियों की ताकत - कुक्कुट, मांस या मछली की सहायता करने के लिए
  • विटामिन सी समृद्ध खाद्य पदार्थ- संतरे फल जैसे संतरे, पपीता, खरबूजे और नींबू। बेल मिर्च, स्ट्रॉबेरी।
  • विटामिन ई समृद्ध खाद्य पदार्थ: एवोकैडो, बटरनेट, बादाम, पालक, सूरजमुखी के बीज
विटामिन बी 6 समृद्ध खाद्य पदार्थ: मजबूत अनाज, लाल मांस (मांस), आलू

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ पूर्व-युवावस्था और युवावस्था के दौरान हार्मोन असंतुलन में वृद्धि करते हैं। यद्यपि मोटापे से वृद्धि की शुरुआत की शुरुआत हो सकती है, लेकिन इससे लंबी अवधि में वृद्धि की कमी हो सकती है और विकास की कमी हो सकती है।
  • उच्च नमक आहार युवावस्था की शुरुआत में देरी हो सकती है। कम नमक आहार से भी देरी हुई युवावस्था हो सकती है। आहार में इष्टतम नमक संतुलन की आवश्यकता है।
  • फास्ट फूड या संसाधित खाद्य पदार्थ कैलोरी में अधिक होते हैं लेकिन पौष्टिक मूल्य में कम होते हैं। प्रोसेस किए गए खाद्य पदार्थों में बढ़ती बीएमआई और वयस्कता में इंसुलिन प्रतिरोध की वजह से बढ़ोतरी हुई है।

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

विलंबित यौवन (Delayed puberty in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

युवावस्था और पूर्व-युवावस्था के वर्षों में नींद संतुलन आवश्यक है। अधिकांश हार्मोन रात में सोने के पहले दो घंटों के भीतर जारी किए जाते हैं। किशोरावस्था के दौरान आठ से दस घंटे नींद की सिफारिश की जाती है। गुणवत्ता, साथ ही नींद की मात्रा, महत्वपूर्ण है।