डेंगू (Dengue in Hindi) क्या है?

डेंगू मूल रूप से एक वायरल संक्रमण होता है जो तब होता है जब संक्रमित मादा मच्छर आपको काटता है। डेंगू वायरस के चार अलग-अलग प्रकार हैं जो डेन 1, डेन 2, डेन 3 और डेन 4 हैं। वे निर्धारित करते हैं कि आपका संक्रमण इलाज योग्य या बेहद गंभीर है या नहीं। कई मामलों में, डेंगू जीवन लेने वाली स्थिति का कारण बन सकता है, और रक्तस्राव जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह फ्लू प्रकार बीमारी बच्चों, छोटे बच्चों और वयस्कों को प्रभावित कर सकती है।

डेंगू (Dengue in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

• अचानक उच्च बुखार (102 डिग्री फ़ारेनहाइट आगे)।
• एक गंभीर सिरदर्द और आंख दर्द, गंभीर संयुक्त या मांसपेशियों में दर्द।
• मतली, थकान, उल्टी।
• त्वचा पर चकत्ते।

डेंगू (Dengue in Hindi) के कारण क्या हैं?

 

• बरसात के मौसम में पाए जाने वाले मच्छरों द्वारा फैले वायरस के कारण बुखार होता है। जब एक संक्रमित व्यक्ति मच्छर से काटा जाता है, तो वायरस भी उन्हें प्रवेश करता है, और वे इसे किसी और को काटकर चारों ओर फैल सकते हैं। संक्रमण आपके रक्त प्रवाह में गहरा हो जाता है, यही कारण है कि समस्या का इलाज करना मुश्किल है।
• बुखार को फिर से विकसित करने का जोखिम है जिसे हेमोरेजिक बुखार के रूप में जाना जाता है, और यदि आप दूसरी बार या तीसरे बार संक्रमित होते हैं तो यह बढ़ता है।

क्या चीज़ों को डेंगू (Dengue in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

• विंडोज़ पर स्क्रीन स्थापित रखें; मच्छर घर में प्रवेश नहीं करने दें, खासकर बाद की दोपहर और सुबह की सुबह में।
• सोने के दौरान मच्छर जाल का उपयोग करने की कोशिश करो।
• पूर्ण आस्तीन वाले कपड़े पहनें।
• इस तरह के बुखार के दौरान, आपको पूरे दिन अधिकतम पानी पीना पड़ता है। यह लगभग 2.5 या 3 लीटर होना चाहिए, जो कम से कम 12 कप कम से कम एक दिन में चरम बिस्तर आराम के साथ होना चाहिए।
• आपको खाने की आवश्यकता से पहले साबुन के साथ अपने हाथों को साफ़ करना और सुनिश्चित करना है कि आपकी प्लेट भी साफ है।
• अपने घर के बाहर डॉक्टर या कहीं और बाहर जाने पर, बादाम के तेल और नीम के तेल का समाधान करें। मच्छर प्रतिरोधी के रूप में इन्हें अपने उजागर शरीर पर लागू करें। यह चमत्कार करता है!

क्या चीजें हैं जो डेंगू (Dengue in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

• घर पर रहें और सार्वजनिक स्थानों से बचें क्योंकि मच्छर आपको काट सकता है जो इसे आपके संक्रमण देगा। इसके बाद यह चारों ओर ले जाया जाएगा, और डेंगू तुरंत फैल सकता है।
• अपने आस-पास या खुली जगहों में किसी भी तरह का पानी इकट्ठा न करें। अपने कमरे को सूखा और साफ रखें।
• जब आप बुखार शुरू करते हैं, तो एस्पिरिन, पैरासिटामोल या अपनी नियमित बुखार दवाएं लेने से बचें। यह आपके प्लेटलेट गिनती को कम कर सकता है जो रोग से लड़ने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाएगा, जिससे आपको और समस्याएं आ सकती हैं।

डेंगू (Dengue in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 

• कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थ डेयरी, अंडे, चिकन, मछली और केले जैसे उच्च प्रोटीन वाले होते हैं क्योंकि वे त्वरित पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में मदद करेंगे। यह आपके शरीर से खोए गए सभी पोषक तत्वों को वापस पाने के साथ-साथ आपको ऊर्जा प्रदान करने के लिए अपनी शक्ति को मजबूत करेगा।
• डेंगू के साथ नीचे खाने के लिए सबसे अच्छे भोजन में से एक पपीता है। आप या तो पत्तियों से फल या रस कर सकते हैं। वे परंपरागत आयुर्वेदिक दवाओं के रूप में कार्य करते हैं क्योंकि उनके पास डेंगू संक्रमण से लड़ने के लिए एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
• गाजर, मटर, पत्तेदार सब्जियां और अधिक जैसे सूप और उबले हुए खाद्य पदार्थ रखें। यह आपके पेट की राहत देगा और खनिजों के साथ विटामिन के संतुलन को बनाए रखेगा।
• अदरक पानी और नारियल के पानी महान इलेक्ट्रोलाइट्स हैं जो आपकी ऊर्जा को बनाए रखने और मतली के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं। यदि आपको अदरक पानी पसंद नहीं है, तो आप दिन में दो बार नारियल का पानी ले सकते हैं क्योंकि यह आपको अंदर से ताज़ा करता है और पेट को ठंडा करता है। यह आपको कम उल्टी, बुखार और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करेगा।

डेंगू (Dengue in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

• जब आप डेंगू से ठीक हो रहे हैं तो मसालेदार, तला हुआ और बाहर भोजन से बचें। वे बड़ी संख्या में हैं क्योंकि वे पाचन समस्याओं का कारण बनते हैं, बुखार बढ़ सकता है और मतली हो सकती है।
• फास्ट फूड, लाल मांस, कैफीन और बहुत अधिक प्याज आधारित खाद्य पदार्थ जैसी चीजें सूजन के परिणामस्वरूप आपको कमज़ोर बनाती हैं।
• चीनी खाद्य पदार्थों और संसाधित खाद्य पदार्थों को सख्ती से बचा जाना चाहिए क्योंकि वे प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य को कम करते हैं और शरीर में सूजन बढ़ाते हैं।

डेंगू (Dengue in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

डेंगू (Dengue in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

 

• बुखार से लड़ने के लिए स्वच्छ रहें और संतुलित भोजन रखें। अभ्यास न करें या भारी काम न करें जो आपको जल्दी से टायर कर सके। सबसे अच्छी सलाह है कि जितना आराम हो सके उतना आराम करें जिससे आप लक्षणों को शांत कर सकें।
• अपने दरवाजे और खिड़कियों पर एक मच्छर नेट तय करें ताकि आपका संक्रमण खराब न हो। यह तब भी एक निवारक उपाय है जब आप बेहतर महसूस कर रहे हैं और संक्रमण मुक्त हैं।