दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi)

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) क्या है?

 ड्रग दुरुपयोग एक बहुत ही गंभीर, पुरानी, ​​सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है और इसे मस्तिष्क रोग के रूप में माना जा सकता है। यह मस्तिष्क और शरीर पर हानिकारक प्रभावों के बावजूद दवाओं को अनिवार्य रूप से और उनका उपयोग करके विशेषता है। ड्रग दुरुपयोग को मस्तिष्क की बीमारी माना जाता है क्योंकि यह मस्तिष्क की संरचना में परिवर्तन का कारण बनता है जो लंबे समय तक चल रहा है और इससे व्यक्ति में व्यवहार में परिवर्तन हो सकता है।

  • किसी भी दवा का उपयोग किया जाता है वह दवा भी हो सकती है जिसका दुरुपयोग किया जा सकता है।
  • आमतौर पर दुर्व्यवहार की दवाओं का समूह है:
  • प्रिस्क्रिप्शन दवाएं जो कानूनी हैं: मेथाडोन, ऑक्सीकोडोन, ज़ोलपिडेम इत्यादि जैसे उदाहरण
  • काउंटर कानूनी दवाओं पर: शराब और सिगरेट जैसे उदाहरण।
  • अवैध ड्रग्स: हेरोइन, कोकेन, हेलुसीनोजेनिक आदि जैसे स्ट्रीट ड्रग्स
  • रासायनिक दवाएं: इनमें इनहेलेंट्स शामिल हैं।

प्रारंभ में, एक व्यक्ति स्वेच्छा से दवा लेना शुरू कर देता है। हालांकि, बार-बार दुर्व्यवहार के साथ समय की अवधि में, दवाएं मस्तिष्क में स्थायी परिवर्तन करती हैं, और इससे व्यक्ति अपना आत्म-नियंत्रण खो देता है, और वह दवाओं का उपयोग करने के आग्रह का विरोध नहीं कर सकता है। यह उनके नियंत्रण से बाहर है। इसलिए, नशीली दवाओं के दुरुपयोग को एक मस्तिष्क की बीमारी के रूप में जाना जाता है, जिसका मतलब है कि इलाज और इलाज के बाद भी, संभावना है कि व्यक्ति दवा लेने के लिए वापस आ सकता है।

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) क्या है?

 ड्रग दुरुपयोग एक बहुत ही गंभीर, पुरानी, ​​सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है और इसे मस्तिष्क रोग के रूप में माना जा सकता है। यह मस्तिष्क और शरीर पर हानिकारक प्रभावों के बावजूद दवाओं को अनिवार्य रूप से और उनका उपयोग करके विशेषता है। ड्रग दुरुपयोग को मस्तिष्क की बीमारी माना जाता है क्योंकि यह मस्तिष्क की संरचना में परिवर्तन का कारण बनता है जो लंबे समय तक चल रहा है और इससे व्यक्ति में व्यवहार में परिवर्तन हो सकता है।

  • किसी भी दवा का उपयोग किया जाता है वह दवा भी हो सकती है जिसका दुरुपयोग किया जा सकता है।
  • आमतौर पर दुर्व्यवहार की दवाओं का समूह है:
  • प्रिस्क्रिप्शन दवाएं जो कानूनी हैं: मेथाडोन, ऑक्सीकोडोन, ज़ोलपिडेम इत्यादि जैसे उदाहरण
  • काउंटर कानूनी दवाओं पर: शराब और सिगरेट जैसे उदाहरण।
  • अवैध ड्रग्स: हेरोइन, कोकेन, हेलुसीनोजेनिक आदि जैसे स्ट्रीट ड्रग्स
  • रासायनिक दवाएं: इनमें इनहेलेंट्स शामिल हैं।

प्रारंभ में, एक व्यक्ति स्वेच्छा से दवा लेना शुरू कर देता है। हालांकि, बार-बार दुर्व्यवहार के साथ समय की अवधि में, दवाएं मस्तिष्क में स्थायी परिवर्तन करती हैं, और इससे व्यक्ति अपना आत्म-नियंत्रण खो देता है, और वह दवाओं का उपयोग करने के आग्रह का विरोध नहीं कर सकता है। यह उनके नियंत्रण से बाहर है। इसलिए, नशीली दवाओं के दुरुपयोग को एक मस्तिष्क की बीमारी के रूप में जाना जाता है, जिसका मतलब है कि इलाज और इलाज के बाद भी, संभावना है कि व्यक्ति दवा लेने के लिए वापस आ सकता है।

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

 दवाओं का दुरुपयोग करने वाले लोग निम्नलिखित लक्षण और व्यवहार प्रदर्शित करते हैं:

  • आंखें चमकदार या लाल लाल दिखाई देती हैं।
  • छात्र या तो फैला हुआ या संकुचित दिखाई देते हैं।
  • वजन में घबराहट बदलती है।
  • साइट पर चोट लगने, चोट लगने या संक्रमण जहां दवा शरीर में पेश की जाती है (इंजेक्शन साइट की तरह)।
  • दु: स्वप्न।
  • शुष्क मुँह।
  • असामान्य रूप से ठंड और पसीना।
  • श्वसन दर, हृदय गति, और रक्तचाप में असामान्य परिवर्तन।
  • दवाओं को इंजेक्शन देने के लिए सुइयों को साझा करने के कारण हेपेटाइटिस बी या सी जैसी बीमारियों के लिए प्रजनन।
  • मानसिक उन्माद।
  • अनैच्छिक हिलाकर।
  • मांसपेशियों में ऐंठन।
  • कम समन्वय।
  • गुस्सा और आक्रामकता।
  • अधिक दवाओं के लिए लगातार लालसा।
  • उदारता या व्यक्ति की भावना उच्च है।
  • इसे याद रखना और / या ध्यान देना मुश्किल है।
  • सुस्ती।
  • डिप्रेशन।
  • सामाजिक जीवन घट गया।
  • आदतों और प्राथमिकताओं में परिवर्तन।
  • काम या विद्यालय में समस्याएं: गायब स्कूल की तरह, देर से जमा करने, उत्पादक, खराब प्रदर्शन आदि नहीं।
  • बेकार पैसे खर्च करना।
  • असामान्य गतिविधियों को करना, सामान्य व्यवहार से बहुत अलग: चोरी करना, दौड़ना, गुप्त होना, उपस्थिति की उपेक्षा करना आदि।

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) के कारण क्या हैं?

 मानसिक विकारों की तरह, किसी व्यक्ति के लिए दवाओं का दुरुपयोग करने के कारण अलग-अलग होते हैं। हालांकि, किसी व्यक्ति के लिए दवाओं के प्रति संवेदनशील होने की सीमा या जोखिम उसके सामाजिक पर्यावरण, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। नीचे कुछ जोखिम कारक हैं जो नशीली दवाओं के दुरुपयोग का कारण बन सकते हैं:

  • एक अस्थिर घर पर्यावरण के कारण माता-पिता के दुरुपयोग और उपेक्षा।
  • सहकर्मी दबाव: जब एक सामाजिक समूह में दोस्तों या सहयोगियों, अक्सर प्रयोगात्मक आधार पर दवा को आजमाने का दबाव होता है, जो बाद में व्यसन की ओर जाता है।
  • माता-पिता से कोई मार्गदर्शन नहीं होने के साथ व्यवहारिक समस्याएं एक व्यक्ति को एक सांत्वना के रूप में दवाओं का उपयोग करने के लिए प्रेरित करती हैं।
  • स्कूल या काम पर खराब प्रदर्शन।
  • दोस्तों से दवाओं की आसान उपलब्धता।
  • कभी-कभी यह केवल जिज्ञासा है जो एक व्यक्ति को दवाओं को आजमाने की कोशिश करता है। लेकिन मनोरंजक दवाओं में नशे की लत पदार्थ होते हैं, जो एक व्यक्ति को मजबूर करते हैं और उन्होंने बार-बार दवा लेने का आग्रह किया है।
  • दुर्व्यवहारित दवाएं खुशी की तीव्र भावना उत्पन्न करती हैं, और दवा लेने के बाद एक व्यक्ति उच्च पर होता है। किसी व्यक्ति पर प्रभाव के बाद दवाएं होती हैं, जैसे शक्ति की भावना, आत्मविश्वास, उच्च ऊर्जा, विश्राम या सादा संतुष्टि। लोग इन अल्पकालिक प्रभावों के लिए दवाओं में बदल जाते हैं।
  • चिंतित और तनावग्रस्त लोग बेहतर और आराम से महसूस करने के लिए दवा लेने का सहारा लेते हैं।

क्या चीज़ों को दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • दवाएं मस्तिष्क की संरचना को बदलती हैं, और इससे व्यसन और कई अन्य जटिलताओं का कारण बन सकता है। युवाओं को दवाओं के प्रयोग से रोकने से जोखिम को कम करने में काफी मदद मिलेगी।
  • माता-पिता को बच्चों के साथ स्वस्थ संबंध बनाना पड़ता है और घर पर एक दोस्ताना माहौल होता है जहां बच्चे सुरक्षित महसूस कर सकते हैं और प्यार करते हैं।
  • माता-पिता को अपने बच्चों को स्वस्थ विकल्प बनाने और उन्हें सहकर्मी दबाव में झुकने के लिए सलाह देना चाहिए।
  • माता-पिता जिनके पास स्वस्थ आदतें हैं, वे सकारात्मक संकेत भेजते हैं और उनके बच्चों के लिए आदर्श मॉडल हैं।
  • दवा दुर्व्यवहार सलाहकारों के साथ थेरेपी सत्र में भाग ले सकते हैं।
  • समान मुद्दों वाले एक सहायता समूह में शामिल हों और व्यसन का मुकाबला करने के तरीकों पर चर्चा करें।
  • डिटॉक्सिफिकेशन: ड्रग दुर्व्यवहारियों को डिटॉक्सिफ़ाई करना पड़ता है जिसे निकासी चिकित्सा भी कहा जाता है। यह कार्यक्रम ड्रग्स दुर्व्यवहार को सुरक्षित रूप से और जितनी जल्दी संभव हो सके दवाओं का उपयोग करना बंद कर देगा और वापसी के लक्षणों से लड़ने में सक्षम होगा। इसके लिए पुनर्वास केंद्र में अस्पताल में प्रवेश या उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

क्या चीजें हैं जो दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 उपचार और पुनर्वास के लिए जाने के बजाय पहली जगह दवाओं से बचना आसान है। दवाओं के दुरुपयोग से बचने के लिए टिप्स:

  • राव पार्टियों में भाग लेने से बचें जहां दवाओं और शराब की सेवा की जा रही है।
  • उन दवाओं से बचें जो ड्रग्स लेने के लिए जाने जाते हैं।
  • माता-पिता को प्रभावशाली बच्चों की उपस्थिति में निषिद्ध पदार्थों से बचना चाहिए।
  • मानसिक परिस्थितियों वाले लोगों की देखभाल की जानी चाहिए, और परिवार को यह देखना होगा कि वे मानसिक समस्याओं के समाधान के रूप में दवाओं को नहीं लेते हैं।
  • इस मामले में, आप खुद को दवाओं के आदी पाते हैं, इसके बारे में परिवार या दोस्तों से बात करने में संकोच नहीं करते हैं। एक लत छोड़ने में कभी देर नहीं होती है।
  • पेशेवर मदद लेने और अपने नजदीक दुर्व्यवहार पुनर्वास केंद्र खोजने के लिए प्रतीक्षा न करें।
  • दवा दुर्व्यवहारियों के परिवार को समर्थन, सहायता और देखभाल की पेशकश करनी चाहिए। दवा दुर्व्यवहारियों को बेकार या दरवाजा नहीं दिखाया जाना चाहिए।

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 नशे की लत शरीर में विनाश का कारण बनती है और शरीर के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के उचित पाचन और अवशोषण को कम करती है। इसलिए, आहार detoxification कार्यक्रम में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

  • शरीर के लिए अच्छी पोषण के लिए परिष्कृत अनाज पर पूरे अनाज चुनें। पूरी गेहूं की रोटी, ब्राउन चावल, जई, बाजरा, जौ, इत्यादि का चयन करें।
  • अधिक प्रोटीन जोड़ें: प्रोटीन में एमिनो एसिड होते हैं जो न्यूरोट्रांसमीटर के लिए बिल्डिंग ब्लॉक होते हैं। ये नशे में कमी हैं। इसलिए वसूली आहार प्रोटीन में दूध, अंडे, दुबला मांस, सेम, सोया, दाल, और अंकुरित समृद्ध होना चाहिए।
  • अधिक फाइबर: चूंकि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम को भी ठीक करना पड़ता है, इसलिए उन खाद्य पदार्थों को खाएं जिनके पास अधिक फाइबर है। सभी फलों और सब्जियों में फाइबर के साथ-साथ विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को पेप करने के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
  • पीने के पानी नियमित रूप से शरीर को detoxifying में मदद मिलेगी।

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 व्यसन से ठीक होने वाले लोगों को निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए:

  • चीनी खाद्य पदार्थ: इसमें चीनी के साथ खाद्य पदार्थों से बचने से रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने में मदद मिलेगी। इससे मनोदशा, चिंता और अवसाद में मदद मिलेगी।
  • संसाधित भोजन से बचें: वसूली चरण के दौरान, जिगर की मरम्मत बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से दूर रहना जिसमें कृत्रिम अवयव और स्वाद महत्वपूर्ण हैं।
  • कैफीन से बचें: शोध से पता चलता है कि कैफीन अनिद्रा का कारण बनता है और चिंता को बढ़ा देता है, जो सामान्य निकासी के लक्षण होते हैं।

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

ड्रग दुर्व्यवहारियों को सामाजिक बहिष्कार, कलंक जैसे कई सामाजिक मुद्दों का सामना करना पड़ता है और उन्हें नीचे देखा जाता है। यह उन कारणों में से एक है जो वे खुले में नहीं आते हैं और अपने मुद्दों के बारे में बात करते हैं। सहायक नशेड़ी, उन्हें सुनना और पेशेवर मदद का चयन करने के लिए उन्हें मनाने के लिए वसूली प्रक्रिया में पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है।

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

 दवाओं का दुरुपयोग करने वाले लोग निम्नलिखित लक्षण और व्यवहार प्रदर्शित करते हैं:

  • आंखें चमकदार या लाल लाल दिखाई देती हैं।
  • छात्र या तो फैला हुआ या संकुचित दिखाई देते हैं।
  • वजन में घबराहट बदलती है।
  • साइट पर चोट लगने, चोट लगने या संक्रमण जहां दवा शरीर में पेश की जाती है (इंजेक्शन साइट की तरह)।
  • दु: स्वप्न।
  • शुष्क मुँह।
  • असामान्य रूप से ठंड और पसीना।
  • श्वसन दर, हृदय गति, और रक्तचाप में असामान्य परिवर्तन।
  • दवाओं को इंजेक्शन देने के लिए सुइयों को साझा करने के कारण हेपेटाइटिस बी या सी जैसी बीमारियों के लिए प्रजनन।
  • मानसिक उन्माद।
  • अनैच्छिक हिलाकर।
  • मांसपेशियों में ऐंठन।
  • कम समन्वय।
  • गुस्सा और आक्रामकता।
  • अधिक दवाओं के लिए लगातार लालसा।
  • उदारता या व्यक्ति की भावना उच्च है।
  • इसे याद रखना और / या ध्यान देना मुश्किल है।
  • सुस्ती।
  • डिप्रेशन।
  • सामाजिक जीवन घट गया।
  • आदतों और प्राथमिकताओं में परिवर्तन।
  • काम या विद्यालय में समस्याएं: गायब स्कूल की तरह, देर से जमा करने, उत्पादक, खराब प्रदर्शन आदि नहीं।
  • बेकार पैसे खर्च करना।
  • असामान्य गतिविधियों को करना, सामान्य व्यवहार से बहुत अलग: चोरी करना, दौड़ना, गुप्त होना, उपस्थिति की उपेक्षा करना आदि।

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) के कारण क्या हैं?

 मानसिक विकारों की तरह, किसी व्यक्ति के लिए दवाओं का दुरुपयोग करने के कारण अलग-अलग होते हैं। हालांकि, किसी व्यक्ति के लिए दवाओं के प्रति संवेदनशील होने की सीमा या जोखिम उसके सामाजिक पर्यावरण, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। नीचे कुछ जोखिम कारक हैं जो नशीली दवाओं के दुरुपयोग का कारण बन सकते हैं:

  • एक अस्थिर घर पर्यावरण के कारण माता-पिता के दुरुपयोग और उपेक्षा।
  • सहकर्मी दबाव: जब एक सामाजिक समूह में दोस्तों या सहयोगियों, अक्सर प्रयोगात्मक आधार पर दवा को आजमाने का दबाव होता है, जो बाद में व्यसन की ओर जाता है।
  • माता-पिता से कोई मार्गदर्शन नहीं होने के साथ व्यवहारिक समस्याएं एक व्यक्ति को एक सांत्वना के रूप में दवाओं का उपयोग करने के लिए प्रेरित करती हैं।
  • स्कूल या काम पर खराब प्रदर्शन।
  • दोस्तों से दवाओं की आसान उपलब्धता।
  • कभी-कभी यह केवल जिज्ञासा है जो एक व्यक्ति को दवाओं को आजमाने की कोशिश करता है। लेकिन मनोरंजक दवाओं में नशे की लत पदार्थ होते हैं, जो एक व्यक्ति को मजबूर करते हैं और उन्होंने बार-बार दवा लेने का आग्रह किया है।
  • दुर्व्यवहारित दवाएं खुशी की तीव्र भावना उत्पन्न करती हैं, और दवा लेने के बाद एक व्यक्ति उच्च पर होता है। किसी व्यक्ति पर प्रभाव के बाद दवाएं होती हैं, जैसे शक्ति की भावना, आत्मविश्वास, उच्च ऊर्जा, विश्राम या सादा संतुष्टि। लोग इन अल्पकालिक प्रभावों के लिए दवाओं में बदल जाते हैं।
  • चिंतित और तनावग्रस्त लोग बेहतर और आराम से महसूस करने के लिए दवा लेने का सहारा लेते हैं।

क्या चीज़ों को दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • दवाएं मस्तिष्क की संरचना को बदलती हैं, और इससे व्यसन और कई अन्य जटिलताओं का कारण बन सकता है। युवाओं को दवाओं के प्रयोग से रोकने से जोखिम को कम करने में काफी मदद मिलेगी।
  • माता-पिता को बच्चों के साथ स्वस्थ संबंध बनाना पड़ता है और घर पर एक दोस्ताना माहौल होता है जहां बच्चे सुरक्षित महसूस कर सकते हैं और प्यार करते हैं।
  • माता-पिता को अपने बच्चों को स्वस्थ विकल्प बनाने और उन्हें सहकर्मी दबाव में झुकने के लिए सलाह देना चाहिए।
  • माता-पिता जिनके पास स्वस्थ आदतें हैं, वे सकारात्मक संकेत भेजते हैं और उनके बच्चों के लिए आदर्श मॉडल हैं।
  • दवा दुर्व्यवहार सलाहकारों के साथ थेरेपी सत्र में भाग ले सकते हैं।
  • समान मुद्दों वाले एक सहायता समूह में शामिल हों और व्यसन का मुकाबला करने के तरीकों पर चर्चा करें।
  • डिटॉक्सिफिकेशन: ड्रग दुर्व्यवहारियों को डिटॉक्सिफ़ाई करना पड़ता है जिसे निकासी चिकित्सा भी कहा जाता है। यह कार्यक्रम ड्रग्स दुर्व्यवहार को सुरक्षित रूप से और जितनी जल्दी संभव हो सके दवाओं का उपयोग करना बंद कर देगा और वापसी के लक्षणों से लड़ने में सक्षम होगा। इसके लिए पुनर्वास केंद्र में अस्पताल में प्रवेश या उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

क्या चीजें हैं जो दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 उपचार और पुनर्वास के लिए जाने के बजाय पहली जगह दवाओं से बचना आसान है। दवाओं के दुरुपयोग से बचने के लिए टिप्स:

  • राव पार्टियों में भाग लेने से बचें जहां दवाओं और शराब की सेवा की जा रही है।
  • उन दवाओं से बचें जो ड्रग्स लेने के लिए जाने जाते हैं।
  • माता-पिता को प्रभावशाली बच्चों की उपस्थिति में निषिद्ध पदार्थों से बचना चाहिए।
  • मानसिक परिस्थितियों वाले लोगों की देखभाल की जानी चाहिए, और परिवार को यह देखना होगा कि वे मानसिक समस्याओं के समाधान के रूप में दवाओं को नहीं लेते हैं।
  • इस मामले में, आप खुद को दवाओं के आदी पाते हैं, इसके बारे में परिवार या दोस्तों से बात करने में संकोच नहीं करते हैं। एक लत छोड़ने में कभी देर नहीं होती है।
  • पेशेवर मदद लेने और अपने नजदीक दुर्व्यवहार पुनर्वास केंद्र खोजने के लिए प्रतीक्षा न करें।
  • दवा दुर्व्यवहारियों के परिवार को समर्थन, सहायता और देखभाल की पेशकश करनी चाहिए। दवा दुर्व्यवहारियों को बेकार या दरवाजा नहीं दिखाया जाना चाहिए।

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 नशे की लत शरीर में विनाश का कारण बनती है और शरीर के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के उचित पाचन और अवशोषण को कम करती है। इसलिए, आहार detoxification कार्यक्रम में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

  • शरीर के लिए अच्छी पोषण के लिए परिष्कृत अनाज पर पूरे अनाज चुनें। पूरी गेहूं की रोटी, ब्राउन चावल, जई, बाजरा, जौ, इत्यादि का चयन करें।
  • अधिक प्रोटीन जोड़ें: प्रोटीन में एमिनो एसिड होते हैं जो न्यूरोट्रांसमीटर के लिए बिल्डिंग ब्लॉक होते हैं। ये नशे में कमी हैं। इसलिए वसूली आहार प्रोटीन में दूध, अंडे, दुबला मांस, सेम, सोया, दाल, और अंकुरित समृद्ध होना चाहिए।
  • अधिक फाइबर: चूंकि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम को भी ठीक करना पड़ता है, इसलिए उन खाद्य पदार्थों को खाएं जिनके पास अधिक फाइबर है। सभी फलों और सब्जियों में फाइबर के साथ-साथ विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को पेप करने के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
  • पीने के पानी नियमित रूप से शरीर को detoxifying में मदद मिलेगी।

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 व्यसन से ठीक होने वाले लोगों को निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए:

  • चीनी खाद्य पदार्थ: इसमें चीनी के साथ खाद्य पदार्थों से बचने से रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने में मदद मिलेगी। इससे मनोदशा, चिंता और अवसाद में मदद मिलेगी।
  • संसाधित भोजन से बचें: वसूली चरण के दौरान, जिगर की मरम्मत बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से दूर रहना जिसमें कृत्रिम अवयव और स्वाद महत्वपूर्ण हैं।
  • कैफीन से बचें: शोध से पता चलता है कि कैफीन अनिद्रा का कारण बनता है और चिंता को बढ़ा देता है, जो सामान्य निकासी के लक्षण होते हैं।

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

दवाई का दुरूपयोग (Drug Abuse in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

ड्रग दुर्व्यवहारियों को सामाजिक बहिष्कार, कलंक जैसे कई सामाजिक मुद्दों का सामना करना पड़ता है और उन्हें नीचे देखा जाता है। यह उन कारणों में से एक है जो वे खुले में नहीं आते हैं और अपने मुद्दों के बारे में बात करते हैं। सहायक नशेड़ी, उन्हें सुनना और पेशेवर मदद का चयन करने के लिए उन्हें मनाने के लिए वसूली प्रक्रिया में पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है।