शोफ (Edema in Hindi)

शोफ (Edema in Hindi) क्या है?

जब शरीर या शरीर के कुछ हिस्सों सूजन या फुफ्फुसीय हो जाते हैं, तो स्थिति को एडीमा के रूप में जाना जाता है। सूजन तब होती है जब शरीर में कैशिलरीज (छोटे रक्त वाहिकाओं) तरल द्रव, जो शरीर के ऊतकों में फंस जाता है, विशेष रूप से त्वचा, सूजन पैदा करता है। शरीर या पूरे शरीर का एक छोटा सा हिस्सा प्रभावित हो सकता है।
 
हालांकि एडीमा काफी आम स्थिति है, कभी-कभी एडीमा कुछ गंभीर समस्या का संकेत हो सकती है। अक्सर, एडीमा शरीर और हाथों, हाथों, पैरों, पैरों और एड़ियों जैसे शरीर के हिस्सों को प्रभावित करता है। यह आंतों, फेफड़ों की मांसपेशियों, मस्तिष्क और आंखों को भी प्रभावित कर सकता है।
 
कई प्रकार के एडीमा हैं जैसे कि:
  • परिधीय एडीमा: पैर, टखने, बाहों और हाथों को प्रभावित करता है।
  • फुफ्फुसीय edema: यह तब होता है जब तरल पदार्थ फेफड़ों में एकत्र होता है और इसे सांस लेने में मुश्किल होती है। यह गंभीर फेफड़ों की चोट या संक्रामक दिल की विफलता के कारण हो सकता है।
  • मैकुलर एडीमा: सूजन आंख के मैक्यूला में होती है और मधुमेह रेटिनोपैथी के कारण एक जटिलता होती है।
  • सेरेब्रल edema: जब मस्तिष्क में सूजन हो रही है।

शोफ (Edema in Hindi) क्या है?

जब शरीर या शरीर के कुछ हिस्सों सूजन या फुफ्फुसीय हो जाते हैं, तो स्थिति को एडीमा के रूप में जाना जाता है। सूजन तब होती है जब शरीर में कैशिलरीज (छोटे रक्त वाहिकाओं) तरल द्रव, जो शरीर के ऊतकों में फंस जाता है, विशेष रूप से त्वचा, सूजन पैदा करता है। शरीर या पूरे शरीर का एक छोटा सा हिस्सा प्रभावित हो सकता है।
 
हालांकि एडीमा काफी आम स्थिति है, कभी-कभी एडीमा कुछ गंभीर समस्या का संकेत हो सकती है। अक्सर, एडीमा शरीर और हाथों, हाथों, पैरों, पैरों और एड़ियों जैसे शरीर के हिस्सों को प्रभावित करता है। यह आंतों, फेफड़ों की मांसपेशियों, मस्तिष्क और आंखों को भी प्रभावित कर सकता है।
 
कई प्रकार के एडीमा हैं जैसे कि:
  • परिधीय एडीमा: पैर, टखने, बाहों और हाथों को प्रभावित करता है।
  • फुफ्फुसीय edema: यह तब होता है जब तरल पदार्थ फेफड़ों में एकत्र होता है और इसे सांस लेने में मुश्किल होती है। यह गंभीर फेफड़ों की चोट या संक्रामक दिल की विफलता के कारण हो सकता है।
  • मैकुलर एडीमा: सूजन आंख के मैक्यूला में होती है और मधुमेह रेटिनोपैथी के कारण एक जटिलता होती है।
  • सेरेब्रल edema: जब मस्तिष्क में सूजन हो रही है।

शोफ (Edema in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

एडीमा के लक्षण हैं:
  • सूजन, दर्द और मजबूती
  • खिंचाव, चमकदार और सूजन त्वचा
  • दबाए जाने पर, त्वचा एक डिंपल बनाती है
  • चेहरे, टखने या आंखों की फुफ्फुस
  • वजन बढ़ाने या हानि
  • कठोर जोड़ों और दर्द शरीर
  • उच्च रक्तचाप और नाड़ी की दर
  • सरदर्द
  • आंत्र आदतों, मतली और उल्टी में परिवर्तन
  • पेट में दर्द
  • सुस्तता और भ्रम, दृष्टि में गड़बड़ी

शोफ (Edema in Hindi) के कारण क्या हैं?

एडीमा के कुछ कारण हैं:
  • लंबे समय तक किसी विशेष स्थिति में रहना या बैठना।
  • उच्च ऊंचाई, सनबर्न या जला।
  • गर्भ निरोधकों, थायराइड रोग का उपयोग करें
  • रजोनिवृत्ति।
  • बहुत नमक या नमकीन खाद्य पदार्थ खा रहे हैं।
  • Premenstrual लक्षण, गर्भावस्था।
  • दवाएं (उच्च रक्तचाप की दवाएं, स्टेरॉयड दवाएं, एनएसएड्स, एस्ट्रोजेन, थियाज़ोलिडेडियोनियंस (मधुमेह की दवा), वासोडिलेटर, आदि)।
कभी-कभी, एडीमा अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति के कारण हो सकती है जैसे:
  • जिगर का सिरोसिस
  • कोंजेस्टिव दिल विफलता
  • पैरों में नसों को कमजोरी या क्षति
  • गुर्दे की बीमारी, गुर्दे की क्षति
  • दीर्घकालिक गंभीर प्रोटीन की कमी
  • क्षतिग्रस्त लिम्फैटिक प्रणाली
  • परिसंचरण, संक्रमण, ऊतकों की मौत के साथ समस्याएं
  • इलेक्ट्रोलाइट समस्याओं, शरीर में तरल पदार्थ का अधिभार
  • मधुमेह, सिर की चोट, मस्तिष्क ट्यूमर, स्ट्रोक के कारण मस्तिष्क में एडीमा
  • नसों में एलर्जी, खून का थक्का
  • वैरिकाज़ नसों, ट्यूमर, छाती या विकास
  • संक्रमण, सर्जरी या संक्रमण के कारण लिम्पेडेमा

क्या चीज़ों को शोफ (Edema in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

यदि आप एडीमा से पीड़ित हैं:
  • नमक की खपत काट लें।
  • यदि आप अधिक वजन रखते हैं तो वजन कम करें।
  • अपने पैरों को बढ़ाने से परिसंचरण में सुधार होता है। चलना, साइकिल चलाना, दौड़ना और एरोबिक्स एडीमा को रोकने में मदद कर सकते हैं।
  • नियमित अभ्यास edema की घटना को रोकने में मदद कर सकते हैं।
  • जब आप यात्रा कर रहे हों, उठो और नियमित रूप से घूमते रहें।
  • ठंडे तापमान में, गर्मजोशी से तैयार करें।
  • काम पर अपने डेस्क पर बैठे समय, यदि आप अपने एंगल्स में सूजन कर रहे हैं, तो अपने पैरों को समय-समय पर फर्श के समानांतर उठाएं।
  • टीवी देखते समय, आराम करने या पढ़ने के दौरान अपने पैरों को तकिया पर चढ़ाएं। गुरुत्वाकर्षण सूजन पैर और एड़ियों से तरल पदार्थ को दूर करने में मदद कर सकता है।
  • प्रभावित हिस्सों में बर्फ लगाने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, अगर आप खराब परिसंचरण या मधुमेह से ग्रस्त हैं तो इससे बचें।

क्या चीजें हैं जो शोफ (Edema in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • केले, ब्रोकोली, खुबानी, मीठे आलू, संतरे, सलाद, पालक, टमाटर इत्यादि जैसे पोटेशियम में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने से गुर्दे शरीर से अतिरिक्त सोडियम और तरल पदार्थ को हटाने में मदद करते हैं और एडीमा को रोकते हैं।
  • विटामिन बी 6 में पाइरोडॉक्सिन होता है और इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ को दूर करने में मदद करते हैं। लाल मांस और ब्राउन चावल जैसे खाद्य पदार्थ विटामिन बी 6 के अच्छे स्रोत हैं।
  • अनाज, मछली, खमीर, नट और चिकन जैसे खाद्य पदार्थ खाने से एडीमा को रोकने में मदद मिल सकती है।
  • ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध खाद्य पदार्थ, जो मछली के तेल और तेल की मछली में पाए जाते हैं, शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। सैल्मन खाने से एडीमा और सूजन को रोकने में मदद मिलती है।
  • बादाम और अखरोट जैसे पागल ओमेगा -3 वसा के उत्कृष्ट स्रोत हैं और सूजन और एडीमा को रोकने में मदद करते हैं।
  • जैतून का तेल और नारियल के तेल जैसे तेल सूजन को रोकने, सूजन और एडीमा को रोकने में मदद कर सकते हैं।

शोफ (Edema in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

  • एडीमा के लिए सोडियम बहुत बुरा है। इसलिए, फ्रांसीसी फ्राइज़, चिप्स, सोया सॉस, नमकीन पागल, प्रेट्ज़ेल, बेकन, हैम, डिब्बाबंद ट्यूना, प्रसंस्कृत मीट, गर्म कुत्ते, सॉसेज, टेकवे भोजन, पनीर, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ इत्यादि जैसे नमक और नमकीन खाद्य पदार्थों की खपत से बचें। वे नमक में उच्च हैं।
  • संतृप्त और ट्रांस वसा में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि वे सूजन को उत्तेजित करते हैं और एडीमा की स्थिति खराब करते हैं।
  • अल्कोहल और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों की खपत से बचें या सीमित करें, क्योंकि वे द्रव प्रतिधारण का कारण बनते हैं और एडीमा को बढ़ाते हैं।
  • फिजजी ड्रिंक, सोडा, बियर इत्यादि जैसे कार्बोनेटेड पेय पदार्थों से बचें क्योंकि उनमें चीनी और सोडियम का भार होता है और वे एडीमा को और भी खराब बनाने के अलावा सूजन और गैस का कारण बनते हैं।
  • प्रसंस्कृत अनाज और उत्पादों जैसे ओट अनाज, तैयार खाने के लिए ब्रान, पॉपकॉर्न, पेनकेक्स, वैफल्स, क्रैकर्स इत्यादि से बचें क्योंकि इनमें बहुत सारे सोडियम होते हैं, जो एडीमा को खराब करते हैं।
  • टमाटर के रस और सब्जी के रस से बचें क्योंकि उनके पास सोडियम के उच्च स्तर होते हैं जो एडीमा को खराब करते हैं।
  • सूप, चावल, पास्ता मिश्रण, जमे हुए भोजन इत्यादि जैसे सुविधाजनक खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि वे सोडियम में उच्च हैं और एडीमा और सूजन खराब हो जाते हैं।

शोफ (Edema in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

  • आप दिल की दिशा में मालिश करके संचित द्रव को हटाने के लिए मालिश चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं। मालिश लसीका तंत्र को सक्रिय करने में मदद करता है, जिससे स्वाभाविक रूप से द्रव को निकालने में मदद मिलती है। आप गर्म जैतून, नारियल या सरसों के तेल का उपयोग कर सकते हैं और राहत के लिए दिन में कई बार सूजन वाले इलाके की मालिश कर सकते हैं।
  • दिन में कई बार दिल के स्तर से सूजन को सूजन रखना, खासतौर पर सोते समय एडीमा को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • संपीड़न आस्तीन, स्टॉकिंग्स या दस्ताने का उपयोग अंगों पर दबाव डालता है और तरल पदार्थ को ऊतक में एकत्र करने से रोकता है और सूजन को कम करने में मदद करता है।
  • कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन डी और बी 5 गुर्दे के कार्य को बेहतर बनाने और शरीर से पानी को हटाने में मदद करते हैं, जिससे एडीमा को रोक दिया जाता है।
एडीमा के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार हैं:
  • डंडेलियन में प्राकृतिक मूत्रवर्धक गुण होते हैं और इसमें पोटेशियम होता है जो सोडियम के स्तर को कम करने में मदद करता है और तरल पदार्थ को खत्म करने और सूजन को कम करने में सहायता करता है। आप 1 गिलास गर्म पानी में सूखे या ताजे डंडेलियन पत्तियों का एक चम्मच मिलाकर इसे लगभग 5-7 मिनट तक खड़े कर सकते हैं। एडीमा से राहत के लिए दिन में 2-3 बार चाय पीएं और पीएं। हालांकि, अगर आपको पित्ताशय की थैली की समस्या है तो आपको डंडेलियन का उपयोग करने से बचना चाहिए।
  • ऐप्पल साइडर सिरका और तरल प्रतिधारण को कम करने में मदद करता है और एडीमा के कारण दर्द और सूजन भी होती है क्योंकि इसमें उच्च पोटेशियम सामग्री होती है। 1-2 कप चम्मच सेब साइडर सिरका को एक कप पानी में डालकर दिन में 2 बार पीने से राहत मिलती है। या, पानी और सेब साइडर सिरका के समाधान में एक तौलिया भिगोकर और शरीर के प्रभावित हिस्सों में तौलिया लपेटकर दिन में 2-3 बार सूजन से राहत मिल सकती है।
  • गर्म पानी के टब में 1 कप ईस्पोम नमक मिलाएं और इसमें सप्ताह में तीन बार लगभग 10-15 मिनट तक भिगो दें। इससे शरीर से अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को दूर करने और एडीमा को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • चाय के पेड़ के तेल में विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। इसे नारियल या जॉब्बा तेल जैसे कुछ तेल में जोड़ें और सूजन और दर्द से राहत के लिए दिन में दो बार प्रभावित हिस्सों में मालिश करें।
  • अजमोद में मूत्रवर्धक गुण होते हैं और एडीमा के कारण दर्दनाक सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। 2 कप पानी में एक चम्मच अजमोद जोड़ें और इसे लगभग 10 मिनट तक उबालें और सुबह में तरल को खाली पेट पर पीएं या अजमोद के पत्तों को पेस्ट में पीस लें और लगभग 30 के लिए सूजन वाले इलाकों में पेस्ट लगाएं मिनटों और राहत के लिए गर्म पानी के साथ कुल्ला।

शोफ (Edema in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

शोफ (Edema in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

शोफ (Edema in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

एडीमा के लक्षण हैं:
  • सूजन, दर्द और मजबूती
  • खिंचाव, चमकदार और सूजन त्वचा
  • दबाए जाने पर, त्वचा एक डिंपल बनाती है
  • चेहरे, टखने या आंखों की फुफ्फुस
  • वजन बढ़ाने या हानि
  • कठोर जोड़ों और दर्द शरीर
  • उच्च रक्तचाप और नाड़ी की दर
  • सरदर्द
  • आंत्र आदतों, मतली और उल्टी में परिवर्तन
  • पेट में दर्द
  • सुस्तता और भ्रम, दृष्टि में गड़बड़ी

शोफ (Edema in Hindi) के कारण क्या हैं?

एडीमा के कुछ कारण हैं:
  • लंबे समय तक किसी विशेष स्थिति में रहना या बैठना।
  • उच्च ऊंचाई, सनबर्न या जला।
  • गर्भ निरोधकों, थायराइड रोग का उपयोग करें
  • रजोनिवृत्ति।
  • बहुत नमक या नमकीन खाद्य पदार्थ खा रहे हैं।
  • Premenstrual लक्षण, गर्भावस्था।
  • दवाएं (उच्च रक्तचाप की दवाएं, स्टेरॉयड दवाएं, एनएसएड्स, एस्ट्रोजेन, थियाज़ोलिडेडियोनियंस (मधुमेह की दवा), वासोडिलेटर, आदि)।
कभी-कभी, एडीमा अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति के कारण हो सकती है जैसे:
  • जिगर का सिरोसिस
  • कोंजेस्टिव दिल विफलता
  • पैरों में नसों को कमजोरी या क्षति
  • गुर्दे की बीमारी, गुर्दे की क्षति
  • दीर्घकालिक गंभीर प्रोटीन की कमी
  • क्षतिग्रस्त लिम्फैटिक प्रणाली
  • परिसंचरण, संक्रमण, ऊतकों की मौत के साथ समस्याएं
  • इलेक्ट्रोलाइट समस्याओं, शरीर में तरल पदार्थ का अधिभार
  • मधुमेह, सिर की चोट, मस्तिष्क ट्यूमर, स्ट्रोक के कारण मस्तिष्क में एडीमा
  • नसों में एलर्जी, खून का थक्का
  • वैरिकाज़ नसों, ट्यूमर, छाती या विकास
  • संक्रमण, सर्जरी या संक्रमण के कारण लिम्पेडेमा

क्या चीज़ों को शोफ (Edema in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

यदि आप एडीमा से पीड़ित हैं:
  • नमक की खपत काट लें।
  • यदि आप अधिक वजन रखते हैं तो वजन कम करें।
  • अपने पैरों को बढ़ाने से परिसंचरण में सुधार होता है। चलना, साइकिल चलाना, दौड़ना और एरोबिक्स एडीमा को रोकने में मदद कर सकते हैं।
  • नियमित अभ्यास edema की घटना को रोकने में मदद कर सकते हैं।
  • जब आप यात्रा कर रहे हों, उठो और नियमित रूप से घूमते रहें।
  • ठंडे तापमान में, गर्मजोशी से तैयार करें।
  • काम पर अपने डेस्क पर बैठे समय, यदि आप अपने एंगल्स में सूजन कर रहे हैं, तो अपने पैरों को समय-समय पर फर्श के समानांतर उठाएं।
  • टीवी देखते समय, आराम करने या पढ़ने के दौरान अपने पैरों को तकिया पर चढ़ाएं। गुरुत्वाकर्षण सूजन पैर और एड़ियों से तरल पदार्थ को दूर करने में मदद कर सकता है।
  • प्रभावित हिस्सों में बर्फ लगाने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, अगर आप खराब परिसंचरण या मधुमेह से ग्रस्त हैं तो इससे बचें।

क्या चीजें हैं जो शोफ (Edema in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • केले, ब्रोकोली, खुबानी, मीठे आलू, संतरे, सलाद, पालक, टमाटर इत्यादि जैसे पोटेशियम में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने से गुर्दे शरीर से अतिरिक्त सोडियम और तरल पदार्थ को हटाने में मदद करते हैं और एडीमा को रोकते हैं।
  • विटामिन बी 6 में पाइरोडॉक्सिन होता है और इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ को दूर करने में मदद करते हैं। लाल मांस और ब्राउन चावल जैसे खाद्य पदार्थ विटामिन बी 6 के अच्छे स्रोत हैं।
  • अनाज, मछली, खमीर, नट और चिकन जैसे खाद्य पदार्थ खाने से एडीमा को रोकने में मदद मिल सकती है।
  • ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध खाद्य पदार्थ, जो मछली के तेल और तेल की मछली में पाए जाते हैं, शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। सैल्मन खाने से एडीमा और सूजन को रोकने में मदद मिलती है।
  • बादाम और अखरोट जैसे पागल ओमेगा -3 वसा के उत्कृष्ट स्रोत हैं और सूजन और एडीमा को रोकने में मदद करते हैं।
  • जैतून का तेल और नारियल के तेल जैसे तेल सूजन को रोकने, सूजन और एडीमा को रोकने में मदद कर सकते हैं।

शोफ (Edema in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

  • एडीमा के लिए सोडियम बहुत बुरा है। इसलिए, फ्रांसीसी फ्राइज़, चिप्स, सोया सॉस, नमकीन पागल, प्रेट्ज़ेल, बेकन, हैम, डिब्बाबंद ट्यूना, प्रसंस्कृत मीट, गर्म कुत्ते, सॉसेज, टेकवे भोजन, पनीर, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ इत्यादि जैसे नमक और नमकीन खाद्य पदार्थों की खपत से बचें। वे नमक में उच्च हैं।
  • संतृप्त और ट्रांस वसा में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि वे सूजन को उत्तेजित करते हैं और एडीमा की स्थिति खराब करते हैं।
  • अल्कोहल और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों की खपत से बचें या सीमित करें, क्योंकि वे द्रव प्रतिधारण का कारण बनते हैं और एडीमा को बढ़ाते हैं।
  • फिजजी ड्रिंक, सोडा, बियर इत्यादि जैसे कार्बोनेटेड पेय पदार्थों से बचें क्योंकि उनमें चीनी और सोडियम का भार होता है और वे एडीमा को और भी खराब बनाने के अलावा सूजन और गैस का कारण बनते हैं।
  • प्रसंस्कृत अनाज और उत्पादों जैसे ओट अनाज, तैयार खाने के लिए ब्रान, पॉपकॉर्न, पेनकेक्स, वैफल्स, क्रैकर्स इत्यादि से बचें क्योंकि इनमें बहुत सारे सोडियम होते हैं, जो एडीमा को खराब करते हैं।
  • टमाटर के रस और सब्जी के रस से बचें क्योंकि उनके पास सोडियम के उच्च स्तर होते हैं जो एडीमा को खराब करते हैं।
  • सूप, चावल, पास्ता मिश्रण, जमे हुए भोजन इत्यादि जैसे सुविधाजनक खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि वे सोडियम में उच्च हैं और एडीमा और सूजन खराब हो जाते हैं।

शोफ (Edema in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

  • आप दिल की दिशा में मालिश करके संचित द्रव को हटाने के लिए मालिश चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं। मालिश लसीका तंत्र को सक्रिय करने में मदद करता है, जिससे स्वाभाविक रूप से द्रव को निकालने में मदद मिलती है। आप गर्म जैतून, नारियल या सरसों के तेल का उपयोग कर सकते हैं और राहत के लिए दिन में कई बार सूजन वाले इलाके की मालिश कर सकते हैं।
  • दिन में कई बार दिल के स्तर से सूजन को सूजन रखना, खासतौर पर सोते समय एडीमा को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • संपीड़न आस्तीन, स्टॉकिंग्स या दस्ताने का उपयोग अंगों पर दबाव डालता है और तरल पदार्थ को ऊतक में एकत्र करने से रोकता है और सूजन को कम करने में मदद करता है।
  • कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन डी और बी 5 गुर्दे के कार्य को बेहतर बनाने और शरीर से पानी को हटाने में मदद करते हैं, जिससे एडीमा को रोक दिया जाता है।
एडीमा के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार हैं:
  • डंडेलियन में प्राकृतिक मूत्रवर्धक गुण होते हैं और इसमें पोटेशियम होता है जो सोडियम के स्तर को कम करने में मदद करता है और तरल पदार्थ को खत्म करने और सूजन को कम करने में सहायता करता है। आप 1 गिलास गर्म पानी में सूखे या ताजे डंडेलियन पत्तियों का एक चम्मच मिलाकर इसे लगभग 5-7 मिनट तक खड़े कर सकते हैं। एडीमा से राहत के लिए दिन में 2-3 बार चाय पीएं और पीएं। हालांकि, अगर आपको पित्ताशय की थैली की समस्या है तो आपको डंडेलियन का उपयोग करने से बचना चाहिए।
  • ऐप्पल साइडर सिरका और तरल प्रतिधारण को कम करने में मदद करता है और एडीमा के कारण दर्द और सूजन भी होती है क्योंकि इसमें उच्च पोटेशियम सामग्री होती है। 1-2 कप चम्मच सेब साइडर सिरका को एक कप पानी में डालकर दिन में 2 बार पीने से राहत मिलती है। या, पानी और सेब साइडर सिरका के समाधान में एक तौलिया भिगोकर और शरीर के प्रभावित हिस्सों में तौलिया लपेटकर दिन में 2-3 बार सूजन से राहत मिल सकती है।
  • गर्म पानी के टब में 1 कप ईस्पोम नमक मिलाएं और इसमें सप्ताह में तीन बार लगभग 10-15 मिनट तक भिगो दें। इससे शरीर से अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को दूर करने और एडीमा को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • चाय के पेड़ के तेल में विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। इसे नारियल या जॉब्बा तेल जैसे कुछ तेल में जोड़ें और सूजन और दर्द से राहत के लिए दिन में दो बार प्रभावित हिस्सों में मालिश करें।
  • अजमोद में मूत्रवर्धक गुण होते हैं और एडीमा के कारण दर्दनाक सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। 2 कप पानी में एक चम्मच अजमोद जोड़ें और इसे लगभग 10 मिनट तक उबालें और सुबह में तरल को खाली पेट पर पीएं या अजमोद के पत्तों को पेस्ट में पीस लें और लगभग 30 के लिए सूजन वाले इलाकों में पेस्ट लगाएं मिनटों और राहत के लिए गर्म पानी के साथ कुल्ला।

शोफ (Edema in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

शोफ (Edema in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?