गाउट (Gout in Hindi) क्या है?
गठिया सूजन संबंधी गठिया का प्रकार है जो रक्त (हाइपरुरिकामिया) में यूरिक एसिड के सामान्य स्तर से अधिक से जुड़ा होता है। सामान्य यूरिक एसिड के स्तर वाले लोग भी गठिया का अनुभव कर सकते हैं।
गठिया तब होता है जब आपके रक्त में अतिरिक्त यूरिक एसिड होता है जिसे शरीर से ठीक से हटाया नहीं जाता है। यूरिक एसिड क्रिस्टल बनाता है जो जोड़ों में जमा होता है।
एक गंभीर गठिया प्रकरण गंभीर रूप से दर्दनाक और सूजन संयुक्त के साथ प्रस्तुत करता है।
क्रोनिक गठिया को गोलाकार गठिया के रूप में जाना जाता है और कई तीव्र गठिया एपिसोड होने के वर्षों के बाद हो सकता है। समय के साथ, गठिया के हमलों में जोड़ों के प्रगतिशील नुकसान का कारण बनता है।
एक विश्वव्यापी प्रवृत्ति ने पिछले दशकों में प्रचलन में लगभग दोगुना दिखाया है। यह सबसे पुरानी ज्ञात चिकित्सीय स्थितियों में से एक है और यहां तक कि मिस्र के मम्मी में भी पाया जाता है।
गठिया मादाओं से अधिक पुरुषों को प्रभावित करता है। Postmenopausal महिलाओं premenopausal महिलाओं की तुलना में अधिक बार प्रभावित हो सकता है।
सामान्य नैदानिक विशेषताओं द्वारा गठिया का निदान किया जाता है। आमतौर पर, एक यूरिक एसिड रक्त परीक्षण किया जाएगा। कभी-कभी ईएसआर या सीआरपी जैसी सूजन के लिए रक्त परीक्षण जोड़ा जाएगा, या निदान स्पष्ट नहीं होने पर पुरानी गठिया (जैसे रूमेटोइड या ऑटो-प्रतिरक्षा गठिया) के लिए एक कार्य-अप जोड़ा जाएगा।
यदि डॉक्टर को संयुक्त रूप से दीर्घकालिक क्षति का संदेह है, तो वह एक एक्सरे का अनुरोध कर सकता है।
गाउट (Gout in Hindi) के लक्षण क्या हैं?
एक तीव्र गठिया का दौरा एक तीव्र दर्दनाक संयुक्त (एस) के साथ प्रस्तुत करता है, जो सूजन, गर्म और लाल होता है। बड़े पैर की अंगुली अक्सर प्रभावित होती है, हालांकि अन्य जोड़ भी शामिल हो सकते हैं।
दर्द के कारण अक्सर वजन या तनाव डालना असंभव है। गठिया से जुड़े दर्द को अक्सर बच्चे के जन्म के समान तीव्रता पर वर्णित किया गया है!
क्रोनिक टॉफेसियस गठिया आमतौर पर गौटी जमा के साथ प्रस्तुत करता है- क्रिस्टल के छोटे "गांठ" - जिसे त्वचा के नीचे जोड़कर देखा जा सकता है। संयुक्त अस्तर में ये टोफी जमा संयुक्त के प्रगतिशील विनाश का कारण बन सकता है, और फिर रोगी ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों के साथ उपस्थित हो सकता है।
एक रोगी जिसके पास पुरानी गठिया है, में अभी भी फ्लेयर-अप / तीव्र गठिया एपिसोड हो सकते हैं।
गाउट (Gout in Hindi) के कारण क्या हैं?
- यूरिक एसिड purines नामक प्रोटीन का एक प्राकृतिक टूटना उत्पाद है। पुरीन आपके शरीर के डीएनए में पाए जाते हैं, साथ ही लाल मांस और समुद्री भोजन जैसे खाद्य पदार्थों में भी पाए जाते हैं।
- यूरिक एसिड चयापचय में गठिया असामान्यता के कारण होता है। या तो मूत्र एसिड का अधिक उत्पादन / अधिभार हो सकता है, या गुर्दे से यूरिक एसिड का कम उत्सर्जन हो सकता है:
- गठिया के लिए योगदान कारण:
- Purine युक्त खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन।
- मूत्र के माध्यम से शरीर द्वारा यूरिक एसिड उत्सर्जित होता है। अगर गुर्दे के साथ असामान्यता है, तो purines का निर्माण हो सकता है। गुर्दे की विफलता, साथ ही गुर्दे की अनुवांशिक असामान्यताओं, गठिया का अनुमान लगा सकते हैं।
- कुछ पेय शराब और कार्बोनेटेड पेय जैसे यूरिक एसिड के चयापचय को भी प्रभावित करते हैं। अल्कोहल यूरिक एसिड के उत्पादन में वृद्धि करता है और इसके विसर्जन को कम करता है।
- कैंसर के इलाज के रोगियों में बढ़ी हुई सेल ब्रेकडाउन (यूरिक एसिड में वृद्धि हुई)।
- मोटापा। अधिक वजन वाले मरीजों में अधिक वसा कोशिकाएं होती हैं और इस प्रकार यूरिक एसिड का एक बड़ा कारोबार होता है।
क्या चीज़ों को गाउट (Gout in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?
- वजन कम करना। शरीर के वसा प्रतिशत के कारण मोटापा में गठिया की घटनाओं में वृद्धि हुई है।
- एक दिन में दो लीटर पानी पीएं- यह यूरिक एसिड को खत्म करने में आपके गुर्दे की सहायता करने में मदद करता है
- पहचानें कि कौन से खाद्य पदार्थ गठिया के लिए आपके ट्रिगर हैं, और जितना संभव हो सके उनसे बचने के लिए सुनिश्चित रहें।
- कम से कम 30 मिनट (मध्यम तीव्रता) सप्ताह में पांच दिन व्यायाम करें। यह आपकी बोली से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने और सूजन से लड़ने में मदद करता है।
क्या चीजें हैं जो गाउट (Gout in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?
- Purines में उच्च भोजन का उपभोग न करें।
- बड़े भोजन / बिंग खाओ क्योंकि यह आपके शरीर की शुद्धियों को संसाधित करने की क्षमता को खत्म कर सकता है। इसके बजाय छोटे, नियमित भोजन लें।
- गठिया का इलाज न करें, खासकर अगर आप लगातार फ्लेयर-अप से ग्रस्त हैं।
गाउट (Gout in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?
कार्बोहाइड्रेट सुरक्षित हैं, हालांकि उन्हें संयम में खपत किया जाना चाहिए।
- टोफू और सोया जैसे सब्जी प्रोटीन पशु प्रोटीन के विकल्प होते हैं और पूर्वनिर्धारित व्यक्तियों में गठिया का कम जोखिम होता है।
- फल में संयम में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- कुछ अध्ययनों में डेयरी और कॉफी फायदेमंद साबित हुए हैं।
गाउट (Gout in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?
- अंग का मांस
- लाल मांस
- खेल मीट
- समुद्री भोजन
- सीओ युक्त पेय
- शराब - शराब और बियर
- फल शर्करा (फ्रक्टोज़) की उच्च मात्रा जैसे पूरी तरह से केंद्रित फलों के रस।
गाउट (Gout in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?
गाउट (Gout in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?
उच्च खुराक में ली गई विटामिन सी की खुराक ने गठिया में कुछ लाभ दिखाया है।
