हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi)

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) क्या है?

जब रक्त में यूरिक एसिड का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो स्थिति को हाइपरुरिसिमीया के रूप में जाना जाता है। आम तौर पर, शरीर में सामान्य यूरिक एसिड के स्तर पुरुषों में 3.4-7.0 मिलीग्राम / डीएल और महिलाओं में 2.4-6.0 मिलीग्राम / डीएल होते हैं। आम तौर पर, अतिरिक्त यूरिक एसिड रक्त प्रवाह में जाता है और मूत्र के माध्यम से शरीर से निकल जाता है या यह सामान्य यूरिक एसिड के स्तर को स्थिर करने के लिए आंतों से गुज़रता है।
 
यूरिक एसिड के स्तर को यौगिकों द्वारा भी नियंत्रित किया जाता है जिनमें नाइट्रोजन होता है जिसे शुद्धिकरण कहा जाता है। ये या तो अंतर्जात (शरीर में कोशिकाओं द्वारा निर्मित) या exogenous है जो purine युक्त खाद्य पदार्थ से आते हैं। ये purines रक्त प्रवाह में यूरिक एसिड तोड़ने में मदद करते हैं।
 
Hyperuricemia खुद ही एक बीमारी नहीं है; हालांकि, यदि लंबे समय तक यूरिक एसिड के स्तर बहुत अधिक होते हैं, तो इससे कई बीमारियां पैदा हो सकती हैं। अतिरिक्त शुद्ध स्तर के कारण यूरिक एसिड के उच्च स्तर ऊतकों में जमा होते हैं और क्रिस्टल बनाते हैं। Hyperuricemia गठिया सहित विभिन्न प्रकार की बीमारियों का कारण बन सकता है, जो गठिया का एक बहुत ही दर्दनाक रूप है (जहां यूरिक एसिड क्रिस्टल उंगलियों और पैर की अंगुली के जोड़ों में एकत्र होते हैं)। उच्च यूरिक एसिड के स्तर भी मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, और हृदय रोग जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं।

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) क्या है?

जब रक्त में यूरिक एसिड का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो स्थिति को हाइपरुरिसिमीया के रूप में जाना जाता है। आम तौर पर, शरीर में सामान्य यूरिक एसिड के स्तर पुरुषों में 3.4-7.0 मिलीग्राम / डीएल और महिलाओं में 2.4-6.0 मिलीग्राम / डीएल होते हैं। आम तौर पर, अतिरिक्त यूरिक एसिड रक्त प्रवाह में जाता है और मूत्र के माध्यम से शरीर से निकल जाता है या यह सामान्य यूरिक एसिड के स्तर को स्थिर करने के लिए आंतों से गुज़रता है।
 
यूरिक एसिड के स्तर को यौगिकों द्वारा भी नियंत्रित किया जाता है जिनमें नाइट्रोजन होता है जिसे शुद्धिकरण कहा जाता है। ये या तो अंतर्जात (शरीर में कोशिकाओं द्वारा निर्मित) या exogenous है जो purine युक्त खाद्य पदार्थ से आते हैं। ये purines रक्त प्रवाह में यूरिक एसिड तोड़ने में मदद करते हैं।
 
Hyperuricemia खुद ही एक बीमारी नहीं है; हालांकि, यदि लंबे समय तक यूरिक एसिड के स्तर बहुत अधिक होते हैं, तो इससे कई बीमारियां पैदा हो सकती हैं। अतिरिक्त शुद्ध स्तर के कारण यूरिक एसिड के उच्च स्तर ऊतकों में जमा होते हैं और क्रिस्टल बनाते हैं। Hyperuricemia गठिया सहित विभिन्न प्रकार की बीमारियों का कारण बन सकता है, जो गठिया का एक बहुत ही दर्दनाक रूप है (जहां यूरिक एसिड क्रिस्टल उंगलियों और पैर की अंगुली के जोड़ों में एकत्र होते हैं)। उच्च यूरिक एसिड के स्तर भी मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, और हृदय रोग जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं।

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

Hyperuricemia वाले लोगों में से केवल 1/3 लक्षण लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। यह किसी भी लक्षण का कारण नहीं बन सकता है और इसे लक्षण संबंधी हाइपर्यूरिसिया कहा जाता है।
 
हाइपरुरिसेमिया के लक्षणों को लाली, सूजन, गर्मी और स्पोराडिक संयुक्त रंग द्वारा वर्णित किया जा सकता है। अन्य लक्षण हो सकते हैं:
  • संयुक्त, लाली और सूजन में गंभीर दर्द जो आम तौर पर रात में शुरू होता है जो प्यूरी में उच्च भोजन वाले खाद्य पदार्थों का उपभोग करने के बाद शुरू होता है, दवाएं जो यूरिक एसिड के स्तर और मादक पेय को बढ़ाती हैं।
  • अधिकतर, सूजन और अन्य समस्याएं केवल एक संयुक्त में होती हैं, खासकर बड़े पैर की अंगुली के आधार पर होती हैं। प्रभावित होने वाले अन्य जोड़ कलाई, कोहनी, घुटने, टखने, एड़ी और पैर हैं।
ये हमले दिन या हफ्तों तक चल सकते हैं।

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) के कारण क्या हैं?

2 प्रकार के हाइपरुरिसेमिया हैं: प्राथमिक हाइपरुरिसिमीया और माध्यमिक हाइपरुरिसिमीया
 
प्राथमिक hyperuricemia के कारण होता है:
  • Purines के कारण शरीर द्वारा यूरिक एसिड का उत्पादन बढ़ाया।
  • गुर्दे यूरिक एसिड के उच्च स्तर के कारण रक्त से यूरिक एसिड को बाहर नहीं निकाल सकते हैं।
माध्यमिक hyperuricemia के कारण होता है:
  • कुछ कैंसर या कीमोथेरेपी दवाएं
  • गुर्दे की बीमारी
  • दवाएं
  • चयापचय या अंतःस्रावी रोग (एसिडोसिस या मधुमेह)
Hyperuricemia से संबंधित जोखिम कारक हैं:
  • शराब की खपत
  • विशेष रूप से हृदय रोग के लिए दवाएं
  • नेतृत्व, कीटनाशक के लिए एक्सपोजर
  • उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी
  • उच्च रक्त शर्करा, मोटापे, हाइपोथायरायडिज्म
  • चरम शारीरिक गतिविधि

क्या चीज़ों को हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • यदि आप हाइपर्यूरिसिया से पीड़ित हैं तो अपने आहार में शुद्धियों को कम करें।
  • बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं, खासतौर पर पानी (एक दिन में कम से कम 10-12 चश्मा तरल पदार्थ पीएं)।
  • एक स्वस्थ और नियमित अभ्यास दिनचर्या है और एक स्वस्थ वजन बनाए रखें।

क्या चीजें हैं जो हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

  • लूपिक्स या फेरोसाइमाइड जैसे लूप डाइरेक्टिक्स जैसे दवाओं से बचें, थियाजाइड मूत्रवर्धक जैसे कि हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड, एस्पिरिन एक दिन में 3 ग्राम से अधिक, एसिपीन, क्योंकि ये यूरिक एसिड के स्तर बहुत अधिक हो जाते हैं और हाइपरुरिसिमीया की स्थिति खराब कर सकते हैं।

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 

  • अपने आहार में बहुत से फाइबर सहित आपके शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। पूरे अनाज पास्ता, ब्राउन चावल, क्विनोआ, जई, आलू, आदि जैसे खाद्य पदार्थ हैं। ये सभी खाद्य पदार्थ आपके शरीर से यूरिक एसिड को अवशोषित करने और खत्म करने में मदद करते हैं।
  • कद्दू, ब्रोकोली, अजवाइन, टमाटर, खीरे, इत्यादि जैसी सब्जियां उच्च यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करती हैं और स्तर को नियंत्रण में भी रखती हैं।
  • अपने आहार में विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थ जोड़ें जैसे कि घंटी मिर्च, टमाटर, जामुन, नींबू के फल इत्यादि। लगभग 500 मिलीग्राम विटामिन सी होने से हर दिन यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • चेरी, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, और रास्पबेरी जैसे बेरीज में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। वे यूरिक एसिड को क्रिस्टल बनाने और संयुक्त दर्द के कारण जोड़ों में जमा होने से रोकने में भी मदद करते हैं।
  • फल यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ने, विशेष रूप से टमाटर, संतरे, केले, नाशपाती, सेब से रोकने के लिए उत्कृष्ट हैं।
  • गाजर एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं और एंजाइम उत्पादन को रोकते हैं। खीरे और गाजर दोनों फाइबर में समृद्ध हैं और उच्च यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।
  • डार्क चॉकलेट में एल्कालोइड यौगिक थियोब्रोमाइन होता है जो रक्त में उच्च यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • मटर, शतावरी, फूलगोभी, पालक, आदि जैसे सब्जियों से बचें। वे उच्च यूरिक एसिड के स्तर का कारण बन सकते हैं।
  • सफेद रोटी, सफेद पास्ता, परिष्कृत आटा, केक, टैपिओका इत्यादि जैसे परिष्कृत अनाज से बचें क्योंकि इससे हाइपर्यूरिसिया की स्थिति खराब हो जाती है।
  • कैफीन और अल्कोहल से बचें क्योंकि वे यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाते हैं, शरीर से यूरिक एसिड को खत्म करने से रोकते हैं और हाइपरुरिसिमीया की स्थिति खराब कर देते हैं।
  • शेलफिश, मैकेरल, सरडिन्स, हेरिंग, एन्कोवीज, मुसलमान इत्यादि जैसी मछलियों से बचें क्योंकि वे प्यूरीन में बहुत अधिक हैं और हाइपरुरिसिमीया की स्थिति में वृद्धि करते हैं।
  • पोर्क, गोमांस, मटन, यकृत की तरह मांस मीट आदि जैसे मीट खाने से बचें क्योंकि वे यूरिक एसिड के उच्च स्तर का कारण बनते हैं।
  • बेकर के खमीर और शराब के खमीर को खाने वाले खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि वे हाइपर्यूरिसिया की स्थिति को और भी खराब बनाते हैं।
  • चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें, खासतौर से अगर वे फ्रैक्टोस मकई सिरप का उपयोग करके मीठे होते हैं क्योंकि वे हाइपरुरिसिमीया की स्थिति खराब करते हैं।

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने और हाइपरुरिसिमीया की स्थिति को नियंत्रित करने के लिए कुछ घरेलू उपचार हैं:
  • हरी चाय होने से शरीर में हानिकारक एंजाइमों के उत्पादन को कम करने में मदद मिल सकती है और यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में भी मदद मिलती है, क्योंकि इसमें कैचिन होता है, जिसमें उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
  • ऐप्पल साइडर सिरका शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए बेहद प्रभावी है क्योंकि इसमें मैलिक एसिड होता है। एक गिलास पानी के साथ कच्चे सेब साइडर सिरका का एक चम्मच मिलाकर दिन में 2-3 बार पीना यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
  • नींबू का रस विटामिन सी में समृद्ध है और शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को बेअसर करने में मदद करता है। हर सुबह एक खाली पेट पर एक गिलास गर्म पानी के साथ नींबू का रस होने से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • हरी पपीता चाय होने से शरीर में यूरिक एसिड स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। ग्रीन पपीता में यौगिक पेपेन होता है जो शरीर की क्षारीय स्थिति को बनाए रखता है और एक सूजन एजेंट के रूप में भी कार्य करता है।
  • 1 नींबू के रस के साथ गेहूं के रस के 2 चम्मच होने से यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। गेहूंग्रास में विटामिन सी, क्लोरोफिल, और फाइटोकेमिकल्स detoxification को बढ़ावा देने में मदद करता है और hyperuricemia को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
  • सोडियम बाइकार्बोनेट, जिसे आमतौर पर बेकिंग सोडा के नाम से भी जाना जाता है, आपके शरीर में क्षारीय संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है और शरीर से आसानी से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है। एक गिलास पानी में बेकिंग सोडा के ½ चम्मच मिलाकर 2 सप्ताह के लिए हर 2-4 घंटे पीने से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, यदि आप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं तो आपको नियमित रूप से यह नहीं होना चाहिए।
  • यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए एक बहुत अच्छा उपाय अजवाइन बीज निकालने वाला है।

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

Hyperuricemia वाले लोगों में से केवल 1/3 लक्षण लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। यह किसी भी लक्षण का कारण नहीं बन सकता है और इसे लक्षण संबंधी हाइपर्यूरिसिया कहा जाता है।
 
हाइपरुरिसेमिया के लक्षणों को लाली, सूजन, गर्मी और स्पोराडिक संयुक्त रंग द्वारा वर्णित किया जा सकता है। अन्य लक्षण हो सकते हैं:
  • संयुक्त, लाली और सूजन में गंभीर दर्द जो आम तौर पर रात में शुरू होता है जो प्यूरी में उच्च भोजन वाले खाद्य पदार्थों का उपभोग करने के बाद शुरू होता है, दवाएं जो यूरिक एसिड के स्तर और मादक पेय को बढ़ाती हैं।
  • अधिकतर, सूजन और अन्य समस्याएं केवल एक संयुक्त में होती हैं, खासकर बड़े पैर की अंगुली के आधार पर होती हैं। प्रभावित होने वाले अन्य जोड़ कलाई, कोहनी, घुटने, टखने, एड़ी और पैर हैं।
ये हमले दिन या हफ्तों तक चल सकते हैं।

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) के कारण क्या हैं?

2 प्रकार के हाइपरुरिसेमिया हैं: प्राथमिक हाइपरुरिसिमीया और माध्यमिक हाइपरुरिसिमीया
 
प्राथमिक hyperuricemia के कारण होता है:
  • Purines के कारण शरीर द्वारा यूरिक एसिड का उत्पादन बढ़ाया।
  • गुर्दे यूरिक एसिड के उच्च स्तर के कारण रक्त से यूरिक एसिड को बाहर नहीं निकाल सकते हैं।
माध्यमिक hyperuricemia के कारण होता है:
  • कुछ कैंसर या कीमोथेरेपी दवाएं
  • गुर्दे की बीमारी
  • दवाएं
  • चयापचय या अंतःस्रावी रोग (एसिडोसिस या मधुमेह)
Hyperuricemia से संबंधित जोखिम कारक हैं:
  • शराब की खपत
  • विशेष रूप से हृदय रोग के लिए दवाएं
  • नेतृत्व, कीटनाशक के लिए एक्सपोजर
  • उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी
  • उच्च रक्त शर्करा, मोटापे, हाइपोथायरायडिज्म
  • चरम शारीरिक गतिविधि

क्या चीज़ों को हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • यदि आप हाइपर्यूरिसिया से पीड़ित हैं तो अपने आहार में शुद्धियों को कम करें।
  • बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं, खासतौर पर पानी (एक दिन में कम से कम 10-12 चश्मा तरल पदार्थ पीएं)।
  • एक स्वस्थ और नियमित अभ्यास दिनचर्या है और एक स्वस्थ वजन बनाए रखें।

क्या चीजें हैं जो हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

  • लूपिक्स या फेरोसाइमाइड जैसे लूप डाइरेक्टिक्स जैसे दवाओं से बचें, थियाजाइड मूत्रवर्धक जैसे कि हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड, एस्पिरिन एक दिन में 3 ग्राम से अधिक, एसिपीन, क्योंकि ये यूरिक एसिड के स्तर बहुत अधिक हो जाते हैं और हाइपरुरिसिमीया की स्थिति खराब कर सकते हैं।

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 

  • अपने आहार में बहुत से फाइबर सहित आपके शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। पूरे अनाज पास्ता, ब्राउन चावल, क्विनोआ, जई, आलू, आदि जैसे खाद्य पदार्थ हैं। ये सभी खाद्य पदार्थ आपके शरीर से यूरिक एसिड को अवशोषित करने और खत्म करने में मदद करते हैं।
  • कद्दू, ब्रोकोली, अजवाइन, टमाटर, खीरे, इत्यादि जैसी सब्जियां उच्च यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करती हैं और स्तर को नियंत्रण में भी रखती हैं।
  • अपने आहार में विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थ जोड़ें जैसे कि घंटी मिर्च, टमाटर, जामुन, नींबू के फल इत्यादि। लगभग 500 मिलीग्राम विटामिन सी होने से हर दिन यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • चेरी, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, और रास्पबेरी जैसे बेरीज में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। वे यूरिक एसिड को क्रिस्टल बनाने और संयुक्त दर्द के कारण जोड़ों में जमा होने से रोकने में भी मदद करते हैं।
  • फल यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ने, विशेष रूप से टमाटर, संतरे, केले, नाशपाती, सेब से रोकने के लिए उत्कृष्ट हैं।
  • गाजर एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं और एंजाइम उत्पादन को रोकते हैं। खीरे और गाजर दोनों फाइबर में समृद्ध हैं और उच्च यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।
  • डार्क चॉकलेट में एल्कालोइड यौगिक थियोब्रोमाइन होता है जो रक्त में उच्च यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • मटर, शतावरी, फूलगोभी, पालक, आदि जैसे सब्जियों से बचें। वे उच्च यूरिक एसिड के स्तर का कारण बन सकते हैं।
  • सफेद रोटी, सफेद पास्ता, परिष्कृत आटा, केक, टैपिओका इत्यादि जैसे परिष्कृत अनाज से बचें क्योंकि इससे हाइपर्यूरिसिया की स्थिति खराब हो जाती है।
  • कैफीन और अल्कोहल से बचें क्योंकि वे यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाते हैं, शरीर से यूरिक एसिड को खत्म करने से रोकते हैं और हाइपरुरिसिमीया की स्थिति खराब कर देते हैं।
  • शेलफिश, मैकेरल, सरडिन्स, हेरिंग, एन्कोवीज, मुसलमान इत्यादि जैसी मछलियों से बचें क्योंकि वे प्यूरीन में बहुत अधिक हैं और हाइपरुरिसिमीया की स्थिति में वृद्धि करते हैं।
  • पोर्क, गोमांस, मटन, यकृत की तरह मांस मीट आदि जैसे मीट खाने से बचें क्योंकि वे यूरिक एसिड के उच्च स्तर का कारण बनते हैं।
  • बेकर के खमीर और शराब के खमीर को खाने वाले खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि वे हाइपर्यूरिसिया की स्थिति को और भी खराब बनाते हैं।
  • चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें, खासतौर से अगर वे फ्रैक्टोस मकई सिरप का उपयोग करके मीठे होते हैं क्योंकि वे हाइपरुरिसिमीया की स्थिति खराब करते हैं।

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने और हाइपरुरिसिमीया की स्थिति को नियंत्रित करने के लिए कुछ घरेलू उपचार हैं:
  • हरी चाय होने से शरीर में हानिकारक एंजाइमों के उत्पादन को कम करने में मदद मिल सकती है और यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में भी मदद मिलती है, क्योंकि इसमें कैचिन होता है, जिसमें उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
  • ऐप्पल साइडर सिरका शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए बेहद प्रभावी है क्योंकि इसमें मैलिक एसिड होता है। एक गिलास पानी के साथ कच्चे सेब साइडर सिरका का एक चम्मच मिलाकर दिन में 2-3 बार पीना यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
  • नींबू का रस विटामिन सी में समृद्ध है और शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को बेअसर करने में मदद करता है। हर सुबह एक खाली पेट पर एक गिलास गर्म पानी के साथ नींबू का रस होने से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • हरी पपीता चाय होने से शरीर में यूरिक एसिड स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। ग्रीन पपीता में यौगिक पेपेन होता है जो शरीर की क्षारीय स्थिति को बनाए रखता है और एक सूजन एजेंट के रूप में भी कार्य करता है।
  • 1 नींबू के रस के साथ गेहूं के रस के 2 चम्मच होने से यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। गेहूंग्रास में विटामिन सी, क्लोरोफिल, और फाइटोकेमिकल्स detoxification को बढ़ावा देने में मदद करता है और hyperuricemia को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
  • सोडियम बाइकार्बोनेट, जिसे आमतौर पर बेकिंग सोडा के नाम से भी जाना जाता है, आपके शरीर में क्षारीय संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है और शरीर से आसानी से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है। एक गिलास पानी में बेकिंग सोडा के ½ चम्मच मिलाकर 2 सप्ताह के लिए हर 2-4 घंटे पीने से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, यदि आप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं तो आपको नियमित रूप से यह नहीं होना चाहिए।
  • यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए एक बहुत अच्छा उपाय अजवाइन बीज निकालने वाला है।