हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi)

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) क्या है?

हयपोनाटरेमिया वह स्थिति है जिसमें रक्त में सोडियम का स्तर बहुत कम है।
 
यह सामान्य मात्रा में सोडियम की तुलना में शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के कारण हो सकता है, या शरीर के तरल पदार्थ और सोडियम के नुकसान के कारण हो सकता है।

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) क्या है?

हयपोनाटरेमिया वह स्थिति है जिसमें रक्त में सोडियम का स्तर बहुत कम है।
 
यह सामान्य मात्रा में सोडियम की तुलना में शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के कारण हो सकता है, या शरीर के तरल पदार्थ और सोडियम के नुकसान के कारण हो सकता है।

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

हयपोनाटरेमिया के लक्षण किसी भी गैर-विशिष्टताओं से भिन्न नहीं हो सकते हैं जैसे:
  • सरदर्द
  • मतली, उल्टी, थकावट
  • मानसिक परिवर्तन
  • मांसपेशियों की ऐंठन
  • बरामदगी
गंभीर हयपोनाटरेमिया कोमा में परिणाम हो सकता है और घातक साबित हो सकता है।

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) के कारण क्या हैं?

हयपोनाटरेमिया की ओर जाने वाले कुछ संभावित कारक हो सकते हैं:
  • एंटी-ड्रिंपेंट्स, दर्द हत्यारों, पानी की गोलियों जैसी कुछ दवाएं जिसके परिणामस्वरूप अधिक बार पेशाब हो सकता है।
  • गुर्दा, दिल और यकृत की समस्या शरीर में द्रव प्रतिधारण का कारण बनती है।
  • पुरानी उल्टी, दस्त में शरीर में द्रव हानि होती है
  • खासतौर पर सहनशक्ति गतिविधियों के बाद, बहुत अधिक पानी पीना
  • सियाद: एडीएच (एंटी-मूत्रवर्धक हार्मोन) के उच्च स्तर का उत्पादन होता है, जिससे शरीर में तरल पदार्थ का प्रतिधारण होता है।
  • हार्मोनल बदलता है
  • दवा उत्साह

क्या चीज़ों को हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

प्रति दिन शरीर द्वारा आवश्यक सोडियम की इष्टतम मात्रा 1500 मिलीग्राम है। 1500 मिलीग्राम से अधिक उपभोग करने से उच्च रक्तचाप और हृदय की समस्या हो सकती है। इसलिए, हर दिन भोजन में सोडियम का इष्टतम सेवन बनाए रखना चाहिए। एक चम्मच में 2300 मिलीग्राम सोडियम होता है।
 
अपने पानी का सेवन कम करें जब तक कि शरीर में आपका सोडियम स्तर सामान्य न हो जाए।

क्या चीजें हैं जो हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • बहुत कम नमक मत खाओ।
  • खराब भोजन की आदतों से बचें।
  • पानी के बिना न रहें यदि आपने भारी व्यायाम किया है क्योंकि इससे निर्जलीकरण हो सकता है।
  • मूत्रवर्धक लेने से बचें।

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

निम्नलिखित वस्तुओं में सोडियम की उच्च मात्रा है:
  • नमक, नमकीन नाश्ता
  • अचार
  • नमकीन पानी, नारियल का पानी
  • पोटेशियम में केले 9 घंटे
  • पनीर, जैतून, सोया सॉस, कैवियार, सलामी, सूप
  • सब्जी का रस, मीठे आलू, पालक
  • ऐप्पल, अमरूद, जुनून फल

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

कम सोडियम खाद्य पदार्थ

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

हयपोनाटरेमिया के लक्षण किसी भी गैर-विशिष्टताओं से भिन्न नहीं हो सकते हैं जैसे:
  • सरदर्द
  • मतली, उल्टी, थकावट
  • मानसिक परिवर्तन
  • मांसपेशियों की ऐंठन
  • बरामदगी
गंभीर हयपोनाटरेमिया कोमा में परिणाम हो सकता है और घातक साबित हो सकता है।

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) के कारण क्या हैं?

हयपोनाटरेमिया की ओर जाने वाले कुछ संभावित कारक हो सकते हैं:
  • एंटी-ड्रिंपेंट्स, दर्द हत्यारों, पानी की गोलियों जैसी कुछ दवाएं जिसके परिणामस्वरूप अधिक बार पेशाब हो सकता है।
  • गुर्दा, दिल और यकृत की समस्या शरीर में द्रव प्रतिधारण का कारण बनती है।
  • पुरानी उल्टी, दस्त में शरीर में द्रव हानि होती है
  • खासतौर पर सहनशक्ति गतिविधियों के बाद, बहुत अधिक पानी पीना
  • सियाद: एडीएच (एंटी-मूत्रवर्धक हार्मोन) के उच्च स्तर का उत्पादन होता है, जिससे शरीर में तरल पदार्थ का प्रतिधारण होता है।
  • हार्मोनल बदलता है
  • दवा उत्साह

क्या चीज़ों को हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

प्रति दिन शरीर द्वारा आवश्यक सोडियम की इष्टतम मात्रा 1500 मिलीग्राम है। 1500 मिलीग्राम से अधिक उपभोग करने से उच्च रक्तचाप और हृदय की समस्या हो सकती है। इसलिए, हर दिन भोजन में सोडियम का इष्टतम सेवन बनाए रखना चाहिए। एक चम्मच में 2300 मिलीग्राम सोडियम होता है।
 
अपने पानी का सेवन कम करें जब तक कि शरीर में आपका सोडियम स्तर सामान्य न हो जाए।

क्या चीजें हैं जो हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • बहुत कम नमक मत खाओ।
  • खराब भोजन की आदतों से बचें।
  • पानी के बिना न रहें यदि आपने भारी व्यायाम किया है क्योंकि इससे निर्जलीकरण हो सकता है।
  • मूत्रवर्धक लेने से बचें।

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

निम्नलिखित वस्तुओं में सोडियम की उच्च मात्रा है:
  • नमक, नमकीन नाश्ता
  • अचार
  • नमकीन पानी, नारियल का पानी
  • पोटेशियम में केले 9 घंटे
  • पनीर, जैतून, सोया सॉस, कैवियार, सलामी, सूप
  • सब्जी का रस, मीठे आलू, पालक
  • ऐप्पल, अमरूद, जुनून फल

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

कम सोडियम खाद्य पदार्थ

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

हयपोनाटरेमिया (Hyponatremia in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?