हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi)

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) क्या है?

थायराइड ग्रंथि गर्दन के सामने के निचले हिस्से में स्थित है। विशेष ग्रंथि द्वारा जारी हार्मोन रक्त प्रवाह के माध्यम से गुजरते हैं और हमारे शरीर के लगभग हर हिस्से को हमारी मांसपेशियों से त्वचा तक और मस्तिष्क तक दिल को प्रभावित करते हैं।
 
हाइपोथायरायडिज्म को अंडरएक्टिव थायराइड रोग के रूप में जाना जाता है। इसे एक आम विकार माना जाता है। हाइपोथायरायडिज्म में, थायराइड ग्रंथि पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं बनाता है।
 
थायराइड ग्रंथि कोशिकाओं की खपत रणनीति (भोजन से प्राप्त) को नियंत्रित करता है और इस विशेष प्रक्रिया को चयापचय कहा जाता है। चयापचय हमारे शरीर के तापमान, दिल की धड़कन, और कैलोरी जलने की रणनीति को प्रभावित करता है। यदि हमारा शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है, तो उपरोक्त निर्दिष्ट आवश्यक प्रक्रियाएं धीमा हो सकती हैं और नतीजतन, हमारा शरीर अपर्याप्त ऊर्जा बनाएगा और चयापचय सुस्त हो जाएगा।

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) क्या है?

थायराइड ग्रंथि गर्दन के सामने के निचले हिस्से में स्थित है। विशेष ग्रंथि द्वारा जारी हार्मोन रक्त प्रवाह के माध्यम से गुजरते हैं और हमारे शरीर के लगभग हर हिस्से को हमारी मांसपेशियों से त्वचा तक और मस्तिष्क तक दिल को प्रभावित करते हैं।
 
हाइपोथायरायडिज्म को अंडरएक्टिव थायराइड रोग के रूप में जाना जाता है। इसे एक आम विकार माना जाता है। हाइपोथायरायडिज्म में, थायराइड ग्रंथि पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं बनाता है।
 
थायराइड ग्रंथि कोशिकाओं की खपत रणनीति (भोजन से प्राप्त) को नियंत्रित करता है और इस विशेष प्रक्रिया को चयापचय कहा जाता है। चयापचय हमारे शरीर के तापमान, दिल की धड़कन, और कैलोरी जलने की रणनीति को प्रभावित करता है। यदि हमारा शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है, तो उपरोक्त निर्दिष्ट आवश्यक प्रक्रियाएं धीमा हो सकती हैं और नतीजतन, हमारा शरीर अपर्याप्त ऊर्जा बनाएगा और चयापचय सुस्त हो जाएगा।

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म से जुड़े लक्षण और लक्षण थेयराइड हार्मोन की कमी की गंभीरता के आधार पर व्यक्ति से अलग-अलग हो सकते हैं। लेकिन, एक व्यक्ति कई वर्षों में भी धीरे-धीरे लक्षण विकसित कर सकता है। सबसे पहले, आप कुछ सामान्य लक्षणों जैसे वजन बढ़ाने या थकान और धीरे-धीरे देख सकते हैं, आपका चयापचय धीमा हो जाएगा। आप अधिक आम लक्षण भी विकसित करेंगे। कुछ हाइपोथायरायडिज्म संकेत और लक्षण निम्नानुसार हैं:
  • थके हुए लग रहे हैं: आप थकान सिंड्रोम से जुड़े हो सकते हैं जैसे थकान, सुस्ती, व्यायाम करने में असमर्थता, ठंड महसूस करना, और कमजोरी महसूस करना।
  • अत्यधिक नींद: आप अधिक नींद, खर्राटों और दिन की नींद का अनुभव कर सकते हैं।
  • मासिक धर्म विकार: महिलाएं असामान्य मासिक धर्म, भारी मासिक धर्म, मासिक धर्म की अनुपस्थिति, और अनियमित मासिक धर्म का अनुभव कर सकती हैं।
  • विकास संबंधी मुद्दा: यह धीमी वृद्धि या देरीदार युवावस्था से जुड़ा हुआ है।
  • मांसपेशी cramps: आप flaccid या cramping मांसपेशियों का अनुभव कर सकते हैं।
  • मूड स्विंग्स: आप उदासी या मूड स्विंग का अनुभव कर सकते हैं।
  • बालों की समस्याएं: आपके बाल सूखे हो सकते हैं या आप बालों के झड़ने का सामना कर सकते हैं।
यदि हाइपोथायरायडिज्म का इलाज नहीं किया जाता है, तो इसके साथ जुड़े संकेत और लक्षण अधिक जटिल और गंभीर हो सकते हैं। थायराइड ग्रंथि की लगातार उत्तेजना के परिणामस्वरूप एक बढ़ी हुई थायरॉइड हो सकती है जिसे गोइटर के नाम से जाना जाता है, साथ ही विचार प्रक्रिया धीमी हो सकती है।
 
उन्नत हाइपोथायरायडिज्म को मैक्सडेमा के रूप में जाना जाता है। यह दुर्लभ है, लेकिन यदि ऐसा होता है, तो यह एक जीवन-धमकी देने वाला मुद्दा हो सकता है। इसके लक्षणों और लक्षणों में श्वास कम हो रहा है, कम रक्तचाप, शरीर का तापमान कम हो गया है, और यहां तक ​​कि कोमा भी शामिल है।
 
यद्यपि हाइपोथायरायडिज्म ज्यादातर बुजुर्ग महिलाओं और मध्यम आयु वर्ग के समूह के लोगों को प्रभावित करता है, फिर भी शिशुओं सहित कोई भी आयु समूह हाइपोथायरायडिज्म विकसित कर सकता है। शिशुओं से जुड़े हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण और लक्षण निम्नानुसार हैं:
  • त्वचा की पीला और आंखों के सफेद हिस्सों।
  • एक बड़ी और प्रकोप जीभ।
  • अक्सर घुटने टेकना
  • चेहरे की एक झुकाव उपस्थिति।
  • गरीब मांसपेशियों की टोन।
  • कब्ज।
  • अत्यधिक नींद
यदि शिशुओं का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो गंभीर मानसिक और शारीरिक मंदता हो सकती है।

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) के कारण क्या हैं?

जब भी थायराइड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है, तो समग्र रासायनिक प्रतिक्रियाओं का संतुलन परेशान किया जा सकता है। हाइपोथायरायडिज्म कई कारणों से जुड़ा हुआ है जैसे ऑटोइम्यून रोग, विकिरण चिकित्सा, हाइपरथायरायडिज्म के उपचार, थायराइड सर्जरी, और अन्य दवाएं। हाइपोथायरायडिज्म के प्रमुख कारण इस प्रकार हैं:
  • ऑटोम्यून्यून बीमारी: जो लोग हाशिमोतो की थायराइडिसिस (एक सूजन संबंधी विकार) से पीड़ित हैं, वे ज्यादातर हाइपोथायरायडिज्म से जुड़े होते हैं। ऑटोम्यून्यून विकार तब हो सकते हैं जब हमारी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे ऊतकों के खिलाफ एंटीबॉडी उत्पन्न करती है। कभी-कभी, यह विशेष प्रक्रिया हमारे थायराइड ग्रंथि पर हमला करती है। हालांकि, वैज्ञानिक ऑटोम्यून्यून बीमारी के पीछे कारण के बारे में निश्चित नहीं हैं। कुछ इसे बैक्टीरिया या वायरस की एक ट्रिगरिंग प्रतिक्रिया के रूप में सोचते हैं जबकि अन्य सोचते हैं कि यह आनुवांशिक दोष है। लेकिन, जो कुछ भी हो सकता है, ये स्वयं विनाशकारी एंटीबॉडी थायराइड को प्रभावित करते हैं और उन्हें हार्मोन उत्पादन में रोकते हैं।
  • हाइपरथायरायडिज्म के लिए उपचार: हाइपरथायरायडिज्म से पीड़ित लोग, थायराइड समारोह को कम करने और सामान्य करने के लिए अक्सर एंटी-थायराइड दवाओं या रेडियोधर्मी आयोडीन के साथ इलाज किया जाता है। लेकिन, कुछ मामलों में, हाइपरथायरायडिज्म के उपचार स्थायी हाइपोथायरायडिज्म के परिणामस्वरूप हो सकते हैं।
  • थायराइड शल्य चिकित्सा: यदि एक रोगी को थायराइड ग्रंथि के पूरे या बड़े हिस्से को हटाने के साथ इलाज किया जाता है, तो हार्मोन उत्पादन को कम या बंद किया जा सकता है। उस स्थिति में, उस रोगी को जीवन के लिए बाहरी थायराइड हार्मोन लेना चाहिए।
  • विकिरण थेरेपी: गर्दन और सिर से जुड़े कैंसर के इलाज में उपयोग की जाने वाली विकिरण थायराइड ग्रंथि को प्रभावित कर सकती है और इसके परिणामस्वरूप हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।
  • दवाएं: बड़ी संख्या में दवाओं के परिणामस्वरूप हाइपोथायरायडिज्म जैसे लिथियम हाइपोथायरायडिज्म विकसित कर सकते हैं। तो, किसी भी दवा लेने से पहले, अपने डॉक्टर से अपने थायराइड ग्रंथि पर इसके प्रभाव के बारे में पूछें।
  • जन्मजात बीमारी: कुछ शिशुओं का जन्म कोई थायराइड ग्रंथि या दोषपूर्ण थायराइड ग्रंथि के साथ नहीं किया जा सकता है। इस मामले में, थायराइड ग्रंथि सामान्य रूप से कुछ अज्ञात कारणों से विकसित नहीं हो सकता है और कुछ मामलों में, यह कुछ अनुवांशिक विकार से जुड़ा जा सकता है। जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म से पैदा होने वाले बच्चे अपने जन्म के दौरान सामान्य दिखाई दे सकते हैं, इसलिए नवजात शिशु की थायराइड स्क्रीनिंग बहुत महत्वपूर्ण है।
  • पिट्यूटरी डिसऑर्डर: हाइपोथायरायडिज्म का एक दुर्लभ कारण पर्याप्त टीएसएच (थायराइड-उत्तेजक हार्मोन) उत्पादन में पिट्यूटरी ग्रंथि की विफलता का परिणाम हो सकता है। यह पिट्यूटरी ग्रंथि से जुड़े एक सौम्य ट्यूमर के परिणामस्वरूप हो सकता है।
  • गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान या उसके बाद कुछ महिलाएं हाइपोथायरायडिज्म विकसित कर सकती हैं। अगर इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो यह गर्भपात, प्रीक्लेम्पसिया (गर्भावस्था के पिछले तीन महीनों के दौरान रक्तचाप का उदय), या समयपूर्व डिलीवरी का अवांछित कारण हो सकता है। यह भ्रूण की विकास प्रक्रिया को भी प्रभावित कर सकता है।
  • आयोडीन की कमी: थायराइड हार्मोन उत्पादन के लिए आयोडीन खनिज महत्वपूर्ण है। आयोडीन समुद्री भोजन, आयोडीनयुक्त नमक, समुद्री शैवाल इत्यादि में पाया जा सकता है। इसलिए, आयोडीन की कमी किसी भी कीमत पर हटा दी जानी चाहिए। लेकिन, ध्यान रखें कि बहुत अधिक आयोडीन खपत के परिणामस्वरूप हाइपरथायरायडिज्म हो सकता है।
  • कोई भी हाइपोथायरायडिज्म विकसित कर सकता है, लेकिन 60 साल से अधिक उम्र की महिला, ऑटोम्यून्यून बीमारी से जुड़े व्यक्ति या हाइपोथायरायडिज्म के पिछले परिवार के इतिहास, एंटी-थायरॉइड दवाओं या रेडियोधर्मी आयोडीन के साथ इलाज किया जाता है, दूसरों के मुकाबले हाइपोथायरायडिज्म विकसित कर सकता है।

क्या चीज़ों को हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

अपनी दवा के साथ निम्नलिखित चरणों को बनाए रखें:
  • चयापचय दर बढ़ाएं: अपनी चयापचय दर और मनोदशा को बढ़ाने के लिए हल्के से मध्यम अभ्यास करें।
  • योग थेरेपी: योग और ध्यान चिकित्सा थायरॉइड हार्मोन से जुड़े ऊतक संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करती है।
  • निगरानी: किसी को थायराइड स्तर का ट्रैक रखना चाहिए, इसलिए किसी को नियमित जांच-पड़ताल के लिए जाने पर विचार करना चाहिए।
  • सकारात्मक दृष्टिकोण: हमेशा सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें; यह आपके हाइपोथायरायडिज्म उपचार में सहायक होगा।

क्या चीजें हैं जो हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

निम्नलिखित से बचने की कोशिश करें:
  • धूम्रपान न करें: धूम्रपान से बचने या धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करें क्योंकि धूम्रपान से जुड़े रसायनों थायराइड ग्रंथि की कार्यक्षमताओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
  • तनाव न लें: तनाव कोर्टिसोल हार्मोन असंतुलन के लिए ज़िम्मेदार है और यह हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसेमिया (रक्त शर्करा असंतुलन) के मुख्य कारणों में से एक है। यह हाइपोथायरायडिज्म के कई लक्षण पैदा कर सकता है। तो, बहुत अधिक तनाव मत लो।

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म रोगियों के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थ फायदेमंद हैं:
  • मछली: ओमेगा -3 फैटी एसिड (जैसे जंगली सामन, ट्यूना, ट्राउट, या सार्डिन) में समृद्ध मछली थायराइड समारोह के लिए बहुत अच्छी है। मछली सेलेनियम का समृद्ध स्रोत भी है जो सूजन को कम करने में मदद करता है।
  • पागल: नट सेलेनियम का एक बड़ा स्रोत हैं, लेकिन मात्रा की देखभाल करते हैं क्योंकि वे वसा में उच्च होते हैं।
  • पूरे अनाज: कब्ज हाइपोथायरायडिज्म के सामान्य लक्षणों में से एक है और रोटी, अनाज, चावल, और पास्ता जैसे पूरे अनाज फाइबर की उच्च मात्रा से जुड़े होते हैं। आंत्र नियमितता को बनाए रखने में फाइबर बहुत उपयोगी होता है।
  • ताजा सब्जियां और फल: वजन बढ़ाना हाइपोथायरायडिज्म का एक आम प्रारंभिक लक्षण है। तो, इस मामले में, आपको कम कैलोरी और उच्च पोषक तत्वों को लेना चाहिए। ब्लूबेरी, मीठे आलू, चेरी, और हरी मिर्च एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध हैं, इसलिए आप इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में जोड़ सकते हैं।
  • समुद्री शैवाल: समुद्री शैवाल उच्च मात्रा में आयोडीन से जुड़ा हुआ है जो उचित थायराइड समारोह के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। लेकिन, अपने आयोडीन सेवन बढ़ाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
  • बीन्स: बीन्स निरंतर ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत हैं, इसलिए यह हाइपोथायरायडिज्म में बहुत फायदेमंद है।

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म रोगियों को निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए:
  • सोया: मरीजों को जो हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित हैं, उन्हें अपने सोया खपत को कम करना चाहिए।
  • क्रूसिफेरस सब्जियां: क्रूसिफेरस सब्जियां (जैसे ब्रोकोली और गोभी) थायराइड हार्मोन उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकती हैं, खासतौर पर वे लोग जो आयोडीन की कमी से पीड़ित हैं।
  • लस: हाइपोथायरायडिज्म रोगियों को अपने ग्लूकन (गेहूं, राई, जौ, और अन्य अनाज) का सेवन कम करना चाहिए।
  • फैटी भोजन: थायराइड हार्मोन को अवशोषित करने के लिए वसा शरीर की क्षमता को कम कर सकता है। इसलिए, हाइपोथायरायडिज्म में मेयोनेज़, मक्खन, मार्जरीन आदि की खपत से बचा जाना चाहिए।
  • चीनी खाद्य पदार्थ: हाइपोथायरायडिज्म का परिणाम, चयापचय दर धीमा हो सकती है। तो, अपने आहार से चीनी को कम या पूरी तरह से खत्म करना सबसे अच्छा है।
  • संसाधित खाद्य पदार्थ: हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों को संसाधित खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।
  • अतिरिक्त फाइबर: स्वास्थ्य के लिए फाइबर आवश्यक है, लेकिन बहुत अधिक फाइबर खपत आपके हाइपोथायरायडिज्म उपचार को और अधिक जटिल बना सकती है।
  • कॉफी: कैफीन कर सकते हैं

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

थायराइड और विटामिन-डी स्तर नियमित आधार पर जांचना चाहिए। एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म से जुड़े लक्षण और लक्षण थेयराइड हार्मोन की कमी की गंभीरता के आधार पर व्यक्ति से अलग-अलग हो सकते हैं। लेकिन, एक व्यक्ति कई वर्षों में भी धीरे-धीरे लक्षण विकसित कर सकता है। सबसे पहले, आप कुछ सामान्य लक्षणों जैसे वजन बढ़ाने या थकान और धीरे-धीरे देख सकते हैं, आपका चयापचय धीमा हो जाएगा। आप अधिक आम लक्षण भी विकसित करेंगे। कुछ हाइपोथायरायडिज्म संकेत और लक्षण निम्नानुसार हैं:
  • थके हुए लग रहे हैं: आप थकान सिंड्रोम से जुड़े हो सकते हैं जैसे थकान, सुस्ती, व्यायाम करने में असमर्थता, ठंड महसूस करना, और कमजोरी महसूस करना।
  • अत्यधिक नींद: आप अधिक नींद, खर्राटों और दिन की नींद का अनुभव कर सकते हैं।
  • मासिक धर्म विकार: महिलाएं असामान्य मासिक धर्म, भारी मासिक धर्म, मासिक धर्म की अनुपस्थिति, और अनियमित मासिक धर्म का अनुभव कर सकती हैं।
  • विकास संबंधी मुद्दा: यह धीमी वृद्धि या देरीदार युवावस्था से जुड़ा हुआ है।
  • मांसपेशी cramps: आप flaccid या cramping मांसपेशियों का अनुभव कर सकते हैं।
  • मूड स्विंग्स: आप उदासी या मूड स्विंग का अनुभव कर सकते हैं।
  • बालों की समस्याएं: आपके बाल सूखे हो सकते हैं या आप बालों के झड़ने का सामना कर सकते हैं।
यदि हाइपोथायरायडिज्म का इलाज नहीं किया जाता है, तो इसके साथ जुड़े संकेत और लक्षण अधिक जटिल और गंभीर हो सकते हैं। थायराइड ग्रंथि की लगातार उत्तेजना के परिणामस्वरूप एक बढ़ी हुई थायरॉइड हो सकती है जिसे गोइटर के नाम से जाना जाता है, साथ ही विचार प्रक्रिया धीमी हो सकती है।
 
उन्नत हाइपोथायरायडिज्म को मैक्सडेमा के रूप में जाना जाता है। यह दुर्लभ है, लेकिन यदि ऐसा होता है, तो यह एक जीवन-धमकी देने वाला मुद्दा हो सकता है। इसके लक्षणों और लक्षणों में श्वास कम हो रहा है, कम रक्तचाप, शरीर का तापमान कम हो गया है, और यहां तक ​​कि कोमा भी शामिल है।
 
यद्यपि हाइपोथायरायडिज्म ज्यादातर बुजुर्ग महिलाओं और मध्यम आयु वर्ग के समूह के लोगों को प्रभावित करता है, फिर भी शिशुओं सहित कोई भी आयु समूह हाइपोथायरायडिज्म विकसित कर सकता है। शिशुओं से जुड़े हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण और लक्षण निम्नानुसार हैं:
  • त्वचा की पीला और आंखों के सफेद हिस्सों।
  • एक बड़ी और प्रकोप जीभ।
  • अक्सर घुटने टेकना
  • चेहरे की एक झुकाव उपस्थिति।
  • गरीब मांसपेशियों की टोन।
  • कब्ज।
  • अत्यधिक नींद
यदि शिशुओं का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो गंभीर मानसिक और शारीरिक मंदता हो सकती है।

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) के कारण क्या हैं?

जब भी थायराइड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है, तो समग्र रासायनिक प्रतिक्रियाओं का संतुलन परेशान किया जा सकता है। हाइपोथायरायडिज्म कई कारणों से जुड़ा हुआ है जैसे ऑटोइम्यून रोग, विकिरण चिकित्सा, हाइपरथायरायडिज्म के उपचार, थायराइड सर्जरी, और अन्य दवाएं। हाइपोथायरायडिज्म के प्रमुख कारण इस प्रकार हैं:
  • ऑटोम्यून्यून बीमारी: जो लोग हाशिमोतो की थायराइडिसिस (एक सूजन संबंधी विकार) से पीड़ित हैं, वे ज्यादातर हाइपोथायरायडिज्म से जुड़े होते हैं। ऑटोम्यून्यून विकार तब हो सकते हैं जब हमारी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे ऊतकों के खिलाफ एंटीबॉडी उत्पन्न करती है। कभी-कभी, यह विशेष प्रक्रिया हमारे थायराइड ग्रंथि पर हमला करती है। हालांकि, वैज्ञानिक ऑटोम्यून्यून बीमारी के पीछे कारण के बारे में निश्चित नहीं हैं। कुछ इसे बैक्टीरिया या वायरस की एक ट्रिगरिंग प्रतिक्रिया के रूप में सोचते हैं जबकि अन्य सोचते हैं कि यह आनुवांशिक दोष है। लेकिन, जो कुछ भी हो सकता है, ये स्वयं विनाशकारी एंटीबॉडी थायराइड को प्रभावित करते हैं और उन्हें हार्मोन उत्पादन में रोकते हैं।
  • हाइपरथायरायडिज्म के लिए उपचार: हाइपरथायरायडिज्म से पीड़ित लोग, थायराइड समारोह को कम करने और सामान्य करने के लिए अक्सर एंटी-थायराइड दवाओं या रेडियोधर्मी आयोडीन के साथ इलाज किया जाता है। लेकिन, कुछ मामलों में, हाइपरथायरायडिज्म के उपचार स्थायी हाइपोथायरायडिज्म के परिणामस्वरूप हो सकते हैं।
  • थायराइड शल्य चिकित्सा: यदि एक रोगी को थायराइड ग्रंथि के पूरे या बड़े हिस्से को हटाने के साथ इलाज किया जाता है, तो हार्मोन उत्पादन को कम या बंद किया जा सकता है। उस स्थिति में, उस रोगी को जीवन के लिए बाहरी थायराइड हार्मोन लेना चाहिए।
  • विकिरण थेरेपी: गर्दन और सिर से जुड़े कैंसर के इलाज में उपयोग की जाने वाली विकिरण थायराइड ग्रंथि को प्रभावित कर सकती है और इसके परिणामस्वरूप हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।
  • दवाएं: बड़ी संख्या में दवाओं के परिणामस्वरूप हाइपोथायरायडिज्म जैसे लिथियम हाइपोथायरायडिज्म विकसित कर सकते हैं। तो, किसी भी दवा लेने से पहले, अपने डॉक्टर से अपने थायराइड ग्रंथि पर इसके प्रभाव के बारे में पूछें।
  • जन्मजात बीमारी: कुछ शिशुओं का जन्म कोई थायराइड ग्रंथि या दोषपूर्ण थायराइड ग्रंथि के साथ नहीं किया जा सकता है। इस मामले में, थायराइड ग्रंथि सामान्य रूप से कुछ अज्ञात कारणों से विकसित नहीं हो सकता है और कुछ मामलों में, यह कुछ अनुवांशिक विकार से जुड़ा जा सकता है। जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म से पैदा होने वाले बच्चे अपने जन्म के दौरान सामान्य दिखाई दे सकते हैं, इसलिए नवजात शिशु की थायराइड स्क्रीनिंग बहुत महत्वपूर्ण है।
  • पिट्यूटरी डिसऑर्डर: हाइपोथायरायडिज्म का एक दुर्लभ कारण पर्याप्त टीएसएच (थायराइड-उत्तेजक हार्मोन) उत्पादन में पिट्यूटरी ग्रंथि की विफलता का परिणाम हो सकता है। यह पिट्यूटरी ग्रंथि से जुड़े एक सौम्य ट्यूमर के परिणामस्वरूप हो सकता है।
  • गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान या उसके बाद कुछ महिलाएं हाइपोथायरायडिज्म विकसित कर सकती हैं। अगर इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो यह गर्भपात, प्रीक्लेम्पसिया (गर्भावस्था के पिछले तीन महीनों के दौरान रक्तचाप का उदय), या समयपूर्व डिलीवरी का अवांछित कारण हो सकता है। यह भ्रूण की विकास प्रक्रिया को भी प्रभावित कर सकता है।
  • आयोडीन की कमी: थायराइड हार्मोन उत्पादन के लिए आयोडीन खनिज महत्वपूर्ण है। आयोडीन समुद्री भोजन, आयोडीनयुक्त नमक, समुद्री शैवाल इत्यादि में पाया जा सकता है। इसलिए, आयोडीन की कमी किसी भी कीमत पर हटा दी जानी चाहिए। लेकिन, ध्यान रखें कि बहुत अधिक आयोडीन खपत के परिणामस्वरूप हाइपरथायरायडिज्म हो सकता है।
  • कोई भी हाइपोथायरायडिज्म विकसित कर सकता है, लेकिन 60 साल से अधिक उम्र की महिला, ऑटोम्यून्यून बीमारी से जुड़े व्यक्ति या हाइपोथायरायडिज्म के पिछले परिवार के इतिहास, एंटी-थायरॉइड दवाओं या रेडियोधर्मी आयोडीन के साथ इलाज किया जाता है, दूसरों के मुकाबले हाइपोथायरायडिज्म विकसित कर सकता है।

क्या चीज़ों को हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

अपनी दवा के साथ निम्नलिखित चरणों को बनाए रखें:
  • चयापचय दर बढ़ाएं: अपनी चयापचय दर और मनोदशा को बढ़ाने के लिए हल्के से मध्यम अभ्यास करें।
  • योग थेरेपी: योग और ध्यान चिकित्सा थायरॉइड हार्मोन से जुड़े ऊतक संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करती है।
  • निगरानी: किसी को थायराइड स्तर का ट्रैक रखना चाहिए, इसलिए किसी को नियमित जांच-पड़ताल के लिए जाने पर विचार करना चाहिए।
  • सकारात्मक दृष्टिकोण: हमेशा सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें; यह आपके हाइपोथायरायडिज्म उपचार में सहायक होगा।

क्या चीजें हैं जो हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

निम्नलिखित से बचने की कोशिश करें:
  • धूम्रपान न करें: धूम्रपान से बचने या धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करें क्योंकि धूम्रपान से जुड़े रसायनों थायराइड ग्रंथि की कार्यक्षमताओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
  • तनाव न लें: तनाव कोर्टिसोल हार्मोन असंतुलन के लिए ज़िम्मेदार है और यह हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसेमिया (रक्त शर्करा असंतुलन) के मुख्य कारणों में से एक है। यह हाइपोथायरायडिज्म के कई लक्षण पैदा कर सकता है। तो, बहुत अधिक तनाव मत लो।

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म रोगियों के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थ फायदेमंद हैं:
  • मछली: ओमेगा -3 फैटी एसिड (जैसे जंगली सामन, ट्यूना, ट्राउट, या सार्डिन) में समृद्ध मछली थायराइड समारोह के लिए बहुत अच्छी है। मछली सेलेनियम का समृद्ध स्रोत भी है जो सूजन को कम करने में मदद करता है।
  • पागल: नट सेलेनियम का एक बड़ा स्रोत हैं, लेकिन मात्रा की देखभाल करते हैं क्योंकि वे वसा में उच्च होते हैं।
  • पूरे अनाज: कब्ज हाइपोथायरायडिज्म के सामान्य लक्षणों में से एक है और रोटी, अनाज, चावल, और पास्ता जैसे पूरे अनाज फाइबर की उच्च मात्रा से जुड़े होते हैं। आंत्र नियमितता को बनाए रखने में फाइबर बहुत उपयोगी होता है।
  • ताजा सब्जियां और फल: वजन बढ़ाना हाइपोथायरायडिज्म का एक आम प्रारंभिक लक्षण है। तो, इस मामले में, आपको कम कैलोरी और उच्च पोषक तत्वों को लेना चाहिए। ब्लूबेरी, मीठे आलू, चेरी, और हरी मिर्च एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध हैं, इसलिए आप इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में जोड़ सकते हैं।
  • समुद्री शैवाल: समुद्री शैवाल उच्च मात्रा में आयोडीन से जुड़ा हुआ है जो उचित थायराइड समारोह के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। लेकिन, अपने आयोडीन सेवन बढ़ाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
  • बीन्स: बीन्स निरंतर ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत हैं, इसलिए यह हाइपोथायरायडिज्म में बहुत फायदेमंद है।

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म रोगियों को निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए:
  • सोया: मरीजों को जो हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित हैं, उन्हें अपने सोया खपत को कम करना चाहिए।
  • क्रूसिफेरस सब्जियां: क्रूसिफेरस सब्जियां (जैसे ब्रोकोली और गोभी) थायराइड हार्मोन उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकती हैं, खासतौर पर वे लोग जो आयोडीन की कमी से पीड़ित हैं।
  • लस: हाइपोथायरायडिज्म रोगियों को अपने ग्लूकन (गेहूं, राई, जौ, और अन्य अनाज) का सेवन कम करना चाहिए।
  • फैटी भोजन: थायराइड हार्मोन को अवशोषित करने के लिए वसा शरीर की क्षमता को कम कर सकता है। इसलिए, हाइपोथायरायडिज्म में मेयोनेज़, मक्खन, मार्जरीन आदि की खपत से बचा जाना चाहिए।
  • चीनी खाद्य पदार्थ: हाइपोथायरायडिज्म का परिणाम, चयापचय दर धीमा हो सकती है। तो, अपने आहार से चीनी को कम या पूरी तरह से खत्म करना सबसे अच्छा है।
  • संसाधित खाद्य पदार्थ: हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों को संसाधित खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।
  • अतिरिक्त फाइबर: स्वास्थ्य के लिए फाइबर आवश्यक है, लेकिन बहुत अधिक फाइबर खपत आपके हाइपोथायरायडिज्म उपचार को और अधिक जटिल बना सकती है।
  • कॉफी: कैफीन कर सकते हैं

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

थायराइड और विटामिन-डी स्तर नियमित आधार पर जांचना चाहिए। एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।