बांझपन (Infertility in Hindi)

बांझपन (Infertility in Hindi) क्या है?

बांझपन एक चिकित्सीय स्थिति है जहां एक महिला असुरक्षित यौन संबंध के बावजूद गर्भ धारण करने या गर्भवती होने में असमर्थ है। महिलाओं या पुरुषों या दोनों भागीदारों में बांझपन हो सकता है। अगर किसी महिला में बांझपन विकार हो रहा है तो इसे महिला बांझपन कहा जाता है और यदि पुरुषों में बांझपन विकार हो रहा है तो इसे पुरुष बांझपन कहा जाता है।
 
बांझपन के प्रकार
 
बांझपन दो भागों में बांटा गया है:
  • प्राथमिक प्रजनन क्षमता: प्राथमिक बांझपन उन लोगों को संदर्भित करता है जो नियमित रूप से असुरक्षित यौन संबंध के 1 वर्ष बाद कम से कम गर्भवती होने या बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम नहीं होते हैं
  • माध्यमिक प्रजनन क्षमता: माध्यमिक बांझपन उन जोड़ों को संदर्भित करता है जो अब एक बार गर्भ धारण करने के बाद गर्भ धारण करने में असमर्थ हैं।

बांझपन (Infertility in Hindi) क्या है?

बांझपन एक चिकित्सीय स्थिति है जहां एक महिला असुरक्षित यौन संबंध के बावजूद गर्भ धारण करने या गर्भवती होने में असमर्थ है। महिलाओं या पुरुषों या दोनों भागीदारों में बांझपन हो सकता है। अगर किसी महिला में बांझपन विकार हो रहा है तो इसे महिला बांझपन कहा जाता है और यदि पुरुषों में बांझपन विकार हो रहा है तो इसे पुरुष बांझपन कहा जाता है।
 
बांझपन के प्रकार
 
बांझपन दो भागों में बांटा गया है:
  • प्राथमिक प्रजनन क्षमता: प्राथमिक बांझपन उन लोगों को संदर्भित करता है जो नियमित रूप से असुरक्षित यौन संबंध के 1 वर्ष बाद कम से कम गर्भवती होने या बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम नहीं होते हैं
  • माध्यमिक प्रजनन क्षमता: माध्यमिक बांझपन उन जोड़ों को संदर्भित करता है जो अब एक बार गर्भ धारण करने के बाद गर्भ धारण करने में असमर्थ हैं।

बांझपन (Infertility in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

नियमित रूप से असुरक्षित यौन संबंध के एक वर्ष बाद गर्भधारण का सबसे ऊपर लक्षण होने के बाद गर्भ धारण करने में सक्षम नहीं है।
 
लक्षण पुरुषों और महिलाओं दोनों में भिन्न हो सकते हैं।
 
पुरुषों में बांझपन के लक्षण हैं:
  • कम शुक्राणु गिनती
  • कम कामेच्छा या यौन इच्छा में परिवर्तन
  • सीधा दोष, छोटे और फर्म टेस्टिकल्स।
  • समय से पूर्व बुढ़ापा
  • गरीब स्खलन
महिलाओं में बांझपन के लक्षण:
  • मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन
  • मिस्ड अवधि या भारी या हल्की अवधि
  • अवधि के दौरान दर्द
  • अनपेक्षित वजन बढ़ाना
  • बाल का नुकसान
  • बालों की अवांछित वृद्धि
  • अचानक मुँहासे
  • आंत में परिवर्तन

बांझपन (Infertility in Hindi) के कारण क्या हैं?

बांझपन के कारण पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए अलग हो सकते हैं।
 
महिलाओं में बांझपन के कारण:
  • फलोपियन ट्यूब में क्षति या अवरोध
  • ओव्यूलेशन विकार, गर्भाशय या गर्भाशय ग्रीवा के विकार
  • एंडोमेट्रोसिस, श्रोणि आसंजन
  • प्रारंभिक रजोनिवृत्ति या डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता
  • कोई यौन संक्रमित बीमारी
पुरुषों में बांझपन के कारण:
  • कम शुक्राणु गिनती
  • शुक्राणु परिवहन में विकार
  • यौन विकार, किसी भी यौन संक्रमित बीमारी

क्या चीज़ों को बांझपन (Infertility in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

  • एक स्वस्थ आहार शुरू करें: एक स्वस्थ और पौष्टिक आहार खाने से गर्भावस्था को पूर्ण अवधि में ले जाने में मदद मिलेगी। गर्भावस्था होने की प्रतीक्षा न करें। गर्भवती होने से पहले स्वस्थ आहार लेना शुरू करें जिसे शरीर की जरूरत है।
  • स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखें: अत्यधिक या कम शरीर के वजन होने से आपकी गर्भावस्था में देरी हो सकती है।
  • नियमित रूप से व्यायाम करें: फिट और सक्रिय रहना अधिक तेज़ी से गर्भ धारण करने में मदद करेगा।
  • अपने मासिक धर्म चक्र का ट्रैक रखें: एक महिला को अपने मासिक धर्म चक्र का ट्रैक रखने के लिए उसे सबसे अधिक अव्यवस्थित दिनों की जांच करनी चाहिए।
  • पूरक पदार्थों का उपयोग: गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करने के लिए मल्टीविटामिन और खनिजों समेत आवश्यक खुराक आहार में जोड़ा जाना चाहिए।

क्या चीजें हैं जो बांझपन (Infertility in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

  • धूम्रपान न करें: यह आपको बांझ बना सकता है और आपकी गर्भधारण में देरी कर सकता है। यह गर्भपात और समय से पहले श्रम दर्द का कारण बन सकता है।
  • शराब का सेवन न करें: अतिरिक्त सेवन महिलाओं में शुक्राणुओं की संख्या और महिलाओं में अंडे के उत्पादन को कम कर देता है। तो इसे टालना चाहिए।
  • संसाधित या तला हुआ भोजन न खाना: इस तरह के भोजन से आप मोटापे से ग्रस्त हो सकते हैं और उपजाऊ होने का खतरा बढ़ा सकते हैं।
  • तनाव न लें: तनाव आपको अस्थायी अवधि के लिए बांझ भी बना सकता है।
  • कैफीन का उपभोग न करें: इससे कम शुक्राणुओं की संख्या हो सकती है और गर्भपात भी हो सकता है।

बांझपन (Infertility in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

  • स्वस्थ असंतृप्त वसा: ये इंसुलिन स्तर बनाए रखेंगे और गर्भ धारण करने में मदद करेंगे।
  • फल और सब्जियां: अपने आहार में फल, सब्जियां, पूरे अनाज जैसे फाइबर में समृद्ध उत्पादों को शामिल करें क्योंकि ये आसानी से पचाने योग्य होते हैं और इंसुलिन के स्तर को बढ़ाते नहीं हैं। प्रजनन क्षमता प्राप्त करने में ये मदद करते हैं।
  • पूरा दूध: पूरे दूध और दही का उपभोग करने से स्वस्थ गर्भावस्था को गर्भ धारण करने और प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
  • सब्जियां जैसे गोभी, ब्रोकोली, आलू, याम, टमाटर, अंकुरित विटामिन सी, लौह और फोलेट के अच्छे स्रोत हैं। प्रजनन क्षमता प्राप्त करने के लिए ये आवश्यक हैं।
  • बेरीज, अनार, एवोकैडो, और केले जैसे फल विटामिन ई, विटामिन और ऊर्जा के समृद्ध स्रोत हैं। उनमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो गर्भपात के जोखिम को रोकते हैं।

बांझपन (Infertility in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

  • सभी ट्रांस-वसा और संसाधित खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि इससे शरीर में इंसुलिन बढ़ जाता है और नतीजे मोटापे में पड़ जाते हैं।
  • कैफीन: गर्भपात के जोखिम में वृद्धि।
  • धूम्रपान और शराब: इनका प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
  • चीनी उत्पाद और उच्च कार्बोहाइड्रेट: ये रक्त ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाता है और अंडाशय बांझपन का कारण बन सकता है।
  • समुद्री भोजन: ये मर्कुरिक सामग्री में समृद्ध हैं और इसलिए बांझपन का कारण बन सकता है।

बांझपन (Infertility in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

बांझपन (Infertility in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

बांझपन (Infertility in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

नियमित रूप से असुरक्षित यौन संबंध के एक वर्ष बाद गर्भधारण का सबसे ऊपर लक्षण होने के बाद गर्भ धारण करने में सक्षम नहीं है।
 
लक्षण पुरुषों और महिलाओं दोनों में भिन्न हो सकते हैं।
 
पुरुषों में बांझपन के लक्षण हैं:
  • कम शुक्राणु गिनती
  • कम कामेच्छा या यौन इच्छा में परिवर्तन
  • सीधा दोष, छोटे और फर्म टेस्टिकल्स।
  • समय से पूर्व बुढ़ापा
  • गरीब स्खलन
महिलाओं में बांझपन के लक्षण:
  • मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन
  • मिस्ड अवधि या भारी या हल्की अवधि
  • अवधि के दौरान दर्द
  • अनपेक्षित वजन बढ़ाना
  • बाल का नुकसान
  • बालों की अवांछित वृद्धि
  • अचानक मुँहासे
  • आंत में परिवर्तन

बांझपन (Infertility in Hindi) के कारण क्या हैं?

बांझपन के कारण पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए अलग हो सकते हैं।
 
महिलाओं में बांझपन के कारण:
  • फलोपियन ट्यूब में क्षति या अवरोध
  • ओव्यूलेशन विकार, गर्भाशय या गर्भाशय ग्रीवा के विकार
  • एंडोमेट्रोसिस, श्रोणि आसंजन
  • प्रारंभिक रजोनिवृत्ति या डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता
  • कोई यौन संक्रमित बीमारी
पुरुषों में बांझपन के कारण:
  • कम शुक्राणु गिनती
  • शुक्राणु परिवहन में विकार
  • यौन विकार, किसी भी यौन संक्रमित बीमारी

क्या चीज़ों को बांझपन (Infertility in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

  • एक स्वस्थ आहार शुरू करें: एक स्वस्थ और पौष्टिक आहार खाने से गर्भावस्था को पूर्ण अवधि में ले जाने में मदद मिलेगी। गर्भावस्था होने की प्रतीक्षा न करें। गर्भवती होने से पहले स्वस्थ आहार लेना शुरू करें जिसे शरीर की जरूरत है।
  • स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखें: अत्यधिक या कम शरीर के वजन होने से आपकी गर्भावस्था में देरी हो सकती है।
  • नियमित रूप से व्यायाम करें: फिट और सक्रिय रहना अधिक तेज़ी से गर्भ धारण करने में मदद करेगा।
  • अपने मासिक धर्म चक्र का ट्रैक रखें: एक महिला को अपने मासिक धर्म चक्र का ट्रैक रखने के लिए उसे सबसे अधिक अव्यवस्थित दिनों की जांच करनी चाहिए।
  • पूरक पदार्थों का उपयोग: गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करने के लिए मल्टीविटामिन और खनिजों समेत आवश्यक खुराक आहार में जोड़ा जाना चाहिए।

क्या चीजें हैं जो बांझपन (Infertility in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

  • धूम्रपान न करें: यह आपको बांझ बना सकता है और आपकी गर्भधारण में देरी कर सकता है। यह गर्भपात और समय से पहले श्रम दर्द का कारण बन सकता है।
  • शराब का सेवन न करें: अतिरिक्त सेवन महिलाओं में शुक्राणुओं की संख्या और महिलाओं में अंडे के उत्पादन को कम कर देता है। तो इसे टालना चाहिए।
  • संसाधित या तला हुआ भोजन न खाना: इस तरह के भोजन से आप मोटापे से ग्रस्त हो सकते हैं और उपजाऊ होने का खतरा बढ़ा सकते हैं।
  • तनाव न लें: तनाव आपको अस्थायी अवधि के लिए बांझ भी बना सकता है।
  • कैफीन का उपभोग न करें: इससे कम शुक्राणुओं की संख्या हो सकती है और गर्भपात भी हो सकता है।

बांझपन (Infertility in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

  • स्वस्थ असंतृप्त वसा: ये इंसुलिन स्तर बनाए रखेंगे और गर्भ धारण करने में मदद करेंगे।
  • फल और सब्जियां: अपने आहार में फल, सब्जियां, पूरे अनाज जैसे फाइबर में समृद्ध उत्पादों को शामिल करें क्योंकि ये आसानी से पचाने योग्य होते हैं और इंसुलिन के स्तर को बढ़ाते नहीं हैं। प्रजनन क्षमता प्राप्त करने में ये मदद करते हैं।
  • पूरा दूध: पूरे दूध और दही का उपभोग करने से स्वस्थ गर्भावस्था को गर्भ धारण करने और प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
  • सब्जियां जैसे गोभी, ब्रोकोली, आलू, याम, टमाटर, अंकुरित विटामिन सी, लौह और फोलेट के अच्छे स्रोत हैं। प्रजनन क्षमता प्राप्त करने के लिए ये आवश्यक हैं।
  • बेरीज, अनार, एवोकैडो, और केले जैसे फल विटामिन ई, विटामिन और ऊर्जा के समृद्ध स्रोत हैं। उनमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो गर्भपात के जोखिम को रोकते हैं।

बांझपन (Infertility in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

  • सभी ट्रांस-वसा और संसाधित खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि इससे शरीर में इंसुलिन बढ़ जाता है और नतीजे मोटापे में पड़ जाते हैं।
  • कैफीन: गर्भपात के जोखिम में वृद्धि।
  • धूम्रपान और शराब: इनका प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
  • चीनी उत्पाद और उच्च कार्बोहाइड्रेट: ये रक्त ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाता है और अंडाशय बांझपन का कारण बन सकता है।
  • समुद्री भोजन: ये मर्कुरिक सामग्री में समृद्ध हैं और इसलिए बांझपन का कारण बन सकता है।

बांझपन (Infertility in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

बांझपन (Infertility in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?