इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi)

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) क्या है?

इन्फ्लुएंजा बी इन्फ्लूएंजा टाइप बी वायरस के कारण फ्लू का एक प्रकार है। यह एक वायरल श्वसन संक्रमण है, टाइप ए वायरस के समान। मुख्य अंतर यह है कि टाइप ए वायरस सर्दियों के दौरान लोगों को फुलाता है, टाइप बी वायरस पूरे साल संक्रमण का कारण बन सकता है। हालांकि, टाइप बी वायरस एक महामारी प्रकोप भी पैदा कर सकता है। टाइप ए वायरस के विपरीत, टाइप बी केवल इंसानों को प्रभावित करता है।

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) क्या है?

इन्फ्लुएंजा बी इन्फ्लूएंजा टाइप बी वायरस के कारण फ्लू का एक प्रकार है। यह एक वायरल श्वसन संक्रमण है, टाइप ए वायरस के समान। मुख्य अंतर यह है कि टाइप ए वायरस सर्दियों के दौरान लोगों को फुलाता है, टाइप बी वायरस पूरे साल संक्रमण का कारण बन सकता है। हालांकि, टाइप बी वायरस एक महामारी प्रकोप भी पैदा कर सकता है। टाइप ए वायरस के विपरीत, टाइप बी केवल इंसानों को प्रभावित करता है।

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

टाइप बी इन्फ्लूएंजा के लक्षण जल्दी से दिखाई देते हैं, कभी-कभी रातोंरात और 5 से 7 दिनों तक चल सकते हैं।
 
आम तौर पर, यह फ्लू बुखार से शुरू होता है, कभी-कभी 106 डिग्री फ़ारेनहाइट जितना अधिक होता है। यह ध्यान दिया जाता है कि वयस्कों की तुलना में बच्चे उच्च ग्रेड बुखार विकसित करते हैं। इसके बाद:
  • नाक या भरी नाक चल रहा है
  • गले में खरास
  • खांसी
  • मांसपेशियों में दर्द
  • थकान
जबकि लक्षण एक सप्ताह के भीतर कम हो जाते हैं, खांसी गायब होने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं।
यदि समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो कुछ मामलों में, लक्षण खराब हो सकते हैं और रोगी ब्रोंकाइटिस या निमोनिया विकसित कर सकता है।
अन्य दुर्लभ जटिलताओं में एन्सेफलाइटिस, मायोजिटिस, और रेई सिंड्रोम और कान संक्रमण शामिल हैं।
कभी-कभी टाइप बी वायरस पेट में जलन पैदा करता है। इसलिए, इस फ्लू को पेट फ्लू भी कहा जाता है। भूख, मतली और उल्टी का नुकसान इस से जुड़े लक्षण हैं।

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) के कारण क्या हैं?

 

  • इन्फ्लुएंजा बी टाइप बी वायरस के कारण होता है। सभी फ्लू वायरस की तरह, टाइप बी वायरस वातावरण के माध्यम से बहुत छोटी नमी बूंदों के रूप में यात्रा करता है।
  • जब कोई व्यक्ति इस नमी के संपर्क में आता है, तो वायरस शरीर को नाक, आंखों और मुंह के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से प्रवेश करता है।
  • फ्लू भी फैलता है जब संक्रमित व्यक्ति के रोगाणुओं को छींकने, खांसी, रक्त संक्रमण, यौन संपर्क इत्यादि के माध्यम से स्थानांतरित किया जाता है।
  • यह मां से भ्रूण तक भी संवादात्मक है।
  • संक्रमित सुई, मल और लार भी इस संक्रमण को फैल सकते हैं।
  • जब आप फ्लू रोगी द्वारा पहले छूए गए कीबोर्ड, दरवाजे या फर्नीचर जैसी वस्तुओं को स्पर्श करते हैं, तो फ्लू भी हो सकता है।

क्या चीज़ों को इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • इन्फ्लुएंजा बी के लिए मौसमी टीका लें क्योंकि वायरस लगातार बदलता है और बदलता है, आपको हर साल एक शॉट लेना पड़ता है।
  • उन्हें जीवाणु मुक्त रखने के लिए साबुन या एक sanitizer के साथ अपने हाथ धो लो। इससे संक्रमित सतहों को स्पर्श करके या हैंडशेक के माध्यम से आप किसी भी वायरस को निष्क्रिय कर सकते हैं।
  • बूंदों को हवा में तैरने से रोकने के लिए छींकने या खांसी के दौरान ऊतकों का प्रयोग करें।
  • नाक में भीड़ से छुटकारा पाने के लिए एक नाक स्प्रे का प्रयोग करें।
  • एक गले में गले को गर्म पानी से गले लगाकर प्रबंधित किया जा सकता है जिससे नमक जोड़ा गया है।
  • सार्वजनिक स्थानों में एक मुखौटा पहनें।
  • आराम करो।

क्या चीजें हैं जो इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • यदि आप फ्लू के झुकाव से नीचे हैं, तो दूसरों को इसका खुलासा न करें। घर रहें और पार्क, मॉल जैसे सार्वजनिक स्थानों से बचें और बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों से दूरी रखें।
  • तनाव मत लो। अध्ययनों से पता चलता है कि तनाव प्रतिरक्षा को कम करने के लिए जाना जाता है, और यह वायरस के लिए एक immunocompromised व्यक्ति पर हमला करना आसान है।
  • नींद की कमी से फ्लू के लिए अतिसंवेदनशील व्यक्ति भी बन जाता है। अपने आप को नींद से वंचित न करें, क्योंकि यह शरीर को खुद को सुधारने का समय नहीं देता है।
  • धूम्रपान से बचें। सिगरेट का धुआं हमारे शरीर तंत्र को स्वाभाविक रूप से श्लेष्म को साफ करने से रोकता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी कम करता है जिससे व्यक्ति बीमारी के प्रति संवेदनशील हो जाता है।
  • खुद को तनाव से दूर करने और शारीरिक व्यायाम को सीमित करने से बचें।

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 

  • तरल पदार्थ का सेवन हाइड्रेटेड रहने के लिए जरूरी है। पानी, रस, सूप और हर्बल चाय लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। चिकन शोरबा हमेशा गले को शांत करने और प्राकृतिक decongestant के रूप में कार्य करने के लिए एक त्वरित उपाय रहा है। तरल पदार्थ पेट के लक्षणों को शांत करने में भी मदद करते हैं।
  • प्रतिरक्षा बूस्टर के साथ पैक किए गए कई फल फ्लू को नारंगी जैसे फल, जैसे कि संतरे के फल, मीठे नींबू, अंगूर, टेंगेरिन इत्यादि रखने में मदद करेंगे।
  • अनार, नीली जामुन, क्रैनबेरी और स्ट्रॉबेरी जैसे कुछ फल एंथोसाइनिन होते हैं जिनमें एंटीवायरल और एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं।
  • बीमारी से त्वरित वसूली के लिए विटामिन और खनिज भी महत्वपूर्ण हैं: ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, सलाद, लहसुन जैसे सब्जी, फ्लैवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और विटामिन का एक अच्छा स्रोत होते हैं, जो प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करेंगे। विटामिन बी 6 और बी 12 युक्त खाद्य पदार्थ फायदेमंद पाए जाते हैं। विटामिन बी 6 पूरे अनाज, मांस, पालक, सेम, अखरोट आदि में होता है। विटामिन बी 12 मांस, मछली, दूध आदि में पाया जाता है।

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • तला हुआ भोजन, तेल भोजन, शराब और तंबाकू से बचें। मसालेदार और तेल के भोजन को पचाने में मुश्किल होती है और फ्लू के दौरान पेट की अस्तर को परेशान कर सकती है।
  • फास्ट फूड, कैफीन और बहुत अधिक मांस से बचा जाना चाहिए क्योंकि वे सूजन की समस्याओं में वृद्धि करते हैं।
  • चीनी खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए क्योंकि वे प्रतिरक्षा में कमी कर सकते हैं और सूजन का कारण बन सकते हैं।
  • कुछ लोगों में, दूध श्लेष्म उत्पादन बढ़ाता है। इसलिए कुछ दिनों के लिए दूध से बचना बेहतर है।

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

 

  • फ्लू सीजन में भीड़ धोने जैसे हाथों को अच्छी तरह से धोने और फ्लो के मौसम से परहेज करने के लिए बुनियादी स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद फ्लू को रोकने में काफी लंबा रास्ता तय होगा।
  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए एक संतुलित आहार, व्यायाम और पर्याप्त नींद वाली एक स्वस्थ जीवनशैली को अपनाना।
 

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

टाइप बी इन्फ्लूएंजा के लक्षण जल्दी से दिखाई देते हैं, कभी-कभी रातोंरात और 5 से 7 दिनों तक चल सकते हैं।
 
आम तौर पर, यह फ्लू बुखार से शुरू होता है, कभी-कभी 106 डिग्री फ़ारेनहाइट जितना अधिक होता है। यह ध्यान दिया जाता है कि वयस्कों की तुलना में बच्चे उच्च ग्रेड बुखार विकसित करते हैं। इसके बाद:
  • नाक या भरी नाक चल रहा है
  • गले में खरास
  • खांसी
  • मांसपेशियों में दर्द
  • थकान
जबकि लक्षण एक सप्ताह के भीतर कम हो जाते हैं, खांसी गायब होने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं।
यदि समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो कुछ मामलों में, लक्षण खराब हो सकते हैं और रोगी ब्रोंकाइटिस या निमोनिया विकसित कर सकता है।
अन्य दुर्लभ जटिलताओं में एन्सेफलाइटिस, मायोजिटिस, और रेई सिंड्रोम और कान संक्रमण शामिल हैं।
कभी-कभी टाइप बी वायरस पेट में जलन पैदा करता है। इसलिए, इस फ्लू को पेट फ्लू भी कहा जाता है। भूख, मतली और उल्टी का नुकसान इस से जुड़े लक्षण हैं।

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) के कारण क्या हैं?

 

  • इन्फ्लुएंजा बी टाइप बी वायरस के कारण होता है। सभी फ्लू वायरस की तरह, टाइप बी वायरस वातावरण के माध्यम से बहुत छोटी नमी बूंदों के रूप में यात्रा करता है।
  • जब कोई व्यक्ति इस नमी के संपर्क में आता है, तो वायरस शरीर को नाक, आंखों और मुंह के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से प्रवेश करता है।
  • फ्लू भी फैलता है जब संक्रमित व्यक्ति के रोगाणुओं को छींकने, खांसी, रक्त संक्रमण, यौन संपर्क इत्यादि के माध्यम से स्थानांतरित किया जाता है।
  • यह मां से भ्रूण तक भी संवादात्मक है।
  • संक्रमित सुई, मल और लार भी इस संक्रमण को फैल सकते हैं।
  • जब आप फ्लू रोगी द्वारा पहले छूए गए कीबोर्ड, दरवाजे या फर्नीचर जैसी वस्तुओं को स्पर्श करते हैं, तो फ्लू भी हो सकता है।

क्या चीज़ों को इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • इन्फ्लुएंजा बी के लिए मौसमी टीका लें क्योंकि वायरस लगातार बदलता है और बदलता है, आपको हर साल एक शॉट लेना पड़ता है।
  • उन्हें जीवाणु मुक्त रखने के लिए साबुन या एक sanitizer के साथ अपने हाथ धो लो। इससे संक्रमित सतहों को स्पर्श करके या हैंडशेक के माध्यम से आप किसी भी वायरस को निष्क्रिय कर सकते हैं।
  • बूंदों को हवा में तैरने से रोकने के लिए छींकने या खांसी के दौरान ऊतकों का प्रयोग करें।
  • नाक में भीड़ से छुटकारा पाने के लिए एक नाक स्प्रे का प्रयोग करें।
  • एक गले में गले को गर्म पानी से गले लगाकर प्रबंधित किया जा सकता है जिससे नमक जोड़ा गया है।
  • सार्वजनिक स्थानों में एक मुखौटा पहनें।
  • आराम करो।

क्या चीजें हैं जो इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • यदि आप फ्लू के झुकाव से नीचे हैं, तो दूसरों को इसका खुलासा न करें। घर रहें और पार्क, मॉल जैसे सार्वजनिक स्थानों से बचें और बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों से दूरी रखें।
  • तनाव मत लो। अध्ययनों से पता चलता है कि तनाव प्रतिरक्षा को कम करने के लिए जाना जाता है, और यह वायरस के लिए एक immunocompromised व्यक्ति पर हमला करना आसान है।
  • नींद की कमी से फ्लू के लिए अतिसंवेदनशील व्यक्ति भी बन जाता है। अपने आप को नींद से वंचित न करें, क्योंकि यह शरीर को खुद को सुधारने का समय नहीं देता है।
  • धूम्रपान से बचें। सिगरेट का धुआं हमारे शरीर तंत्र को स्वाभाविक रूप से श्लेष्म को साफ करने से रोकता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी कम करता है जिससे व्यक्ति बीमारी के प्रति संवेदनशील हो जाता है।
  • खुद को तनाव से दूर करने और शारीरिक व्यायाम को सीमित करने से बचें।

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 

  • तरल पदार्थ का सेवन हाइड्रेटेड रहने के लिए जरूरी है। पानी, रस, सूप और हर्बल चाय लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। चिकन शोरबा हमेशा गले को शांत करने और प्राकृतिक decongestant के रूप में कार्य करने के लिए एक त्वरित उपाय रहा है। तरल पदार्थ पेट के लक्षणों को शांत करने में भी मदद करते हैं।
  • प्रतिरक्षा बूस्टर के साथ पैक किए गए कई फल फ्लू को नारंगी जैसे फल, जैसे कि संतरे के फल, मीठे नींबू, अंगूर, टेंगेरिन इत्यादि रखने में मदद करेंगे।
  • अनार, नीली जामुन, क्रैनबेरी और स्ट्रॉबेरी जैसे कुछ फल एंथोसाइनिन होते हैं जिनमें एंटीवायरल और एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं।
  • बीमारी से त्वरित वसूली के लिए विटामिन और खनिज भी महत्वपूर्ण हैं: ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, सलाद, लहसुन जैसे सब्जी, फ्लैवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और विटामिन का एक अच्छा स्रोत होते हैं, जो प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करेंगे। विटामिन बी 6 और बी 12 युक्त खाद्य पदार्थ फायदेमंद पाए जाते हैं। विटामिन बी 6 पूरे अनाज, मांस, पालक, सेम, अखरोट आदि में होता है। विटामिन बी 12 मांस, मछली, दूध आदि में पाया जाता है।

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • तला हुआ भोजन, तेल भोजन, शराब और तंबाकू से बचें। मसालेदार और तेल के भोजन को पचाने में मुश्किल होती है और फ्लू के दौरान पेट की अस्तर को परेशान कर सकती है।
  • फास्ट फूड, कैफीन और बहुत अधिक मांस से बचा जाना चाहिए क्योंकि वे सूजन की समस्याओं में वृद्धि करते हैं।
  • चीनी खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए क्योंकि वे प्रतिरक्षा में कमी कर सकते हैं और सूजन का कारण बन सकते हैं।
  • कुछ लोगों में, दूध श्लेष्म उत्पादन बढ़ाता है। इसलिए कुछ दिनों के लिए दूध से बचना बेहतर है।

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

इन्फ्लुएंज़ा बी (Influenza B in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

 

  • फ्लू सीजन में भीड़ धोने जैसे हाथों को अच्छी तरह से धोने और फ्लो के मौसम से परहेज करने के लिए बुनियादी स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद फ्लू को रोकने में काफी लंबा रास्ता तय होगा।
  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए एक संतुलित आहार, व्यायाम और पर्याप्त नींद वाली एक स्वस्थ जीवनशैली को अपनाना।