मिलास्मा या पुल्टिस स्पॉट उम्र धब्बे के समान लगते है लेकिन त्वचा के बड़े क्षेत्रो में अन्धेरा सा होता है |
मेलासमा (Melasma in Hindi) के लक्षण क्या हैं?
त्वचा पर काले धब्बे
मेलासमा (Melasma in Hindi) के कारण क्या हैं?
अधिक हार्मोनल परिवर्तन (गर्भावस्था आदि के कारण) के कारण । मेलेनिन के कारण चेहरे पर "गर्भावस्था के नकाब" पैदा करता है | पेट और अन्य क्षेत्रों पर त्वचा काला कर सकता है |
गर्भावस्था के समान नियंत्रण की गोलियाँ लेने वाली महिलाओं को हायीपरपिगमिनटेशिन हो सकता है। यदि रंजकता के बारे में चिंतित है, वह जन्म नियंत्रण की गोलियाँ बंद कर देनी चाहिए।
त्वचा के रंग में परिवर्तन के अन्य कारणों में त्वचा रोग, सर्जरी के निशान हैं |
क्या चीज़ों को मेलासमा (Melasma in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?
बहुत पानी पियो
आपकी त्वचा तेल मुक्त रखें
स्वस्थ आहार बनाए रखें
दैनिक विटामिन सी सीरम का प्रयोग करें
वैकल्पिक रूप से अपने प्रभावित त्वचा पर कच्चे आलू स्लाइस, हल्दी, एप्पल साइडर सिरका, नींबू, एलो वेरा, विटामिन ई तेल आदि (इनमें से किसी भी अलग से) लागू करें।
क्या चीजें हैं जो मेलासमा (Melasma in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?
सूरज स्क्रीन लागू किए बिना धूप में बाहर कदम न रखे । लागू सूरज स्क्रीन भले ही आप अंदर हैं यूवी किरणों के रूप में खिड़कियों के माध्यम से पारित कर सकते हैं।
मेकअप के साथ नहीं सोयें ।
अपने हीमोग्लोबिन वांछित न्यूनतम स्तर से नीचे मत जाने दें ।
हार्मोन आधारित गर्भ निरोधक गोलियों का इस्तेमाल न करें। इसके बजाय, गैर हार्मोन आधारित गोलियों में बदलाव।
रासायनिक आधारित बाल रंग का उपयोग, के रूप में इन आपकी त्वचा भी प्रवेश कर सकते हैं से बचें।
इत्र, सुगंधित सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग कर यदि आपकी त्वचा एलर्जी है से बचें ।
मेलासमा (Melasma in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?
फलों और सब्जियों के बहुत सारे खाओ:
विटामिन ए (मीठे आलू, लाल मिर्च मिर्च, butternut स्क्वैश, सलाद, पालक, ब्रोकोली, कोल्लार्ड हरे, और गाजर),
मेलासमा (Melasma in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?
एस्ट्रोजेनिक खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए:
मल्टी ग्रेन ब्रेड सन बीज होने
टोफू
सूखे फल
चने
सोया दूध
तिल के बीज
फलियां
मटर
पूर्ण अनाज दलिया
अंकुरित अलफ़लफ़ा
शराब, मादक उत्पाद
मेलासमा (Melasma in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?
मेलासमा (Melasma in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?
मेलासमा (Melasma in Hindi) के लक्षण क्या हैं?
त्वचा पर काले धब्बे
मेलासमा (Melasma in Hindi) के कारण क्या हैं?
अधिक हार्मोनल परिवर्तन (गर्भावस्था आदि के कारण) के कारण । मेलेनिन के कारण चेहरे पर "गर्भावस्था के नकाब" पैदा करता है | पेट और अन्य क्षेत्रों पर त्वचा काला कर सकता है |
गर्भावस्था के समान नियंत्रण की गोलियाँ लेने वाली महिलाओं को हायीपरपिगमिनटेशिन हो सकता है। यदि रंजकता के बारे में चिंतित है, वह जन्म नियंत्रण की गोलियाँ बंद कर देनी चाहिए।
त्वचा के रंग में परिवर्तन के अन्य कारणों में त्वचा रोग, सर्जरी के निशान हैं |
क्या चीज़ों को मेलासमा (Melasma in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?
बहुत पानी पियो
आपकी त्वचा तेल मुक्त रखें
स्वस्थ आहार बनाए रखें
दैनिक विटामिन सी सीरम का प्रयोग करें
वैकल्पिक रूप से अपने प्रभावित त्वचा पर कच्चे आलू स्लाइस, हल्दी, एप्पल साइडर सिरका, नींबू, एलो वेरा, विटामिन ई तेल आदि (इनमें से किसी भी अलग से) लागू करें।
क्या चीजें हैं जो मेलासमा (Melasma in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?
सूरज स्क्रीन लागू किए बिना धूप में बाहर कदम न रखे । लागू सूरज स्क्रीन भले ही आप अंदर हैं यूवी किरणों के रूप में खिड़कियों के माध्यम से पारित कर सकते हैं।
मेकअप के साथ नहीं सोयें ।
अपने हीमोग्लोबिन वांछित न्यूनतम स्तर से नीचे मत जाने दें ।
हार्मोन आधारित गर्भ निरोधक गोलियों का इस्तेमाल न करें। इसके बजाय, गैर हार्मोन आधारित गोलियों में बदलाव।
रासायनिक आधारित बाल रंग का उपयोग, के रूप में इन आपकी त्वचा भी प्रवेश कर सकते हैं से बचें।
इत्र, सुगंधित सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग कर यदि आपकी त्वचा एलर्जी है से बचें ।
मेलासमा (Melasma in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?
फलों और सब्जियों के बहुत सारे खाओ:
विटामिन ए (मीठे आलू, लाल मिर्च मिर्च, butternut स्क्वैश, सलाद, पालक, ब्रोकोली, कोल्लार्ड हरे, और गाजर),