मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi)

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) क्या है?

मेनिएयर रोग अनिवार्य रूप से एक विकार है जो आंतरिक कान को प्रभावित करता है, जो आपकी सुनवाई और संतुलन के लिए ज़िम्मेदार है। आम तौर पर, मेनिएयर की बीमारी केवल एक कान को प्रभावित करती है और कान में ध्वनि बजाने जैसी समस्याओं का कारण बनती है, जो समस्याएं धीरे-धीरे खराब हो सकती हैं और परिणामस्वरूप सुनवाई और चरम (कताई सनसनी) का पूरा नुकसान हो सकता है। माना जाता है कि बीमारी के लक्षण आंतरिक कान में द्रव दबाव में वृद्धि के कारण उत्पादित किए जाते हैं, जिसे एंडोलिम्फैटिक हाइड्रॉप भी कहा जाता है।
 
मेनिएयर की बीमारी आम तौर पर 20-50 वर्ष के बीच के लोगों में होती है और यह एक पुरानी, दीर्घकालिक बीमारी है। यद्यपि मेनिएयर रोग के लिए कोई इलाज नहीं है, कुछ जीवनशैली में बदलाव और उपचार के साथ, लक्षण कम हो जाएंगे।

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) क्या है?

मेनिएयर रोग अनिवार्य रूप से एक विकार है जो आंतरिक कान को प्रभावित करता है, जो आपकी सुनवाई और संतुलन के लिए ज़िम्मेदार है। आम तौर पर, मेनिएयर की बीमारी केवल एक कान को प्रभावित करती है और कान में ध्वनि बजाने जैसी समस्याओं का कारण बनती है, जो समस्याएं धीरे-धीरे खराब हो सकती हैं और परिणामस्वरूप सुनवाई और चरम (कताई सनसनी) का पूरा नुकसान हो सकता है। माना जाता है कि बीमारी के लक्षण आंतरिक कान में द्रव दबाव में वृद्धि के कारण उत्पादित किए जाते हैं, जिसे एंडोलिम्फैटिक हाइड्रॉप भी कहा जाता है।
 
मेनिएयर की बीमारी आम तौर पर 20-50 वर्ष के बीच के लोगों में होती है और यह एक पुरानी, दीर्घकालिक बीमारी है। यद्यपि मेनिएयर रोग के लिए कोई इलाज नहीं है, कुछ जीवनशैली में बदलाव और उपचार के साथ, लक्षण कम हो जाएंगे।

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

मेनिएयर रोग के लक्षण आम तौर पर हमले या एपिसोड के रूप में दिखाई देते हैं और मेनियर रोग से पीड़ित अधिकांश लोग एपिसोड के बीच किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं करते हैं।
 
मेनिएयर रोग के कुछ लक्षण हैं:
 
कान में सुनवाई का नुकसान जो प्रभावित हुआ है
वर्टिगो के पुनरावर्ती एपिसोड (हमला कुछ मिनटों से 24 घंटे तक चल सकता है)। गंभीर वर्टिगो जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं:
जी मिचलाना
उल्टी
पसीना आना
प्रभावित कान में टिनिटस (बजने की सनसनी)
संतुलन का नुकसान
कान में दबाव या पूर्णता की भावना (आभासी पूर्णता)
सिर दर्द

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) के कारण क्या हैं?

मेनिएयर रोग का कारण वास्तव में ज्ञात नहीं है। यह शायद आंतरिक कान में तरल पदार्थ की असामान्य मात्रा के परिणामस्वरूप होता है। कुछ कारण जो तरल पदार्थ की मात्रा को प्रभावित करते हैं जो बदले में मेनियर की बीमारी का कारण बनता है:
 
असामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया
एलर्जी
विषाणुजनित संक्रमण
अयोग्य तरल जल निकासी जो अवरोध या कुछ शारीरिक असामान्यता के कारण हो सकती है
सिर में चोट
आधासीसी
अनुवांशिक कारण

क्या चीज़ों को मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

एक स्वस्थ आहार, व्यायाम नियमित और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाना, क्योंकि यह मेनिएयर रोग के लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है।
 
यदि आप मेनिएयर की बीमारी से पीड़ित हैं और यदि आपके पास वर्टिगो का एपिसोड है या आप चक्कर आ रहे हैं, बैठकर झूठ बोल रहे हैं और उन गतिविधियों से बचें जो अचानक आंदोलन जैसे लक्षणों को खराब करेंगे, टेलीविजन देख रहे हैं, उज्ज्वल रोशनी या पढ़ने के संपर्क में हैं।
 
जब आप पर हमला होता है, तो हमले से पहले या बाद में आराम करें।
 
अगर आप अपनी शेष राशि खो देते हैं तो सावधानी बरतें क्योंकि आप गंभीर रूप से घायल हो सकते हैं। रात में अच्छी रोशनी का प्रयोग करें और यदि आपके पास संतुलन की समस्याएं हैं, तो चलते समय समर्थन के लिए एक बेंत का उपयोग करें।
 
आहार के पैटर्न में बदलाव के कारण पूरे दिन 5-6 छोटे भोजन होते हैं, क्योंकि आहार पैटर्न में बदलाव शरीर के तरल पदार्थ को नियंत्रित करके और चयापचय को सक्रिय रखकर मेनिएयर रोग के लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है।

क्या चीजें हैं जो मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

  • यदि आप मेनिएयर रोग के कारण पुनरावर्ती चरम पर हमले से पीड़ित हैं, तो भारी मशीनरी को चलाने या चलाने से बचें, क्योंकि आप दुर्घटनाग्रस्त हो सकते हैं या घायल हो सकते हैं।
    तनाव से बचें क्योंकि इससे मेनिएयर की बीमारी की स्थिति खराब हो सकती है।
    किसी भी एलर्जी से बचें और धूम्रपान भी करें, क्योंकि एलर्जी और निकोटीन दोनों मेनियरे की बीमारी की स्थिति खराब कर सकते हैं
     

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

  • बहुत सारे पानी पीएं, दिन में लगभग 6-8 गिलास, ताकि आपका शरीर किसी तरल पदार्थ को बरकरार न रखे क्योंकि द्रव प्रतिधारण मेनियरे की बीमारी के लक्षणों को खराब कर सकता है।
    बहुत कम नमक सब्जियां और फल खाएं क्योंकि वे मेनिएयर रोग के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
    खाद्य पदार्थों को खाएं जो विटामिन सी में समृद्ध हैं जैसे स्ट्रॉबेरी, हरी मिर्च, नींबू के फल, कैंटलूप, टमाटर, मीठे आलू, ब्रोकोली, सलियां, पपीता, अनानास, रास्पबेरी, क्रैनबेरी, ब्लूबेरी, हरी पत्तेदार सब्जियां, आम, गोभी, सर्दी स्क्वैश और लाल मिर्च मेनिरे की बीमारी के मुख्य लक्षणों में से एक, वर्टिगो के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
    विटामिन बी 6 में समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे फोर्टिफाइड नाश्ते अनाज, सेम, मूंगफली का मक्खन, केला, अखरोट, पालक, सूअर का मांस और चिकन जैसे मीट, सामन और ट्यूना और एवोकैडो सहित मछली चरम को रोकने में मदद कर सकती है।
    पोटेशियम समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने से आपके शरीर में नमक के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। केला और मसूर जैसे खाद्य पदार्थ खाने से मेनिएयर की बीमारी के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है।

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

  • नमक और नमकीन खाद्य पदार्थ जैसे संसाधित पनीर, डिब्बाबंद मांस और मछली, डिब्बाबंद सब्जियां, जैतून, आदि, नमकीन पटाखे, बेक्ड भोजन, चिप्स, नमकीन पागल, नमकीन तैयार मसालों, सॉस और सीजनिंग इत्यादि से बचें, क्योंकि नमक पानी को बरकरार रखता है और अपने आहार से नमक को छोड़कर आंतरिक कान में द्रव को कम करने में मदद मिल सकती है।
    कॉफी, चाय और कैफीनयुक्त पेय से बचें क्योंकि ये उत्तेजक हैं और आंतरिक कान में तरल पदार्थ में वृद्धि करते हैं और टिनिटस की स्थिति खराब करते हैं। कैफीन की मूत्रवर्धक संपत्ति अक्सर पेशाब से शरीर से तरल पदार्थों के नुकसान का कारण बनती है और निर्जलीकरण का कारण बनती है।
    अपने खाद्य पदार्थों में एमएसजी या मोनोसोडियम ग्लूटामेट न जोड़ें क्योंकि यह मेनिएयर रोग की स्थिति को खराब करता है।
    लाल शराब, दही, नींबू के फल, पके हुए पनीर (चेडर और ब्री), अंजीर, चिकन यकृत, चॉकलेट, केले, स्मोक्ड मांस और नट जैसे खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में एमिनो एसिड टायरामाइन होता है जो माइग्रेन को ट्रिगर करता है, जो कि एक आम लक्षण है मेनियार्स का रोग।
    शहद, कैंडी, जाम, प्रसंस्कृत मिठाई, सोडा, जेली आदि जैसे चीनी सहित खाद्य चीनी और खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि इससे मेनियरे की बीमारी के लक्षण खराब हो जाते हैं।
    अल्कोहल पीने से बचें क्योंकि यह आंतरिक कान में संतुलन को बदल देता है जिससे मेनिएयर की बीमारी के लक्षण खराब हो जाते हैं और शराब का अधिक मात्रा निर्जलीकरण का कारण बनता है, जिससे मतली और चक्कर आती है।
     

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

  • तनाव का प्रबंधन लक्षणों को कम करने और मेनियरे की बीमारी से निपटने में आपकी मदद कर सकता है। आप तनाव की पहचान करने और स्थिति से निपटने के तरीकों को खोजने के लिए मनोचिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं। आप अपने तनाव और चिंता को प्रबंधित करने में मदद के लिए ध्यान और योग भी ले सकते हैं।
    एक भौतिक चिकित्सक से मिलें जो आपको वेस्टिबुलर पुनर्वास अभ्यास के साथ मदद कर सकता है, जो मेनिएयर रोग के लक्षणों में से एक वर्टिगो को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। ये अभ्यास आपके दिमाग को दो कानों के बीच संतुलन बहाल करने में प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं।
    यदि आप श्रवण हानि से पीड़ित हैं, तो एक ऑडियोलॉजिस्ट से मिलें जो इस स्थिति का इलाज कर सके और सुनवाई के नुकसान में सहायता के लिए आपको श्रवण सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
    मेनिएयर की बीमारी थकान, भावनात्मक तनाव, अवसाद और चिंता का कारण बन सकती है। इन समस्याओं का सामना करने में आपकी सहायता के लिए आप एक सहायता समूह या ऑनलाइन मंच में शामिल हो सकते हैं।

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

मेनिएयर रोग के लक्षण आम तौर पर हमले या एपिसोड के रूप में दिखाई देते हैं और मेनियर रोग से पीड़ित अधिकांश लोग एपिसोड के बीच किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं करते हैं।
 
मेनिएयर रोग के कुछ लक्षण हैं:
 
कान में सुनवाई का नुकसान जो प्रभावित हुआ है
वर्टिगो के पुनरावर्ती एपिसोड (हमला कुछ मिनटों से 24 घंटे तक चल सकता है)। गंभीर वर्टिगो जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं:
जी मिचलाना
उल्टी
पसीना आना
प्रभावित कान में टिनिटस (बजने की सनसनी)
संतुलन का नुकसान
कान में दबाव या पूर्णता की भावना (आभासी पूर्णता)
सिर दर्द

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) के कारण क्या हैं?

मेनिएयर रोग का कारण वास्तव में ज्ञात नहीं है। यह शायद आंतरिक कान में तरल पदार्थ की असामान्य मात्रा के परिणामस्वरूप होता है। कुछ कारण जो तरल पदार्थ की मात्रा को प्रभावित करते हैं जो बदले में मेनियर की बीमारी का कारण बनता है:
 
असामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया
एलर्जी
विषाणुजनित संक्रमण
अयोग्य तरल जल निकासी जो अवरोध या कुछ शारीरिक असामान्यता के कारण हो सकती है
सिर में चोट
आधासीसी
अनुवांशिक कारण

क्या चीज़ों को मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

एक स्वस्थ आहार, व्यायाम नियमित और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाना, क्योंकि यह मेनिएयर रोग के लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है।
 
यदि आप मेनिएयर की बीमारी से पीड़ित हैं और यदि आपके पास वर्टिगो का एपिसोड है या आप चक्कर आ रहे हैं, बैठकर झूठ बोल रहे हैं और उन गतिविधियों से बचें जो अचानक आंदोलन जैसे लक्षणों को खराब करेंगे, टेलीविजन देख रहे हैं, उज्ज्वल रोशनी या पढ़ने के संपर्क में हैं।
 
जब आप पर हमला होता है, तो हमले से पहले या बाद में आराम करें।
 
अगर आप अपनी शेष राशि खो देते हैं तो सावधानी बरतें क्योंकि आप गंभीर रूप से घायल हो सकते हैं। रात में अच्छी रोशनी का प्रयोग करें और यदि आपके पास संतुलन की समस्याएं हैं, तो चलते समय समर्थन के लिए एक बेंत का उपयोग करें।
 
आहार के पैटर्न में बदलाव के कारण पूरे दिन 5-6 छोटे भोजन होते हैं, क्योंकि आहार पैटर्न में बदलाव शरीर के तरल पदार्थ को नियंत्रित करके और चयापचय को सक्रिय रखकर मेनिएयर रोग के लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है।

क्या चीजें हैं जो मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

  • यदि आप मेनिएयर रोग के कारण पुनरावर्ती चरम पर हमले से पीड़ित हैं, तो भारी मशीनरी को चलाने या चलाने से बचें, क्योंकि आप दुर्घटनाग्रस्त हो सकते हैं या घायल हो सकते हैं।
    तनाव से बचें क्योंकि इससे मेनिएयर की बीमारी की स्थिति खराब हो सकती है।
    किसी भी एलर्जी से बचें और धूम्रपान भी करें, क्योंकि एलर्जी और निकोटीन दोनों मेनियरे की बीमारी की स्थिति खराब कर सकते हैं
     

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

  • बहुत सारे पानी पीएं, दिन में लगभग 6-8 गिलास, ताकि आपका शरीर किसी तरल पदार्थ को बरकरार न रखे क्योंकि द्रव प्रतिधारण मेनियरे की बीमारी के लक्षणों को खराब कर सकता है।
    बहुत कम नमक सब्जियां और फल खाएं क्योंकि वे मेनिएयर रोग के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
    खाद्य पदार्थों को खाएं जो विटामिन सी में समृद्ध हैं जैसे स्ट्रॉबेरी, हरी मिर्च, नींबू के फल, कैंटलूप, टमाटर, मीठे आलू, ब्रोकोली, सलियां, पपीता, अनानास, रास्पबेरी, क्रैनबेरी, ब्लूबेरी, हरी पत्तेदार सब्जियां, आम, गोभी, सर्दी स्क्वैश और लाल मिर्च मेनिरे की बीमारी के मुख्य लक्षणों में से एक, वर्टिगो के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
    विटामिन बी 6 में समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे फोर्टिफाइड नाश्ते अनाज, सेम, मूंगफली का मक्खन, केला, अखरोट, पालक, सूअर का मांस और चिकन जैसे मीट, सामन और ट्यूना और एवोकैडो सहित मछली चरम को रोकने में मदद कर सकती है।
    पोटेशियम समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने से आपके शरीर में नमक के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। केला और मसूर जैसे खाद्य पदार्थ खाने से मेनिएयर की बीमारी के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है।

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

  • नमक और नमकीन खाद्य पदार्थ जैसे संसाधित पनीर, डिब्बाबंद मांस और मछली, डिब्बाबंद सब्जियां, जैतून, आदि, नमकीन पटाखे, बेक्ड भोजन, चिप्स, नमकीन पागल, नमकीन तैयार मसालों, सॉस और सीजनिंग इत्यादि से बचें, क्योंकि नमक पानी को बरकरार रखता है और अपने आहार से नमक को छोड़कर आंतरिक कान में द्रव को कम करने में मदद मिल सकती है।
    कॉफी, चाय और कैफीनयुक्त पेय से बचें क्योंकि ये उत्तेजक हैं और आंतरिक कान में तरल पदार्थ में वृद्धि करते हैं और टिनिटस की स्थिति खराब करते हैं। कैफीन की मूत्रवर्धक संपत्ति अक्सर पेशाब से शरीर से तरल पदार्थों के नुकसान का कारण बनती है और निर्जलीकरण का कारण बनती है।
    अपने खाद्य पदार्थों में एमएसजी या मोनोसोडियम ग्लूटामेट न जोड़ें क्योंकि यह मेनिएयर रोग की स्थिति को खराब करता है।
    लाल शराब, दही, नींबू के फल, पके हुए पनीर (चेडर और ब्री), अंजीर, चिकन यकृत, चॉकलेट, केले, स्मोक्ड मांस और नट जैसे खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में एमिनो एसिड टायरामाइन होता है जो माइग्रेन को ट्रिगर करता है, जो कि एक आम लक्षण है मेनियार्स का रोग।
    शहद, कैंडी, जाम, प्रसंस्कृत मिठाई, सोडा, जेली आदि जैसे चीनी सहित खाद्य चीनी और खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि इससे मेनियरे की बीमारी के लक्षण खराब हो जाते हैं।
    अल्कोहल पीने से बचें क्योंकि यह आंतरिक कान में संतुलन को बदल देता है जिससे मेनिएयर की बीमारी के लक्षण खराब हो जाते हैं और शराब का अधिक मात्रा निर्जलीकरण का कारण बनता है, जिससे मतली और चक्कर आती है।
     

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

मेनियार्स का रोग (Menieres disease in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

  • तनाव का प्रबंधन लक्षणों को कम करने और मेनियरे की बीमारी से निपटने में आपकी मदद कर सकता है। आप तनाव की पहचान करने और स्थिति से निपटने के तरीकों को खोजने के लिए मनोचिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं। आप अपने तनाव और चिंता को प्रबंधित करने में मदद के लिए ध्यान और योग भी ले सकते हैं।
    एक भौतिक चिकित्सक से मिलें जो आपको वेस्टिबुलर पुनर्वास अभ्यास के साथ मदद कर सकता है, जो मेनिएयर रोग के लक्षणों में से एक वर्टिगो को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। ये अभ्यास आपके दिमाग को दो कानों के बीच संतुलन बहाल करने में प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं।
    यदि आप श्रवण हानि से पीड़ित हैं, तो एक ऑडियोलॉजिस्ट से मिलें जो इस स्थिति का इलाज कर सके और सुनवाई के नुकसान में सहायता के लिए आपको श्रवण सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
    मेनिएयर की बीमारी थकान, भावनात्मक तनाव, अवसाद और चिंता का कारण बन सकती है। इन समस्याओं का सामना करने में आपकी सहायता के लिए आप एक सहायता समूह या ऑनलाइन मंच में शामिल हो सकते हैं।

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