फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi)

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) क्या है?

पल्मोनरी हाइपरटेंशन, जिसे "पीएच" भी कहा जाता है, एक जीवन के लिए घातक स्थिति है जो फुफ्फुसीय धमनी, फुफ्फुसीय नस, या फुफ्फुसीय केशिकाओं में रक्तचाप में वृद्धि से विशेषकर जाना जाता  है। यह अभ्यास सहिष्णुता को कम करता है और कार्डियक वर्क लोड बढ़ाता है।

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) क्या है?

पल्मोनरी हाइपरटेंशन, जिसे "पीएच" भी कहा जाता है, एक जीवन के लिए घातक स्थिति है जो फुफ्फुसीय धमनी, फुफ्फुसीय नस, या फुफ्फुसीय केशिकाओं में रक्तचाप में वृद्धि से विशेषकर जाना जाता  है। यह अभ्यास सहिष्णुता को कम करता है और कार्डियक वर्क लोड बढ़ाता है।

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

निम्नलिखित लक्षण हैं जो पल्मोनरी हाइपरटेंशन वाले व्यक्ति में देखे जाते हैं निम्न हैं ।
 
  • छाती में दर्द।
  • चक्कर आना या बेहोशी से गिरना ।
  • लेटने या सोने के दौरान सांस की तकलीफ।
  • एड़ियों और पैरों में सूजन या अंततः जलोदर के लिए अग्रणी।
  • होंठ या त्वचा (साइनोसिस) की लुप्तप्राय या नीला  रंग।
  • दिल की धड़कन का तेज़ होना और कँपकँपी।
  • थकान।

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) के कारण क्या हैं?

कई कारणों से पल्मोनरी हाइपरटेंशन का कारण बन सकता है जैसे कि:
 
  • फेफड़ों में रक्त के थक्के।
  • चयापचय विकार, जैसे ग्लाइकोजन भंडारण रोग।
  • कंजर्वेटिव हार्ट असफलता (सीएचएफ)।
  • एम्फिसीमा, फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या अन्य फुफ्फुसीय रोग।
  • नशीली दवाओं के दुरुपयोग या प्रतिकूल दवा प्रभाव
  • कोई हृदय रोग
  • स्लीप एप्निया।

क्या चीज़ों को फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

पीएच से छुटकारा पाने और राहत पाने के लिए, ये निम्न चीज़ें हैं जिनका आप प्रयास कर सकते हैं।
 
  • थकान को कम करने के लिए बहुत आराम करें।
  • सक्रिय रहें और नियमित शारीरिक अभ्यास में शामिल हों।
  • सांस की तकलीफ में सुधार करने के लिए श्वास अभ्यास का अभ्यास करें।
  • एक स्वस्थ आहार का पालन करें।
  • निर्धारित दवा पर ही अमल करें ।

क्या चीजें हैं जो फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

पल्मोनरी हाइपरटेंशन की जटिलताओं से बचने के लिए निम्नलिखित चीजों से बचना बेहतर है।
 
  • शराब का सेवन न करें।
  • धूम्रपान नहीं करते।
  • प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का उपभोग न करें।
  • उच्च ऊंचाई पर यात्रा मत करो।
  • जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग न करें।
  • फेफड़ों की बीमारियों को ट्रिगर करने वाले कारकों से अवगत न हों।
  • गर्म टब या सौना में बैठें, जो मौत का कारण बन सकता है।
  • भारी वस्तुओं को उठाओ मत।

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए, उन खाद्य पदार्थों को लें जो पोषक तत्वों में उच्च और समृद्ध हैं:
 
  • आयरन समृद्ध आहार: लाल मांस, पत्तेदार हरी सब्जियां और सेम जैसे लौह समृद्ध आहार पीएच के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।
  • विटामिन सी समृद्ध आहार: बेल मिर्च, टमाटर और ब्रोकोली जैसे विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थ शरीर में लोहे को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं।
  • लहसुन: कच्चे लहसुन का उपभोग रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।
  • पोटेशियम और मैग्नीशियम में समृद्ध खाद्य पदार्थ: ये खनिज सोडियम के प्रभाव को कम करने के लिए काम करते हैं। सोडियम उच्च रक्तचाप में वृद्धि की ओर जाता है, इसलिए पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ रोगियों के लिए उपयुक्त हैं। इनमें केले, सूखे फल, संतरे, ब्रोकोली, टोफू, मूंगफली आदि शामिल हैं।

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

ये वे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें पीएच के विकास को रोकने के लिए टालना चाहिए।
 
  • वसा, लिपिड और तेल: पनीर और तेल के भोजन जैसे वसा खाने से बचा जाना चाहिए क्योंकि यह स्वास्थ्य को और खराब कर सकता है।
  • सोडियम रिच खाद्य पदार्थ: भोजन में नमक के उपयोग को कम करें क्योंकि यह रक्तचाप को प्रभावित करता है।
  • विटामिन के समृद्ध भोजन: हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों वाले विटामिन के सेवन को कम करें क्योंकि यह रक्त पतली दवाओं के काम को बदल सकता है। ध्यान दें कि हरे पत्तेदार सब्जियों में भी लोहा होता है, जो पीएच में कमी के लिए सबसे अच्छा है। तो, शरीर में विटामिन के से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि रोगी मध्यम आहार के माध्यम से इनका उपभोग कर रहा है। इनमें चांदी के बीट, ब्रोकोली, पालक, आदि शामिल हैं।
  • कैफीन और निकोटिन युक्त पेय: चाय और कॉफी जैसे पेय क्रमशः निकोटीन और कैफीन होते हैं क्योंकि इससे धमनियों के माध्यम से रक्त पंप करते समय रक्तचाप में रक्तचाप बढ़ सकता है। इसलिए, इन्हें टाला जाना चाहिए।

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

मोटापे के मामले में वजन कम करें।

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

निम्नलिखित लक्षण हैं जो पल्मोनरी हाइपरटेंशन वाले व्यक्ति में देखे जाते हैं निम्न हैं ।
 
  • छाती में दर्द।
  • चक्कर आना या बेहोशी से गिरना ।
  • लेटने या सोने के दौरान सांस की तकलीफ।
  • एड़ियों और पैरों में सूजन या अंततः जलोदर के लिए अग्रणी।
  • होंठ या त्वचा (साइनोसिस) की लुप्तप्राय या नीला  रंग।
  • दिल की धड़कन का तेज़ होना और कँपकँपी।
  • थकान।

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) के कारण क्या हैं?

कई कारणों से पल्मोनरी हाइपरटेंशन का कारण बन सकता है जैसे कि:
 
  • फेफड़ों में रक्त के थक्के।
  • चयापचय विकार, जैसे ग्लाइकोजन भंडारण रोग।
  • कंजर्वेटिव हार्ट असफलता (सीएचएफ)।
  • एम्फिसीमा, फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या अन्य फुफ्फुसीय रोग।
  • नशीली दवाओं के दुरुपयोग या प्रतिकूल दवा प्रभाव
  • कोई हृदय रोग
  • स्लीप एप्निया।

क्या चीज़ों को फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

पीएच से छुटकारा पाने और राहत पाने के लिए, ये निम्न चीज़ें हैं जिनका आप प्रयास कर सकते हैं।
 
  • थकान को कम करने के लिए बहुत आराम करें।
  • सक्रिय रहें और नियमित शारीरिक अभ्यास में शामिल हों।
  • सांस की तकलीफ में सुधार करने के लिए श्वास अभ्यास का अभ्यास करें।
  • एक स्वस्थ आहार का पालन करें।
  • निर्धारित दवा पर ही अमल करें ।

क्या चीजें हैं जो फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

पल्मोनरी हाइपरटेंशन की जटिलताओं से बचने के लिए निम्नलिखित चीजों से बचना बेहतर है।
 
  • शराब का सेवन न करें।
  • धूम्रपान नहीं करते।
  • प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का उपभोग न करें।
  • उच्च ऊंचाई पर यात्रा मत करो।
  • जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग न करें।
  • फेफड़ों की बीमारियों को ट्रिगर करने वाले कारकों से अवगत न हों।
  • गर्म टब या सौना में बैठें, जो मौत का कारण बन सकता है।
  • भारी वस्तुओं को उठाओ मत।

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए, उन खाद्य पदार्थों को लें जो पोषक तत्वों में उच्च और समृद्ध हैं:
 
  • आयरन समृद्ध आहार: लाल मांस, पत्तेदार हरी सब्जियां और सेम जैसे लौह समृद्ध आहार पीएच के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।
  • विटामिन सी समृद्ध आहार: बेल मिर्च, टमाटर और ब्रोकोली जैसे विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थ शरीर में लोहे को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं।
  • लहसुन: कच्चे लहसुन का उपभोग रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।
  • पोटेशियम और मैग्नीशियम में समृद्ध खाद्य पदार्थ: ये खनिज सोडियम के प्रभाव को कम करने के लिए काम करते हैं। सोडियम उच्च रक्तचाप में वृद्धि की ओर जाता है, इसलिए पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ रोगियों के लिए उपयुक्त हैं। इनमें केले, सूखे फल, संतरे, ब्रोकोली, टोफू, मूंगफली आदि शामिल हैं।

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

ये वे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें पीएच के विकास को रोकने के लिए टालना चाहिए।
 
  • वसा, लिपिड और तेल: पनीर और तेल के भोजन जैसे वसा खाने से बचा जाना चाहिए क्योंकि यह स्वास्थ्य को और खराब कर सकता है।
  • सोडियम रिच खाद्य पदार्थ: भोजन में नमक के उपयोग को कम करें क्योंकि यह रक्तचाप को प्रभावित करता है।
  • विटामिन के समृद्ध भोजन: हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों वाले विटामिन के सेवन को कम करें क्योंकि यह रक्त पतली दवाओं के काम को बदल सकता है। ध्यान दें कि हरे पत्तेदार सब्जियों में भी लोहा होता है, जो पीएच में कमी के लिए सबसे अच्छा है। तो, शरीर में विटामिन के से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि रोगी मध्यम आहार के माध्यम से इनका उपभोग कर रहा है। इनमें चांदी के बीट, ब्रोकोली, पालक, आदि शामिल हैं।
  • कैफीन और निकोटिन युक्त पेय: चाय और कॉफी जैसे पेय क्रमशः निकोटीन और कैफीन होते हैं क्योंकि इससे धमनियों के माध्यम से रक्त पंप करते समय रक्तचाप में रक्तचाप बढ़ सकता है। इसलिए, इन्हें टाला जाना चाहिए।

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप (Pulmonary Hypertension in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

मोटापे के मामले में वजन कम करें।

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