रोसैसिया (Rosacea in Hindi) क्या है?

यह एक बहुत ही आम बीमारी है जो नाक, गाल, ठोड़ी और माथे पर लाली का कारण बनती है। यह बीमारी मुख्य रूप से 30 साल से अधिक उम्र के लोगों पर हमला करती है। यह एक पुरानी त्वचा रोग है जिसमें आंखों में मुंह, टक्कर और जलन हो सकती है। यह मुख्य रूप से उचित त्वचा वाले लोगों के लिए होता है। इसके बावजूद, रोग का आसानी से इलाज किया जा सकता है।

रोसैसिया (Rosacea in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

 

• विशेष रूप से बीच में चेहरे पर लालसा।
• त्वचा की सूजन।
• छोटे छिद्र और चहरे पर दाने या मुँहासे की तरह निकलना ।
• सूखी, मोटा और मोटा त्वचा।
• आंखों में सूखापन और लाली।
• संवेदनशील और तेल त्वचा।
• टूटे हुए रक्त वाहिकाओं की एक उपस्थिति।

रोसैसिया (Rosacea in Hindi) के कारण क्या हैं?

असल में, कारण अभी भी अज्ञात है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह वंशानुगत और पर्यावरणीय कारकों का संयोजन है। उन्होंने देखा कि यह न तो किसी भी बैक्टीरिया या किसी भी परजीवी के कारण होता था। शराब के बारे में मिथक एक कारण सच नहीं है। लेकिन, कुछ चीजें जो फ्लेयर अप का कारण बनती हैं: -   व्यायाम । सूर्य, हवा से जोखिम, गर्म मौसम। तनाव। मसालेदार खाना खा रहे हैं। गर्म स्नान देमोदेक्स नाम की एक त्वचा पतंग।

क्या चीज़ों को रोसैसिया (Rosacea in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

• किसी भी क्रीम लगाने से पहले अपनी त्वचा को ठीक से सूखा लें ।
• धीरे-धीरे त्वचा को रगड़ें और साफ करें।
• दिन में कम से कम दो बार अपनी त्वचा को साफ करें, अधिमानतः रात में एक बार।

क्या चीजें हैं जो रोसैसिया (Rosacea in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

कुछ सुझाव निश्चित रूप से मदद कर सकते हैं। रोसैसिया के कुशल प्रबंधन के लिए, यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें किसी को ध्यान में रखना चाहिए।   हर दिन बहुत मेकअप का प्रयोग न करें। बहुत सारे नए उत्पादों का उपयोग न करें। गर्म पानी में स्नान न करें। चरम गर्मी में बाहर मत जाओ।

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रोसैसिया (Rosacea in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

भोजन वास्तव में सावधान रहने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। कुछ भोजन खाने से भड़कने से रोका जा सकता है। तो इस बीमारी के प्रबंधन के लिए यहां कुछ बेहतरीन भोजन हैं।   फल और सब्जियां: स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में एंटीऑक्सीडेंट-पैक फल बहुत उपयोगी हो सकते हैं। कुछ को छोड़कर लगभग हर फल और सब्जी मदद करते हैं। भोजन में ब्रोकोली, गाजर, मीठे आलू, ओकरा, हरी बीन्स, पपीता, नाशपाती, तरबूज, और ब्लूबेरी शामिल हैं। दिल-स्वस्थ तेल: कई डॉक्टर बेहतर त्वचा के लिए स्वस्थ तेल सुझाते हैं। ये सूजन को आसान बनाने और Rosacea से लड़ने में मदद करते हैं। इन तेलों में अखरोट का तेल, कद्दू का तेल, सोयाबीन तेल, और जैतून का तेल शामिल है। नट और बीज: आहार में नट और बीज जोड़ना निश्चित रूप से मदद करेगा क्योंकि यह एक विरोधी भड़काऊ आहार का हिस्सा है, इसलिए वे इस Rosacea का मुकाबला कर सकते हैं। भोजन में बादाम, काजू, अखरोट, कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज, और पाइन नट शामिल हैं। अनाज: परिष्कृत अनाज के बजाय कुछ पूरे अनाज चुनें। जाने-माने डॉक्टर डॉ स्कॉट ओल्सन ने मिलेट, क्विनोआ और ब्राउन राइस जैसे कुछ अनाज खाने की सिफारिश की है। प्रोटीन में समृद्ध खाद्य पदार्थ: प्रोटीन खाद्य पदार्थ रोसैसिया से पीड़ित व्यक्ति के लिए इतना फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इसे पालेओ भोजन योजनाओं में शामिल किया गया है जो निश्चित रूप से रोज़ेसा को जोड़ता है। इसमें अंडे, चिकन, शेलफिश और बाइसन शामिल हैं।

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रोसैसिया (Rosacea in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

भोजन को ध्यान से खाया जाना चाहिए ताकि जब कोई बीमारी से पीड़ित हो, तो स्वाद के बारे में भूल जाओ और यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें खाने से बचना चाहिए।   सूखे और किण्वित खाद्य पदार्थ: इस प्रकार का भोजन एक ट्रिगर के रूप में कार्य करता है ताकि किसी को इन उत्पादों को पूरी तरह से टालना चाहिए। भोजन में तिथियां, अंजीर या किशमिश और सोया सॉस शामिल हैं क्योंकि इससे प्रतिक्रिया हो सकती है। साइट्रिक उत्पाद: जितना संभव हो खट्टा चीजों से बचने की कोशिश करें। सिरका के साथ भोजन flare-ups बढ़ा सकते हैं। तो केचप, मेयोनेज़, अचार, मसालेदार बीट, और मिर्च सॉस जैसी चीज़ों से बचें। मसालेदार भोजन:रोसैसिया में, मसालेदार भोजन सबसे बड़ा ट्रिगर है। किसी को काले या लाल मिर्च, पेपरिका, और करी पाउडर जैसे मसालों को ट्रिगर करना पड़ता है। गर्म भोजन और अल्कोहल: अत्यधिक गरम भोजन न खाना क्योंकि यह रोज़ेसा को बढ़ावा दे सकता है और अल्कोहल पीना भी इस स्थिति को खराब कर देता है.

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रोसैसिया (Rosacea in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

रोसैसिया (Rosacea in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

 

कुछ अन्य महत्वपूर्ण युक्तियां हैं: -   पूरी तरह से उन उत्पादों से बचें जो त्वचा को सूखते हैं। ट्रिगर्स की एक सूची बनाएं और उनसे बचें। सभी त्वचा देखभाल उत्पादों को ध्यान से चुनें।