गंभीर तीक्ष्ण श्वसन लक्षण (Severe acute respiratory syndrome in Hindi) क्या है?

एसएआरएस या गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम की पहली बार 2003 में पहचाना गया था। यह निमोनिया का एक गंभीर रूप है। एसएआरएस वायरस संक्रमण गंभीर सांस लेने में कठिनाई (तीव्र श्वसन संकट) और कभी-कभी मौत भी होता है। एसएआरएस बेहद संक्रामक है, लेकिन सड़क पर एक मरीज़ द्वारा गुजरने से फैल नहीं सकता है।

गंभीर तीक्ष्ण श्वसन लक्षण (Severe acute respiratory syndrome in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

 

• बुखार, अस्वस्थता या ठंड
• सांस लेने में कठिनाई, सांस की तकलीफ, श्वसन संकट
• सिरदर्द, मांसपेशी दर्द, शरीर में दर्द
• एक सूखी खांसी

गंभीर तीक्ष्ण श्वसन लक्षण (Severe acute respiratory syndrome in Hindi) के कारण क्या हैं?

• संक्रमित व्यक्ति द्वारा खांसी या छींकने के दौरान, संक्रमित बूंद हवा में फैलती है। इन कणों में सांस लेने या छूने से आपको सार्स संक्रमण मिल सकता है।
• एसएआरएस वायरस ऊतकों, हाथों और अन्य सतहों पर रहता है जब बूंदों की सूखने के बाद 3 घंटे तक और इन बूंदों में 6 घंटे तक रहता है। इन सतहों को छूने से संक्रमण भी फैल सकता है।
• संक्रमित व्यक्ति के साथ छेड़छाड़ करना, चुंबन करना या निकट संपर्क करना सबसे खतरनाक चीज है।
• एसएआरएस संक्रमित व्यक्तियों का मल वायरस फैलाने का एक और तरीका है क्योंकि वे ठंडे तापमान में चार दिन या साल तक वहां रह सकते हैं।

क्या चीज़ों को गंभीर तीक्ष्ण श्वसन लक्षण (Severe acute respiratory syndrome in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

• संक्रमित व्यक्ति से दूर रहें।
• यदि आपको संक्रमण है, तो खांसी या छींकते समय अपने चेहरे को रूमाल से ढकें।
• अपने हाथों को अक्सर धोएं, खासकर जैसे ही आप किसी संक्रमित व्यक्ति या क्षेत्र में जाते हैं। हाथ दस्ताने पहनें।
• धोने के लिए शराब आधारित हाथ rubs का प्रयोग करें।
• यदि आप संक्रमित व्यक्ति के पास हैं, तो अपनी नाक  को एन 95 मास्क के साथ कवर करें।
• रोगी को तब तक अलग करें जब तक वह संक्रामक चरण से बाहर न आए।

क्या चीजें हैं जो गंभीर तीक्ष्ण श्वसन लक्षण (Severe acute respiratory syndrome in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

• खुले डस्टबिन्स  या डस्टबिन्स का उपयोग करने से बचें जिन्हें संक्रमित व्यक्ति द्वारा उपयोग किए जाने वाले ऊतकों, तौलिए या अन्य सामग्री का निपटान करने के लिए हाथों से खोला जाता है ।
• प्रयुक्त सुइयों को हाथ से छेड़छाड़, मोड़ना या तोड़ना न करें। एक अटूट कंटेनर में इस्तेमाल किया शार्प्स रखो।
• संक्रमित व्यक्ति के साथ बर्तन, तौलिए या ऐसी कोई वस्तु साझा न करें।

गंभीर तीक्ष्ण श्वसन लक्षण (Severe acute respiratory syndrome in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

• पानी, ताजे रस, हरी चाय आदि जैसे बहुत सारे तरल पदार्थ लें
• बहुत सारे रंगीन फलों और सब्जियों को खाएं क्योंकि उनमें उच्च पोषण होता है जो न केवल संक्रमण के जोखिम को रोकने में मदद करता है बल्कि तेजी से वसूली में भी मदद करता है।
• पूरे अनाज सेलेनियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और कई अन्य पौष्टिक तत्वों से भरे हुए हैं। इन सभी को खोयी ताकत का पुनर्निर्माण करने की आवश्यकता है। तो, अपने आहार में दलिया, पूरी गेहूं की रोटी, और अनाज जोड़ें।
• दुबला प्रोटीन प्रतिरक्षा समारोह और ऊतक की मरम्मत में मदद करता है। तो उच्च प्रोटीन और कम संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थ जैसे त्वचा रहित सफेद मांस पोल्ट्री, सेम, मसूर, मछली, ठंडे पानी की मछली, सार्डिन और सैल्मन के लिए जाएं।
• जब शरीर किसी भी श्वसन रोग से पीड़ित होता है तो चिकन सूप आवश्यक हाइड्रेशन और पोषण प्रदान कर सकता है।
• गाजर, मूली और अजवाइन का रस श्वसन पथ और रक्त प्रवाह को क्षीण करता है, श्लेष्म को भंग करता है, और detoxification में तेजी लाने के लिए।
• रॉ लहसुन किसी भी तरह की श्वसन रोग के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।
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गंभीर तीक्ष्ण श्वसन लक्षण (Severe acute respiratory syndrome in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

• प्रसंस्कृत और लाल और मीट जैसे संतृप्त वसा से बचें, क्योंकि वे सूजन बढ़ा सकते हैं।
• शीतल पेय, वाष्पित पेय, और शराब से बचें।
• तला हुआ भोजन जैसे प्रमुख खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि उन्हें पचाना मुश्किल हो जाता है और प्रतिरक्षा में बाधा आती है।
• कुछ समय के लिए डेयरी उत्पादों से बचें क्योंकि वे श्लेष्म उत्पादन में वृद्धि करते हैं।
• चीनी और सभी परिष्कृत स्टार्च से बचें।

गंभीर तीक्ष्ण श्वसन लक्षण (Severe acute respiratory syndrome in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

गंभीर तीक्ष्ण श्वसन लक्षण (Severe acute respiratory syndrome in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?