सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi)

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) क्या है?

लुपस एक पुरानी उन्नत बीमारी है जहां शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर में अच्छे और बुरे ऊतकों के बीच अंतर करने में विफल रहता है, अस्वस्थ हो जाता है और सामान्य और स्वस्थ ऊतकों पर हमला करता है। यह रोग एक जलन है जो फेफड़ों, दिल, गुर्दे, रक्त कोशिकाओं, जोड़ों, त्वचा और मस्तिष्क जैसे कई शरीर के अंगों को प्रभावित करता है।

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) क्या है?

लुपस एक पुरानी उन्नत बीमारी है जहां शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर में अच्छे और बुरे ऊतकों के बीच अंतर करने में विफल रहता है, अस्वस्थ हो जाता है और सामान्य और स्वस्थ ऊतकों पर हमला करता है। यह रोग एक जलन है जो फेफड़ों, दिल, गुर्दे, रक्त कोशिकाओं, जोड़ों, त्वचा और मस्तिष्क जैसे कई शरीर के अंगों को प्रभावित करता है।

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

लुपस के सामान्य लक्षणों में सूजन, सूजन, चेहरे की चपेट में आना, थकान, जोड़ों में दर्द और उच्च बुखार शामिल हैं।

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) के कारण क्या हैं?

 

लुपस एक ऑटोम्यून्यून बीमारी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने के कारण होती है। इसके परिणामस्वरूप सक्रिय कोशिकाओं, ऊतकों और शरीर के अंगों की जलन हो जाती है। ल्यूपस उत्पन्न करने वाली अन्य चीजें हैं-
  • वायरल संक्रमण मोनोन्यूक्लियोसिस का कारण बनता है।
  • सूरज की रोशनी।
उच्च रक्तचाप, एंटीबायोटिक्स और दौरे के लिए कुछ दवाएं। इन दवाइयों को बंद करने के बाद दवाओं द्वारा ट्रिगर के लक्षण दूर हो सकते हैं।

क्या चीज़ों को सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • दवा निर्देशों का पालन करें और दवाइयों के अनुसार संपर्क में रहें, अगर दवाएं तदनुसार काम कर रही हों तो उसे बताएं।
  • आपको लुपस है तो उस को स्वीकार करें। जितना अधिक आप अपनी बीमारी के बारे में जाननेगे , उतना ही आप इसके सुधार के लिए कार्य करेंगे।
  • अपने डॉक्टर को यह बताएं कि वास्तव में आपके साथ क्या हो रहा है, जैसे किसी भी संक्रमण या दवाओं के दुष्प्रभाव।
  • मानसिक स्वास्थ्य, वजन और प्रतिरक्षा के साथ हरे रंग के रहने के लिए अच्छी तरह से व्यायाम करें।

क्या चीजें हैं जो सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • धूम्रपान नहीं करें। धूम्रपान लूप्स ट्रिगर करता है। धूम्रपान भी कैंसर और हृदय रोग का कारण बनता है। धूम्रपान छोड़ने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।
  • अपने आप को निकास मत करो और overtired देखो। थकान को उचित मात्रा में लेने की अनुमति दें क्योंकि थकान लुपस के मुख्य लक्षणों में से एक है।
  • अपने डॉक्टर के उचित मार्गदर्शन के बिना गर्भ धारण करने की योजना न बनाएं। अपने डॉक्टर के साथ अपनी गर्भावस्था पर चर्चा करना और डॉक्टर के साथ ऐसा करने के बाद सलाह देना बेहद जरूरी है।
  • सूरज को उजागर करने से पहले सनस्क्रीन को लागू करना न भूलें क्योंकि यूवी विकिरण त्वचा की धड़कन का कारण बनता है जो शरीर के लिए हानिकारक है।

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 

  • ओमेगा -3 युक्त खाद्य पदार्थ- यह सैल्मन, टूना, सरडीन्स और मैकेरल में पाया जाता है। ओमेगा -3s आपको सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।
  • कैल्शियम समृद्ध खाद्य पदार्थ- इसमें कम वसा वाले दूध पनीर, दही, सेम, गहरे हरे पत्तेदार वेजी और कैल्शियम-फोर्टिफाइड प्लांट दूध शामिल हैं। यह रोग से लड़ने के लिए शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है।
  • सूरजमुखी के बीज (विटामिन बी 6 में समृद्ध), स्ट्रॉबेरी (विटामिन सी में समृद्ध) लुपस रोगियों में सक्रिय बीमारी को रोकने में मदद करते हैं।

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • संतृप्त और ट्रांस वसा- स्टेरॉयड के कारण आपको वजन कम होने की संभावना है, जो लुपस के मामले में अत्यधिक खतरनाक है।
  • अल्फाल्फा और लहसुन- इससे बचा जाना चाहिए क्योंकि यह मांसपेशी दर्द, थकान और गुर्दे की समस्याओं को ट्रिगर करता है।
  • नाइटशेड सब्जियां और फल- सफेद आलू, टमाटर, मीठा और गर्म मिर्च, और बैंगन राक्षसों के भोजन होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि लुपस वाले लोग नाइटशेड फलों और सब्जियों के प्रति संवेदनशील हैं।
  • सोडियम समृद्ध आहार और शराब-सोडियम का बहुत अधिक सेवन करने से रक्तचाप में वृद्धि और हृदय रोग का खतरा हो सकता है। इसके अलावा, शराब पेट के रक्तस्राव और अल्सर के अपने जोखिम को बढ़ा सकता है।

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

लुपस के सामान्य लक्षणों में सूजन, सूजन, चेहरे की चपेट में आना, थकान, जोड़ों में दर्द और उच्च बुखार शामिल हैं।

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) के कारण क्या हैं?

 

लुपस एक ऑटोम्यून्यून बीमारी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने के कारण होती है। इसके परिणामस्वरूप सक्रिय कोशिकाओं, ऊतकों और शरीर के अंगों की जलन हो जाती है। ल्यूपस उत्पन्न करने वाली अन्य चीजें हैं-
  • वायरल संक्रमण मोनोन्यूक्लियोसिस का कारण बनता है।
  • सूरज की रोशनी।
उच्च रक्तचाप, एंटीबायोटिक्स और दौरे के लिए कुछ दवाएं। इन दवाइयों को बंद करने के बाद दवाओं द्वारा ट्रिगर के लक्षण दूर हो सकते हैं।

क्या चीज़ों को सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • दवा निर्देशों का पालन करें और दवाइयों के अनुसार संपर्क में रहें, अगर दवाएं तदनुसार काम कर रही हों तो उसे बताएं।
  • आपको लुपस है तो उस को स्वीकार करें। जितना अधिक आप अपनी बीमारी के बारे में जाननेगे , उतना ही आप इसके सुधार के लिए कार्य करेंगे।
  • अपने डॉक्टर को यह बताएं कि वास्तव में आपके साथ क्या हो रहा है, जैसे किसी भी संक्रमण या दवाओं के दुष्प्रभाव।
  • मानसिक स्वास्थ्य, वजन और प्रतिरक्षा के साथ हरे रंग के रहने के लिए अच्छी तरह से व्यायाम करें।

क्या चीजें हैं जो सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • धूम्रपान नहीं करें। धूम्रपान लूप्स ट्रिगर करता है। धूम्रपान भी कैंसर और हृदय रोग का कारण बनता है। धूम्रपान छोड़ने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।
  • अपने आप को निकास मत करो और overtired देखो। थकान को उचित मात्रा में लेने की अनुमति दें क्योंकि थकान लुपस के मुख्य लक्षणों में से एक है।
  • अपने डॉक्टर के उचित मार्गदर्शन के बिना गर्भ धारण करने की योजना न बनाएं। अपने डॉक्टर के साथ अपनी गर्भावस्था पर चर्चा करना और डॉक्टर के साथ ऐसा करने के बाद सलाह देना बेहद जरूरी है।
  • सूरज को उजागर करने से पहले सनस्क्रीन को लागू करना न भूलें क्योंकि यूवी विकिरण त्वचा की धड़कन का कारण बनता है जो शरीर के लिए हानिकारक है।

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 

  • ओमेगा -3 युक्त खाद्य पदार्थ- यह सैल्मन, टूना, सरडीन्स और मैकेरल में पाया जाता है। ओमेगा -3s आपको सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।
  • कैल्शियम समृद्ध खाद्य पदार्थ- इसमें कम वसा वाले दूध पनीर, दही, सेम, गहरे हरे पत्तेदार वेजी और कैल्शियम-फोर्टिफाइड प्लांट दूध शामिल हैं। यह रोग से लड़ने के लिए शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है।
  • सूरजमुखी के बीज (विटामिन बी 6 में समृद्ध), स्ट्रॉबेरी (विटामिन सी में समृद्ध) लुपस रोगियों में सक्रिय बीमारी को रोकने में मदद करते हैं।

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • संतृप्त और ट्रांस वसा- स्टेरॉयड के कारण आपको वजन कम होने की संभावना है, जो लुपस के मामले में अत्यधिक खतरनाक है।
  • अल्फाल्फा और लहसुन- इससे बचा जाना चाहिए क्योंकि यह मांसपेशी दर्द, थकान और गुर्दे की समस्याओं को ट्रिगर करता है।
  • नाइटशेड सब्जियां और फल- सफेद आलू, टमाटर, मीठा और गर्म मिर्च, और बैंगन राक्षसों के भोजन होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि लुपस वाले लोग नाइटशेड फलों और सब्जियों के प्रति संवेदनशील हैं।
  • सोडियम समृद्ध आहार और शराब-सोडियम का बहुत अधिक सेवन करने से रक्तचाप में वृद्धि और हृदय रोग का खतरा हो सकता है। इसके अलावा, शराब पेट के रक्तस्राव और अल्सर के अपने जोखिम को बढ़ा सकता है।

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

Answers For Some Relevant Questions Regarding सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोस (ल्यूपस) (Systemic lupus erythematosus (Lupus) in Hindi)