गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi)

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) क्या है?

 

  • गर्भाशय फाइब्रॉएड असामान्य गांठ होते हैं जो महिला के गर्भाशय में या उसके अंदर बढ़ते हैं।
  • ट्यूमर गर्भाशय में मांसपेशी कोशिका से विकसित होता है और एस्ट्रोजेन इसके गुणा को उत्तेजित करता है। आम तौर पर, फाइब्रॉएड सौम्य (गैर-कैंसर) होते हैं। डॉक्टर इस बीमारी का पता लगाने के लिए गर्भाशय की स्थिति की जांच करने के लिए सावधानी से श्रोणि क्षेत्र की जांच करते हैं। यह आमतौर पर देखा जाता है कि उपचार के बाद भी फाइब्रॉएड फिर से बढ़ते हैं, इसलिए स्थायी इलाज केवल गर्भाशय को हटाने से होता है।
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गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) क्या है?

 

  • गर्भाशय फाइब्रॉएड असामान्य गांठ होते हैं जो महिला के गर्भाशय में या उसके अंदर बढ़ते हैं।
  • ट्यूमर गर्भाशय में मांसपेशी कोशिका से विकसित होता है और एस्ट्रोजेन इसके गुणा को उत्तेजित करता है। आम तौर पर, फाइब्रॉएड सौम्य (गैर-कैंसर) होते हैं। डॉक्टर इस बीमारी का पता लगाने के लिए गर्भाशय की स्थिति की जांच करने के लिए सावधानी से श्रोणि क्षेत्र की जांच करते हैं। यह आमतौर पर देखा जाता है कि उपचार के बाद भी फाइब्रॉएड फिर से बढ़ते हैं, इसलिए स्थायी इलाज केवल गर्भाशय को हटाने से होता है।
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गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

  • लक्षण गंभीर पेट दर्द, भारी मासिक धर्म रक्तस्राव, ऐंठन, असामान्य पेशाब और दर्दनाक सेक्स हैं।

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) के कारण क्या हैं?

  • वास्तविक कारण स्पष्ट नहीं है; हालांकि हार्मोन (एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन), अनुवांशिक असामान्यता या गर्भावस्था फाइब्रॉएड का कारण बन सकती है।

क्या चीज़ों को गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • सही प्रकार का योग करने से फाइब्रॉएड के आकार को प्राकृतिक तरीके से कम करने में मदद मिलती है।
  • कार्बनिक खाद्य पदार्थों को प्राप्त करने का प्रयास करें क्योंकि वे शरीर के विषाक्त पदार्थ को कम करने में मदद करते हैं।
  • खाद्य संरक्षक से बचें।
  • कास्ट तेल के साथ मालिश क्योंकि यह फाइब्रॉएड के आकार को कम करने में मदद करता है। हालांकि, अवधि के दौरान इसका उपयोग करने से बचें।

क्या चीजें हैं जो गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

  • अवधि के दौरान अधिक व्यायाम मत करो।

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

खाद्य पदार्थ जो फाइब्रॉएड को रोकने या कम करने में मदद करते हैं:
 
  • फल और सब्जियां: इन स्वाभाविक रूप से विरोधी भड़काऊ और प्रतिरक्षा मजबूत करने वाले घटकों की बहुतायत में शामिल हैं। ये वजन पर भी जांच करते हैं। ये सभी कारक फाइब्रॉएड पर जांच रखने में योगदान देते हैं।
  • फलियां: सेम और मसूर जैसे फल फाइबर, कम चीनी सामग्री और फैटी मीट के स्वस्थ विकल्प में समृद्ध हैं। यदि मिठाई जैसे उच्च कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों के साथ प्रतिस्थापित किया जाता है, तो इन कम कार्बोहाइड्रेट, पौष्टिक खाद्य पदार्थ बीमारी को कम कर सकते हैं।
  • अनप्रचारित, पूरे अनाज: सफेद रोटी शूट इंसुलिन और एस्ट्रोजन उत्पादन को बढ़ाने जैसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ। जई, ब्राउन चावल, चावल, जौ आदि जैसे पूरे अनाज गर्भाशय के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
  • कम वसा वाले डेयरी उत्पाद (दूध, दही, कुटीर चीज़): उच्च वसा वाले उत्पादों में सूजन बढ़ जाती है। डेयरी उत्पादों में कैल्शियम कोशिकाओं के विकास को सीमित करता है जो ट्यूमर का कारण बनता है।
  • सोया, फ्लाक्स्सीड्स: ये फाइब्रॉएड पर एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स को रोकता है और उनके विकास को कम करता है। फ्लाक्स्सीड्स फाइबर और ओमेगा -3 वसा में समृद्ध हैं जो विरोधी भड़काऊ हैं और एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करते हैं।

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

निम्नलिखित खाद्य पदार्थ फाइब्रॉएड को और भी खराब बनाते हैं और इससे बचा जाना चाहिए:
 
  • प्रसंस्कृत मांस, वसा में उच्च:
  • परंपरागत डेयरी: इनकी उच्च मात्रा में स्टेरॉयड और विभिन्न अन्य रसायनों हैं जो प्राकृतिक हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करते हैं और फाइब्रॉएड के विकास को प्रोत्साहित करते हैं
  • परिष्कृत चीनी: इससे दर्द बढ़ जाता है, कम प्रतिरक्षा, वजन बढ़ना, हार्मोनल असंतुलन और अंततः उनमें से सभी फाइब्रॉएड को प्रेरित करते हैं
  • परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट: इंसुलिन का स्तर इन उपभोग करने पर आगे बढ़ता है और इसके बाद फाइब्रॉएड में वृद्धि होती है जिससे हार्मोन होता है
  • कैफीन: कॉफी की उच्च मात्रा महिलाओं में एस्ट्रोजन स्तर में वृद्धि करती है जो फाइब्रॉएड का एक प्रमुख कारण है।

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

  • लक्षण गंभीर पेट दर्द, भारी मासिक धर्म रक्तस्राव, ऐंठन, असामान्य पेशाब और दर्दनाक सेक्स हैं।

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) के कारण क्या हैं?

  • वास्तविक कारण स्पष्ट नहीं है; हालांकि हार्मोन (एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन), अनुवांशिक असामान्यता या गर्भावस्था फाइब्रॉएड का कारण बन सकती है।

क्या चीज़ों को गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

 

  • सही प्रकार का योग करने से फाइब्रॉएड के आकार को प्राकृतिक तरीके से कम करने में मदद मिलती है।
  • कार्बनिक खाद्य पदार्थों को प्राप्त करने का प्रयास करें क्योंकि वे शरीर के विषाक्त पदार्थ को कम करने में मदद करते हैं।
  • खाद्य संरक्षक से बचें।
  • कास्ट तेल के साथ मालिश क्योंकि यह फाइब्रॉएड के आकार को कम करने में मदद करता है। हालांकि, अवधि के दौरान इसका उपयोग करने से बचें।

क्या चीजें हैं जो गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

  • अवधि के दौरान अधिक व्यायाम मत करो।

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

खाद्य पदार्थ जो फाइब्रॉएड को रोकने या कम करने में मदद करते हैं:
 
  • फल और सब्जियां: इन स्वाभाविक रूप से विरोधी भड़काऊ और प्रतिरक्षा मजबूत करने वाले घटकों की बहुतायत में शामिल हैं। ये वजन पर भी जांच करते हैं। ये सभी कारक फाइब्रॉएड पर जांच रखने में योगदान देते हैं।
  • फलियां: सेम और मसूर जैसे फल फाइबर, कम चीनी सामग्री और फैटी मीट के स्वस्थ विकल्प में समृद्ध हैं। यदि मिठाई जैसे उच्च कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों के साथ प्रतिस्थापित किया जाता है, तो इन कम कार्बोहाइड्रेट, पौष्टिक खाद्य पदार्थ बीमारी को कम कर सकते हैं।
  • अनप्रचारित, पूरे अनाज: सफेद रोटी शूट इंसुलिन और एस्ट्रोजन उत्पादन को बढ़ाने जैसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ। जई, ब्राउन चावल, चावल, जौ आदि जैसे पूरे अनाज गर्भाशय के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
  • कम वसा वाले डेयरी उत्पाद (दूध, दही, कुटीर चीज़): उच्च वसा वाले उत्पादों में सूजन बढ़ जाती है। डेयरी उत्पादों में कैल्शियम कोशिकाओं के विकास को सीमित करता है जो ट्यूमर का कारण बनता है।
  • सोया, फ्लाक्स्सीड्स: ये फाइब्रॉएड पर एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स को रोकता है और उनके विकास को कम करता है। फ्लाक्स्सीड्स फाइबर और ओमेगा -3 वसा में समृद्ध हैं जो विरोधी भड़काऊ हैं और एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करते हैं।

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

निम्नलिखित खाद्य पदार्थ फाइब्रॉएड को और भी खराब बनाते हैं और इससे बचा जाना चाहिए:
 
  • प्रसंस्कृत मांस, वसा में उच्च:
  • परंपरागत डेयरी: इनकी उच्च मात्रा में स्टेरॉयड और विभिन्न अन्य रसायनों हैं जो प्राकृतिक हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करते हैं और फाइब्रॉएड के विकास को प्रोत्साहित करते हैं
  • परिष्कृत चीनी: इससे दर्द बढ़ जाता है, कम प्रतिरक्षा, वजन बढ़ना, हार्मोनल असंतुलन और अंततः उनमें से सभी फाइब्रॉएड को प्रेरित करते हैं
  • परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट: इंसुलिन का स्तर इन उपभोग करने पर आगे बढ़ता है और इसके बाद फाइब्रॉएड में वृद्धि होती है जिससे हार्मोन होता है
  • कैफीन: कॉफी की उच्च मात्रा महिलाओं में एस्ट्रोजन स्तर में वृद्धि करती है जो फाइब्रॉएड का एक प्रमुख कारण है।

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?