शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi)

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) क्या है?

नसों में वे पात्र होते हैं जो आपके शरीर में ऑक्सीजन का उपयोग करने के बाद रक्त को दिल में वापस ले जाते हैं। शिरापरक विकार ऐसी स्थितियां हैं जो इन नसों को नुकसान पहुंचाती हैं। शिरापरक विकारों में, नसों असामान्य, अपर्याप्त या रोगग्रस्त हो जाते हैं और रक्त को सीधे अंगों से रक्त भेजने में सक्षम नहीं होते हैं।
 
सामान्य शिरापरक विकारों में शामिल हैं:
  •  
  • गहरी नस घनास्रता
  • पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता
  • सतही शिरापरक थ्रोम्बिसिस (फ्लेबिटिस)
  • अत्यधिक रक्त थकावट
  • मकड़ी और वैरिकाज़ नसों

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) क्या है?

नसों में वे पात्र होते हैं जो आपके शरीर में ऑक्सीजन का उपयोग करने के बाद रक्त को दिल में वापस ले जाते हैं। शिरापरक विकार ऐसी स्थितियां हैं जो इन नसों को नुकसान पहुंचाती हैं। शिरापरक विकारों में, नसों असामान्य, अपर्याप्त या रोगग्रस्त हो जाते हैं और रक्त को सीधे अंगों से रक्त भेजने में सक्षम नहीं होते हैं।
 
सामान्य शिरापरक विकारों में शामिल हैं:
  •  
  • गहरी नस घनास्रता
  • पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता
  • सतही शिरापरक थ्रोम्बिसिस (फ्लेबिटिस)
  • अत्यधिक रक्त थकावट
  • मकड़ी और वैरिकाज़ नसों

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

  • पैर दर्द, पैर सूजन, एड़ियों में सूजन
  • खुजली पैर, मासपेशियों में तंग महसूस 
  • विशेष रूप से एड़ियों के पास पैर अल्सर, ब्राउन रंगीन त्वचा

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) के कारण क्या हैं?

  • रक्त के थक्के, रक्त के साथ अत्यधिक भरी हुयी नसें।
  • गर्भावस्था, मोटापा
  • रजोनिवृत्ति, 50 वर्ष से अधिक आयु
  • शिरापरक विकारों का पारिवारिक इतिहास
  • लंबे समय तक खड़े होकर बैठे रहें

क्या चीज़ों को शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

  • नियमित रूप से व्यायाम, विशेष रूप से चलना।
  • यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं तो वजन कम करें।
  • अच्छी त्वचा स्वच्छता का अभ्यास करें।
  • बैठते  या लेटते समय अपने पैरों को छाती के स्तर से ऊपर रखें।

क्या चीजें हैं जो शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

  • लंबे समय तक खड़े या बैठने से बचें।
  • आसन्न जीवनशैली से बचें।
  • तंग कपड़े, बेल्ट इत्यादि पहनने से बचें

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 

  • टैनिन समृद्ध खाद्य पदार्थ: टैनिन रक्त वाहिकाओं में मुक्त कणों और रिसाव के खिलाफ सुरक्षा करते हैं। लाल शराब, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी जैसे जामुनों में बहुत अधिक मात्रा में टैनिन होते हैं।
  • बायोफालावोनॉयड्स: उष्णकटिबंधीय फल जैसे आम, पेपाय बायोफ्लावोनोइड्स में समृद्ध होते हैं, जो नसों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार होते हैं।
  • विटामिन सी समृद्ध खाद्य पदार्थ: प्याज, लाल घंटी मिर्च, संतरे, ब्रोकोली नसों के लिए अच्छे हैं।
  • एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध खाद्य पदार्थ: प्याज, पालक, ब्रसेल्स अंकुरित, गोभी,ब्लैक कररांत, अंगूर, चेरी।
  • फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थ: पूरे गेहूं की रोटी, ब्राउन चावल, दलिया आदि कब्ज को रोकने में सहायक होते हैं। कब्ज से वैरिकाज़ नसों का गठन हो सकता है।

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • सफेद आटे की तरह परिष्कृत अनाज उनमें से अधिकांश फाइबर को हटा दिया जाता है, इसलिए उन्हें पचाना मुश्किल होता है। वे कब्ज पैदा कर सकते हैं, जो वैरिकाज़ नसों की ओर जाता है।
  • परिष्कृत शर्करा मोटापा और कब्ज के कारण होता है, वैरिकाज़ नसों के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार दो कारक।
  • उच्च सोडियम खाद्य पदार्थ: उच्च सोडियम शरीर में जल प्रतिधारण की ओर जाता है, इसलिए नसों में अधिक रक्त होता है। यह नसों पर दबाव डालता है।
  • शराब: यह इंसुलिन का एक उच्च निवारण का कारण बनता है और परिसंचरण तंत्र को परेशान करता है। यह बदले में, नसों पर अधिक दबाव डालकर रक्त को गाढ़ा कर देता है 

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

  • लहसुन में असाधारण एंटीइनफ्लैमेटरी गुण होते हैं, जो पैरों की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

    बहुत पानी पियो। अपने आहार में हरी चाय और रस जैसे अधिक तरल पदार्थ जोड़ें।

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

  • पैर दर्द, पैर सूजन, एड़ियों में सूजन
  • खुजली पैर, मासपेशियों में तंग महसूस 
  • विशेष रूप से एड़ियों के पास पैर अल्सर, ब्राउन रंगीन त्वचा

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) के कारण क्या हैं?

  • रक्त के थक्के, रक्त के साथ अत्यधिक भरी हुयी नसें।
  • गर्भावस्था, मोटापा
  • रजोनिवृत्ति, 50 वर्ष से अधिक आयु
  • शिरापरक विकारों का पारिवारिक इतिहास
  • लंबे समय तक खड़े होकर बैठे रहें

क्या चीज़ों को शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

  • नियमित रूप से व्यायाम, विशेष रूप से चलना।
  • यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं तो वजन कम करें।
  • अच्छी त्वचा स्वच्छता का अभ्यास करें।
  • बैठते  या लेटते समय अपने पैरों को छाती के स्तर से ऊपर रखें।

क्या चीजें हैं जो शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

  • लंबे समय तक खड़े या बैठने से बचें।
  • आसन्न जीवनशैली से बचें।
  • तंग कपड़े, बेल्ट इत्यादि पहनने से बचें

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

 

  • टैनिन समृद्ध खाद्य पदार्थ: टैनिन रक्त वाहिकाओं में मुक्त कणों और रिसाव के खिलाफ सुरक्षा करते हैं। लाल शराब, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी जैसे जामुनों में बहुत अधिक मात्रा में टैनिन होते हैं।
  • बायोफालावोनॉयड्स: उष्णकटिबंधीय फल जैसे आम, पेपाय बायोफ्लावोनोइड्स में समृद्ध होते हैं, जो नसों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार होते हैं।
  • विटामिन सी समृद्ध खाद्य पदार्थ: प्याज, लाल घंटी मिर्च, संतरे, ब्रोकोली नसों के लिए अच्छे हैं।
  • एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध खाद्य पदार्थ: प्याज, पालक, ब्रसेल्स अंकुरित, गोभी,ब्लैक कररांत, अंगूर, चेरी।
  • फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थ: पूरे गेहूं की रोटी, ब्राउन चावल, दलिया आदि कब्ज को रोकने में सहायक होते हैं। कब्ज से वैरिकाज़ नसों का गठन हो सकता है।

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • सफेद आटे की तरह परिष्कृत अनाज उनमें से अधिकांश फाइबर को हटा दिया जाता है, इसलिए उन्हें पचाना मुश्किल होता है। वे कब्ज पैदा कर सकते हैं, जो वैरिकाज़ नसों की ओर जाता है।
  • परिष्कृत शर्करा मोटापा और कब्ज के कारण होता है, वैरिकाज़ नसों के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार दो कारक।
  • उच्च सोडियम खाद्य पदार्थ: उच्च सोडियम शरीर में जल प्रतिधारण की ओर जाता है, इसलिए नसों में अधिक रक्त होता है। यह नसों पर दबाव डालता है।
  • शराब: यह इंसुलिन का एक उच्च निवारण का कारण बनता है और परिसंचरण तंत्र को परेशान करता है। यह बदले में, नसों पर अधिक दबाव डालकर रक्त को गाढ़ा कर देता है 

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

शिरापरक विकार (Venous disorders in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

  • लहसुन में असाधारण एंटीइनफ्लैमेटरी गुण होते हैं, जो पैरों की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

    बहुत पानी पियो। अपने आहार में हरी चाय और रस जैसे अधिक तरल पदार्थ जोड़ें।