मुखर टिक (Vocal tic in Hindi)

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) क्या है?

टिक्स अवांछित, असामान्य स्पास्टिक संचार  या स्वरों के उच्चारण हैं। ये संचार  या स्वरों के उच्चारण आम तौर पर अनैच्छिक, दोहराव, और एक लय का पालन नहीं कर रहे हैं। क्रोनिक मोटर या मुखर टिक विकार में, एक व्यक्ति मौखिक या मोटर टिक्स की एक या अधिक घटना का अनुभव करता है, लेकिन दोनों एक वर्ष से अधिक के लिए नहीं।
 
आमतौर पर टीक 18 वर्ष से पहले शुरू होते हैं। आमतौर पर शुरुआत 4 से 6 वर्ष की उम्र के बीच होती है। लड़कों ने लड़कियों की तुलना में टीकों की दर दोगुना कर दी है। टीकों से पहले एक पूर्वनिर्धारित आग्रह है जो एक असहज, मजबूत, और अनियंत्रित आग्रह करने के लिए आग्रह करता है। टिक बनने के बाद तनाव जारी किया जाता है। हालांकि, मुखर या मोटर टिक के साथ हर कोई इन आग्रहों का अनुभव नहीं करता है।
 
यदि टिक्स प्राकर्तिक रूप से कम हैं , तो उपचार के लिए जाने की कोई आवश्यकता नहीं हो सकती है और यह आमतौर पर समय के साथ दूर हो सकती है। ये 20% बच्चों में हो सकते हैं और चिंता करने का कोई कारण नहीं है।

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) क्या है?

टिक्स अवांछित, असामान्य स्पास्टिक संचार  या स्वरों के उच्चारण हैं। ये संचार  या स्वरों के उच्चारण आम तौर पर अनैच्छिक, दोहराव, और एक लय का पालन नहीं कर रहे हैं। क्रोनिक मोटर या मुखर टिक विकार में, एक व्यक्ति मौखिक या मोटर टिक्स की एक या अधिक घटना का अनुभव करता है, लेकिन दोनों एक वर्ष से अधिक के लिए नहीं।
 
आमतौर पर टीक 18 वर्ष से पहले शुरू होते हैं। आमतौर पर शुरुआत 4 से 6 वर्ष की उम्र के बीच होती है। लड़कों ने लड़कियों की तुलना में टीकों की दर दोगुना कर दी है। टीकों से पहले एक पूर्वनिर्धारित आग्रह है जो एक असहज, मजबूत, और अनियंत्रित आग्रह करने के लिए आग्रह करता है। टिक बनने के बाद तनाव जारी किया जाता है। हालांकि, मुखर या मोटर टिक के साथ हर कोई इन आग्रहों का अनुभव नहीं करता है।
 
यदि टिक्स प्राकर्तिक रूप से कम हैं , तो उपचार के लिए जाने की कोई आवश्यकता नहीं हो सकती है और यह आमतौर पर समय के साथ दूर हो सकती है। ये 20% बच्चों में हो सकते हैं और चिंता करने का कोई कारण नहीं है।

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

टिक्स या तो जटिल या सरल हो सकता है।
 
  • सरल मुखर टिक्समें स्नीफिंग, हमिंग, गले समाशोधन, और घुरघुराना शामिल हैं।
  • कॉम्प्लेक्स टिक्स में साधारण टिकिक्स का संयोजन शामिल हो सकता है और कुछ सेकंड के लिए आखिरी बार हो सकता है। जटिल टिक्स के कुछ उदाहरण विशिष्ट शब्दों या वाक्यांशों को दोहराना है 

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) के कारण क्या हैं?

 

  • माना जाता है कि टिक्स और उनकी गंभीरता आनुवंशिकी पर निर्भर है। परिवारों में टिक विकार चल सकते हैं
  • गर्भावस्था के दौरान मातृ धूम्रपान और कम जन्म के वजन जैसे पर्यावरणीय कारक भी टीकों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
  • नींद, तनाव और चिंता की कमी लक्षणों को बढ़ा सकती है।
  • डेक्सड्राइन, रतालिन, एडेरॉल, या टेगेटोल जैसे कुछ दवाएं भी टीकों का कारण बन सकती हैं।
  • स्त्रेप्तोकोककल संक्रमण भी टिक्स से जुड़ा हुआ है।

क्या चीज़ों को मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

  • आराम करें और ध्यान दें क्योंकि वे टिक्स की आवृत्ति को कम करने में मदद करते हैं।
  • संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के लिए जाएं, जो टिक्स को कम करने और रोगी द्वारा तनाव को कम करने में सहायक है।
  • सीबीटी में, आदत रिवर्सल प्रशिक्षण किसी व्यक्ति को ट्रिगर्स की पहचान करने और टिक्स को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
     

क्या चीजें हैं जो मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • टिक्स  से पीड़ित व्यक्ति को परेशान न करें क्योंकि इससे तनाव और टिक्स की आवृत्ति बढ़ जाती है।
  • यदि टिक्स मामूली और क्षणिक है तो उपचार के लिए मत घूमें। यह समय बीतने के साथ खुद ही बंद हो जाएगा।

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

एक स्वस्थ आहार टिक्स ट्रिगर्स को कम कर सकता है। जब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो टिक्स ट्रिगर होते हैं। इसलिए, आवृत्ति और आवृत्तियों की गंभीरता को कम करने के लिए, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखना महत्वपूर्ण है। टिक्स से पीड़ित लोगों के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है:
 
  • मैग्नीशियम समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे चार्ड, पालक, कद्दू के बीज, बादाम, काले सेम, केले, एवोकैडो, और अंजीर लें।
  • विटामिन बी समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे समुद्री भोजन, मुर्गी, केले, हरी पत्तेदार सब्जियां, आलू और मजबूत अनाज लें।

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • डेयरी और गेहूं जैसे खाद्य पदार्थों को सीमित करें क्योंकि वे टिक्स को बढ़ाते हैं।
  • कृत्रिम मिठास, अत्यधिक संसाधित खाद्य पदार्थ, और कार्बोनेटेड पेय।
  • उन खाद्य पदार्थों से बचें जो प्रतिरक्षा को कम करते हैं, जैसे अल्कोहल, फास्ट फूड इत्यादि।

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

टिक्स या तो जटिल या सरल हो सकता है।
 
  • सरल मुखर टिक्समें स्नीफिंग, हमिंग, गले समाशोधन, और घुरघुराना शामिल हैं।
  • कॉम्प्लेक्स टिक्स में साधारण टिकिक्स का संयोजन शामिल हो सकता है और कुछ सेकंड के लिए आखिरी बार हो सकता है। जटिल टिक्स के कुछ उदाहरण विशिष्ट शब्दों या वाक्यांशों को दोहराना है 

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) के कारण क्या हैं?

 

  • माना जाता है कि टिक्स और उनकी गंभीरता आनुवंशिकी पर निर्भर है। परिवारों में टिक विकार चल सकते हैं
  • गर्भावस्था के दौरान मातृ धूम्रपान और कम जन्म के वजन जैसे पर्यावरणीय कारक भी टीकों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
  • नींद, तनाव और चिंता की कमी लक्षणों को बढ़ा सकती है।
  • डेक्सड्राइन, रतालिन, एडेरॉल, या टेगेटोल जैसे कुछ दवाएं भी टीकों का कारण बन सकती हैं।
  • स्त्रेप्तोकोककल संक्रमण भी टिक्स से जुड़ा हुआ है।

क्या चीज़ों को मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

  • आराम करें और ध्यान दें क्योंकि वे टिक्स की आवृत्ति को कम करने में मदद करते हैं।
  • संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के लिए जाएं, जो टिक्स को कम करने और रोगी द्वारा तनाव को कम करने में सहायक है।
  • सीबीटी में, आदत रिवर्सल प्रशिक्षण किसी व्यक्ति को ट्रिगर्स की पहचान करने और टिक्स को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
     

क्या चीजें हैं जो मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

 

  • टिक्स  से पीड़ित व्यक्ति को परेशान न करें क्योंकि इससे तनाव और टिक्स की आवृत्ति बढ़ जाती है।
  • यदि टिक्स मामूली और क्षणिक है तो उपचार के लिए मत घूमें। यह समय बीतने के साथ खुद ही बंद हो जाएगा।

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

एक स्वस्थ आहार टिक्स ट्रिगर्स को कम कर सकता है। जब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो टिक्स ट्रिगर होते हैं। इसलिए, आवृत्ति और आवृत्तियों की गंभीरता को कम करने के लिए, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखना महत्वपूर्ण है। टिक्स से पीड़ित लोगों के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है:
 
  • मैग्नीशियम समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे चार्ड, पालक, कद्दू के बीज, बादाम, काले सेम, केले, एवोकैडो, और अंजीर लें।
  • विटामिन बी समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे समुद्री भोजन, मुर्गी, केले, हरी पत्तेदार सब्जियां, आलू और मजबूत अनाज लें।

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

 

  • डेयरी और गेहूं जैसे खाद्य पदार्थों को सीमित करें क्योंकि वे टिक्स को बढ़ाते हैं।
  • कृत्रिम मिठास, अत्यधिक संसाधित खाद्य पदार्थ, और कार्बोनेटेड पेय।
  • उन खाद्य पदार्थों से बचें जो प्रतिरक्षा को कम करते हैं, जैसे अल्कोहल, फास्ट फूड इत्यादि।

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

मुखर टिक (Vocal tic in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?