जख्म भरना (Wound healing in Hindi)

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) क्या है?

क दुर्घटना, सर्जरी और कुछ बीमारियों जैसे विभिन्न कारकों के कारण होने वाली चोट को घाव कहा जाता है। त्वचा में पंक्चर कट, या फाड़ा होने से घाव हो सकता है ।
 
घावों को पांच श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है, जो उनके कारणों पर निर्भर करता है।
 
  • घर्षण: जब त्वचा को कठोर या किसी न किसी सतह के खिलाफ स्क्रैप या रगड़ दिया जाता है, तो घर्षण होता है। एक घर्षण का एक उदाहरण एक सड़क दाने है। घर्षण में अधिक खून नहीं बहता है, लेकिन किसी भी संक्रमण से दूर रहने के लिए घाव को साफ़ किया जाना चाहिए।
  • चीरा: चीरा एक बिंदु या तेज वस्तु के कारण होती है, जैसे कि रेजर ब्लेड, कांच का टूटा हुआ टुकड़ा, और चाकू। चीरा बहुत रक्तस्राव का कारण बनती है। एक चीरा, जो गहरा है मांसपेशियों, अस्थिबंधन, और टेंडनस को नुकसान पहुंचा सकता है।
  • लापरवाही: एक गहरी और जड़ वाले आंसू, या त्वचा में कटौती को लापरवाही कहा जाता है। मशीनों, औजारों या चाकू के साथ दुर्घटनाग्रस्त कटौती एक लापरवाही का कारण बन सकती है। इसमें, घाव बड़े पैमाने पर, और तेजी से खून बह रहा था।
  • पंचर: एक छोटा छेद एक बिंदु, लंबी वस्तु के कारण हो सकता है, जैसे बर्फ लेने, सुइयों, या नाखून को पंचर कहा जाता है। यहां तक ​​कि एक बुलेट शॉट भी एक पंचर घाव हो सकता है। यह घाव शरीर के आंतरिक अंगों को खराब करने के लिए पर्याप्त गहरा है, हालांकि उसमें ज्यादा खून नहीं हो सकता है। एक पंचर घाव को तत्काल विशेषज्ञ सतर्कता की आवश्यकता हो सकती है। कुछ मामलों में, संक्रमण को रोकने के लिए भी टेटनस की आवश्यकता होती है।
  • अवशोषण: एक अवशोषण घाव का चरम रूप है। इसमें, त्वचा पूरी तरह से, या आंशिक रूप से फाड़ सकती है। यह घाव एक दुर्घटनाग्रस्त दुर्घटना के समय हो सकता है जैसे बंदूक, विस्फोट, या शरीर को कुचलने वाली दुर्घटनाएं। ये घाव से तेजी से और भारी खून बह सकता है।

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) क्या है?

क दुर्घटना, सर्जरी और कुछ बीमारियों जैसे विभिन्न कारकों के कारण होने वाली चोट को घाव कहा जाता है। त्वचा में पंक्चर कट, या फाड़ा होने से घाव हो सकता है ।
 
घावों को पांच श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है, जो उनके कारणों पर निर्भर करता है।
 
  • घर्षण: जब त्वचा को कठोर या किसी न किसी सतह के खिलाफ स्क्रैप या रगड़ दिया जाता है, तो घर्षण होता है। एक घर्षण का एक उदाहरण एक सड़क दाने है। घर्षण में अधिक खून नहीं बहता है, लेकिन किसी भी संक्रमण से दूर रहने के लिए घाव को साफ़ किया जाना चाहिए।
  • चीरा: चीरा एक बिंदु या तेज वस्तु के कारण होती है, जैसे कि रेजर ब्लेड, कांच का टूटा हुआ टुकड़ा, और चाकू। चीरा बहुत रक्तस्राव का कारण बनती है। एक चीरा, जो गहरा है मांसपेशियों, अस्थिबंधन, और टेंडनस को नुकसान पहुंचा सकता है।
  • लापरवाही: एक गहरी और जड़ वाले आंसू, या त्वचा में कटौती को लापरवाही कहा जाता है। मशीनों, औजारों या चाकू के साथ दुर्घटनाग्रस्त कटौती एक लापरवाही का कारण बन सकती है। इसमें, घाव बड़े पैमाने पर, और तेजी से खून बह रहा था।
  • पंचर: एक छोटा छेद एक बिंदु, लंबी वस्तु के कारण हो सकता है, जैसे बर्फ लेने, सुइयों, या नाखून को पंचर कहा जाता है। यहां तक ​​कि एक बुलेट शॉट भी एक पंचर घाव हो सकता है। यह घाव शरीर के आंतरिक अंगों को खराब करने के लिए पर्याप्त गहरा है, हालांकि उसमें ज्यादा खून नहीं हो सकता है। एक पंचर घाव को तत्काल विशेषज्ञ सतर्कता की आवश्यकता हो सकती है। कुछ मामलों में, संक्रमण को रोकने के लिए भी टेटनस की आवश्यकता होती है।
  • अवशोषण: एक अवशोषण घाव का चरम रूप है। इसमें, त्वचा पूरी तरह से, या आंशिक रूप से फाड़ सकती है। यह घाव एक दुर्घटनाग्रस्त दुर्घटना के समय हो सकता है जैसे बंदूक, विस्फोट, या शरीर को कुचलने वाली दुर्घटनाएं। ये घाव से तेजी से और भारी खून बह सकता है।

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

घावों के साथ कुछ निम्न लक्षण हैं:
 
  • शरीर के घायल हिस्से से रक्त निकल सकता है।
  • प्रभावित क्षेत्र पर या उसके आसपास लालसा।
  • घायल क्षेत्र पर या उसके आसपास सूजन या सूजन।
  • घाव में कोमलता और दर्द का अनुभव होता है।
  • घाव से बाहर गर्मी विकिरण।
  • घाव के कारण बुखार के साथ संक्रमण हो सकता है।
  • प्रभावित क्षेत्र का स्थिरीकरण।
  • घाव में पस पड़ सकती है और जिससे गन्दी बदबू आ सकती है ।

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) के कारण क्या हैं?

घाव आमतौर पर चोटों या दुर्घटनाओं के कारण होते हैं, हालांकि, अन्य कारणों से घाव हो सकते हैं:
 
  • सर्जरी।
  • गर्मी, और रासायनिक के कारण जलन ।
  • फ्रॉस्टबाइट जैसे चरम तापमान।
  • कुछ प्रकार के विकिरण।
  • पुरानी घावों का कारण बनने वाली कुछ स्वास्थ्य स्थितियां निम्नानुसार हैं:
  • खून की कमी।
  • रक्त की लाल कोशिकाओं की कमी।
  • क्रोनिक ओस्टियोमाइलाइटिस।
  • मधुमेह।
  • दिल की बीमारी।
  • उच्च कोलेस्ट्रॉल।
  • उच्च रक्तचाप।
  • किडनी खराब।
  • लिम्पेडेमा।
  • मोटापा।
  • आंत्र विकार
  • क्लोटिंग, या परिसंचरण विकार, अक्सर धमनीजन्यता के कारण होता है।
  • शिरापरक अपर्याप्तता।
  • कुपोषण।
  • घावों का कारण बनने वाली कुछ सूजन संबंधी बीमारियां हैं:
  • एक प्रकार का वृक्ष।
  • वाहिकाशोथ।
  • स्क्लेरोदेर्मा।

क्या चीज़ों को जख्म भरना (Wound healing in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

घावों को रोकने और इलाज के लिए इन सुझावों का पालन करना होगा:
 
  • घाव की उचित सफाई: कोई अपने घाव को बहने वाले, साफ पानी से साफ कर सकता है।
  • एक साफ नसबंदी पट्टी या एक साफ कपड़े का उपयोग करके घाव पर दबाव को धीरे-धीरे लागू करना सलाह दी जाती है। दबाव का उपयोग घाव के ठीक होने के कारण, त्वचा के स्तर से ऊपर घाव से बाहर निकलने के लिए कोलेजन को प्रतिबंधित करता है।
  • घाव मालिश की सलाह दी जाती है: साफ उंगलियों के साथ घाव के पास क्षेत्र को धीरे-धीरे और समान रूप से मालिश करें। ऐसा करने से कोलेजन को तोड़ने में मदद मिलती है, जिससे निशान के गठन की संभावना कम हो जाती है या उन्हें कम ध्यान देने योग्य बना दिया जाता है।
  • ड्रेसिंग समय-समय पर बदलना: संक्रमण से बचने के लिए ड्रेसिंग को किसी विशेषज्ञ या स्वयं द्वारा समय-समय पर बदलना महत्वपूर्ण है।

क्या चीजें हैं जो जख्म भरना (Wound healing in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

घावों को तेज़ से ठीक  करने के लिए कुछ चीजों से बचें, जो निम्नानुसार हैं:
 
  • घावों को खरोंच न करें: घाव खुजली का कारण बन सकता है, लेकिन घाव की खरोंच घाव की स्थिति खराब कर सकती है।
  • स्कैब्स न लें: स्काब गंदगी से चोट लग सकता है। घाव ठीक होने के कारण स्काब को छील दिया जा सकता है।
  • धूम्रपान न करें: धूम्रपान प्रक्रिया को धीमा कर दें और कुछ उपचार जटिलताओं का कारण बन सकता है।
  • डॉक्टर द्वारा सलाह दिए जाने तक घाव को हवा में उजागर न करें: घावों के वायु संपर्क में घाव की चिकित्सा दर में कमी हो सकती है। प्रक्रिया में शामिल कुछ कोशिकाओं को एक नम वातावरण की आवश्यकता हो सकती है।
  • बहुत लंबे समय तक सूर्य में न रहें: यूवी किरणों के संपर्क में होने के कारण उपचार प्रक्रिया धीमी हो सकती है।
  • घाव पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग न करें: यह घाव को साफ कर सकता है, हालांकि, नए सेल विकास को नुकसान पहुंचाता है, जो उपचार की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

घाव को ठीक करने में मदद के लिए, कुछ खाद्य पदार्थ क्लोटिंग प्रक्रिया को तेज करने में सहायता कर सकते हैं। ये निम्नानुसार हैं:
  • टमाटर: टमाटर में लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सिडेंट होता है, जो कि अधिकांश अच्छे खाद्य पदार्थों में दुर्लभ होता है। लाइकोपीन किसी के शरीर में ऑक्सीकरण रोकता है। ऑक्सीकरण कोशिकाओं में क्षति का खतरा बढ़ सकता है। लाइकोपीन शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में भी फायदेमंद है। इस प्रकार लाइकोपीन में घाव संक्रमण के जोखिम को कम करने की एक बड़ी संभावना है।
  • ब्रोकोली: ब्रोकोली एक फाइटोन्यूट्रिएंट समृद्ध सब्जी है। यह एंटीऑक्सीडेंट है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के साथ शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। ब्रोकोली विटामिन सी में समृद्ध है, जो घाव के उपचार का एक अनिवार्य घटक है।
  • ब्लैक बीन्स: ब्लैक बीन्स सुपरफूड में से एक है। यह प्रोटीन सामग्री में उच्च है। एक ½ कप काले सेम उपभोग करने से प्रोटीन के 8 ग्राम मिल सकते हैं। संतृप्त वसा और सोडियम सामग्री कम होती है। घाव चिकित्सा की प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए, सबसे आवश्यक पोषक तत्व प्रोटीन है। इसलिए, प्रोटीन की कमी उपचार की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है।
  • सोया: सोया शाकाहारी सुपर भोजन है। सोयाबीन में विभिन्न प्रकार के विटामिन होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं। इसलिए, प्रतिरक्षा प्रणाली घाव की तेज वसूली में मदद करता है।
  • चॉकलेट: चॉकलेट रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो घाव के बिस्तर पर पोषक तत्व, विटामिन और ऑक्सीजन देने के लिए शरीर की क्षमता के लिए प्राथमिक कारक है। डार्क चॉकलेट में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं। मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।
  • दुबला प्रोटीन कोलेजन प्रोटीन में से एक है जो पर्याप्त मात्रा में किसी के शरीर में मौजूद होता है। कोलेजन एक आवश्यक प्रोटीन है, जिसमें ऊतकों को एक साथ वापस बुनाई करने की संपत्ति होती है। सामान्य प्रोटीन का सेवन प्रति किलो वजन 0.8 ग्राम होना चाहिए। लेकिन, घाव को ठीक करने के लिए प्रोटीन की बहुत अधिक मात्रा की आवश्यकता हो सकती है। एक को प्रति किलोग्राम प्रोटीन के 1.5 से 2.0 ग्राम लेने का लक्ष्य रखना चाहिए। दुबला प्रोटीन के उदाहरण फलियां, मछली, टर्की, सेम, और अंडे हैं।
  • किण्वित डेयरी: घाव को ठीक करने के लिए, रोगियों को आम तौर पर एंटीबायोटिक्स के साथ निर्धारित किया जाता है। ये एंटीबायोटिक्स संक्रमण को मारने के लिए काम करते हैं जिससे जीवाणुओं के साथ बैक्टीरिया होता है जो पाचन तंत्र के लिए अच्छे होते हैं और भोजन को पचाने और विटामिन पैदा करने में मदद करते हैं। ये बैक्टीरिया किसी के शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। इसलिए, अच्छे बैक्टीरिया का उत्पादन करने के लिए किसी को किण्वित डेयरी उत्पादों जैसे दही और केफिर का उपभोग करना चाहिए। केफिर सिर्फ एक छोटे से सेवारत द्वारा अच्छे बैक्टीरिया की 8-12 प्रजातियों का योगदान कर सकता है, जबकि दही अच्छे बैक्टीरिया की कम प्रजातियों का योगदान करता है, और इसमें कम बैक्टीरिया-गिनती होती है।
  • विटामिन सी समृद्ध खाद्य पदार्थ: विटामिन सी समृद्ध भोजन जैसे घंटी काली मिर्च घावों को ठीक करने के लिए एक असाधारण स्वस्थ भोजन है। यह कोलेजन को जोड़ने में मदद करता है, जो एक उपचार प्रक्रिया में आवश्यक है। विशेष रूप से यदि कोई चीरा से पीड़ित होता है, तो घंटी-मिर्च का सेवन किया जाना चाहिए। विटामिन सी प्रदान करने वाले कुछ अन्य खाद्य पदार्थ साइट्रस फल, ब्रोकोली, कीवी फल, काले, और अमरूद हैं।
  • जस्ता समृद्ध खाद्य पदार्थ: जिंक शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है, यह शरीर की प्रतिरक्षा कोशिकाओं को भी सक्रिय और विकसित करता है। इसलिए, यह घावों के उपचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जस्ता कोशिका विकास और प्रोटीन संश्लेषण में भी मदद करता है जो घाव के उपचार के लिए जरूरी है। घावों को ठीक करने की कोशिश करते समय जस्ता समृद्ध खाद्य पदार्थों में से कुछ को उपभोग करना चाहिए, बीज, नट, ऑयस्टर, यकृत, भेड़ का बच्चा, और मांस।
  • पपीता और अनानस: इन दो फलों में प्रोटीज़ एंजाइम होता है, जो प्रोटीन को तोड़ने और पचाने में शरीर को मदद करता है। ये एंजाइम सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, ये फल घाव की उपचार प्रक्रिया के लिए वास्तव में फायदेमंद हैं।

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

कुछ खाद्य पदार्थ जो घाव की उपचार प्रक्रिया में देरी या बाधा डालते हैं, नीचे उल्लिखित हो सकते हैं:
 
  • नाइट्रेट-रिच फूड्स: किसी के शरीर में रक्त वाहिकाओं रसायनों और कोशिकाओं को स्थानांतरित करने में मदद करते हैं। घाव को ठीक करने के लिए रसायनों और कोशिकाओं का आंदोलन आवश्यक है। नाइट्रेट समृद्ध भोजन का उपभोग करके, ये रक्त वाहिकाओं क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। एथरोस्क्लेरोसिस के रूप में जाना जाने वाला एक शर्त नाइट्रेट समृद्ध खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत के कारण हो सकता है। इस मामले में, रक्त वाहिकाओं में फैटी प्लेक का गठन किया जा सकता है जो रक्त वाहिकाओं के टूटने का कारण बन सकता है और उपचार प्रक्रिया में और देरी कर सकता है। इन मुद्दों के अलावा, नाइट्रेट समृद्ध खाद्य पदार्थ विभिन्न प्रकार के रक्तस्राव विकार, दिल का दौरा, और यहां तक ​​कि स्ट्रोक भी पैदा कर सकते हैं। खाद्य पदार्थ युक्त कुछ नाइट्रेट बेकन, डेली मीट और गर्म कुत्तों जैसे विभिन्न प्रकार की प्रसंस्कृत मीट होते हैं।
  • मसाले और मसालेदार खाद्य पदार्थ: मसाले भोजन में स्वाद जोड़ सकते हैं, लेकिन घाव के उपचार की प्रक्रिया के दौरान इसे हानिकारक साबित हो सकते हैं। विभिन्न मसाले घाव के उपचार में देरी से घाव भरने की प्रक्रिया में बाधा डाल सकते हैं। घावों को ठीक करने के कारण होने वाली कुछ मसाले लाल मिर्च, और काली मिर्च हैं

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

 

  • कुछ दवाओं से बचें जो शरीर की उपचार प्रक्रिया में बाधा डाल सकती हैं।
  • घाव की स्वच्छता की स्थिति पर ध्यान दें।     

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) के लक्षण क्या हैं?

घावों के साथ कुछ निम्न लक्षण हैं:
 
  • शरीर के घायल हिस्से से रक्त निकल सकता है।
  • प्रभावित क्षेत्र पर या उसके आसपास लालसा।
  • घायल क्षेत्र पर या उसके आसपास सूजन या सूजन।
  • घाव में कोमलता और दर्द का अनुभव होता है।
  • घाव से बाहर गर्मी विकिरण।
  • घाव के कारण बुखार के साथ संक्रमण हो सकता है।
  • प्रभावित क्षेत्र का स्थिरीकरण।
  • घाव में पस पड़ सकती है और जिससे गन्दी बदबू आ सकती है ।

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) के कारण क्या हैं?

घाव आमतौर पर चोटों या दुर्घटनाओं के कारण होते हैं, हालांकि, अन्य कारणों से घाव हो सकते हैं:
 
  • सर्जरी।
  • गर्मी, और रासायनिक के कारण जलन ।
  • फ्रॉस्टबाइट जैसे चरम तापमान।
  • कुछ प्रकार के विकिरण।
  • पुरानी घावों का कारण बनने वाली कुछ स्वास्थ्य स्थितियां निम्नानुसार हैं:
  • खून की कमी।
  • रक्त की लाल कोशिकाओं की कमी।
  • क्रोनिक ओस्टियोमाइलाइटिस।
  • मधुमेह।
  • दिल की बीमारी।
  • उच्च कोलेस्ट्रॉल।
  • उच्च रक्तचाप।
  • किडनी खराब।
  • लिम्पेडेमा।
  • मोटापा।
  • आंत्र विकार
  • क्लोटिंग, या परिसंचरण विकार, अक्सर धमनीजन्यता के कारण होता है।
  • शिरापरक अपर्याप्तता।
  • कुपोषण।
  • घावों का कारण बनने वाली कुछ सूजन संबंधी बीमारियां हैं:
  • एक प्रकार का वृक्ष।
  • वाहिकाशोथ।
  • स्क्लेरोदेर्मा।

क्या चीज़ों को जख्म भरना (Wound healing in Hindi) प्रबंधित करना चाहिए?

घावों को रोकने और इलाज के लिए इन सुझावों का पालन करना होगा:
 
  • घाव की उचित सफाई: कोई अपने घाव को बहने वाले, साफ पानी से साफ कर सकता है।
  • एक साफ नसबंदी पट्टी या एक साफ कपड़े का उपयोग करके घाव पर दबाव को धीरे-धीरे लागू करना सलाह दी जाती है। दबाव का उपयोग घाव के ठीक होने के कारण, त्वचा के स्तर से ऊपर घाव से बाहर निकलने के लिए कोलेजन को प्रतिबंधित करता है।
  • घाव मालिश की सलाह दी जाती है: साफ उंगलियों के साथ घाव के पास क्षेत्र को धीरे-धीरे और समान रूप से मालिश करें। ऐसा करने से कोलेजन को तोड़ने में मदद मिलती है, जिससे निशान के गठन की संभावना कम हो जाती है या उन्हें कम ध्यान देने योग्य बना दिया जाता है।
  • ड्रेसिंग समय-समय पर बदलना: संक्रमण से बचने के लिए ड्रेसिंग को किसी विशेषज्ञ या स्वयं द्वारा समय-समय पर बदलना महत्वपूर्ण है।

क्या चीजें हैं जो जख्म भरना (Wound healing in Hindi) को प्रबंधित करने से बचें?

घावों को तेज़ से ठीक  करने के लिए कुछ चीजों से बचें, जो निम्नानुसार हैं:
 
  • घावों को खरोंच न करें: घाव खुजली का कारण बन सकता है, लेकिन घाव की खरोंच घाव की स्थिति खराब कर सकती है।
  • स्कैब्स न लें: स्काब गंदगी से चोट लग सकता है। घाव ठीक होने के कारण स्काब को छील दिया जा सकता है।
  • धूम्रपान न करें: धूम्रपान प्रक्रिया को धीमा कर दें और कुछ उपचार जटिलताओं का कारण बन सकता है।
  • डॉक्टर द्वारा सलाह दिए जाने तक घाव को हवा में उजागर न करें: घावों के वायु संपर्क में घाव की चिकित्सा दर में कमी हो सकती है। प्रक्रिया में शामिल कुछ कोशिकाओं को एक नम वातावरण की आवश्यकता हो सकती है।
  • बहुत लंबे समय तक सूर्य में न रहें: यूवी किरणों के संपर्क में होने के कारण उपचार प्रक्रिया धीमी हो सकती है।
  • घाव पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग न करें: यह घाव को साफ कर सकता है, हालांकि, नए सेल विकास को नुकसान पहुंचाता है, जो उपचार की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

घाव को ठीक करने में मदद के लिए, कुछ खाद्य पदार्थ क्लोटिंग प्रक्रिया को तेज करने में सहायता कर सकते हैं। ये निम्नानुसार हैं:
  • टमाटर: टमाटर में लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सिडेंट होता है, जो कि अधिकांश अच्छे खाद्य पदार्थों में दुर्लभ होता है। लाइकोपीन किसी के शरीर में ऑक्सीकरण रोकता है। ऑक्सीकरण कोशिकाओं में क्षति का खतरा बढ़ सकता है। लाइकोपीन शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में भी फायदेमंद है। इस प्रकार लाइकोपीन में घाव संक्रमण के जोखिम को कम करने की एक बड़ी संभावना है।
  • ब्रोकोली: ब्रोकोली एक फाइटोन्यूट्रिएंट समृद्ध सब्जी है। यह एंटीऑक्सीडेंट है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के साथ शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। ब्रोकोली विटामिन सी में समृद्ध है, जो घाव के उपचार का एक अनिवार्य घटक है।
  • ब्लैक बीन्स: ब्लैक बीन्स सुपरफूड में से एक है। यह प्रोटीन सामग्री में उच्च है। एक ½ कप काले सेम उपभोग करने से प्रोटीन के 8 ग्राम मिल सकते हैं। संतृप्त वसा और सोडियम सामग्री कम होती है। घाव चिकित्सा की प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए, सबसे आवश्यक पोषक तत्व प्रोटीन है। इसलिए, प्रोटीन की कमी उपचार की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है।
  • सोया: सोया शाकाहारी सुपर भोजन है। सोयाबीन में विभिन्न प्रकार के विटामिन होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं। इसलिए, प्रतिरक्षा प्रणाली घाव की तेज वसूली में मदद करता है।
  • चॉकलेट: चॉकलेट रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो घाव के बिस्तर पर पोषक तत्व, विटामिन और ऑक्सीजन देने के लिए शरीर की क्षमता के लिए प्राथमिक कारक है। डार्क चॉकलेट में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं। मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।
  • दुबला प्रोटीन कोलेजन प्रोटीन में से एक है जो पर्याप्त मात्रा में किसी के शरीर में मौजूद होता है। कोलेजन एक आवश्यक प्रोटीन है, जिसमें ऊतकों को एक साथ वापस बुनाई करने की संपत्ति होती है। सामान्य प्रोटीन का सेवन प्रति किलो वजन 0.8 ग्राम होना चाहिए। लेकिन, घाव को ठीक करने के लिए प्रोटीन की बहुत अधिक मात्रा की आवश्यकता हो सकती है। एक को प्रति किलोग्राम प्रोटीन के 1.5 से 2.0 ग्राम लेने का लक्ष्य रखना चाहिए। दुबला प्रोटीन के उदाहरण फलियां, मछली, टर्की, सेम, और अंडे हैं।
  • किण्वित डेयरी: घाव को ठीक करने के लिए, रोगियों को आम तौर पर एंटीबायोटिक्स के साथ निर्धारित किया जाता है। ये एंटीबायोटिक्स संक्रमण को मारने के लिए काम करते हैं जिससे जीवाणुओं के साथ बैक्टीरिया होता है जो पाचन तंत्र के लिए अच्छे होते हैं और भोजन को पचाने और विटामिन पैदा करने में मदद करते हैं। ये बैक्टीरिया किसी के शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। इसलिए, अच्छे बैक्टीरिया का उत्पादन करने के लिए किसी को किण्वित डेयरी उत्पादों जैसे दही और केफिर का उपभोग करना चाहिए। केफिर सिर्फ एक छोटे से सेवारत द्वारा अच्छे बैक्टीरिया की 8-12 प्रजातियों का योगदान कर सकता है, जबकि दही अच्छे बैक्टीरिया की कम प्रजातियों का योगदान करता है, और इसमें कम बैक्टीरिया-गिनती होती है।
  • विटामिन सी समृद्ध खाद्य पदार्थ: विटामिन सी समृद्ध भोजन जैसे घंटी काली मिर्च घावों को ठीक करने के लिए एक असाधारण स्वस्थ भोजन है। यह कोलेजन को जोड़ने में मदद करता है, जो एक उपचार प्रक्रिया में आवश्यक है। विशेष रूप से यदि कोई चीरा से पीड़ित होता है, तो घंटी-मिर्च का सेवन किया जाना चाहिए। विटामिन सी प्रदान करने वाले कुछ अन्य खाद्य पदार्थ साइट्रस फल, ब्रोकोली, कीवी फल, काले, और अमरूद हैं।
  • जस्ता समृद्ध खाद्य पदार्थ: जिंक शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है, यह शरीर की प्रतिरक्षा कोशिकाओं को भी सक्रिय और विकसित करता है। इसलिए, यह घावों के उपचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जस्ता कोशिका विकास और प्रोटीन संश्लेषण में भी मदद करता है जो घाव के उपचार के लिए जरूरी है। घावों को ठीक करने की कोशिश करते समय जस्ता समृद्ध खाद्य पदार्थों में से कुछ को उपभोग करना चाहिए, बीज, नट, ऑयस्टर, यकृत, भेड़ का बच्चा, और मांस।
  • पपीता और अनानस: इन दो फलों में प्रोटीज़ एंजाइम होता है, जो प्रोटीन को तोड़ने और पचाने में शरीर को मदद करता है। ये एंजाइम सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, ये फल घाव की उपचार प्रक्रिया के लिए वास्तव में फायदेमंद हैं।

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) के लिए सबसे ज्यादा फूड्स क्या हैं?

कुछ खाद्य पदार्थ जो घाव की उपचार प्रक्रिया में देरी या बाधा डालते हैं, नीचे उल्लिखित हो सकते हैं:
 
  • नाइट्रेट-रिच फूड्स: किसी के शरीर में रक्त वाहिकाओं रसायनों और कोशिकाओं को स्थानांतरित करने में मदद करते हैं। घाव को ठीक करने के लिए रसायनों और कोशिकाओं का आंदोलन आवश्यक है। नाइट्रेट समृद्ध भोजन का उपभोग करके, ये रक्त वाहिकाओं क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। एथरोस्क्लेरोसिस के रूप में जाना जाने वाला एक शर्त नाइट्रेट समृद्ध खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत के कारण हो सकता है। इस मामले में, रक्त वाहिकाओं में फैटी प्लेक का गठन किया जा सकता है जो रक्त वाहिकाओं के टूटने का कारण बन सकता है और उपचार प्रक्रिया में और देरी कर सकता है। इन मुद्दों के अलावा, नाइट्रेट समृद्ध खाद्य पदार्थ विभिन्न प्रकार के रक्तस्राव विकार, दिल का दौरा, और यहां तक ​​कि स्ट्रोक भी पैदा कर सकते हैं। खाद्य पदार्थ युक्त कुछ नाइट्रेट बेकन, डेली मीट और गर्म कुत्तों जैसे विभिन्न प्रकार की प्रसंस्कृत मीट होते हैं।
  • मसाले और मसालेदार खाद्य पदार्थ: मसाले भोजन में स्वाद जोड़ सकते हैं, लेकिन घाव के उपचार की प्रक्रिया के दौरान इसे हानिकारक साबित हो सकते हैं। विभिन्न मसाले घाव के उपचार में देरी से घाव भरने की प्रक्रिया में बाधा डाल सकते हैं। घावों को ठीक करने के कारण होने वाली कुछ मसाले लाल मिर्च, और काली मिर्च हैं

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) के लिए दवाएं क्या हैं?

जख्म भरना (Wound healing in Hindi) को प्रबंधित करने के सुझाव क्या हैं?

 

  • कुछ दवाओं से बचें जो शरीर की उपचार प्रक्रिया में बाधा डाल सकती हैं।
  • घाव की स्वच्छता की स्थिति पर ध्यान दें।