ভিটামিন ড3 (Vitamin D3 in Bangla)

ਪੰਜਾਬੀ Eng हिंदी বাংলা

ভিটামিন ড3 (Vitamin D3 in Bangla) এর ব্যবহার কি?

হাড় স্ট্রেংথ মত রিকেট সাবধানতা অস্টিওমালাসিয়া হাড় রোগ রোধ অস্টিওপোরোসিস কিছু রোগ (যেমন হয়পথেরইড, পরিবার হ্যপফসফটেমিয়া এবং ভিটামিন D অন্যান্য মাদক দ্রব্য ছদ্ম হাইপোথ্যারোইড সঙ্গে ব্যবহৃত) ক্যালসিয়াম বা ফসফেট নিম্ন মাত্রার চিকিত্সার ফলে। এছাড়া কিডনি রোগ ব্যবহার করা যেতে পারে, স্বাভাবিক হাড় বৃদ্ধির জন্য ক্যালসিয়াম মাত্রা স্বাভাবিক হাড় রাখা।

ভিটামিন ডি (ডি ২, ডি 3, ডি 4) ভিটামিন যা চর্বি-দ্রবণীয়। এটি শরীরের ফসফরাস বা ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে।

শক্তিশালী হাড় গঠন এবং তাদের বজায় রাখার জন্য ভিটামিন ডি, ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম পর্যাপ্ত পর্যায়ে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

শরীরের সূর্যালোক থেকে ভিটামিন ডি লাগে। ত্বক এবং সূর্যালোক, প্রতিরক্ষামূলক পোশাক, সানস্ক্রীন, ঘরের ভিতর থাকা বা সূর্যের আলোকে সীমিত এক্সপোজার থাকার মধ্যে যে কোনও বাধা রয়েছে, কালো ত্বক শরীর দ্বারা ভিটামিন ডি শোষণের প্রতিরোধ করতে পারে।

বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে, সূর্যালোক শোষণ করতে শরীরের ক্ষমতা কমে যায়
ভিটামিন-ডি-এর অভাবের কারণে শ্যাভেজরা দুর্ভোগ পোহাচ্ছে কারণ তারা পশু-ভিত্তিক খাবারে বেশি পাওয়া যায়।
 

ভিটামিন ড3 (Vitamin D3 in Bangla) এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী?

অনেক লোক ভিটামিন ডি 3 থেকে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করে না, যদি না তারা উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করে। কিছু কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে:

দৌর্বল্য

বমি 

মাথা ব্যাথা

নিদ্রালুতা

অবসাদ

ক্ষুধা হ্রাস

মেটালিক স্বাদ

বমি বমি ভাব

শুকনো মুখ

ভিটামিন ড3 (Vitamin D3 in Bangla) এর মধ্যে পার্থক্য কি?

নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলিতে মানুষ ভিটামিন ডি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত:

কিডনি রোগ: ভিটামিন ডি মারাত্মক কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ক্যালসিয়াম খাওয়াতে পারে এবং ধমনী শক্তির ঝুঁকি বাড়ায়। কিডনি অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধে এটি সুষম হতে হবে (এই হাড়ের রোগ দেখা দেয় যখন কিডনি রক্তে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস সঠিক মাত্রা বজায় রাখতে ব্যর্থ হয়)। কিডনি রোগের মানুষ সতর্কতার সাথে ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিরীক্ষণ করবে।

রক্তে ক্যালসিয়ামের উচ্চ মাত্রার

আন্ত্রিক স্তনোসিস (এথেরোস্ক্লেরোসিস)

সারকোডোসিস (লিম্ফ নোডের বৃদ্ধি)

হিস্টোপ্লাসমোসিস

লিম্ফোমা
 
 

ভিটামিন ড3 (Vitamin D3 in Bangla) এর ব্যবহার কি?

হাড় স্ট্রেংথ মত রিকেট সাবধানতা অস্টিওমালাসিয়া হাড় রোগ রোধ অস্টিওপোরোসিস কিছু রোগ (যেমন হয়পথেরইড, পরিবার হ্যপফসফটেমিয়া এবং ভিটামিন D অন্যান্য মাদক দ্রব্য ছদ্ম হাইপোথ্যারোইড সঙ্গে ব্যবহৃত) ক্যালসিয়াম বা ফসফেট নিম্ন মাত্রার চিকিত্সার ফলে। এছাড়া কিডনি রোগ ব্যবহার করা যেতে পারে, স্বাভাবিক হাড় বৃদ্ধির জন্য ক্যালসিয়াম মাত্রা স্বাভাবিক হাড় রাখা।

ভিটামিন ডি (ডি ২, ডি 3, ডি 4) ভিটামিন যা চর্বি-দ্রবণীয়। এটি শরীরের ফসফরাস বা ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে।

শক্তিশালী হাড় গঠন এবং তাদের বজায় রাখার জন্য ভিটামিন ডি, ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম পর্যাপ্ত পর্যায়ে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

শরীরের সূর্যালোক থেকে ভিটামিন ডি লাগে। ত্বক এবং সূর্যালোক, প্রতিরক্ষামূলক পোশাক, সানস্ক্রীন, ঘরের ভিতর থাকা বা সূর্যের আলোকে সীমিত এক্সপোজার থাকার মধ্যে যে কোনও বাধা রয়েছে, কালো ত্বক শরীর দ্বারা ভিটামিন ডি শোষণের প্রতিরোধ করতে পারে।

বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে, সূর্যালোক শোষণ করতে শরীরের ক্ষমতা কমে যায়
ভিটামিন-ডি-এর অভাবের কারণে শ্যাভেজরা দুর্ভোগ পোহাচ্ছে কারণ তারা পশু-ভিত্তিক খাবারে বেশি পাওয়া যায়।
 

ভিটামিন ড3 (Vitamin D3 in Bangla) এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী?

অনেক লোক ভিটামিন ডি 3 থেকে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করে না, যদি না তারা উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করে। কিছু কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে:

দৌর্বল্য

বমি 

মাথা ব্যাথা

নিদ্রালুতা

অবসাদ

ক্ষুধা হ্রাস

মেটালিক স্বাদ

বমি বমি ভাব

শুকনো মুখ

ভিটামিন ড3 (Vitamin D3 in Bangla) এর মধ্যে পার্থক্য কি?

নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলিতে মানুষ ভিটামিন ডি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত:

কিডনি রোগ: ভিটামিন ডি মারাত্মক কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ক্যালসিয়াম খাওয়াতে পারে এবং ধমনী শক্তির ঝুঁকি বাড়ায়। কিডনি অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধে এটি সুষম হতে হবে (এই হাড়ের রোগ দেখা দেয় যখন কিডনি রক্তে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস সঠিক মাত্রা বজায় রাখতে ব্যর্থ হয়)। কিডনি রোগের মানুষ সতর্কতার সাথে ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিরীক্ষণ করবে।

রক্তে ক্যালসিয়ামের উচ্চ মাত্রার

আন্ত্রিক স্তনোসিস (এথেরোস্ক্লেরোসিস)

সারকোডোসিস (লিম্ফ নোডের বৃদ্ধি)

হিস্টোপ্লাসমোসিস

লিম্ফোমা