सेसम सीड्स (Sesame seeds in Hindi)

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सेसम सीड्स (Sesame seeds in Hindi) का क्या उपयोग है?

सेसम सीड्स(तिल के बीज) में 20% प्रोटीन और 55% तेल, और खनिज और विटामिन होते हैं। यह आवश्यक एमिनो एसिड और फैटी एसिड का एक उच्च स्रोत है। नीचे दिए गए तिल के बीज के कुछ स्वास्थ्य लाभ। यह:

  • उच्च कोलेस्ट्रॉल कम करता है, उच्च रक्तचाप, हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करता है
  • बैलेंस हार्मोन, यौन इच्छा में सुधार करता है
  • कैंसर से लड़ता है
  • मोटापे को कम करता है
  • पोषक तत्व अवशोषण को बढ़ावा देता है
  • गठिया से जुड़े सूजन और दर्द को कम करता ह
  • एक स्वस्थ कोलन और पाचन तंत्र का समर्थन करता है
  • अस्थमा और अन्य श्वसन रोगों से बचाता है
  • हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, मौखिक स्वास्थ्य (दंत पट्टियों को हटा देता है
  • अल्कोहल के प्रभाव को कम करता है, चिंता कम कर देता है
  • आंखों सहित विभिन्न अंगों को पोषण देता है
  • एंटी इंफ्लेमेटरी गुण, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण है
  • एंटीऑक्सिडेंट से भरा है और त्वचा को स्वस्थ रखता है, सनबर्न का इलाज करता है
  • तिल का तेल बाल विकास का समर्थन करता है,सिर की त्वचा और बाल की बीमारियों से लड़ता है

सेसम सीड्स (Sesame seeds in Hindi) के दुष्प्रभाव क्या हैं?

सीमित मात्रा में लिया जाने पर तिल के बीज आमतौर पर सुरक्षित होते हैं। एक अधिक मात्रा में मोटापा हो सकता है, पेट में जलन, त्वचा के लाल चकत्ते और दस्त हो सकता है।

यदि उपर्युक्त लक्षणों में से कोई भी लंबे समय तक रहता है तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

सेसम सीड्स (Sesame seeds in Hindi) के मतभेद क्या हैं?

कोई नहीं।

सेसम सीड्स (Sesame seeds in Hindi) का क्या उपयोग है?

सेसम सीड्स(तिल के बीज) में 20% प्रोटीन और 55% तेल, और खनिज और विटामिन होते हैं। यह आवश्यक एमिनो एसिड और फैटी एसिड का एक उच्च स्रोत है। नीचे दिए गए तिल के बीज के कुछ स्वास्थ्य लाभ। यह:

  • उच्च कोलेस्ट्रॉल कम करता है, उच्च रक्तचाप, हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करता है
  • बैलेंस हार्मोन, यौन इच्छा में सुधार करता है
  • कैंसर से लड़ता है
  • मोटापे को कम करता है
  • पोषक तत्व अवशोषण को बढ़ावा देता है
  • गठिया से जुड़े सूजन और दर्द को कम करता ह
  • एक स्वस्थ कोलन और पाचन तंत्र का समर्थन करता है
  • अस्थमा और अन्य श्वसन रोगों से बचाता है
  • हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, मौखिक स्वास्थ्य (दंत पट्टियों को हटा देता है
  • अल्कोहल के प्रभाव को कम करता है, चिंता कम कर देता है
  • आंखों सहित विभिन्न अंगों को पोषण देता है
  • एंटी इंफ्लेमेटरी गुण, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण है
  • एंटीऑक्सिडेंट से भरा है और त्वचा को स्वस्थ रखता है, सनबर्न का इलाज करता है
  • तिल का तेल बाल विकास का समर्थन करता है,सिर की त्वचा और बाल की बीमारियों से लड़ता है

सेसम सीड्स (Sesame seeds in Hindi) के दुष्प्रभाव क्या हैं?

सीमित मात्रा में लिया जाने पर तिल के बीज आमतौर पर सुरक्षित होते हैं। एक अधिक मात्रा में मोटापा हो सकता है, पेट में जलन, त्वचा के लाल चकत्ते और दस्त हो सकता है।

यदि उपर्युक्त लक्षणों में से कोई भी लंबे समय तक रहता है तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

सेसम सीड्स (Sesame seeds in Hindi) के मतभेद क्या हैं?

कोई नहीं।