विटामिन बी की 8 उप श्रेणियों है बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 7, बी 9, बी 12 और सभी उप-श्रेणियों में से एक या अन्य तरीकों से उपयोगी होते हैं:
मतली, खुजली, त्वचा पर चकत्ते, सूजन शरीर, घबराहट, चिंता, सिर दर्द उच्च खुराक के सामान्य दुष्प्रभाव होते हैं।
विटामिन बी की उच्च खुराक की खपत की सलाह नहीं दी जाती है।
विटामिन बी की 8 उप श्रेणियों है बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 7, बी 9, बी 12 और सभी उप-श्रेणियों में से एक या अन्य तरीकों से उपयोगी होते हैं:
मतली, खुजली, त्वचा पर चकत्ते, सूजन शरीर, घबराहट, चिंता, सिर दर्द उच्च खुराक के सामान्य दुष्प्रभाव होते हैं।
विटामिन बी की उच्च खुराक की खपत की सलाह नहीं दी जाती है।