विटामिन D3 (Vitamin D3 in Hindi)

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विटामिन D3 (Vitamin D3 in Hindi) का क्या उपयोग है?

उपयोग:

  • हड्डियों का सामर्थ्य
  • रिकेट्स की तरह हड्डी विकारों की रोकथाम, अस्थिमृदुता
  • ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम
  • कुछ विकारों (जैसे ह्योपरथ्य्रोइदिस्म , पारिवारिक ह्य्पोफोस्फतेमिया और छद्म ह्योपरथ्य्रोइदिस्म के रूप में) की वजह से कैल्शियम या फॉस्फेट के निम्न स्तर के  इलाज के लिए विटामिन डी अन्य दवाओं के साथ भी प्रयोग किया जाता है ।
  • यह गुर्दे की बीमारी में भी इस्तेमाल किया जा सकता है  कैल्शियम का स्तर सामान्य रखने और हड्डियों के सामान्य हड्डी विकास के लिए ।
  • विटामिन डी की बूँदें स्तन पान करने वाले बच्चों को भी दी जाती हैं क्योंकि इस दूध में विटामिन डी की मात्रा कम होती है  ।

विटामिन डी (डी 2, डी 3, D4) एक विटामिन है जो कि वसा में घुलनशील है। यह फास्फोरस या कैल्शियम अवशोषित करने में शरीर की मदद करता है।

मजबूत हड्डियों के निर्माण और उन्हें बनाए रखने के लिए विटामिन डी, फास्फोरस और कैल्शियम का  पर्याप्त स्तर होना महत्वपूर्ण है।

शरीर सूर्य के प्रकाश से विटामिन डी लेता है। त्वचा और सूरज की रोशनी के बीच किसी भी बाधा, सुरक्षात्मक कपड़े, सनस्क्रीन, घर के अंदर रहने या सूर्य के प्रकाश के सीमित जोखिम होने की तरह, काली त्वचा आदि विटामिन डी के अवशोषण को शरीर द्वारा रोक सकता है।

उम्र बढ़ने के साथ ही, सूरज की रोशनी को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता कम हो जाती है  ।

शाकाहारी लोगों को और अधिक विटामिन डी की कमी से ग्रस्त देखा गया है क्यूँ कि यह पशु आधारित खाद्य पदार्थों में अधिक पाया जाता है।

विटामिन D3 (Vitamin D3 in Hindi) के दुष्प्रभाव क्या हैं?

बहुत से लोग विटामिन डी 3से किसी दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करते है, जब तक कि उच्च खुराक में ना ले लिया हो । कुछ निम्न साइड इफेक्ट हो सकते  है:

  • दुर्बलता
  • उल्टी
  • सरदर्द
  • तंद्रा
  • थकान
  • भूख में कमी
  • धात्विक स्वाद
  • जी मिचलाना
  • शुष्क मुँह 

विटामिन D3 (Vitamin D3 in Hindi) के मतभेद क्या हैं?

 

  • गुर्दे की बीमारी: विटामिन डी गंभीर गुर्दे की बीमारी वाले लोगों  के शरीर में  कैल्शियम का स्तर बढ़ा सकता है और धमनियों के सख्त होने का खतरा भी बढ़ सकता है। गुर्दे अस्थिदुष्पोषण (यह हड्डी रोग तब होता है कि जब गुर्दे रक्त में कैल्शियम और  फास्फोरस के उचित स्तर को बनाए रखने में असफल हो जाते हैं ) को रोकने के लिए इसका  संतुलित किया जाना आवशयक है। गुर्दे की बीमारी के साथ लोगों को ध्यान से कैल्शियम के का स्तर की निगरानी करनी चाहिए।
  • रक्त में कैल्शियम का उच्च स्तर
  • धमनियों का सख्त (अथेरोस्क्लेरोसिस)
  • सारकॉइडोसिस (लिम्फ नोड्स की वृद्धि)
  • हिस्टोप्लास्मोसिस
  • अधिक सक्रिय पैराथाइरॉइड ग्रंथि (अतिपरजीविता)
  • लिंफोमा
  • यक्ष्मा

उपरोक्त शर्तों के साथ विटामिन डी लोगों में कैल्शियम का स्तर बढ़ सकता है। इसका परिणाम  गुर्दे की पथरी के रूप में हो सकता है।

विटामिन D3 (Vitamin D3 in Hindi) का क्या उपयोग है?

उपयोग:

  • हड्डियों का सामर्थ्य
  • रिकेट्स की तरह हड्डी विकारों की रोकथाम, अस्थिमृदुता
  • ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम
  • कुछ विकारों (जैसे ह्योपरथ्य्रोइदिस्म , पारिवारिक ह्य्पोफोस्फतेमिया और छद्म ह्योपरथ्य्रोइदिस्म के रूप में) की वजह से कैल्शियम या फॉस्फेट के निम्न स्तर के  इलाज के लिए विटामिन डी अन्य दवाओं के साथ भी प्रयोग किया जाता है ।
  • यह गुर्दे की बीमारी में भी इस्तेमाल किया जा सकता है  कैल्शियम का स्तर सामान्य रखने और हड्डियों के सामान्य हड्डी विकास के लिए ।
  • विटामिन डी की बूँदें स्तन पान करने वाले बच्चों को भी दी जाती हैं क्योंकि इस दूध में विटामिन डी की मात्रा कम होती है  ।

विटामिन डी (डी 2, डी 3, D4) एक विटामिन है जो कि वसा में घुलनशील है। यह फास्फोरस या कैल्शियम अवशोषित करने में शरीर की मदद करता है।

मजबूत हड्डियों के निर्माण और उन्हें बनाए रखने के लिए विटामिन डी, फास्फोरस और कैल्शियम का  पर्याप्त स्तर होना महत्वपूर्ण है।

शरीर सूर्य के प्रकाश से विटामिन डी लेता है। त्वचा और सूरज की रोशनी के बीच किसी भी बाधा, सुरक्षात्मक कपड़े, सनस्क्रीन, घर के अंदर रहने या सूर्य के प्रकाश के सीमित जोखिम होने की तरह, काली त्वचा आदि विटामिन डी के अवशोषण को शरीर द्वारा रोक सकता है।

उम्र बढ़ने के साथ ही, सूरज की रोशनी को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता कम हो जाती है  ।

शाकाहारी लोगों को और अधिक विटामिन डी की कमी से ग्रस्त देखा गया है क्यूँ कि यह पशु आधारित खाद्य पदार्थों में अधिक पाया जाता है।

विटामिन D3 (Vitamin D3 in Hindi) के दुष्प्रभाव क्या हैं?

बहुत से लोग विटामिन डी 3से किसी दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करते है, जब तक कि उच्च खुराक में ना ले लिया हो । कुछ निम्न साइड इफेक्ट हो सकते  है:

  • दुर्बलता
  • उल्टी
  • सरदर्द
  • तंद्रा
  • थकान
  • भूख में कमी
  • धात्विक स्वाद
  • जी मिचलाना
  • शुष्क मुँह 

विटामिन D3 (Vitamin D3 in Hindi) के मतभेद क्या हैं?

 

  • गुर्दे की बीमारी: विटामिन डी गंभीर गुर्दे की बीमारी वाले लोगों  के शरीर में  कैल्शियम का स्तर बढ़ा सकता है और धमनियों के सख्त होने का खतरा भी बढ़ सकता है। गुर्दे अस्थिदुष्पोषण (यह हड्डी रोग तब होता है कि जब गुर्दे रक्त में कैल्शियम और  फास्फोरस के उचित स्तर को बनाए रखने में असफल हो जाते हैं ) को रोकने के लिए इसका  संतुलित किया जाना आवशयक है। गुर्दे की बीमारी के साथ लोगों को ध्यान से कैल्शियम के का स्तर की निगरानी करनी चाहिए।
  • रक्त में कैल्शियम का उच्च स्तर
  • धमनियों का सख्त (अथेरोस्क्लेरोसिस)
  • सारकॉइडोसिस (लिम्फ नोड्स की वृद्धि)
  • हिस्टोप्लास्मोसिस
  • अधिक सक्रिय पैराथाइरॉइड ग्रंथि (अतिपरजीविता)
  • लिंफोमा
  • यक्ष्मा

उपरोक्त शर्तों के साथ विटामिन डी लोगों में कैल्शियम का स्तर बढ़ सकता है। इसका परिणाम  गुर्दे की पथरी के रूप में हो सकता है।