वालनट (Walnut in Hindi) का क्या उपयोग है?

वालनट सामान्यतः अखरोट के रूप में जाना जाता है। वालनट के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। जैसे :

• हृदय के स्वास्थ्य को बनाये रखना , प्रतिरक्षा, मस्तिष्क के कामकाज को बढ़ावा
• एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है , स्तन कैंसर को रोकता है 
• अस्थमा, गठिया, एक्जिमा, फंगल संक्रमण ka इलाज
• हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार
• रक्त चाप को नियंत्रित, तनाव में राहत , कब्ज
• गर्भावस्था में मदद
• त्वचा को  जवां रखता है और कोमल बनाता है 
• काले घेरे को कम करने और त्वचा को सुन्दर बनाने में मदद करता है
• रूसी  और बालों  को झड़ने से रोकता है , 
• त्वचा को मजबूत बनता है 

वालनट (Walnut in Hindi) के दुष्प्रभाव क्या हैं?

अखरोट आम तौर पर सुरक्षित हैं, लेकिन काले अखरोट कभी कभी (अधिक मात्रा में ) निम्न साइड इफेक्ट्स पैदा कर सकता है  :

• मुंह में छाले, चकत्ते
• गले में जकड़न

एक चिकित्सक से परामर्श करें यदि लक्षण लगातार उत्पन हो रहे  हैं।

वालनट (Walnut in Hindi) के मतभेद क्या हैं?

कोई नहीं।