एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidants in panjabi) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

एंटीऑक्सीडेंट वो पदार्थ है जो ऑक्सीकरण के हानिकारक प्रभाव (रासायनिक प्रतिक्रिया मुक्त कण के उत्पादन) कम करते है । असल में, यह अन्य अणुओं के ऑक्सीकरण को रोकते है ।

ऑक्सीकरण शरीर के अंदर की एक प्रतिक्रिया है जिस में कोशिकाओं को नुकसान हो सकता है। एंटीऑक्सीडेंट इन श्रृंखला प्रतिक्रिया को समाप्त कर देते है और इस तरह यह कैंसर, atherosclerosis और कई अन्य रूप के रोगों के खतरे को रोकने के लिए काम आते है । एंटीऑक्सीडेंट फल और सब्जियों में पाया जाता hai।

सबसे अधिक अध्ययन किए गए एंटीऑक्सीडेंट में से कुछ हैं:

• बीटा-कैरोटीन, लाइकोपीन, विटामिन सी
• coenzyme Q10
• ग्लूटेथिओन, मेलाटोनिन, विटामिन ई, यूरिक एसिड

एंटीऑक्सीडेंट के लाभ की एक विस्तृत लिस्ट है। ये निम्न स्थितियों में फायदेमंद पाए जाते हैं:

• प्रतिरक्षण बूस्टर: एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कण को ​​नष्ट करके मजबूत प्रतिरक्षा के निर्माण में सहायक होते हैं।
• एंटी-एजिंग: एंटीऑक्सीडेंट उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देर। विटामिन सी और विटामिन ई उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट जो इस मामले में उपयोगी होते हैं।
• गठिया को रोकता है: एंटीऑक्सीडेंट रुमेटी गठिया के लक्षण के इलाज में उपयोगी पाए जाते हैं।
• एंटी कैंसर: एंटीऑक्सीडेंट कैंसर के इलाज में उपयोगी पाए जाते हैं 
•  नेत्र विकार: विटामिन सी और विटामिन ई मोतियाबिंद प्रगति को कम करने में उपयोगी होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट दृष्टि में सुधार लाने में भी काम आते है ।
• बांझपन: एंटीऑक्सीडेंट शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा को बढ़ाने में फायदेमंद होते हैं और इस तरह बांझपन के उपचार में मदद करता है।
• संज्ञानात्मक स्वास्थ्य: ये स्मृति में सुधार और पागलपन के खतरे को कम करने में लाभदायक पाए जाते हैं।
• हृदय स्वास्थ्य: एंटीऑक्सीडेंट सब्जियों और फलों में आए जाते है और दिल की बीमारियों को रोकने और दिल की रक्षा करने में सहायक होते हैं।
• मूत्र पथ के संक्रमण: oxidative तनाव यह यूटीआई के उपचार में सहायक है।
• गुर्दे और जिगर की बीमारी: एंटीऑक्सीडेंट oxidative तनाव और हानिकारक मुक्त कण को ​​कम करके जिगर और गुर्दे की बीमारी के इलाज में उपयोगी होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट इन अंगों के सामान्य कामकाज के लिए अनुमति देते हैं।
• त्वचा विज्ञान: एंटीऑक्सीडेंट मुँहासे के उपचार और बाल गिरने या कम होने से रोकने में भी लाभदायक पाए जाते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidants in panjabi) ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidants in panjabi) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ?

कोई नहीं।